1. Terhubung ke kekuatan Ibu Pertiwi: hembuskan napas dalam-dalam ke bumi dan hirup energi biru dingin ke telapak tangan, telapak kaki, dan perineum Anda.
2. Arahkan perhatian Anda ke sakrum Anda dan bayangkan bulan purnama berwarna putih keperakan cerah di belakang Anda, menyinari sakrum Anda. Hembuskan sinar bulan melalui sakrum ke pusat seksual Anda, di mana ia bercampur dengan energi seksual biru. Tarik ke atas anus, perineum, dan organ seksual Anda, dan tekan dengan lembut otot-otot di sekitar prostat/rahim dan ovarium. Berlatihlah selama 5-10 menit.
3. Arahkan perhatian Anda ke titik tengah alis Anda dan bayangkan matahari keemasan cerah di depan Anda. Serap partikel cahaya kesemutan ke mata ketiga dan kelenjar pituitari Anda. Hirup cahaya dan arahkan dari mata ketiga dan kelenjar pituitari ke jantung.
PENYEMBUHAN ASTRAL
Menghubungkan energi matahari dan bulan dalam tubuh
4. Membuat suara jantung (haw-wwwwww) untuk membersihkan dan menyeimbangkan energi jantung. Rasakan cinta, kedamaian, kesabaran, dan rasa hormat saat matahari menyinari hatimu. Padukan warna kuning keemasan sinar matahari dengan warna merah cerah cinta dan kasih sayang di pusat jantung Anda (di belakang tulang dada, tepat di antara puting susu Anda). Kumpulkan lebih banyak sinar matahari sampai Anda merasakan "mekarnya belas kasih".
5. Hirup sinar bulan putih perak ke dalam sakrum dan pusat seksual dan sinar matahari kuning keemasan ke mata ketiga dan pusat jantung pada saat yang bersamaan. Buang napas dan padatkan kedua energi ini di belakang pusar Anda, bawa energi jantung turun melalui aorta dan energi seksual naik melalui vena cava. Lanjutkan selama 10–15 menit hingga kulit cokelat bagian bawah dan tubuh bergetar dengan energi orgasmik.
6. Pindahkan energi ini ke dalam perineum dan sirkulasikan dalam Orbit Mikrokosmik sebanyak 9–18 kali. Rasakan perineum Anda terhubung ke bumi, sakrum Anda terhubung ke bulan, mahkota Anda terhubung ke Bintang Utara dan Biduk, dan mata ketiga Anda terhubung ke matahari.
7. Kumpulkan energi di bawah dantien Anda dan istirahat.
