Ulangi SoHam dengan setiap nafas: So ketika Anda menarik nafas dan Ham ketika Anda menghembuskan napas.
So berarti Dia dan Ham berarti saya.
Ketika Anda menyelesaikan menghirup dan menghembuskan napas, rasakan bahwa 'So' (yaitu Tuhan) dan 'Ham' (yaitu 'Aku' yaitu (kamu)) adalah Satu.
Nanti, setelah latihan yang lama, gagasan tentang Dia dan aku sebagai entitas yang terpisah akan hilang dan tidak akan ada lagi So dan Ham.
Suara-suara ini akan direduksi menjadi O dan M, artinya itu akan menjadi Om atau Pranava.
