Meditasi Realisasi Jiwa

Meditasi pada Jiwa yang Lebih Tinggi juga dikenal sebagai Meditasi pada Mutiara Biru, adalah teknik standar yang digunakan oleh berbagai guru dari sekolah esoterik yang berbeda dalam melatih para murid spiritual. 

Ini adalah sintesis teknik meditasi kuno yang dirahasiakan selama berabad-abad dan hanya diungkapkan kepada beberapa murid.

Meditasi memungkinkan praktisi untuk mempercepat penyatuan Jiwa Inkarnasi (Diri Rendah) dengan Jiwa yang Lebih Tinggi (Diri Lebih Tinggi). 

Fenomena ini dikenal sebagai "Realisasi Jiwa".

Selain ketujuh chakra yang telah banyak dikenal, beberapa sekolah spiritual juga banyak yang berbicara tentang chakra-chakra di luar Sushumna. 

Diketahui bahwa ada bagian lain dari Sushumna atau saluran pusat, yang terpisah dari keadaan normalnya yang biasanya selalu mengalir dari Chakra dasar hingga ke chakra mahkota. 

Saluran lain tambahan ini menurun dari Chakra mahkota ke pusat Jantung Spiritual, yang dalam tradisi sanskrit disebut Hridaya.

Jiwa individu, Hamsa, adalah chakra jantung. Sahasrara, yang terletak di ubun-ubun kepala, adalah tempat dari Diri Tertinggi. 

Di sinilah kita menyadari kesatuan jiwa individu dan Jiwa Tertinggi. 

Hamat Agung ini adalah Cahaya Besar yang sangat kuat yang melahap alam semesta. Itu juga adalah Prinsip Guru.

Dalam Sahasrara ada sebuah Segitiga; di tengah-tengah segitiga ini adalah Mutiara Biru. Titik biru gemilang ini. . . keadaan kekuatan Kesadaran yang berkumpul yang akan menciptakan alam semesta. 

Blue Pearl "sprouts" menjadi tiga mutiara, atau bindu, dan garis yang menghubungkan mereka membentuk segitiga A-Ka-Tha . 

Segitiga ini, terdiri dari semua huruf abjad, adalah sumber dari semua getaran suara; maka bunyi-bunyi atau huruf-huruf ini turun secara berurutan melalui chakra-chakra. Seluruh alam semesta suara bergetar berevolusi dari Blue Pearl. 

Saluran tambahan yang menurun dari Chakra mahkota ke pusat Jantung Spiritual atau Hridaya ini disebut dengan menggunakan istilah sansekerta sebagai, Amrita Nadi, “saluran keabadian”, “saluran sang diri”, atau Atma Nadi. Disebut demikian karena ia merupakan kunci untuk Realisasi Diri. Terserap dalam Atman membuat energi kita tersimpan pada Amrita Nadi. Hal ini akan membuat kita mampu menanggalkan pikiran dari obyektivitas dan melihat dunia hanya sebagai Kesadaran Tunggal. Amrita yang berarti “Nektar Keabadian,” mengacu pada nektar keabadian yang menetes, dari pusat rahasia di kepala dan terbuang pada orang-orang biasa, karena rahasia itu tidak diketahui oleh mereka. 

Menurut Shiva-Samhita nektar keabadian memiliki dua bentuk yaitu satu mengalir melalui saluran kiri (Ida) dan merawat tubuh; arus lain sepanjang jalur tengah (Sushumna), dengan cara itu seluruh tubuh dibanjiri, dan menghasilkan tubuh yang sempurna, diberkahi dengan kekuatan yang besar serta terbebas dari berbagai penyakit. 

Selain mencegah penuaan dan menganugerahkan Keabadian, dimana rahasia-rahasia kekuatan Ilahi kini terungkap…

Medula Oblongata Saklar Utama Spritual

Di otak, disepanjang batang otak tertanam dua belas pasang saraf kranial yang muncul dari inti Medulla Oblongata. 

Ilmu yoga menjelaskan, saraf ini memiliki akar mereka di Bindu, yaitu sentral kecil yang terletak tepat di belakang inti.

Ini adalah pusat psikis yang sangat misterius dan juga dikenal sebagai chakra soma. Ia disimbolkan dengan bulan sabit kecil pada malam bulan purnama.

Sri Yukteswar menyatakan pandangan Kriya Yoga khususnya, bahwa chakra ajna atau mata ketiga adalah pusat tubuh yang paling penting untuk realisasi spiritual. Dia mengatakan bahwa esensi spiritual, kesadaran murni, dan Tuhan Yang Maha Esa berada di “gua” di antara alis. Ajaran Kriya, berpendapat bahwa kehidupan-energi prana atau kosmik getaran masuk ke dalam tubuh pada Medulla Oblongata, yang merupakan saklar utama yang mengontrol pintu masuk, penyimpanan, dan distribusi daya hidup. Kriya Yoga menganggap Medulla sebagai tiang kembar dari ajna atau Agya chakra, atau mata spiritual. Dalam ilmu kuno yoga, Bindu adalah pusat yang sangat penting, dimana ia digunakan untuk konsentrasi dalam merasakan suara psikis yang memanifestasi disana. 

Parahamsa Yogananda menyebutnya sebagai “mulut Tuhan”, di mana getaran Aum memasuki tubuh. Inti dari Bindu adalah bagian dari molekul DNA kita yang berisi program genetik.

Bindu material bagi pria adalah sperma/mani, Bagi wanita adalah ovum/sel telur. Kita dapat mengubah mani menjadi Chi, yaitu dengan menggunakan suhu panas dalam tubuh anda, mengubah Bindu material menjadi Chi, inilah pelatihan seorang Yogi.

Pelatihan seorang Yogini, adalah juga mampu mengubah ovum menjadi Chi, ini adalah pelatihan diri pada seorang Yogini. Bahkan sampai bisa mengubah Bindu merah (darah haid) menjadi Chi.

Api kundalini yang merah disebut “api tummo”, yang putih disebut “Bindu”, secara sederhana disebut “Bindu”, yang lebih dalam disebut “cairan bulan Bodhicitta”; Posisi terpenting dari “Cairan Bulan Bodhicitta” dikatakan berada di tengah-tengah antara otak besar dan otak kecil. "Cairan Bulan Bodhicitta” melambangkan bulan, “api tummo” adalah matahari, ketika anda menyalakan “api tummo”, “Cairan Bulan Bodhicitta” turun, saat keduanya menyatu, Anda pun bisa dapat memutar cakra rahasia, ini disebut membuka 3 nadi dan 7 cakra, kemudian membuka ratusan pembuluh nadi. Semuanya terbuka. Selain itu, masih ada 365 sendi tulang, semuanya pun terbuka, 84 ribu pori-pori, semuanya terbuka. 

Ketika Api Tummo sampai ke atas kepala, menyentuh kening kita, kemudian cairan bulan Bodhicitta turun, saat ini api tummo dan Bindu melebur di Chakra Anahata, kemudian Hati kita terbuka, kita pun bisa melihat Buddhata. Kundalini dan Bindu melebur di Hati.

Prana Jiwa Chakra Duabelas

Jiwa dan Chakra 12

“Suatu saat akan tiba ketika sains akan membuat kemajuan luar biasa, bukan karena instrumen yang lebih baik untuk menemukan sesuatu, tetapi karena beberapa orang akan memiliki atas perintah mereka kekuatan spiritual yang besar, yang saat ini jarang digunakan. Dalam beberapa abad, seni penyembuhan spiritual akan semakin berkembang dan digunakan secara universal. " Astronom, Man, Mind, dan Universe. Gustaf Stromberg, Mt. Wilson

'Prana' adalah kata Sansekerta untuk kekuatan hidup. Ini disebut 'chi' di Cina dan 'ki' di Jepang. Penyembuhan Prana adalah sistem teknik penyembuhan alami yang revolusioner dan komprehensif yang menggunakan prana untuk mengobati penyakit. Ini adalah sintesis dari metode penyembuhan esoterik kuno yang telah ditemukan kembali, diteliti dan diuji selama beberapa dekade dengan keberhasilan yang terbukti.

Penyembuhan Prana digambarkan sebagai teknologi sederhana namun sangat kuat yang dapat digunakan dengan manfaat langsung bagi pasien.

Apa daya hidup ini? Sederhananya, ini adalah ENERGI! Semua materi di alam semesta pada dasarnya terdiri dari - ENERGI !!!

Bukan tubuh fisik Anda yang sedang kita bicarakan di sini. Tahukah Anda bahwa pikiran dan perasaan Anda hanyalah gelombang energi yang sebenarnya dapat diukur dengan menggunakan instrumen? Bahkan hubungan Anda dan jumlah uang yang Anda hasilkan adalah 'pola' energi yang fundamental. Yang menarik adalah bahwa semua manusia memiliki kemampuan bawaan untuk merasakan dan 'memodifikasi' energi.

Energi dapat diubah

Sains menjelaskan kepada kita bahwa energi tidak dapat diciptakan atau dimusnahkan tetapi dapat diubah dari satu bentuk ke bentuk lainnya. Pikirkan tentang apa artinya ini bagi Anda? Jika Anda dapat memahami cara bekerja dengan energi, ini dapat membantu mengubah semua hasil negatif dalam hidup Anda menjadi hasil positif - penyakit menjadi kesejahteraan, kekurangan kelimpahan, stres menjadi kedamaian pikiran dan kegagalan hubungan menjadi ikatan yang sehat dan kuat.  

Jadi, karena Penyembuhan Prana menggunakan energi, ada lebih banyak energi selain dari sekedar bagian penyembuhan. Ini tidak hanya membuat Anda sadar akan aura di sekitar tubuh manusia - 'chakra' (pusat energi) dan pengaruhnya terhadap kesehatan kita, tetapi juga mengajari kita bagaimana merasakan atau memindai aura dan menentukan bagian mana dari chakra yang mungkin terpengaruh. . Dengan belajar tentang energi, kita menjadi lebih sadar tentang keberadaannya di mana-mana, baik itu pada orang, bangunan, atau bahkan benda.

Inti dari Prana

Apa perbedaan mendasar antara orang yang hidup dan yang sudah mati? Kedua orang itu memiliki tubuh, seperangkat organ, dan miliaran sel. Yang membedakan mereka adalah kekuatan 'tak terlihat' yang memberi satu orang kesadaran dan kesadaran untuk mengalami hidup sementara menyebabkan orang lain mengalami pemadaman permanen. Sebut saja Nafas Kehidupan atau Vitalitas Jiwa, Prana adalah kekuatan penopang kehidupan yang terdapat di dalam tubuh setiap makhluk hidup. Tanpa Prana, kita tidak ada lagi sebagai "makhluk hidup".  “Energi Kehidupan atau Prana ada di sekitar kita. Itu meresap, kita sebenarnya berada di lautan Energi Kehidupan "

Prinsip dasar Penyembuhan Prana Memeriksa, Memindai kelainan energi Pembersihan - Menghilangkan kelainan energi yang digunakan untuk menghilangkan energi kotor atau sakit didalam tubuh dan untuk memberantas penyumbatan di saluran energi lalu Mengisi kembali dan merevitalisasi dengan kekuatan hidup- Energizing: pemindahan 'prana' segar atau energi kehidupan ke tubuh dan diterapkan setelah proses pembersihan selesai. Sebagai contoh, ketika kita memotong jari atau kaki kita, tubuh kita secara otomatis mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mencegah kehilangan darah dan memperbaiki jaringan yang rusak. Tubuh kita terus-menerus terpapar berbagai racun, bahan kimia, dan polutan dari lingkungan tempat kita tinggal, tetapi sistem pertahanan 'internal' kita melawan semua kuman ini dan melindungi kita. Saat kita sehat dan bahagia, kita merasa terisi penuh dan penuh energi. Saat kita sakit atau kesal, kita merasa sedih atau lelah. Dengan kata lain, tubuh yang sehat memiliki banyak prana sedangkan tubuh yang sakit kekurangan prana. Proses penyembuhan seseorang dipercepat dengan meningkatkan kekuatan kehidupan prana di dalamnya yang tersedia dari matahari, udara dan bumi.

Beberapa Manfaat Penyembuhan Prana

Dalam kasus demam, orang tua dapat menurunkan suhu tubuh anak hanya dalam beberapa jam Batuk dan pilek biasanya bisa diredakan dalam sehari Penyakit utama seperti masalah mata, hati, ginjal, dan jantung dapat diredakan sebagian atau secara substansial dalam beberapa sesi.

Apa itu Jiwa : Perjalanan dan Evolusi

Sifat dan lokasi jiwa telah menjadi perdebatan besar sejak dahulu kala. Tidak hanya filsuf, tetapi "orang biasa" juga telah dibingungkan oleh pertanyaan seperti "Apa jiwa itu?", "Di mana jiwaku?", "Peran apa yang dimainkan jiwa dalam siklus kehidupan, kematian, dan kelahiran kembali?" dan “Apakah jiwaku benar-benar abadi?”. Sesuai dengan sifat Kebenaran yang memiliki banyak segi, jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini juga beragam.

Keabadian Anda

Kata, jiwa, sering digunakan secara bergantian dengan kata, roh, dan dianggap sebagai esensi non-materi yang tidak mati dan abadi. Sifat perjalanan jiwa setelah kematian dan apakah ada kesadaran setelah kematian adalah pertanyaan yang banyak dari kita renungkan ketika kita memikirkan kemungkinan kehidupan setelah kematian.

Keberadaan jiwa dibuktikan dengan fakta bahwa setiap agama memiliki konsep yang mendukung jiwa. Universalitas pandangan filosofis tentang jiwa ini mengarah pada keyakinan kolektif tentang keberadaan jiwa. Jiwa terletak di Chakra ke-12, satu kaki di atas kepala. Chakra 12 yang diaktifkan menyerupai kuncup emas atau api emas.

Apa Tahapan Jiwa Anda Tumbuh?

Tahap pertama mengharuskan Anda menggunakan kecerdasan Anda untuk memahami bahwa Anda secara spiritual diresapi dengan kecerdasan, cinta, dan kekuatan ilahi. Melalui Peneguhan Jiwa Anda dibuat untuk menyadari bahwa Anda bukanlah tubuh Anda, emosi Anda, pikiran Anda atau pikiran Anda. Anda adalah jiwa.

Begitu Anda menyadari bahwa Anda adalah jiwa, tahap kedua memungkinkan Anda mengalami diri Anda sendiri sebagai jiwa selama meditasi. Dengan pengalaman, Anda merasakan pelepasan dengan tubuh fisik Anda saat Anda bermeditasi pada jiwa Anda. Praktisi tingkat lanjut bahkan mungkin memiliki pengalaman keluar tubuh dan mencapai mobilitas di alam semesta fisik dan batin sebagai makhluk cahaya.

Tahap ketiga adalah inisiasi ke dalam proses Arhat. Pada tahap ini jiwa penjelmaan Anda mencapai kesatuan dengan jiwa Anda yang lebih tinggi. Ada perasaan menyatu tidak hanya dengan jiwa manusia lainnya tetapi juga dengan berbagai jenis jiwa. Merasa menyatu dengan orang lain juga membantu Anda menyadari dan menghargai keilahian dalam setiap ciptaan.

Tahap keempat mengacu pada tahap realisasi Tuhan yang pada dasarnya adalah pencapaian kesatuan dengan percikan Ilahi Anda. 

Seorang yogi berpengalaman mencapai persekutuan dengan Paramatma dan dapat mengklaim sebagai Inkarnasi Ilahi sejati, satu dengan Bapa dan satu dengan semua.

Meditasi Tulang Belakang

"Hiduplah dalam Diri." Kedengarannya indah, bukan? Tapi apa sebenarnya artinya, dan bagaimana kita bisa melakukannya?

Kejelasannya : “Untuk tetap lebih dalam Diri berarti hidup lebih banyak di tulang belakang, dan pada titik di antara alis. Kesadaran yogi akan energi tulang belakang harus selalu diarahkan ke atas.” Kebanyakan orang hidup di pinggiran mereka (yaitu, dalam indera) daripada di tengah mereka, di tulang belakang. Indera membantu kita berfungsi di dunia ini, tetapi ketika mereka menjadi fokus hidup kita—seperti yang diharapkan para pengiklan—energi kita biasanya keluar, menjauh dari Diri, bukannya ke tulang belakang dan naik ke mata spiritual.

Ketika para yogi berbicara tentang hidup di tulang belakang, mereka mengacu pada "tulang belakang astral", saluran utama untuk kekuatan hidup di dalam tubuh. Itu ada di tengah tubuh, tepat di depan tulang belakang. Untuk mengalami tulang belakang astral, mari kita mulai dengan tetangganya yang lebih akrab yaitu tulang belakang fisik.

Latihan sederhana berikut ini dapat memberikan pemahaman yang lebih baik lagi.

1. Berdiri atau duduk tegak, dan goyangkan badan ke kiri dan ke kanan. Sekarang, tahan goyangan secara mental dengan tulang belakang fisik Anda yaitu Saat tubuh bergoyang ke satu sisi, rasakan seolah-olah tulang belakang menarik Anda kembali ke tengah, seperti pohon pinus yang tinggi tegak kembali setelah angin bertiup ke satu arah. Ini secara bertahap mengurangi goyangan sampai Anda mencapai titik keseimbangan sempurna di tengah. Kemudian ayunkan tubuh ke depan dan ke belakang, sekali lagi menahan goyangan dengan tulang belakang sampai Anda mencapai tengah. Sekarang ayunkan tubuh Anda dalam lingkaran, tanpa menggerakkan kaki Anda. Tahan secara mental dengan tulang belakang Anda kekuatan yang bergerak ke luar (sentrifugal) dari lingkaran, sehingga Anda secara bertahap berputar ke dalam, gerakan Anda menjadi semakin sedikit, sampai Anda mencapai posisi tegak lurus. Kemudian lingkari ke arah lain, berputar ke dalam. Dengan latihan ini, Anda dapat menumbuhkan rasa yang lebih baik dari tulang belakang fisik Anda. Saat Anda mendapatkan kesadaran tentang tulang belakang astral, Anda dapat melakukan latihan resistensi ini dengan tulang belakang astral.

Menjaga tulang belakang tetap lurus

Seseorang harus selalu berdiri dan duduk tegak, bukan? Tapi kenapa? Untuk menyelidiki, bandingkan berdiri (atau duduk) dengan tulang belakang lurus versus merosot. Tetap di setiap posisi selama beberapa tarikan napas, amati bagaimana posisi tersebut memengaruhi napas, tingkat energi, dan kondisi pikiran Anda. Perhatikan bagaimana, ketika tulang belakang Anda lurus, lebih mudah untuk bernapas, Anda merasa lebih energik, dan pikiran Anda lebih jernih dan lebih waspada daripada saat Anda merosot. Postur tulang belakang fisik Anda juga mempengaruhi tulang belakang astral Anda, yang pada gilirannya mempengaruhi keadaan pikiran Anda. Ketika tulang belakang fisik (dan dengan demikian astral) "membungkuk", aliran daya hidup ke otak dapat berkurang, menumpulkan kesadaran Anda, bahkan membawa hal-hal negatif. Sebaliknya, tulang belakang yang lurus mengarah pada sikap yang lebih energik dan positif. Itulah sebabnya Yogananda biasa memperingatkan, “Tulang belakang yang bengkok adalah musuh dari realisasi Diri!”

2. Duduk tegak dan sentuh ujung tulang ekor Anda dengan satu jari telunjuk, area medula oblongata dengan yang lain. Visualisasikan sebuah tabung berongga, setebal ibu jari Anda, yang menghubungkan kedua titik tersebut. Bernafas dalam-dalam, lihat energi mengalir ke atas melalui tabung itu dengan setiap inhalasi, dan turun dengan setiap embusan napas. Tarik napas sepenuhnya, kembangkan perut Anda, lalu tulang rusuk bagian bawah, lalu dada Anda, lalu rileks dalam urutan terbalik saat Anda mengeluarkan napas. Lanjutkan bernapas dengan cara ini, dan gerakkan jari pertama ke mata spiritual. Sekarang visualisasikan energi mengalir ke atas dan ke bawah seluruh tulang belakang astral dari tulang ekor ke medula, lalu maju ke mata spiritual, lalu kembali ke bawah. Aliran ini nyata; memvisualisasikannya secara bertahap akan membantu Anda mengalaminya. Sekarang rilekskan tangan Anda ke pangkuan Anda dan lanjutkan pernapasan dan visualisasi. Pada waktunya, bernapas di tulang belakang akan menjadi kenyataan objektif, memberi Anda kunci yang luar biasa untuk mengendalikan energi Anda—dan hidup Anda.

Bertindak dari tulang belakang

Ketika Anda tinggal di tulang belakang, setiap tindakan berasal dari tulang belakang, dan mencapai penyelesaian dengan kembali ke tulang belakang.

Cobalah latihan bermanfaat ini :

Berjalan dari tulang belakang: Biarkan setiap langkah berasal dari tulang belakang. Jangan terlalu dipikirkan, jangan sampai jalan kaki menjadi aktivitas yang rumit! Rasakan saja. Itu harus menyegarkan dan terpusat. Bergerak dari tulang belakang: Dalam latihan "anggar" dalam Latihan Energisasi Yogananda, Anda melangkah satu kaki ke depan dan mendorong lengan yang berlawanan ke depan, mengembuskan napas dua kali dan menegangkan sisi tubuh itu. Saat Anda melakukan ini, rasakan dan visualisasikan gerakan dan energi penyebab ketegangan yang berasal dari tulang belakang. Saat Anda menarik napas dua kali kembali ke posisi awal, rasakan gerakan dan energi yang kembali ke tulang belakang. Bicaralah dari tulang belakang: Sebelum Anda mengungkapkan pikiran, cobalah untuk merasakan di dalam, di tulang belakang Anda, apakah itu benar untuk siapa Anda, untuk siapa pendengarnya, untuk situasi yang dihadapi, untuk Kebenaran. Pada awalnya, ini membosankan, karena mulut suka berada di "autopilot." Namun, dengan latihan, itu tidak hanya menjadi alami, tetapi juga melegakan: Anda akan menjadi lebih pendiam, lebih jujur, lebih memperhatikan perasaan dan gagasan orang lain. Kata-kata Anda akan lebih berdampak pada orang lain—dan Anda akan mendapat lebih sedikit masalah! Nikmati dari tulang belakang: Kapan pun Anda menikmati sesuatu—makanan enak, mandi air panas, jalan-jalan di alam—rujuk kembali kesenangan Anda ke tulang belakang. Rasakan tulang belakang sebagai asal mula kenikmatan Anda. Jangan biarkan pikiran bahwa kesenangan Anda berasal dari pengalaman lahiriah. Jika itu benar, semua orang akan menikmati hal yang sama—dan jelas tidak. Tidak, pengalaman lahiriah hanya mengingatkan Anda akan kemampuan batin Anda untuk menikmati. Menyadari hal ini membawa kebebasan, karena kenikmatan hidup Anda menjadi kurang dikendalikan oleh keadaan. Di atas segalanya, ketahuilah bahwa Anda tidak "hidup sendirian" di tulang belakang Anda, karena di sinilah Bunda Ilahi bersemayam di dalam diri Anda dengan paling gamblang. Jadikan Dia pasangan Anda dalam mempraktikkan latihan ini—berulang-ulang sampai hidup di tulang belakang menjadi kebiasaan. Hasilnya sepadan dengan waktu dan usaha. Seperti yang dikatakan Yogananda tentang latihan seperti itu: “Kebanyakan orang tidak memiliki kesabaran untuk mempraktikkannya. Saya memiliki kesabaran

Meditasi pada Tulang Belakang

Dalam belajar untuk "hidup di tulang belakang", visualisasi berikut dari Rubaiyat Omar Khayyam yang Dijelaskan oleh Paramhansa Yogananda bisa sangat membantu : Anda bukan mawar, yang menyebarkan kelopak jauh di angin musim panas. Anda bukanlah tubuh, yang menyebarkan energi ke luar negeri di atas angin nafsu duniawi. Anda adalah esensi halus dari realitas, dari semua keindahan dan kesempurnaan. Esensi bahwa Anda tidak pernah berubah. Tarik energi tubuh Anda ke pusat Anda sendiri, di tulang belakang. Bersantai. Lepaskan pikiran Anda dari kesibukannya yang tiada henti. Bersantai. Buang ke angin semua keinginan dan keterikatan hati Anda. Bersantai. Saat Anda bernapas secara alami, rasakan napas Anda naik melalui tulang belakang dengan setiap inhalasi, lalu turun dengan setiap hembusan napas. Latih diri Anda untuk menjadi lebih sadar, sepanjang hari, dari pusat Anda sendiri di tulang belakang. Saat Anda mulai mempelajari kebenaran ini melalui pengalaman langsung Anda sendiri, hidup Anda akan mulai berubah dengan cara yang ajaib dan ajaib.

Meditasi Intuisi

Kunci dari Kriya Yoga  "Pengendalian nafas adalah pengendalian diri. Penguasaan nafas adalah penguasaan diri Tahap sesak napas adalah tahap tanpa kematian." 

Dunia hanyalah permainan keberadaan-Nya. Materi itu sendiri tidak lain hanyalah suatu bentuk kesadaran. Materi, kehidupan, pikiran, dan segala sesuatu di luar hanyalah modifikasi dari Brahman yang bermain di dunia sebagai sat-cit-ananda. Ketika kita mencapai realisasi ini, kita menyadari kebenaran ajaran Upanishad: siapa pun yang memiliki kebahagiaan Brahman tidak akan takut pada apa pun di dunia setelahnya. 

Penglihatannya berubah, seluruh dunia tampak sebagai lautan keindahan, cahaya, dan kebahagiaan. Begitu realisasi ini tercapai, seseorang melihat Tuhan dalam segala hal, di mana pun.

Realisasi berarti kemampuan untuk melihat Dia dalam semua kejadian, tindakan, pikiran, dalam diri sendiri, dan orang lain di seluruh ciptaan. Ini karena Tuhan terwujud di mana-mana. Kita dapat merasakan bahwa keberadaan kita sendiri adalah roh. Kita adalah awal dan akhir dari segalanya. Kita dapat merasakan bahwa kita bekerja melalui semua tangan dan berpikir melalui semua pikiran, bahwa hati kita berdenyut melalui semua hati. Kita akan merasakan kehadiran kita dalam segala hal dan menyadari bahwa bintang hanyalah hiasan dari tubuh kita yang besar. Kami menyebar di atas bintang-bintang, berkelap-kelip melalui luminositas dan ciptaan mereka mengambang di lautan keberadaan abadi. 

Tubuh dan pikiran hanyalah dua bentuk roh. Roh diwujudkan sebagai, materi masih roh. Tradisi spiritual India mengajarkan bagaimana menyadari bahwa semangat ini hidup di dalam diri kita. Ingatan ilahi dari jiwa harus dibangunkan, karena ia telah melupakan sifat aslinya karena ikatan tubuh dan materi. Kemudian kita akan menemukan bahwa kita adalah Tuhan, segalanya adalah Tuhan, dan tidak ada yang ada selain Tuhan. Sebuah peribahasa Sanskerta mengatakan, "Sembahlah Tuhan setelah menjadi Tuhan." 

Proses untuk Mempercepat Evolusi sumsum tulang belakang dan otak adalah struktur yang menakjubkan. Mereka terdiri dari sel saraf dan serat saraf yang sangat terspesialisasi, dikelilingi oleh cairan serebrospinal dan jaringan pembuluh darah yang tebal dan saling terkait. Panjang kolom tulang belakang adalah 70 cm. dan sumsum tulang belakang adalah 45 cm. 

Sumsum tulang belakang (sushumna) mulai dari dasar tengkorak, berakhir di daerah lumbar di belakang umbilikus dalam bentuk kerucut. Dari sana, sebuah struktur halus berwarna putih kebiruan yang menyerupai garis filum terminale memanjang ke bawah dan berlabuh di tulang ekor. Kolom tulang belakang dimulai di dasar tengkorak dan berakhir di bagian atas tulang ekor. 

Sebuah kanal sentral melintasi seluruh panjang sumsum tulang belakang dan hingga setengah atau tiga perempat dari filum terminale. Seikat tebal saraf turun ke kerucut terminal sumsum tulang belakang, mengelilingi filum dan menempati daerah sakral. Kumpulan ini adalah cauda equina.

Para yogi besar telah mengajarkan metode memutar arus celtain di sekitar tulang belakang dan otak. Tulang belakang adalah satu-satunya tangga yang dapat digunakan seseorang untuk naik ke kesadaran kosmis. Selama latihan Kriya, seluruh tulang belakang dikonsolidasikan menjadi magnet yang menarik arus tubuh menjauh dari indera dan saraf. Hipofisis, pusat kehendak, menjadi kutub positif dan pleksus coccygeal menjadi kutub negatif.

Seorang praktisi kemudian mengalami sensasi suara, getaran, sentuhan berat di atas dahi, penglihatan pancaran cahaya di otak tengah, dan terserap dalam meditasi. Oleh karena itu, teknik Kriya adalah dasar dari realisasi Diri. 

Latihan Kriya merangsang otak serta memperkuat Medula Oblongata. Proses pengiriman kekuatan hidup ke sekitar tulang belakang dan otak menghasilkan efek langsung dan mempercepat evolusi. Sama seperti sensasi mendebarkan yang dirasakan dalam organisme hidup melalui kontak dengan arus listrik, demikian pula, iluminasi ilahi, suara ilahi, dan getaran ilahi dialami dalam tubuh seorang pemuja segera setelah mempraktekkan Kriya Yoga ilmiah ini.

Ini adalah pengalaman kebangkitan super kesadaran - keadaan meditasi intuisi. Kami mencari pengalaman tentang Tuhan yang nyata. Dari pengalaman langsung ini, bhakti kepada Tuhan menjadi lebih dalam; kita merasakan kehadiran dan realisasi Tuhan Yang Maha Esa. 

Jika kita dapat mempertahankan tahap kesadaran super ini sepanjang waktu, maka kita dapat memperoleh tahap kesadaran kosmik dengan cepat. 

Setiap kali kita berlatih Kriya di bawah bimbingan langsung dari seorang guru spiritual yang sadar, seluruh sistem kita mengalami perubahan. Kekuatan otak kita untuk penerimaan mental diperluas. Teknik Kriya dapat memberi kita hasil matematis yang sebanding dengan intensitas dan kedalaman latihan kita. Ini sangat efektif untuk mempercepat evolusi dan merupakan inti sari dan sintesis ilmiah dari semua yoga yang diajarkan di India.

Ilmu Kriya Yoga mengajarkan metode menyatukan kehendak individu dengan kehendak kosmis dengan mengendalikan pikiran dan modifikasinya, sehingga mencapai pembebasan. 

Di alam fisik, Kriya Yoga memberikan kesehatan yang baik dan efisiensi fisik; di alam mental konsentrasi, keseimbangan pikiran, dan kedamaian. 

Di alam spiritual, ia menjamin pembebasan dari rantai kelahiran dan kematian, dan menawarkan kebahagiaan abadi, keabadian, kesempurnaan, dan kedamaian abadi.

Binah Kesadaran Spiritual

Gelar Yetziratic-nya adalah 'Kecerdasan Pengkudusan' (yang menyucikan dan menyucikan) dan tiga nama lain untuknya menandakan tiga aspek Binah adalah Mara, Lautan. Ibu Segala Kehidupan yang menjadi asal muasal semua kehidupan (dan yang merupakan akar dari Maria, Bunda segala makhluk hidup). Aimah, Ibu Subur/Terang dan Ama, Ibu Kegelapan dan Nenek Tua, semua aspek Dewi dari Persephone yang polos hingga Caillache yang menakutkan adalah milik Binah. Dia adalah rahim pola dasar tempat semua kehidupan muncul. Nama Tuhan Ibrani untuk Binah adalah Elohim yang merupakan awalan feminin yang diakhiri dengan kata ganti laki-laki – dengan kata lain – Dewa dan Dewi yg dilahirkannya. 

Binah adalah Ibu Supernal – Aspek Feminin Tuhan. Dia dibandingkan dengan Dewi lain seperti Shakti, Maya, Anima Mundi dan Madonna berkulit hitam. Keter, Kochma & Binah membentuk tiga serangkai yang seimbang: Diri yang terealisasi tanpa batas (Keter), Kehendak dan tujuan spiritual (Kochma) dan Cinta dan kesadaran spiritual (Binah).

Binah diasosiasikan dengan warna hitam. Dia tidak digambarkan sebagai wanita berkulit gelap, tetapi karakteristiknya menunjukkan hal itu. Binah adalah salah satu level dalam sistem Pohon Kehidupan. Setiap titik yang dicapai ditandai dengan warna dan aspek. Di dekat puncak pohon ini ada bola gelap yang disebut Binah. Ini adalah Jalan Ketiga. Dua jalur berikutnya disebut  Kochma  (Jalan Kedua) dan  Keter  (Jalan Pertama). Binah terhubung dengan  Ibu Supernal  dan rahim.

Binah berwarna hitam karena Ia berkerudung, menyembunyikan kecemerlangan yang ada di bawahnya. Binah adalah guru yang disiplin, wujudnya Saturnus dan menuntut kesabaran serta konsistensi dari muridnya. Dia bisa menjawab semua pertanyaan, bahkan pertanyaan tersulit sekalipun. Binah bekerja lambat karena Dia berkuasa. Dibutuhkan banyak disiplin dan pemahaman untuk mengelola kekuatan penuh yang terdapat di jalur Binah. Karena keterhubungan khusus dengan Saturnus, banyak yang menganggap Binah itu maskulin padahal hakikatnya feminin. Bahkan dengan semua tuntutan Binah terhadap mereka yang berada dalam proses pengembangan jiwa Kabbalah, Binah adalah seorang ibu yang penyayang, mengasuh dan diberikan untuk membantu mereka yang dipengaruhi oleh-Nya untuk tumbuh dan menjadi dewasa dengan kuat.

Keutamaan Binah adalah Diam. 

Keheningan mengundang penerimaan. Jika kita diam, kita dapat mendengarkan dan belajar, tetapi jika kita berbicara, gerbang masuk ke pikiran tertutup. Perlawanan dan penerimaan Binahlah yang merupakan kekuatan utamanya dan apa yang Dia gunakan untuk menghancurkan musuh-musuhnya. Saat seseorang belajar dan mencapai suatu tingkat kebijaksanaan, kebijaksanaan tersebut harus dibagikan, bukan ditimbun.

Binah merupakan ciri dari pemikiran ilmiah dan rasional. Ciri-ciri lainnya antara lain kecerdasan rasional yang ditampilkan dan ditanamkan pada diri para filsuf, ilmuwan, dan penulis. (Matomah Alesha, Buku Pertama Dewi Hitam , hal. 249). 

Di Binah Anda memahami bahwa pemahaman sejati berasal dari mengetahui apa yang harus Anda perjuangkan dan apa yang harus Anda lepaskan untuk bertumbuh. Di sinilah Anda mempelajari alasan perlunya pembatasan, bentuk, dan pembatasan yang berlaku dalam hidup Anda. Di sinilah Anda menyentuh dan memahami misteri kelahiran dan kematian sebagaimana adanya, transisi jiwa abadi ke alam, tujuan, dan keberadaan yang lebih tinggi. [ 1 ] [ 2 ]

BINAH – IBU BESAR Nama Tuhan –

Malaikat Agung Elohim – Kebajikan Tzafkiel – Wakil Diam – Gelar Ketamakan – Ama, Aima, Mara, Kecerdasan Pengudusan Gambar Ajaib – Wanita Dewasa, Dewa Vagina – Saturnus, Kronos, Frigg, Kali, Cailleache, Planet Demeter – Batu Saturnus – Hewan Mutiara – Merpati, Jamu Gagak – Cemara, Wangi Poppy Lily – Pengalaman Mur – Kesedihan Hidup yang harus dilampaui Simbol – Vulva, Piala dan Kerudung

Meditasi Cahaya dan Suara

 

Meditasi Cahaya dan Suara mendengarkan suara batin

 “Ada suara yang tidak menggunakan kata-kata. Mendengarkan." – Rumi

Jika Anda pernah mengikuti kelas Yoga, kemungkinan besar Anda menyanyikan OM di beberapa titik ketika Anda berada di sana, meskipun Anda mengucapkannya lebih seperti "AUM". Ada juga kata-kata serupa dalam tradisi lain. Kekristenan menempatkan Amin di akhir doa, dan dalam Alquran mereka menggunakan Amin . Mereka semua hanya sehelai rambut dalam pengucapan. Ada apa dengan suara-suara ini?

Dalam tradisi Kriya yang saya praktikkan, ada penekanan pada pengalaman cahaya batin, suara, dan getaran selama meditasi Anda. Saat Anda mengembangkan latihan spiritual Anda, Anda akan menemukan bahwa ada seluruh Semesta di dalam diri Anda.

Praktisi dari kelompok Radhasoami modern, atau Sant Mat, secara khusus bermeditasi pada cahaya dan suara batin, dan memiliki teknik yang mereka gunakan untuk mengalaminya. Saat kita menelusuri jalan kembali melalui tradisi spiritual Timur, konsep ini muncul berkali-kali, dalam kitab suci serta ajaran para guru.

Ada satu mistikus khususnya yang berbicara dengan sangat eksplisit tentang mengalami Suara Ilahi, yang bernama Kabir. Dia adalah orang suci dan mistik India abad ke-15 , yang bekerja sebagai penenun. Dia menulis puisi indah :

Tuhan macam apa Dia, jika Dia tidak mendengar gelang berdering di pergelangan tangan semut, saat mereka menggerakkan bumi dalam tarian manis mereka? Dan Tuhan macam apa Dia, jika doa sehelai daun tidak begitu berharga bagi ciptaan seperti doa yang dinyanyikan Putranya sendiri dari lubuk jiwanya yang mulia – untuk kita. Dan Tuhan macam apa Dia, jika suara jutaan orang di dunia ini dapat menggoyahkan Dia untuk mengubah hukum cinta kasih ilahi yang berbicara begitu jelas dengan lidah welas asih yang anggun, mengatakan, selamanya berkata: “semua diampuni – apalagi, sayang, tidak ada yang pernah bersalah.”

Tuhan macam apakah Dia jika Dia tidak menghitung kedipan mata Anda dan sangat kagum dengan gerakan mereka? Betapa Tuhan – betapa Tuhan yang kita miliki.

Pernapasan Tulang Belakang

Ini adalah teknik yang sangat kuat, dan muncul dalam banyak tradisi spiritual. Saya telah melihat setidaknya tiga variasinya, dalam banyak aliran meditasi yang berbeda, dan saya yakin ada lebih banyak lagi.

Saluran energi terpenting dalam tubuh Anda adalah yang mengalir tepat di atas tulang belakang Anda. Kita akan menggabungkan nafas dengan visualisasi, dan menggerakkan energi dalam sirkuit naik turun tulang belakang kita. Saya mengatakan visualisasi secara longgar di sini, karena Anda sebenarnya tidak benar-benar memvisualisasikan semua ini. Anda merasakannya. Tetapi jika Anda tidak bisa merasakannya, maka gunakan saja perhatian. Perasaan akan datang setelah Anda menjadi lebih baik.

Sentuh lidah Anda ke bagian atas langit-langit mulut Anda, dan letakkan sejauh yang Anda bisa dengan nyaman. Ini seharusnya tidak membuat tidak nyaman. Jika Anda hanya ingin menyentuhkan lidah ke bagian belakang gigi, tidak apa-apa. Anda akan mendapatkan lebih banyak buzz jika Anda dapat mencapai palet lembut. Para yogi telah belajar membengkokkan lidah mereka ke belakang dan menjulurkannya ke dalam rongga hidung mereka. Apa pun yang cocok untuk Anda baik-baik saja, tetapi lidah adalah penghubung antara saluran depan dan saluran belakang, jadi itu perlu menyentuh suatu tempat di atas sana.

Satu napas adalah satu siklus. Menghirup sesuai dengan bagian belakang tubuh Anda, dan menghembuskan napas sesuai dengan bagian depan tubuh Anda. Anda mulai dari bawah, dan tarik napas ke bagian belakang tulang belakang Anda, berhenti di bagian belakang kepala Anda. Anda kemudian menghembuskan napas, mulai dari titik di antara alis Anda, sepanjang bagian depan tubuh Anda ke perineum, tempat antara anus dan alat kelamin Anda. Itu melengkapi satu napas, dan satu siklus. Napas berikutnya kemudian naik lagi.

Saat Anda bernapas, kencangkan tenggorokan Anda sedikit seolah-olah Anda akan mendengkur. Bukan dengkuran yang sangat keras, tetapi suara yang hampir tidak terlihat. Anda seharusnya dapat mendengarnya sendiri, tetapi seseorang di luar kamar Anda tidak seharusnya. Suara itu akan membantu Anda fokus. Jika Anda menemukan bahwa pikiran Anda mengembara di tengah napas dan Anda kehilangan benang dari apa yang Anda lakukan, cobalah bernapas sedikit lebih keras.

Meditasi pada Suara Batin

Duduk dalam posisi yang nyaman, tulang belakang lurus, dan mata tertutup. Sentuh lidah Anda ke langit-langit mulut Anda, letakkan sejauh mungkin tanpa membuatnya tidak nyaman. Latih teknik Pernapasan Tulang Belakang selama beberapa menit. Cobalah untuk merasakan energi mengalir ke atas dan ke bawah tulang belakang Anda. Setelah Anda selesai dengan Pranayama Anda, fokuskan perhatian Anda pada mata ketiga atau bagian atas kepala Anda. Fokuskan secara mendalam pada pusat ini selama beberapa tarikan napas.

Sekarang, tutup telinga Anda dengan jari-jari Anda, matikan suara dunia luar. Setiap telinga mendapatkan jarinya sendiri. Pertahankan fokus Anda dengan kuat pada mata ketiga atau bagian atas kepala, dan dengarkan. Ada suara di sana, menunggu untuk didengar. Anda mungkin belum pernah mendengarnya sebelumnya, tetapi itu selalu ada, dan akan selalu ada. Anda hanya perlu mendengarkan. Sekarang, bangkitkan cinta, dan kirimkan itu ke pusat fokus Anda. Tuhan mungkin tidak menanggapi doa intelektual, tetapi Tuhan selalu menanggapi cinta. Berikan pusat itu cinta Anda, dan dengarkan suaranya.

Ketika Anda mendengar suara, kaitkan ke sana. Coba cari dari mana asalnya. Coba ikuti kembali ke sumbernya. Dan jangan pernah berhenti mencintai. Cinta cinta cinta. Cinta adalah bahan rahasia yang membuat meditasi berhasil.

Latih ini dengan tulus. Saat Anda berlatih, Anda akan menjadi lebih baik dan lebih baik dalam mendengar suara batin itu. Akhirnya, Anda tidak perlu lagi menutup telinga. Anda dapat mengeluarkan satu jari dan mendengarkan, lalu mengeluarkan yang lain. Setelah itu, Anda akan dapat mendengarkannya selama hidup Anda, saat Anda duduk di sana naik bus, atau makan malam. Itu akan menjadi semacam pendamping Ilahi, menemani Anda saat Anda menyelesaikan tugas duniawi Anda, terus-menerus mengingatkan Anda tentang sifat sejati Anda sendiri.

Setelah Anda mendengar suara itu, suara Anda , suara yang memancar dari tempat itu di dalam diri Anda yang melampaui ruang dan waktu, Anda akan mengerti mengapa sudah menjadi tradisi untuk mengatakan "Om" di awal yoga, daripada yang lain. kata, atau mengapa "Amin" dipilih sebagai cara untuk mengakhiri doa dalam iman Kristen. Ketika diucapkan dengan cara tertentu, kata-kata itu terdengar sangat mirip dengan suara yang akan Anda dengar di dalam diri Anda. Inilah perbedaan antara pengetahuan dan kebijaksanaan. 

Seorang sarjana mempelajari kitab suci, tetapi hanya dapat mengulanginya kembali seperti burung beo meminta biskuit. Suara dan tanda bacanya benar, tetapi makna dalamnya hanya bisa ditebak. Sang yogi bermeditasi dan menjadi kitab suci, dan berbicara dengan otoritas yang didasarkan pada realisasi langsung. 

Ikuti suara ke sumbernya. Bermeditasi di sana, dan sadari Kebenaran Anda sendiri.