Nada yoga adalah sistem metafisik India kuno. Itu sama-sama sistem filosofis, obat, dan bentuk yoga. Aspek teoretis dan praktis sistem didasarkan pada premis bahwa seluruh kosmos dan semua yang ada di kosmos, termasuk manusia, terdiri dari getaran, yang disebut nada
“ Oh Sadhu (calon), bawalah Japa [pengulangan mantra] dengan 'So Ham'. Itu Japa seharusnya tidak dilakukan oleh pikiran. Itu harus dialami dalam napas sehingga bahkan ketika Anda terlibat dalam kegiatan sehari-hari Anda, Anda harus sadar akan 21.600 napas Anda sehari-hari. Ketika kesadaran bawah sadar Anda atau batin Anda menyatu dengan napas Anda sepanjang 24 jam sehari, 21.600 ritme dialami dengan kecepatan 15 hingga 19 putaran per menit (yang setidaknya 900 napas per jam). Kemudian Anahata Nada memanifestasikan dirinya. ”
Babaji melanjutkan:
“ Akan ada cahaya di tulang belakang. Energi 'Matahari' [yang terhubung ke bagian kanan otak] , Surya Nadi , akan dibangunkan. Anda akan merasakan suara bergetar yang tak terlukiskan yang beresonansi dari setiap pori tubuh Anda dan akan seperti Om atau Soham “
