Untuk pijat refleksi kolesterol di bagian punggung, titik-titik pijat biasanya berhubungan dengan hati, kantung empedu, ginjal, dan sirkulasi darah. Berikut beberapa area pentingnya :
1. Area Punggung Tengah.
Titik hati & kantung empedu: berada di sisi kanan tulang belakang, sejajar dengan bawah tulang belikat (kira-kira setinggi punggung tengah). Fungsi : membantu metabolisme lemak dan menurunkan kolesterol.
2. Area Punggung Kiri.
Titik jantung: di sisi kiri tulang belakang, sejajar dengan bawah tulang belikat. Fungsi : melancarkan aliran darah dan menurunkan risiko penyumbatan akibat kolesterol.
3. Area Pinggang Belakang.
Titik ginjal : terletak di kedua sisi tulang belakang, setinggi pinggang. Fungsi: membantu fungsi penyaringan darah dan metabolisme cairan tubuh.
Catatan : Saat memijat area punggung untuk kolesterol gunakan tekanan lembut sampai sedang. Bisa dilakukan dengan jari, ibu jari, atau alat pijat tumpul. Lakukan 3–5 menit tiap titik, 2–3 kali seminggu.
