Begitu dalam posisi duduk, mata terpejam, menutup dunia luar, dan mengembalikan perhatian ke dalam diri sendiri. Ini dilakukan dengan memfokuskan pandangan di tengah "layar bagian dalam yang gelap." Dengan terus-menerus melihat ke dalam "tirai gelap" ini, kegelapan akan memudar menjadi warna yang lebih terang dan lebih terang, akhirnya terbuka ke ruang tak terbatas. Para mistikus menyebutnya "Memasuki Til [mata ketiga]." Dalam Shabd Surati Yoga Sadhana, konsentrasi tidak berada di dalam tubuh, tetapi lurus ke luar secara horizontal, 8 hingga 10 inci dari dahi atau vertikal, setinggi siku di atas ubun-ubun kepala (Surati Naal) [dengan mata terpejam menatap bidang kegelapan di depan]. Tidak ada ketegangan yang diberikan pada mata atau dahi, atau ubun-ubun kepala.
Saat bermeditasi tentang apa yang ada di depan kita, kegelapan akan memudar dan Cahaya akan muncul. Kita mungkin melihat cahaya dengan warna apa pun, merah, biru, ungu, hijau, kuning, jingga, emas, atau putih -- atau kilatan cahaya.
Yang terbaik adalah berkonsentrasi di tengah apa pun yang kita lihat di dalam.Akhirnya seseorang mengalami penarikan arus sensorik dan "mati rasa" pada fokus mata (mata ketiga). Cahaya Batin akan memfokuskan perhatian Anda di sana.
Untuk mendengarkan Suara batin. Fokus perhatian kita ada di pangkal jiwa (Ajna Chakra, Tisra Til, Mata Ketiga, Aggya Chakra di antara dan di belakang alis) dan kita mendengarkan Arus Suara batin yang datang pertama dari sisi kanan dan akhirnya dari ubun-ubun ("surga"), Sahasrara chakra (Astam chakra). Suara ini adalah Suara Tuhan.
UNTUK MENYADARI DAN MENGALAMI BAHWA TUHAN ADA DI DALAM DIRI ANDA, TERLEBIH DAHULU ANDA HARUS MENUMBUHKAN CINTA YANG SANGAT DALAM DAN KEINGINAN YANG MEMBARA UNTUK MENGENAL DAN BELAJAR TENTANG TUHAN.
INGATLAH TUHAN SETIAP SAAT DENGAN CINTA.
