Seluruh Sistem Kekebalan Tubuh Anda Diregenerasi Setelah Puasa Hanya Selama 3 Hari
Seluruh sistem kekebalan seseorang dapat diremajakan dengan berpuasa selama tiga hari karena memicu tubuh untuk mulai memproduksi sel darah putih baru, sebuah penelitian menyarankan.
Puasa sedikitnya tiga hari dapat meregenerasi seluruh sistem kekebalan, bahkan pada orang tua, para ilmuwan menemukan sebuah terobosan yang digambarkan sebagai "luar biasa".
Meskipun diet puasa telah dikritik oleh ahli gizi karena tidak sehat, penelitian baru menunjukkan bahwa tubuh yang kelaparan akan memicu sel induk untuk memproduksi sel darah putih baru, yang melawan infeksi.
Para ilmuwan di University of Southern California mengatakan penemuan itu bisa sangat bermanfaat bagi orang yang menderita sistem kekebalan yang rusak, seperti pasien kanker yang menjalani kemoterapi. Ini juga dapat membantu orang tua yang sistem kekebalannya menjadi kurang efektif seiring bertambahnya usia, sehingga lebih sulit bagi mereka untuk melawan bahkan penyakit umum.
Para peneliti mengatakan puasa "membalik tombol regeneratif" yang mendorong sel induk untuk membuat sel darah putih baru, yang pada dasarnya meregenerasi seluruh sistem kekebalan.
“Ini memberi 'OK' bagi sel punca untuk terus maju dan mulai berkembang biak dan membangun kembali seluruh sistem,” kata Prof Valter Longo, Profesor Gerontologi dan Ilmu Biologi di Universitas California.
“Dan kabar baiknya adalah tubuh menyingkirkan bagian-bagian sistem yang mungkin rusak atau tua, bagian-bagian yang tidak efisien, selama puasa.
"Sekarang, jika Anda memulai dengan sistem yang rusak parah akibat kemoterapi atau penuaan, siklus puasa dapat menghasilkan, secara harfiah, sistem kekebalan baru."
Puasa berkepanjangan memaksa tubuh untuk menggunakan simpanan glukosa dan lemak, tetapi juga memecah sebagian besar sel darah putih. Selama setiap siklus puasa, penipisan sel darah putih ini menyebabkan perubahan yang memicu regenerasi sel sistem kekebalan baru berbasis sel induk. Dalam uji coba, manusia diminta untuk berpuasa secara teratur antara dua dan empat hari selama periode enam bulan.
Para ilmuwan menemukan bahwa puasa berkepanjangan juga mengurangi enzim PKA, yang terkait dengan penuaan dan hormon yang meningkatkan risiko kanker dan pertumbuhan tumor.
“Kami tidak dapat memprediksi bahwa puasa berkepanjangan akan memiliki efek yang luar biasa dalam mendorong regenerasi berbasis sel induk dari sistem hematopoietik,” tambah Prof Longo.
“Saat Anda kelaparan, sistem mencoba menghemat energi, dan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menghemat energi adalah dengan mendaur ulang banyak sel kekebalan yang tidak diperlukan, terutama yang mungkin rusak,” kata Dr Longo.
Puasa selama 72 jam juga melindungi pasien kanker dari dampak toksik kemoterapi
“Sementara kemoterapi menyelamatkan nyawa, itu menyebabkan kerusakan tambahan yang signifikan pada sistem kekebalan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi beberapa efek berbahaya dari kemoterapi, ”kata rekan penulis Tanya Dorff, asisten profesor kedokteran klinis di USC Norris Comprehensive Cancer Center and Hospital.
“Kami sedang menyelidiki kemungkinan bahwa efek ini berlaku untuk banyak sistem dan organ yang berbeda, tidak hanya sistem kekebalan,” tambah Prof Longo.
Jika Anda tertarik dengan informasi ini dan ingin mencobanya, mengapa tidak mendetoksifikasi dan menurunkan berat badan pada saat bersamaan?
