Meditasi Fisik dan Mental

Ini adalah tehnik penyembuhan dalam keadaan tidur dinamis di mana pikiran rileks ke keadaan gelombang otak yang berbatasan dengan tidur yang sebenarnya. 

Jadi itu adalah teknik relaksasi yang mendalam, menyelaraskan pikiran bawah sadar anda, dikenal membawa kedamaian dan kejelasan. Teknik relaksasi fisik, mental dan emosional yang lengkap, mengontrol & menyeimbangkan emosi dan mendukung pengembangan kepercayaan diri.

Teknik

Durasi: 30-40 menit

INSTRUKSI:

Temukan tempat yang damai tanpa gangguan. Berbaringlah dengan posisi terlentang di lantai. Adopsi postur Savasana (Pose Mayat) dan gunakan selimut jika diperlukan untuk menopang leher atau di bawah lutut. Hindari berbaring di tempat tidur atau di atas bantal. Jaga tubuh tetap lurus dan telapak tangan menghadap ke atas, rileks. Tutup mata Anda dan rilekskan mata, dahi, pipi, dan mulut Anda.          Biarkan mulut terbuka sedikit jika ini lebih nyaman. Berjanjilah pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan tertidur dan akan tetap terjaga.

Sadarilah napas Anda. 

Amati napas Anda, hembuskan, dan jeda di antaranya, perpanjang masing-masing secara alami. Sambut semua ingatan, pikiran, dan emosi Anda (baik positif maupun negatif) saat mereka datang. Biarkan semua pikiran Anda mengalir di dalam diri Anda. Jangan membatasi pikiran apa pun. Terima diri Anda sepenuhnya, termasuk masalah apa pun yang muncul di benak Anda. Ingatkan diri Anda bahwa saat ini, tidak ada yang penting. 

Biarkan diri Anda bersikap netral. Amati dirimu sendiri. Teruslah bernapas dalam keadaan netral ini, biarkan setiap hembusan napas menjadi pelepasan ketegangan atau kekhawatiran, dan masing-masing hiruplah tarikan kedamaian dan cinta. Sebuah panggung akhirnya tiba di mana Anda merasa stabil, ringan dan kosong. Sekarang pikiran Anda bebas, sepenuhnya netral, dan hidup ada di tangan Anda. Pilih untuk bahagia dan tenang, hidup persis seperti yang Anda inginkan. Sekarang pikiran Anda stabil dan jernih. 

Visualisasikan gambar yang damai bagi Anda, seperti tepi pantai atau kuil yang indah. Gambar akan membantu Anda merasa tenang dan juga fokus. Berkonsentrasilah pada gambar dan jelajahi secara mendalam. Lanjutkan mengamati napas. Anda berada dalam keadaan sangat rileks. Tetap di sini selama yang Anda suka, minimal 7 menit. Akhirnya kembalikan kesadaran Anda ke tubuh Anda. Regangkan anggota tubuh Anda, dimulai dengan jari kaki dan jari. Gulung perlahan ke sisi kanan Anda dan berhentilah di sini sampai Anda merasa cukup stabil untuk naik ke posisi duduk, mata masih terpejam. Tarik napas dalam beberapa putaran, perlahan buka mata Anda. Alami rasa terima kasih atas pengalaman Anda dan doakan diri Anda damai.

Cara Memperkuat Mental

 

1. Jika kamu di marahi seseorang jangan menunduk, apalagi menangis didepannya. Tatap matanya Jika kamu tidak ingin melihat matanya usahakan melihat kesamping

2. Jangan menjadi orang tidak enakan. karena engkau akan menemukan orang yang tak tahu diri. Belajarlah untuk mengatakan Tidak.

3. Tidak berekspektasi tinggi kepada orang lain 

4. Berusaha sendiri sebelum meminta bantuan

5. Jika teman-temanmu pergi tidak mengajakmu, jangan menawarkan diri

6. Belajar mengontrol emosimu

Tehnik Penyiaran Mental

Komunikasi subyektif adalah teknik yang digunakan untuk berkomunikasi dengan orang-orang di tingkat mental. Terlepas dari aplikasi komunikasi yang paling terkenal dengan satu lawan satu; teknik yang sama ini dapat digunakan untuk berkomunikasi dengan satu kebanyak yang lain.

Aplikasi utama adalah untuk menarik calon pelanggan, peluang kerja prospektif, mengiklankan produk Anda, memasarkan produk / jasa Anda, menemukan karyawan yang tepat, menemukan pelanggan yang tepat untuk produk / toko Anda, menemukan mitra bisnis Anda terpisah dari jutaan aplikasi lainnya!

Komunikasi subyektif - Teknik Penyiaran Mental 

1. Lakukan kontrol mimpi untuk mengetahui keberadaan hasil yang Anda inginkan di peta rute takdir Anda. Jika tidak ditakdirkan untuk Anda, jangan mulai. Jatuhkan proyek segera.

2. Jika itu yang Anda inginkan memang ditakdirkan untuk Anda, lakukan pemrograman Mirror-of-Mind dan kunci latihan mental frame-putih dengan teknik 3-jari Anda. Untuk meningkatkan harapan, Anda dapat mengulangi latihan mental WF-MoM dan 3 jari saat dan ketika Anda merasa perlu.

3. Karena hasilnya sudah ditentukan untuk Anda, ketahuilah bahwa orang yang Anda cari pasti ada di suatu tempat di luar sana. Anda akan belajar sekarang bagaimana menyiarkan pesan Anda kepada prospek Anda sehingga dapat membantu menemukan satu sama lain untuk kepentingan terbaik semua pihak.

Seperti biasa, memasuki tingkat laboratorium Anda dan menyapa penasihat Anda.

4. Proyeksikan diri Anda ke titik tertinggi atau struktur tinggi yang diketahui di wilayah geografis area pencarian Anda. Dengan menggunakan visualisasi yang jelas, dari sini, Anda sekarang akan menyiarkan gambar mental dari sifat visual, auditori dan kinestetik ke seluruh wilayah yang bersangkutan (yang bisa berupa area kecil di kota, seluruh kota, negara bagian, negara atau bahkan seluruh planet Bumi. )

(Jika Anda perlu menyiarkan pesan Anda ke tempat tertentu yang berbeda seperti Eropa, Jepang dan Afrika Selatan, maka ulangi seluruh pemrograman ini untuk masing-masing tempat.)

5. Pasang Menara TV secara mental di sini. (Jangan lupa untuk mencopot Menara TV ini pada tingkat mental yang sama, begitu tujuan yang Anda inginkan tercapai.)

Pertahankan imajinasi di belakang pikiran Anda bahwa apa pun yang akan Anda visualisasikan sekarang disiarkan ke seluruh wilayah ditambah secara otomatis diserap oleh Menara TV yang berdekatan. Setelah Anda keluar dari tingkat laboratorium Anda, menara TV ini akan terus menyiarkan pesan Anda berulang kali hingga Anda kembali dan menghapusnya!

6. Sekarang siaran pesan Anda dengan urutan sebagai berikut :

Pertama: Menggunakan visualisasi yang jelas, buat gambar mental tentang apa yang Anda tawarkan. Jujurlah sepenuhnya. Jangan sembunyikan fakta apa pun. Jangan curang. Kejujuran adalah nama permainannya. Jujurlah sepenuhnya. Sebutkan semua pro dan kontra dari penawaran Anda.

Jika Anda seorang agen real estat, sebutkan secara mendalam semua risiko yang mungkin ada di sana jika klien menerima tawaran Anda. Kita semua bersedia mengambil risiko, selama kita sudah mendapat informasi tentang mereka sebelumnya, kita tidak keberatan. Jujurlah sepenuhnya.

CATATAN: Pada tingkat pikiran apa pun, selalu selipkan presentasi "kontra" di antara "pro". (Bahkan saat menegur bawahan atau anak-anak Anda, mulailah memuliakan, lalu menegur, lalu akhiri dengan pemuliaan. Dengan kata lain, jangan pernah memulai dengan berita "buruk", dan tidak pernah berakhir dengan berita "buruk".) Pertama lakukan pemasaran Anda dengan menyebutkan semua kualitas baik dari apa yang Anda tawarkan. Kemudian sebutkan kualitas yang tidak begitu baik. Akhiri dengan memperkuat semua hal yang indah.

b. Hal kedua: Visualisasikan profil terperinci prospek Anda. Apa kualifikasi calon pelanggan Anda? Apa saja atribut yang memenuhi syarat seseorang untuk menjadi prospek Anda, visualisasikan atribut ini secara terperinci. Kami tahu bahwa prospek Anda sudah ada di luar sana. Jadi pada pertemuan pribadi, itu akan membuang-buang waktu dan energi untuk keduanya, jika Anda mencoba untuk menjual (atau mempengaruhi) seseorang yang secara inheren bukan prospek Anda. Jadi sekarang kita sedang melakukan pemrograman mental untuk menarik hanya kandidat yang tepat. Visualisasikan profil prospek Anda dengan jelas. Dengan kata lain, siapa yang kamu cari? Siapa yang cocok dengan tagihan?

c. Ketiga: Ciptakan gambaran mental tentang bagaimana penawaran Anda akan membawa kebahagiaan bagi prospek Anda. Semua orang tertarik mengetahui, "apa untungnya bagi saya?" Beri mereka itu. Buat gambaran mental yang merinci bagaimana hal itu akan menghilangkan ketidaknyamanan yang ada dan sebagai gantinya menghasilkan kenyamanan baru apa. Akhiri bagian ini dengan visualisasi yang jelas dari calon pelanggan yang menikmati manfaat dari penawaran Anda. Lihat prospek yang bahagia. (Sertakan diri Anda jika "cerita menuntutnya!")

d. Final: Visualisasikan informasi kontak Anda. Di mana prospek dapat menemukan Anda? Visualisasikan penampilan jelas dari toko / kantor atau tempat tinggal Anda. Jika Anda sering menghabiskan waktu di kuil lokal, gym, klub, pub atau hub, visualisasikan eksterior dan area interior di mana Anda biasanya dapat ditemukan. Anda dapat membayangkan bahwa dengan sedikit pemeliharaan Anda kebetulan menemukan calon pelanggan Anda di sana, seperti seseorang yang memperkenalkan Anda berdua! Siapa "orang-orang Anda" yang juga merupakan titik kontak untuk menjangkau Anda? Apakah bibimu juga mencari pasangan untukmu? Pikirkan tentang penampilannya dan di mana dia dapat dihubungi secara serupa? Di mana anggota staf pemasaran Anda dapat ditemukan? Visualisasikan mereka ditemukan oleh calon pelanggan. Situs Anda? Iklan media Anda? Iklan kamu di halaman kuning? Spanduk iklan Anda? Nomor telepon dan id email Anda. dll. Bayangkan dengan jelas. (Visual + Pendengaran + Kinestetik)

7. Pekerjaan Anda selesai, sekarang visualisasikan Menara TV baru Anda yang baru dipasang memulai pekerjaan terus-menerus dari siaran berulang dari semua yang telah diterimanya. Luangkan waktu berkualitas untuk meninjau siaran Menara TV: a. informasi penawaran Anda, b. profil prospek Anda, c. manfaat prospek Anda, dan akhirnya, d. di mana prospek Anda dapat menemukan Anda.

8. Sementara Menara TV melakukan siaran ulang yang berulang, izinkannya untuk terus melakukan tugasnya sementara Anda berterima kasih kepada penasihat Anda dan keluar dari tingkat lab Anda, mengetahui dengan sangat baik bahwa Anda tidak hanya telah melakukan bagian Anda, tetapi juga bahwa batin Anda sadar. mind (bawah sadar) terus-menerus menyiarkan pesan Anda di tingkat energi psikis untuk membantu Anda mencapai hasil terbaik.

Gunakan teknik ini dan wujudkan apapun yang Anda inginkan.

Mantra Tehnik Penegasan Mental

Setiap pikiran tentang depresi atau kebahagiaan, lekas marah atau tenang, memotong lekukan halus di sel-sel otak dan memperkuat kecenderungan menuju penyakit atau kesejahteraan. Gagasan kebiasaan penyakit atau kesehatan bawah sadar memberikan pengaruh yang kuat. Penyakit mental atau fisik yang keras kepala selalu memiliki akar yang dalam di alam bawah sadar. Penyakit dapat disembuhkan dengan mencabut akar-akarnya yang tersembunyi. Itulah sebabnya semua penegasan pikiran sadar harus cukup mengesankan untuk menembus alam bawah sadar, yang pada gilirannya secara otomatis memengaruhi pikiran sadar.

Kesabaran dan pengulangan yang cerdas dan penuh perhatian adalah pekerja yang luar biasa. Afirmasi untuk menyembuhkan penyakit mental atau tubuh yang kronis harus diulangi berkali-kali, dalam dan terus-menerus (sama sekali mengabaikan kondisi yang tidak berubah atau berlawanan, jika ada), sampai mereka menjadi bagian dari keyakinan intuisi seseorang yang mendalam. Pilih afirmasi Anda dan ulangi semuanya, pertama dengan keras, kemudian dengan lembut dan lebih lambat, hingga suara Anda menjadi bisikan. Kemudian secara bertahap tegaskan itu hanya secara mental, tanpa menggerakkan lidah atau bibir, sampai Anda merasa telah mencapai konsentrasi yang dalam dan tidak terputus bukan ketidaksadaran, tetapi kesinambungan yang mendalam dari pikiran yang tidak terputus.

Jika Anda melanjutkan dengan penegasan mental Anda, dan melangkah lebih dalam lagi, Anda akan merasakan peningkatan sukacita dan kedamaian. Selama keadaan konsentrasi yang dalam, penegasan Anda akan bergabung dengan aliran bawah sadar, untuk kembali lagi diperkuat dengan kekuatan untuk memengaruhi pikiran sadar Anda melalui hukum kebiasaan.

Selama Anda mengalami kedamaian yang terus meningkat, penegasan Anda semakin dalam, ke alam supra, untuk kembali lagi yang sarat dengan kekuatan tak terbatas untuk mempengaruhi pikiran sadar Anda dan juga untuk memenuhi keinginan Anda. Jangan ragu dan Anda akan menyaksikan keajaiban iman ilmiah ini.

Cara Mempraktikkan Afirmasi, pilih afirmasi untuk kebutuhan khusus Anda. Duduklah dengan tulang tegak.Tutup mata Anda dan fokuskan pandangan Anda dengan lembut dan berkonsentrasilah dititik diantara kedua alis. Kemudian, "ambil napas dalam-dalam dan buang napas, tiga kali. Rileks tubuh dan jaga agar tidak bergerak ....Singkirkan kecemasan, ketidakpercayaan, dan kekhawatiran ...Lakukan Afirmasi...Ulangi semua penegasan, pertama dengan keras, kemudian dengan lembut dan lebih lambat, sampai suara Anda menjadi bisikan. Kemudian secara bertahap tegaskan itu hanya secara mental, tanpa menggerakkan lidah atau bibir, sampai Anda merasa telah mencapai konsentrasi yang dalam dan tak terputus - bukan ketidaksadaran, tetapi kesinambungan yang mendalam dari pikiran yang tidak terganggu.

Jika Anda melanjutkan dengan penegasan mental Anda, dan melangkah lebih dalam lagi, Anda akan merasakan peningkatan sukacita dan kedamaian.

Chakra Dasar Untuk Kehidupan

Bagaimana Chakra Mempengaruhi Kemakmuran Kita. Kondisi chakra kita menentukan kondisi kesehatan kita, juga karakter, kelemahan dan kekuatan kita. Mengikuti pola yang sama, chakra tertentu mempengaruhi situasi keuangan dan  tingkat kemakmuran kita. Perbedaan antara orang yang malas, lesu dan tidak mampu menghasilkan banyak dengan pengusaha yang sukses ternyata terlihat pada pola chakra mereka. Jadi untuk menarik banyak kemakmuran dan kelimpahan, menghasilkan lebih banyak uang, untuk dapat memiliki kehidupan finansial yang stabil dan untuk sukses dalam bisnis, selain kerja fisik yang cerdas dan keras, kita perlu menjaga chakra kita.

Salah satu chakra yang sangat memengaruhi situasi keuangan dan kemampuan kita untuk menarik kemakmuran adalah chakra dasar, yang juga dikenal sebagai "Muladhara" dalam bahasa Sanskerta atau hanya disebut "Chakra Dasar".

Lokasi: Pangkal tulang belakang 

Warna: Merah

Elemen: Bumi

Chakra dasar kita adalah dasar kita. Itu membuat kita tetap terikat pada hubungan kita dengan Bumi. Itu adalah fondasi tempat kita membangun diri kita sendiri. Ini mendukung kepercayaan diri kita, kekuatan kita dan rasa kesejahteraan kita secara keseluruhan. Chakra dasar adalah tempat semua fungsi inti kita disimpan. Ingatan genetik nenek moyang kita. Naluri bertahan hidup kita dan kebutuhan dasar yang kita semua miliki sebagai manusia. Itu terkait dengan rasa aman kita, artinya bisa membuat kita merasa aman atau tidak aman. 

Ini juga memiliki kemampuan untuk membuat kita merasa seolah-olah kita hidup dalam kelimpahan atau kelangkaan, yang berarti juga terkait dengan kualitas hidup dan situasi keuangan kita. Benar, chakra dasar Anda memiliki kemampuan untuk memengaruhi jumlah uang yang Anda miliki.

Secara psikologis, chakra ini merupakan pusat naluri kelangsungan hidup diri. Sementara chakra dasar yang kuat dan sehat mengarah pada dinamisme, ketekunan, kemampuan untuk menarik uang dan perasaan hidup, chakra dasar yang lemah menyebabkan kemalasan, penundaan, depresi, kecenderungan bunuh diri dan ketidakmampuan untuk menarik uang, mencari atau mempertahankan pekerjaan. Oleh karena itu salah satu elemen kunci untuk mencapai sukses dalam bisnis atau memiliki banyak kemakmuran dalam hidup adalah memiliki chakra dasar yang sehat.

“Ketika kamu menjadi ceroboh dengan uang, itu berarti Chakra Dasar tidak sekuat dan sesehat yang seharusnya.” ~ Choa Kok Sui

Kondisi chakra bawah kita sangat penting dalam menentukan pencapaian kita dan kemampuan untuk mewujudkan impian dan rencana kita. “Chakra yang lebih rendah adalah jangkar dalam hidup Anda. Output Anda dalam hidup hanya sebagus chakra Anda. Kondisi chakra Anda memengaruhi kemakmuran Anda." Teknik apa pun yang Anda gunakan, dan sistem apa pun yang Anda ikuti, untuk bisnis dan karier yang sukses, Anda perlu memiliki chakra yang sehat dan kuat. Ada pepatah yang mengatakan bahwa kebanyakan batasan datang dari dalam, bukan dari luar. 

Ingat  "Hidup tidak memiliki batasan, kecuali yang Anda buat".

Seberapa Kuat Chakra Dasar Anda?

Perbedaan utama antara orang yang makmur dan orang yang malas terletak pada konfigurasi chakral mereka. Chakra Dasar, juga dikenal sebagai "Chakra Muladhara" atau "Chakra Akar" adalah salah satu chakra utama yang memengaruhi situasi keuangan kita.

Chakra dasar adalah pusat naluri pelestarian diri dan kelangsungan hidup. Cakra dasar yang kuat menciptakan dinamisme, ketekunan, dan kemampuan untuk bekerja keras. Ini, pada gilirannya, mengarah pada perasaan keaktifan dan peningkatan kemampuan untuk menarik kelimpahan.

Ketika seseorang memiliki chakra yang kuat, itu tidak berarti bahwa uang mengalir kepada mereka tanpa melakukan pekerjaan apa pun. Itu berarti mereka diberdayakan untuk melakukan upaya cerdas yang membuat menghasilkan uang lebih mudah; membuatnya tampak hampir tanpa usaha

Chakra dasar yang lemah memicu kelesuan, penundaan, dan ketidakmampuan untuk menahan pekerjaan. Pada kondisi yang lebih ekstrem, itu mengarah pada depresi dan kecenderungan bunuh diri. Ini, tentu saja, berarti bahwa keuangan berada dalam keadaan kritis.

Cakra dasar yang kuat berkontribusi pada kesuksesan dalam bisnis dan menghasilkan uang. Lebih penting lagi, ini menciptakan arus masuk keuangan yang berkelanjutan.

Seberapa kuat chakra Anda yang lebih rendah?

Kondisi chakra rendah kita menentukan kemampuan kita untuk mewujudkan impian kita. Kita dapat memiliki rencana terbaik dan ide-ide luar biasa, tetapi tanpa kepraktisan dan upaya fisik, mimpi tetap menjadi mimpi.

Chakra Navel adalah pusat untuk sensitivitas yang lebih rendah. Chakra Solar Plexus bertanggung jawab atas emosi yang lebih rendah seperti keberanian dan ambisi. Harap dicatat bahwa emosi yang lebih rendah tidak berarti emosi negatif. Ambisi dipandang sebagai emosi yang lebih rendah karena lebih rendah dibandingkan dengan, katakanlah, belas kasih. Memiliki chakra Solar Plexus yang kuat memberi Anda minat diri yang sehat sehingga Anda tidak dimanfaatkan secara berlebihan. Anda mendapatkan nilai untuk pekerjaan Anda alih-alih dibayar rendah atau kurang kompensasi.

Dengan menggunakan kepekaan dan kepentingan diri sendiri yang sehat, Anda memiliki peluang lebih besar untuk mendapatkan jenis uang yang pantas Anda dapatkan.

Chakra yang lebih rendah adalah jangkar dalam hidup Anda. Output Anda dalam hidup hanya sebaik chakra Anda. Kondisi chakra Anda memengaruhi kemakmuran Anda.