Pengalaman dalam Kebangkitan Kundalini

Hal-hal apa yang dialami seseorang dalam Kebangkitan Kundalini ?

Walaupun orang yang berbeda memiliki pengalaman berbeda, pengalaman yang paling unik dan umum adalah pelepasan energi, seperti sengatan listrik di sumsum tulang belakang, seolah-olah sumsum tulang belakang Anda telah menyala. Anda merasakan arus listrik di bagian bawah tulang belakang Anda seolah-olah itu terhubung dengan titik listrik di suatu tempat.

Sebelum itu Anda mulai mendengar suara yang terus menerus tanpa istirahat. Anda tidak menghasilkan suara, tetapi ada di sana. Ketika suara ini dialami, maka orang harus mengerti bahwa momen keberuntungan semakin dekat.

Ada juga setelah pengalaman terkait. Anda mungkin mendengar suara seruling atau burung merak. Anda mungkin memiliki pengalaman yang sangat sementara, seperti perasaan bahwa Anda sedang duduk di luar di tengah hujan.

Ada juga pengalaman awan gelap dalam gerakan berkelanjutan. Anda bisa melihat pergerakan awan dan mendengar suara guntur. Ini adalah beberapa pengalaman umum.

Pembangkitan Kundalini untuk apa?

Energi kundalini yang ada pada manusia pada umumnya masih tertidur, pada daerah antara anus dan alat genital yang biasa disebut sebagai perineum. 

Sejak peradaban kuno, telah dikenal bahwa ada energi yang sakral yang tersimpan di tulang sacrum. Apabila membangkitkan Kundalini bertujuan untuk membuka jalur sushumna dan semua Chakra utama, akan berisiko membuat ketidak nyamanan. Memang hal ini bisa terjadi, tapi perlu dipahami hambatan yang ada di sushumna dan semua Chakra pada manusia biasanya sangat banyak.

Bila kundalini dibiarkan membongkar jalur sendiri, maka proses yang terjadi akan membuat ketidaknyamanan. Tekanan yang tinggi dari energi Kundalini akan berakibat buruk. Efek yang ditimbulkan bisa berpengaruh pada tubuh fisik, serta mental emosional. Itulah yang di kenal sebagai Sindrom Kundalini.

Cara yang aman dalam membangkitkan kundalini adalah terlebih dahulu dengan membuka dan membersihkan jalur sushumna. Nadi ida dan nadi pingala dan membersihkan semua Chakra utama, sampai bersih. Membuka jalur energi dan chakra pembersihannya memakan waktu bertahun-tahun. Cara yang lebih mudah dan cepat dengan Shaktipat. Itulah mengapa adanya Guru yang hidup di perlukan. Baru kemudian membangkitkan kundalini.

Teknik Pernapasan Bandha Traya adalah tehnik pernapasan menggunakan tekanan otot, yang berguna untuk menyatukan Prana dan Apana, biasanya disebut juga Tehnik Pernapasan Tiga Kunci, karena menggunakan tiga tahap penguncian yaitu :

1. Penguncian pertama disebut juga Mula Bandha, atau penguncian awal yang dipergunakan untuk menarik Apana ke atas. Dengan teknik ini, otot disekitar alat kelamin dan anus ditarik ke atas dan ditahan bersamaan dengan ditariknya Apana ke atas.

2. Penguncian kedua disebut Uddiyana yang berarti melayang ke atas, dimana, napas praktisi dihembuskan ke luar sambil menekan perut ke arah belakang, sehingga membuat Apana yang berada di perut bagian bawah tertarik ke atas ke dalam tan-tien.

3. Penguncian ketiga adalah Jalandhara Bandha dimana kepala ditarik ke belakang, lalu ditekuk ke depan sampai dagu menyentuh dada, dengan demikian  kepala bagai sebuah pompa yang memompakan Prana yang berada dalam jantung, ke bawah ke dalam tan-tien.

Setelah Prana masuk ke dalam tan-tien dan menyatu dengan Apana, maka penyatuan ini langsung ditekan ke bawah ke tempat Kundalini diantara alat  reproduksi dan anus, untuk membangkitkan Kundalini. Setelah itu Kundalini di bawa ke semua chakra

melalui jalur tulang belakang ke atas masuk ke otak untuk menginstal ulang otak. Membuat otak menjadi perangkat baru yang lebih canggih.

Pembangkitan Kundalini

Tanda Kebangkitan Energi Kundalini 

Kundalini berasal dari bahasa sansekerta yang berarti gulungan. Kundalini sendiri merupakan energi potensial yang dimiliki oleh setiap manusia. Energi ini berbentuk menggulung 3 ½ lingkaran pada daerah antara anus dan alat genital yang biasa disebut sebagai perinium atau hui yin. Kundalini ini dianggap sebagai sesuatu yang penting terutama dalam berbagai tradisi yoga. Banyak yang beranggapan kundalini penting untuk mencapai pencerahan dan ada pula yang beranggapan tidak diperlukan kundalini untuk pencerahan.
Pada sebagian besar orang energi kundalini ini masih tertidur. Segera setelah terbangkitkan, kundalini akan melakukan pembersihan pada seluruh cakra-cakra, jalur energi dan seluruh lapisan tubuh. Pembersihan yang dilakukan oleh kundalini bersifat mengeruk seluruh hambatan dan kotoran yang ada dalam tubuh. Dengan demikian orang yang bangkit kundalininya, idealnya akan memiliki badan yang sehat. Ini hanya bisa terjadi kalau kundalini dibangkitkan secara aman, bila tidak maka akan sangat fatal sekali.

Manfaat Kundalini

Dengan kebangkitan kundalini seseorang bisa mendapatkan berbagai manfaat diantaranya :
– tubuh semakin sehat (bila kundalini dibangkitkan dan ditangani dengan baik)
– getaran energi semakin meningkat
– bisa diaplikasikan untuk penyembuhan dan perlindungan (di beberapa aliran tertentu)
– memunculkan kemampuan pewaskitaan (waskita pandang, dengar, bathin)
– meningkatkan kesadaran (pengendalian emosi, peningkatan kesadaran terutama sadar akan hakikat hidup)
Selain manfaat yang positif, kundalini juga bisa menimbulkan berbagai masalah bisa tidak ditangani dengan baik. Beberapa orang ada yang mengalami stress bahkan menjadi gila karena kebangkitan kundalini. Saya juga mengalami kebangkitan kundalini spontan tanpa guru, dan cukup merepotkan, stress karena tidak tahu saya sakit apa. Saat ke dokter dianggap ada masalah dengan pernapasan saya dan diminta dioperasi. Bila dioperasi resikonya penciuman berkurang dan saya menolak. Setelah mengetahui yang saya alami adalah kebangkitan kundalini dan menanganinya, seluruh masalah kundalini yang saya alami selama ini, banyak berkurang.

Tanda-tanda kebangkitan Kundalini

Jika seseorang mengalami kebangkitan kundalini, biasanya akan mengalami hal-hal berikut:

– emosi yang tidak stabil
– denyutan di perinium
– sakit kepala yang mirip dengan migrain
– daya ingat menghilang
– masalah pencernaan (mencret)
– rasa panas di sepanjang tulang punggung
– sering mengalami kram

Hal-hal tersebut di atas hanya merupakan beberapa hal yang biasanya dialami dalam kebangkitan kundalini.

Kebangkitan Kundalini

Pada jaman dahulu kebangkitan kundalini merupakan sesuatu yang sangat sulit sekali dan sedikit orang yang bisa menyempurnakan proses kundalininya. Sekarang yang merupakan jaman kebangkitan spiritual, kebangkitan kundalini bisa diperoleh secara instan. Memang konsep mengenai kundalini dari tiap orang bisa berbeda-beda. Dan setiap orang pasti memiliki argumen untuk konsepnya tersebut.

Saat ini banyak guru yang menawarkan pembangkitan (shaktipat) kundalini secara seketika dan ini tentu sangat membantu bagi Anda yang ingin membangkitkan kundalini Anda. Tapi Anda harus berhati-hati, jangan sampai Anda dirugikan setelah mendapatkan Shaktipat tersebut. Dari pengamatan serta pengalaman saya dan rekan-rekan, seseorang bisa membantu membangkitkan kundalini seseorang jika dan hanya jika inti kundalininya minimal telah mencapai cakra jantung. Setelah mendapatkan shaktipat pastikan Anda memiliki kontak dengan guru tersebut agar Anda dapat berkonsultasi bila mengalami masalah. Dan saya sarankan agar Anda bergabung dengan rekan lain yang mempelajari kundalini, sehingga Anda bisa bertukar pikiran dan berbagi pengalaman.

Pembangkitan yang aman dilakukan dengan cara sebagai berikut :

– membuka jalur sushumna, sampai dari cakra mahkota sampai ke cakra dasar
– membuka ke tujuh cakra utama, yaitu cakra mahkota, cakra dasar,cakra sex, cakra pusar, cakra jantung, cakra tenggorokan, cakra ajna dan kedua cakra telapak tangan
– menghubungkan cakra-cakra tersebut dengan jalur sushumna secara sempurna
– membangkitkan kundalini, yaitu mengaktifkan api kundalini
Kebanyakan orang membangkitkan kundalini untuk membuka jalur sushumna dan cakra-cakra utama. Memang hal ini bisa terjadi, tapi perlu dipahami hambatan yang ada di sushumna dan cakra-cakra pada manusia biasanya sangat banyak. Bila kundalini dibiarkan membobol jalur sendiri, proses yang terjadi akan sangat menyiksa. Tekanan yang tinggi dari energi kundalini akan berakibat buruk. Efek yang ditimbulkan bisa berpengaruh pada tubuh fisik, serta mental emosional. Cara yang aman dalam membangkitkan kundalini adalah dengan membuka dan membersihkan sushumna dan cakra-cakra utama, sampai bersih. Baru kemudian membangkitkan kundalini. Dan setelah bangkit pun harus memiliki teknik yang efektif untuk mengatasi berbagai masalah yang mungkin timbul.

Proses Kundalini

Setelah bangkit, kundalini akan naik melalui sushumna sambil membersihkan jalur sushumna dan cakra-cakra yang dilewatinya. Biasanya yang pertama ‘dihantam’ selain tubuh fisik adalah emosi. Bisa saja terjadi emosi menjadi meledak-ledak, merasakan sepertinya semua orang begitu menjengkelkan. Hal ini dialami bila cakra pusar dan cakra seks mulai dibersihkan. Selain itu bisa terjadi mendadak sering mengalami masalah pencernaan, padahal merasa tidak memakan makanan yang pedas.
Sesaat kemudian mendadak merasa memiliki kemampuan batin, bisa merasakan perasaan orang lain, tahu orang lain sedang melakukan kegiatan apa walaupun jauh dari kita. Atau mungkin bisa mengetahui wajah orang hanya dengan mendengar namanya saja. Tapi sebaiknya jangan diperdulikan kemampuan ini, biasanya lebih banyak berdampak negatif, seperti menjadi sombong dan sok tahu. Saat inilah cakra jantung mulai tersentuh, dibersihkan sampai tahap tertentu. Biasanya juga dirasakan badan sering terasa sangat sejuk, padahal udara sedang panas-panasnya.
Saat membersihkan cakra tenggorokan ke atas, bisa sering terdengar suara mendengung di telinga, atau mendengar suara-suara aneh.
Proses di atas masih merupakan pembersihan yang dilakukan oleh energi kundalini, belum termasuk proses yang terjadi saat inti kundalini mulai naik.

Secara umum kundalini bisa dibagi menjadi 3, yaitu :

– energi, yang keluar dari api naik ke atas
– api, berada disekitar inti
– inti, berada ditengah, berwarna biru
Saat inti kundalini mulai naik ke cakra solar plexus, biasanya akan dirasakan emosi meledak-ledak kembali. Cara yang teraman adalah dengan menaikkan inti kundalini ke cakra jantung. Segera setelah dinaikkan biasanya akan dirasakan emosi kembali stabil. Bantuan bisa diminta kepada orang yang inti kundalininya telah mencapai cakra jantung, bila bertemu dengan orang yang inti kundalininya telah mencapai cakra mahkota akan lebih baik lagi. Inti kundalini yang dinaikkan ke cakra jantung akan stabil berada di cakra jantung.
Beberapa lama kemudian biasanya akan terasa sering sakit di tenggorokan, ngilu seperti gejala radang tenggorokan. Bila ke dokter pasti disebut terkena radang tenggorokan, dan diberi antibiotik. Bila tidak kunjung sembuh, biasanya ini pertanda inti kundalini mulai memasuki leher. Perlu diketahui jalur sushumna pada tubuh bawah telah melebar pada tahap ini, tapi biasanya pada daerah leher dan kepala jalur sushumna relatif masih sempit. Sehingga saat inti kundalini yang begitu padat dan besar energinya mulai melewati leher biasanya terasa sakit. Kembali untuk mengatasinya, cara yang terbaik adalah meminta bantuan kepada orang yang inti kundalininya telah mencapai cakra mahkota. Bantuan yang diberikan bisa berupa pembersihan jalur sushumna atas, atau bila beruntung penaikkan inti kundalini ke cakra mahkota.

Inti kundalini yang telah dinaikkan ke cakra mahkota, akan mencari kestabilan. Biasanya akan stabil disekitar cakra ajna. Ini sudah sangat bagus sekali, yang terpenting adalah masalah di leher sudah terlewati.
Setelah beberapa lama, kundalini biasanya mulai naik ke mahkota. Akan dirasakan sensasi di cakra mahkota. Pada saat ini telah dicapai tingkatan yang cukup tinggi, bisa dikatakan sebagai pencerahan. Kebanyakan kita menganggap pencerahan seperti ini, seperti itu, mengharap setelah inti kundalini mencapai mahkota mencapai pencerahan, tanpa tahu seperti apa pencerahan itu. Pada saat inti kundalini mencapai mahkota Anda akan mendapatkan pencerahan juga tapi belum pencerahan sejati. Anda biasanya akan mendapatkan intuisi akan sesuatu hal dan yang terpenting kesadaran akan hakikat hidup meningkat.

Uraian mengenai proses kundalini ini hanya merupakan garis besar yang biasa dialami dalam proses kundalini. Proses yang dialami oleh tiap orang bisa berbeda-beda. Dalam tulisan yang singkat ini tidak mungkin menguraikan seluruh proses kundalini yang begitu panjang dan penuh perjuangan. Cara yang terbaik untuk mengetahui proses kundalini adalah dengan mengalami seluruh proses kundalini dan Anda pun akan memahami hakikat dari kundalini.

Kebangkitan Kundalini

Bila Kundalini seseorang telah bangkit tanpa bimbingan Guru yang Waskita, yang sudah mengetahui seluk beluk Kundalini, maka pada sebagian besar orang, dapat mengalami hal-hal yang merugikan kesehatan fisik dan mental, yang biasanya disebut Kundalini Syndrome.

Aliran panas yang seperti membakar, atau dingin sedingin es yang mengalir keatas pada tulang punggung, dan pada banyak kasus mencapai kepala.

Kadang terasa seperti seekor ular yang merayap atau gelembung-gelembung yang mengalir keatas tubuh naik ke kepala.

Rasa kesemutan pada perut bagian bawah, tulang punggung atau kepala.

Sakit yang berpindah-pindah diseluruh tubuh.

Rasa kesemutan pada perut bagian bawah, tulang punggung atau kepala.

Getaran-getaran, kelelahan atau kram pada kaki atau pada tempat-tempat lain di tubuh.

Denyut jantung menjadi lebih cepat dan bertambahnya metabolisme tubuh.

Hipersensitif terhadap suara, cahaya, bau-bauan dan kehadiran seseorang.

Perasaan orgasme pada bagian-bagian tubuh yang berbeda, atau mengalami total kosmik orgasme.

Pengalaman-pengalaman mistik keagamaan atau peramalan.

Kemampuan parapsikologi. Fenomena cahaya di dalam ataupun di luar tubuh.

Masalah menemukan keseimbangan antara impuls seks yang tinggi dan keinginan untuk hidup suci.

Perasaan terasing sehubungan dengan ketidak-tahuan atas apa yang terjadi.

Susah tidur, kelelahan yang sangat atau depresi yang mendalam. Kehilangan energi.

Menurunnya daya konsentrasi dan buruknya ingatan.

Terisolasi total, karena tidak ada seorang pun yang dapat berbagi pengalaman dengannya.

Emosi yang tidak stabil, bersuara atau tertawa secara mendadak.

Bunyi melengking atau hampa di telinga.

Gejala-gejala sinusitis, pilek atau demam selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun

Kundalini Syndrome

 

Bila Kundalini seseorang telah bangkit tanpa bimbingan Guru yang Waskita, yang sudah mengetahui seluk beluk Kundalini, maka pada sebagian besar orang, dapat mengalami hal-hal yang merugikan kesehatan fisik dan mental, yang biasanya disebut Kundalini Syndrome.

Aliran panas yang seperti membakar, atau dingin sedingin es yang mengalir keatas pada tulang punggung, dan pada banyak kasus mencapai kepala.

Kadang terasa seperti seekor ular yang merayap atau gelembung-gelembung yang mengalir keatas tubuh naik ke kepala.

Rasa kesemutan pada perut bagian bawah, tulang punggung atau kepala.

Sakit yang berpindah-pindah diseluruh tubuh.

Rasa kesemutan pada perut bagian bawah, tulang punggung atau kepala.

Getaran-getaran, kelelahan atau kram pada kaki atau pada tempat-tempat lain di tubuh.

Denyut jantung menjadi lebih cepat dan bertambahnya metabolisme tubuh.

Hipersensitif terhadap suara, cahaya, bau-bauan dan kehadiran seseorang.

Perasaan orgasme pada bagian-bagian tubuh yang berbeda, atau mengalami total kosmik orgasme.

Pengalaman-pengalaman mistik keagamaan atau peramalan.

Kemampuan parapsikologi. Fenomena cahaya di dalam ataupun di luar tubuh.

Masalah menemukan keseimbangan antara impuls seks yang tinggi dan keinginan untuk hidup suci.

Perasaan terasing sehubungan dengan ketidak-tahuan atas apa yang terjadi.

Susah tidur, kelelahan yang sangat atau depresi yang mendalam. Kehilangan energi.

Menurunnya daya konsentrasi dan buruknya ingatan.

Terisolasi total, karena tidak ada seorang pun yang dapat berbagi pengalaman dengannya.

Emosi yang tidak stabil, bersuara atau tertawa secara mendadak.

Bunyi melengking atau hampa di telinga.

Gejala-gejala sinusitis, pilek atau demam selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun

Energi Kundalini

Energi Kundalini - Api suci

"Tujuan membangkitkan energi Kundalini adalah untuk meningkatkan tubuh fisik dan otak Anda"

Energi Kundalini hadir pada setiap orang tetapi tetap tidak aktif sampai sekitar pubertas. Energi Kundalini-lah yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai dan mempertahankan perubahan yang dialaminya selama masa remaja. Letak energi suci ini berada di dasar tulang punggung.

Siwa dan Shakti

Dalam filosofi Yoga , disebutkan dua energi yang sangat kuat: Siwa dan Shakti. Sementara Siwa dianggap sebagai energi maskulin, Shakti adalah feminin. Sementara Shakti adalah energi di dunia fisik, energi Siwa terkait dengan dunia spiritual. Oleh karena itu, Shakti adalah bagian nyata dari Siwa. Siwa tidak berbentuk sedangkan Shakti terkait erat dengan materi.

Energi Kundalini adalah suatu bentuk energi yang bekerja bersama dengan Bentuk, Yang Terwujud, dan Tubuh Fisik. Sekolah spiritual menganggap energi Kundalini sebagai api suci yang membutuhkan pencerahan dan yang pada akhirnya memungkinkan praktisi spiritual untuk mencatat pengalaman batin serta mencapai tingkat kesadaran yang lebih tinggi.

Membangkitkan Ular

Upanishad menggambarkan energi Kundalini sebagai ular melingkar sebagai pangkal sumsum tulang belakang yang menunggu kebangkitan. Ada berbagai referensi tentang energi suci ini tidak hanya dalam Upanishad, tetapi juga berbagai teks dan simbol agama lainnya. Bahkan dongeng The Sleeping Beauty dianggap oleh banyak orang sebagai referensi yang mengacu pada energi Kundalini yang tertidur seperti sang putri. Sang pangeran, sebagai simbol energi spiritual yang kuat, membangkitkan Kundalini dengan ciuman.

Kemampuan untuk mengalami kebahagiaan dan pencapaian pencerahan melalui meditasi mendalam adalah hasil dari pencerahan energi Kundalini .

Energi Kundalini sebagai energi yang diperlukan untuk meningkatkan sel-sel otak dan juga tubuh fisik. 

Tanpa otak yang ditingkatkan dengan kemampuan untuk mendaftarkan getaran yang lebih tinggi, hampir tidak mungkin mengalami iluminasi.

“Evolusi jiwa harus dibarengi dengan evolusi tubuh, seperti halnya evolusi perangkat lunak komputer harus disertai dengan evolusi perangkat keras komputer. 

Kami tidak dapat menggunakan program terbaru di komputer yang berusia 10 tahun. Mereka tidak kompatibel. "

Oleh karena itu, kesesuaian ini adalah kunci untuk membangkitkan energi Kundalini secara efektif. Pengalaman batin kita tidak diperhatikan dan kita tetap tidak menyadarinya sampai otak cukup berkembang.

49 Lapisan Kebangkitan Spiritual

Energi Kundalini diyakini memiliki 7 lapisan dengan 7 sub-lapisan. Kebangkitan energi yang kuat ini menghasilkan energi Kundalini yang naik dari dasar tulang belakang, ke atas meridian tengah dan akhirnya mencapai Cakra Mahkota atau Cakra Sahasrara yang terletak di atas kepala. Energi Kundalini yang terbangun sepenuhnya melibatkan kebangkitan semua 49 lapisan. 

Pertanyaannya, dengan sebagian besar praktisi spiritual, oleh karena itu adalah berapa derajat kebangkitan Kundalini yang telah berhasil mereka lewati.

Menggunakan metode yang "tidak tepat" untuk membangkitkan Kundalini menyebabkan banyak efek samping negatif yang sering disebut sebagai sindrom Kundalini yang mencakup gejala seperti nyeri fisik, ruam, pemanasan tubuh yang tidak sesuai, ketidakseimbangan emosi, sindrom seksual, dan bahkan Halusinasi. 

Oleh karena itu, disarankan untuk mengikuti metode kebangkitan Kundalini yang aman.

Meditasi Sirkulasi Arus Hangat

Sirkulasi Cahaya

Bagaimana Orbit Mikrokosmik menghasilkan cahaya? Jika Anda meletakkan kabel listrik di antara kutub positif dan negatif, Anda dapat menghasilkan listrik. Kutub bermuatan negatif kita ada di kerampang, disebut Hui Yin atau Pertemuan Yin dan kutub bermuatan positif kita ada di mahkota, yang disebut “Bai Hui” atau Pertemuan Seribu Tempat. Jadi, ketika Anda mengedarkan energi di antara dua kutub ini, Anda adalah generator energi bebas! Tindakan berputar ini menarik banyak energi dari alam Surga, Bumi, dan Manusia di sekitar kita. Pusat gravitasi Anda di bawah pusar Anda seperti inti magnet bumi. Saat bulan mengorbit mengelilingi bumi, maka orbit tersebut menggambarkan fase bulan. Bayangkan sebuah bola energi di dasar tulang belakang sebagai bulan baru, yang naik ke mahkota sebagai bulan purnama, fase paling Yang.

Ada beberapa cara untuk mengedarkan chi dalam Orbit: di depan dan di belakang, Siklus Air, dan ke atas dan ke bawah di depan, Siklus Api. Siklus Air memiliki efek membuka kemampuan psikis kita dan mengendurkan saraf di tulang belakang. Siklus Api membantu kita membangkitkan kesadaran yang tinggi dan menumbuhkan inisiatif kita dalam hidup. Ini memiliki manfaat untuk menampung dan melindungi medan energi kita saat kita pergi ke dunia. Arah siklus dapat bervariasi pada waktu yang berbeda dalam hidup kita. Misalnya, di dalam rahim aliran siklus api mengaktifkan pertumbuhan kita, di masa kanak-kanak aliran siklus air membantu mengembangkan imajinasi kita, di masa dewasa aliran siklus api mengembangkan kekuatan manifestasi kita dan pada orang tua aliran air. siklus meningkatkan refleksi diri dan pertumbuhan spiritual.

Orbit menjalin bersama dan mengintegrasikan tiga Tan Tien : kepala, dada, dan perut bagian bawah, yang sesuai dengan zona pemikiran, perasaan, dan kemauan. Ini mendistribusikan chi ke semua chakra dan meridian akupunktur dan memelihara pertumbuhan jiwa dan jiwa kita. Itu membangun fondasi energik untuk perkembangan spiritual.

Seringkali orang mengalami panas atau gemetar saat energi yang bersirkulasi memecah resistensi dan penyumbatan di tubuh fisik dan halus. Panas ini disebabkan oleh gesekan saat mengalir melalui saluran. Ketika energi ini dibangkitkan, ia ingin menyembuhkan dan membuka tubuh. Itu memiliki kebijaksanaan luar biasa, yang dapat melakukan pekerjaan luar biasa ketika Anda percaya dan membiarkannya terjadi. Ini adalah cara yang aman untuk menumbuhkan "Kundalini" atau energi primordial karena ia mencakup baik kenaikan maupun perluasan kesadaran serta penjelmaan dan perwujudan energi halus untuk menumbuhkan dan mengembangkan semua bagian diri kita. Kundalini, kekuatan evolusi, setelah terbangun, adalah katalisator yang dalam untuk pembaruan di semua tingkatan, fisik, emosional, dan spiritual.

Sirkulasi chi secara sadar dengan cara ini memainkan peran penting dalam umur panjang. Seiring bertambahnya usia energi cenderung terpolarisasi, tenggelam dingin dan panas naik. Panas berlebih yang naik dapat menyebabkan kegelisahan mental dan kondisi jantung dan rasa dingin yang berlebihan dapat menyebabkan api pencernaan yang lebih lemah dan persendian kaku, misalnya. Dengan memadukan kecenderungan panas dan dingin, "Meditasi Arus Hangat" membuat kita merasa lebih seimbang dan awet muda.

Sirkulasi ini memainkan peran penting dalam menumbuhkan energi seksual dan merupakan sentral dalam praktik Tao Tantra. Ketika pasangan sadar akan pertukaran energi selama bercinta, mereka dapat menjalin Orbit Mikrokosmik mereka bersama-sama bergabung di jantung, alat kelamin atau Mata Ketiga. Energi cahaya mereka menghasilkan cinta sehingga mereka benar-benar dapat "bercinta", "membuat kegembiraan", "membuat keberanian" dan menumbuhkan potensi kreativitas, kebijaksanaan, dan kebahagiaan yang tak terbatas.

Kundalini, Chakra Jantung dan Mahkota

Hubungan Antara Kundalini & Chakra Jantung & Mahkota.

Saat kundalini naik, kesadaran terasa di hati. Satori terjadi ketika kundalini mencapai sahasrara dan mata ketiga. 

Jadi, apa hubungan antara chakra kundalini, jantung, dan sahasrara ?

Pertanyaan-pertanyaan semacam itu dijawab secara berbeda oleh berbagai guru hebat dan, sebenarnya, paling baik dijawab oleh pengalaman batin kita sendiri.

Mungkin dalam pengalaman Anda sendiri tentang peningkatan energi kundalini , Anda merasakan kesadaran Anda seolah-olah dalam gelombang kebahagiaan di tulang belakang, membawa kesadaran Anda dengan kuat ke atas ke mata spiritual. Satori adalah konsep Buddhis yang tidak digunakan Yogananda dalam ajarannya. 

Jika satori seperti yang Anda katakan, adalah keadaan yang terjadi ketika kekuatan kundalini mencapai mata ke-3, ia akan menyebutnya "Kesadaran Isa"

Untuk menjawab pertanyaan Anda dari sudut pandang Yogananda: ketika kundalini naik, mata ketiga terbuka dan kesadaran Anda dibawa ke sana. Pada tahap ini, Anda melihat seperti yang dia jelaskan dalam Autobiography of a Yogi , “pusat [kosmos] empyrean sebagai titik persepsi intuitif di hati saya.” 

Pada tahap yang lebih dalam, kesadaran seseorang menjadi menetap di sahasrara (chakra mahkota), yang membawa Anda ke Absolut yang tak berdimensi dan tak lekang oleh waktu.

Inilah ajaran khusus Yogananda yang dapat Anda renungkan jika itu menginspirasi Anda. Sekali lagi, cobalah untuk tidak memahaminya hanya dengan pikiran Anda tetapi dengan pengalaman intuitif Anda sendiri:

“Hati adalah pusat kasih Tuhan, dan Kesadaran [mata ketiga] adalah pusat kebijaksanaan Tuhan. Ini adalah dua kutub magnet spiritual. Kedua pusat ini – hati dan kebijaksanaan – menarik Tuhan. Itulah sebabnya beberapa guru memberitahu Anda untuk berkonsentrasi pada hati, dan yang lain untuk berkonsentrasi pada Kesadaran [mata ketiga]. Kesadaran Di Ajna adalah pusat yang paling kuat. Ini adalah pusat positif. Tetapi pusat jantung secara otomatis bekerja dengannya. Ketika kedua kutub itu berkembang, Tuhan datang ke arah Anda.”

Apakah Kundalini?

Istilah Kundalini, seperti yang digunakan oleh para yogi, mengacu pada Api Suci terletak dekat pangkal tulang belakang. 

Menurut Choa Kok Sui, Kundalini memiliki tujuh lapisan; setiap lapisan memiliki tujuh sub-lapisan. 

Oleh karena itu, ada empat puluh sembilan derajat dari kebangkitan itu. 

Dengan kata lain, itu bukan soal apakah Kundalini terbangun atau tidak, melainkan adalah – soal bagaimana membangkitkan Kundalini, dan soal sampai tingkatan mana ia terbangun. 

Bahkan pada orang-orang biasa, Kundalini sudah terbangun, tapi untuk tingkat yang sangat rendah.

Di India, tingkat kebangkitan energi Kundalini dilambangkan dengan jumlah kobra yang melayang di atas kepala yogi. 

Jumlah kobra melambangkan jumlah lapisan Kundalini yang telah terbangun. Kadang-kadang engkau mungkin melihat patung seorang yogi bermeditasi, dengan satu, tiga atau lima kobra melayang di atas kepalanya. 

Tapi engkau akan jarang melihat patung yang menunjukkan tujuh kobra di atas kepala yogi. Tujuh kobra melambangkan jiwa yang sangat maju, guru spiritual yang besar. 

Di Cina, seorang bijak yang telah sepenuhnya terbangun energi Kundalininya dan telah menguasainya, diwakili oleh orang yang berdiri dan menaiki Naga. 

Inilah sebabnya mengapa beberapa lukisan menggambarkan Bodhisattva Kuan Yin dengan cara ini. 

Di Mesir, kebangkitan energi Kundalini, yang telah naik ke pusat kepala, disimbolkan dengan ular pada tutup kepala dari Firaun.

Apakah kegunaan energi Kundalini dalam latihan spiritual? 

Energi Kundalini memungkinkan sel-sel otak untuk mendapatkan rangsangan atau pengalaman spiritual yang “lebih tinggi”. Kualitas tubuh fisik, terutama otak dan sistem saraf, akan meningkat atau ditingkatkan. Setelah jangka waktu tertentu, seseorang yang Kundalininya sangat terbangun dapat menjadi seorang yang jenius, seorang pemimpin karismatik yang besar atau guru spiritual yang besar.

Ketika Kundalini dibangkitkan, kualitas positif dan negatif dari orang tersebut akan diperbesar untuk tingkat yang sangat tinggi. Energi kundalini seperti pupuk. 

Apapun benih di tanah akan dirangsang untuk tumbuh. 

Jadi, apa pun benih purba yang dimiliki seseorang, apakah itu baik atau buruk, akan diperbesar. 

Inilah sebabnya mengapa orang yang berada di jalan spiritual mengalami pertempuran batin yang intens. Oleh karena itu, penting untuk berlatih pemurnian batin.

Salah satu efek samping dari cara yang tidak benar atau kebangkitan dini dari Kundalini adalah memiliki dorongan seks yang berlebihan atau tidak dapat dikendalikan. Seseorang bisa menjadi maniak seks. Kadang-kadang seseorang dapat mengembangkan kebanggaan diri yang ekstrim, atau bahkan dapat menjadi megalomaniak.

Ada banyak metode membangkitkan energi Kundalini, namun proses tersebut harus dilakukan dengan benar. 

Harus ada persiapan yang matang.

Pertama, tubuh fisik dan tubuh energi harus dibersihkan atau disucikan, sehingga sekali energi Kundalini terbangun untuk tingkat yang lebih tinggi, dapat mengalir dengan mudah tanpa penyumbatan apapun dan tanpa menyebabkan kerusakan pada tubuh fisik. Kedua, adalah penting bahwa seseorang harus berlatih pemurnian batin secara teratur melalui pembangunan karakter. 

Hal ini dilakukan dengan mengembangkan kebajikan dan menghapus keburukan atau kelemahan dalam. ( yama / niyama). 

Ketiga, chakra lebih tinggi, terutama cakra jantung dan cakra mahkota, harus diaktifkan terlebih dahulu sebelum membangkitkan energi Kundalini. 

Kedua chakra ini sangat penting.

Metode membangkitkan kundalini

Membangkitkan kundalini

Otak sadar manusia mampu menyimpan jutaan memori yang pernah dilihat, dialami, didengarkan dan dirasakan sepanjang hidupnya di masa kini maupun di masa lampau. Sedang bawah sadar memiliki kemampuan yang JAUH LEBIH DAHSYAT dalam menyimpan memori.

Dimanakah letak memori bawah sadar yang dahsyat ini tersimpan?

Tahukah Anda bahwa semua memori itu sebenarnya tersimpan di tulang ekor. Tulang ekor di dalam tubuh ini berfungsi seperti sebuah mega FLASHDISK yang mampu menyimpan milyaran memori gen dari ratusan kehidupan yang pernah dilalui.

Dan tahukah Anda, disinilah KUNDALINI juga tersimpan, tepatnya di ujung tulang ekor.

Membangkitkan KUNDALINI hakikatnya adalah MEMANGGIL MEMORI RIBUAN MASA yang disimpan di tulang ekor kita.

Saat terjadi rangsangan eksternal atau internal tertentu, memori tentang masa lalu bisa berputar dengan cepat untuk mengakses data di bank data di tulang ekor yang ditangkap oleh kelenjar pineal otak.

Cara Membangkitkan Kundalini

1. Dengan memadukan kekuatan prana dan apana. Prana adalah tenaga eterik yang diasosiasikan dengan inspirasi dan perasaan yang berpusat di jantung. Sedangkan apana adalah tenaga penciptaan yang lebih rendah yang berpusat di alat reproduksi. Dengan memadukan kedua jenis tenaga yang berbeda ini, akan timbul percikan yang dapat membangkitkan Kundalini dari tempatnya.

2. Kundalini dapat juga dibangkitkan melalui penyatuan tenaga yang ada dalam nadi Ida dan Pingala. Tenaga yang ada dalam nadi di sebelah kiri (Ida) sebagai tenaga dingin dan yang berada dalam nadi sebelah kanan (Pingala) sebagai tenaga panas harus disatukan ke dalam jalur utama (sushumna) di dalam tulang punggung. Simpul yang mengikat Kundalini akan mengendur, sehingga tenaga Kundalini dapat bangkit.

3. Persatuan dari dua tetesan (bindu) rajas dan retas dapat juga membangkitkan Kundalini. Rajas adalah sari manusia yang biasa terdapat dalam tan-tien yang merupakan pusat tenaga dua jari di bawah pusar, yang dalam aliran Tantra Budha disebut juga sebagai Bodhicita merah. Retas atau shukra adalah sari manusia yang terdapat di puncak kepala, yang dalam aliran Tantra Budha disebut juga sebagai Bodhicita putih. Rajas diasosiasikan juga sebagai tenaga panas dan dikaitkan dengan matahari. Sementara Retas adalah tenaga dingin yang dikaitkan dengan bulan. Penyatuan dari dua tenaga yang berlawanan inilah yang dibawa ke Kundalini yang sedang tidur untuk membangkitkannya.

Dalam kebanyakan buku kuno yoga, ada dua teknik pernafasan yang paling menonjol untuk menyatukan prana dan apana, yaitu:

• pernafasan Jambangan

• bandha traya (tiga kunci)

Pernafasan Jambangan

Pernafasan Jambangan yang disebut juga kumbhaka dalam bahasa Sansekerta, atau rlung bumpacan dalam bahasa Tibet adalah teknik di mana apana yang berada dalam alat reproduksi ditarik ke atas ke dalam tan-tien. Tan-tien ini berada dua jari di bawah pusar dan oleh berbagai aliran bela diri dikenal sebagai pusat penyimpanan tenaga dalam.

Penarikan dilakukan dengan menarik nafas dalam-dalam dan menekankannya ke bawah, ke perut, sementara seluruh otot di sekitar alat kelamin dan anus ditarik dengan kuat ke atas. Teknik penarikan apana ke atas ini biasa juga disebut dengan teknik mula-bandha yang berarti juga penguncian akar. Sambil menahan nafas, prana ditarik ke bawah dari jantung ke dalam tan-tien. Dengan menelan ludah sambil memberikan tekanan tambahan ke bagian bawah, penyatuan kedua tenaga ini dapat dilakukan dengan lebih mudah. Setelah penyatuan terjadi, tenaga prana dan apana yang telah bercampur ditekan lebih ke bawah lagi di mana Kundalini tidur, yaitu di antara alat reproduksi dan anus. 

Seluruh proses di atas ini dilakukan hanya dengan sekali menarik dan menahan nafas. Setelahnya, otot-otot dikendurkan secara perlahan-lahan.

Bandha Traya (Tiga Kunci)

Teknik ini juga merupakan salah satu teknik pernafasan untuk menyatukan prana dan apana. 

Teknik ini juga disebut sebagai teknik tiga kunci, karena mempergunakan tiga tahap penguncian. 

Penguncian pertama disebut juga mula bandha atau penguncian awal yang dipergunakan untuk menarik apana ke atas. Dengan teknik ini, otot di sekitar alat kelamin dan anus ditarik ke atas dan ditahan bersamaan dengan ditariknya apana ke atas. 

Penguncian kedua disebut uddiyana yang berarti juga melayang ke atas, di mana nafas dihembuskan ke luar sambil menekan abdomen (perut) ke arah belakang. Dengan demikian, apana yang berada di perut bagian bawah tertarik keatas ke dalam tan-tien. 

Penguncian terakhir adalah jalandhara bandha, di mana kepala ditarik ke belakang sedikit, lalu ditekuk ke depan sampai dagu menyentuh dada. Dengan demikian kepala berlaku seperti sebuah pompa yang memompakan prana yang berada dalam jantung ke bawah ke dalam tan-tien. Setelah prana masuk ke dalam tan-tien dan menyatu dengan apana, maka campuran ini langsung ditekan ke bawah ke tempat bersemayamnya Kundalini di antara alat reproduksi dan anus untuk membangkitkan Kundalini.

Proses keseluruhan untuk membuka seluruh simpul-simpul cakra saja mungkin membutuhkan waktu sampai belasan atau puluhan tahun, karena setiap simpul cakra membutuhkan waktu yang panjang, khususnya 2 simpul besar yang terdapat pada cakra jantung dan cakra ajna.

Mengenal Yoga Kundalini

Menurut tradisi yoga, Kundalini meringkuk di bagian belakang chakra akar dalam tiga setengah putaran di sekitar sakrum. Fenomenologi yoga menyatakan bahwa kebangkitan kundalini dikaitkan dengan munculnya fenomena bioenergi yang dikatakan dialami secara somatis oleh yogi. Penampilan ini juga disebut sebagai 'kebangkitan prana'.

Prana diartikan sebagai kekuatan vital yang menopang kehidupan dalam tubuh. Energi kehidupan yang terangkat atau diintensifkan disebut pranotthana dan seharusnya berasal dari reservoir yang jelas dari bioenergi halus di dasar tulang belakang. Energi ini juga ditafsirkan sebagai fenomena getaran yang mengawali suatu periode, atau proses perkembangan spiritual getaran .

Kundalini terutama dikaitkan dengan Hindu. Namun, Kundalini sebagai pengalaman spiritual dianggap memiliki kesamaan dalam banyak tradisi mistis dan Gnostik dari agama-agama besar dunia. Banyak faktor yang menunjukkan universalitas fenomena tersebut. Orang-orang Kristen mula-mula mungkin menyebut konsep itu sebagai 'pneuma', dan ada beberapa persamaan baru-baru ini dalam fenomena 'Roh Kudus' Kristen Karismatik kontemporer.

Studi agama juga mencatat paralelisme dalam Quakerism, Shakerism, Shuckling Judaic (doa goyang tubuh), zikir yang bergoyang dan darwis berputar. Islam, gemetaran hesychast Ortodoks Timur, gerakan tai chi yang mengalir, tarian perdukunan ekstatik, tarian trans ntum Bushman, tummo Buddha Tibet panas seperti yang dipraktikkan oleh Milarepa, dan flamenco Andalusia yang diturunkan secara indik.

“Para yogi kuno dan orang bijak yang mengembangkan Yoga Kundalini sangat menghormati Pencipta tubuh manusia ini. Mereka tahu, dalam pengabdian dan penyembahan mereka yang mendalam, bahwa seorang Pencipta yang begitu sempurna hanya dapat menciptakan kesempurnaan dalam desain, fungsi dan potensi. Berdasarkan rasa hormat ini, mereka mencari pengetahuan tentang totalitas manusia. Mereka meneliti kemampuan manusia untuk mempertahankan kesehatan yang baik, meningkatkan vitalitas, kesadaran terbuka dan memperluas pengalaman keunggulan kehidupan manusia.

Penelitian mereka memberi mereka pemahaman yang baik tentang sistem saraf, sistem kelenjar, sistem organ, sistem energi, dan otak. Mereka belajar bagaimana darah, saraf, otot, organ, dan kelenjar bekerja bersama. Mereka menyelidiki yang terlihat dan yang tak terlihat, dan hubungan timbal balik antara fisik dan halus. Dari penelitian ini mereka mengembangkan Yoga Kundalini. Yoga Kundalini adalah teknologi yang sangat berkembang berdasarkan pemahaman melalui ekologi tubuh manusia, bagaimana napas mempengaruhi pemikiran, bagaimana sudut jari mempengaruhi kelenjar hipofisis.

Teknologi ini bekerja dengan sistem tubuh manusia menggunakan cara tubuh sendiri. Posisi tangan, napas, postur, suara, dan gerakan digunakan dalam berbagai cara untuk menciptakan keseimbangan optimal di antara semua komponen tubuh ... sampai saat ini teknik-teknik ini dirahasiakan, hanya diajarkan kepada beberapa orang terpilih. 

“Literatur spiritual kontemporer sering mencatat bahwa chakra, seperti yang dijelaskan dalam dokumen kundalini esoterik, memiliki kesamaan yang kuat dalam lokasi dan jumlah dengan kelenjar endokrin utama, serta ikatan saraf yang disebut ganglion. Satu spekulasi adalah itu praktik-praktik tradisional telah memformalkan suatu metode untuk merangsang kelenjar endokrin untuk bekerja dalam mode berbeda yang memiliki efek lebih langsung pada kesadaran, mungkin pada akhirnya dengan merangsang pelepasan DMT oleh kelenjar pineal, yang dapat dianalogikan dengan 'chakra pineal' .

Almarhum Itzhak Bentov mempelajari Kundalini dari perspektif teknik. Menurut Bentov, osilasi 7,5 Hz dari ritme otot jantung menginduksi frekuensi Hz mekanik di otak, yang pada gilirannya menciptakan stimulus setara dengan loop saat ini. Saraf yang berakhir di loop itu sesuai dengan rute yang dilalui Kundalini .

Arus ini mempolarisasikan bagian otak yang dilaluinya mengalir dengan cara yang homogen, secara efektif melepaskan sejumlah besar stres dari tubuh. Tubuh kemudian menjadi antena yang efektif untuk frekuensi 7,5 Hz , yang merupakan salah satu frekuensi resonansi ionosfer. Dalam istilah awam, Anda kemudian mengambil informasi dari udara. Ini mungkin menjelaskan deskripsi berulang tentang indera tinggi sebagai akibat dari naiknya Kundalini, misalnya seperti yang dijelaskan oleh Yogananda :  Seluruh area terbentang di depanku. Visi frontal saya yang biasa sekarang diubah menjadi pemandangan bola yang luas, secara serentak serba perseptif '.

Kundalini adalah energi laten yg berada di Perineum, di wilayah sekitar Chakra Dasar. Dengan kebangkitan Kundalini, ia akan naik keatas, membersihkan Chakra2 diatasnya, dan akan menyelesaikan hambatan2 yg ada pada diri manusia, sebelum akhirnya energi Kundalini mencapai Mahkota dan terjadilah Pencerahan...

Kundalini

Apakah Kundalini? 

Istilah Kundalini, seperti yang digunakan oleh para yogi, mengacu pada Api Suci terletak dekat pangkal tulang belakang. 

Menurut Choa Kok Sui, Kundalini memiliki tujuh lapisan; setiap lapisan memiliki tujuh sub-lapisan. Oleh karena itu, ada empat puluh sembilan derajat dari kebangkitan itu. Dengan kata lain, itu bukan soal apakah Kundalini terbangun atau tidak, melainkan adalah – soal bagaimana membangkitkan Kundalini, dan soal sampai tingkatan mana ia terbangun. Bahkan pada orang-orang biasa, Kundalini sudah terbangun, tapi untuk tingkat yang sangat rendah.

Di India, tingkat kebangkitan energi Kundalini dilambangkan dengan jumlah kobra yang melayang di atas kepala yogi. 

Jumlah kobra melambangkan jumlah lapisan Kundalini yang telah terbangun. Kadang-kadang engkau mungkin melihat patung seorang yogi bermeditasi, dengan satu, tiga atau lima kobra melayang di atas kepalanya. 

Tapi engkau akan jarang melihat patung yang menunjukkan tujuh kobra di atas kepala yogi. Tujuh kobra melambangkan jiwa yang sangat maju, guru spiritual yang besar. 

Di Cina, seorang bijak yang telah sepenuhnya terbangun energi Kundalininya dan telah menguasainya, diwakili oleh orang yang berdiri dan menaiki Naga. 

Inilah sebabnya mengapa beberapa lukisan menggambarkan Bodhisattva Kuan Yin dengan cara ini. 

Di Mesir, kebangkitan energi Kundalini, yang telah naik ke pusat kepala, disimbolkan dengan ular pada tutup kepala dari Firaun.

Apakah kegunaan energi Kundalini dalam latihan spiritual? 

Energi Kundalini memungkinkan sel-sel otak untuk mendapatkan rangsangan atau pengalaman spiritual yang “lebih tinggi”. Kualitas tubuh fisik, terutama otak dan sistem saraf, akan meningkat atau ditingkatkan. Setelah jangka waktu tertentu, seseorang yang Kundalininya sangat terbangun dapat menjadi seorang yang jenius, seorang pemimpin karismatik yang besar atau guru spiritual yang besar.

Ketika Kundalini dibangkitkan, kualitas positif dan negatif dari orang tersebut akan diperbesar untuk tingkat yang sangat tinggi. Energi kundalini seperti pupuk. Apapun benih di tanah akan dirangsang untuk tumbuh. Jadi, apa pun benih purba yang dimiliki seseorang, apakah itu baik atau buruk, akan diperbesar. 

Inilah sebabnya mengapa orang yang berada di jalan spiritual mengalami pertempuran batin yang intens. Oleh karena itu, penting untuk berlatih pemurnian batin.

Salah satu efek samping dari cara yang tidak benar atau kebangkitan dini dari Kundalini adalah memiliki dorongan seks yang berlebihan atau tidak dapat dikendalikan. Seseorang bisa menjadi maniak seks. Kadang-kadang seseorang dapat mengembangkan kebanggaan diri yang ekstrim, atau bahkan dapat menjadi megalomaniak.

Ada banyak metode membangkitkan energi Kundalini, namun proses tersebut harus dilakukan dengan benar. 

Harus ada persiapan yang matang.

Pertama, tubuh fisik dan tubuh energi harus dibersihkan atau disucikan, sehingga sekali energi Kundalini terbangun untuk tingkat yang lebih tinggi, dapat mengalir dengan mudah tanpa penyumbatan apapun dan tanpa menyebabkan kerusakan pada tubuh fisik. Kedua, adalah penting bahwa seseorang harus berlatih pemurnian batin secara teratur melalui pembangunan karakter. 

Hal ini dilakukan dengan mengembangkan kebajikan dan menghapus keburukan atau kelemahan dalam. ( yama / niyama). 

Ketiga, chakra lebih tinggi, terutama cakra jantung dan cakra mahkota, harus diaktifkan terlebih dahulu sebelum membangkitkan energi Kundalini. 

Kedua chakra ini sangat penting.

Praktek Pembangkitan Kundalini

1. Pernapasan, dengan hitungan tidak  memakai detak jantung, namun memakai detak jam. Alasannya, detak jantung tidak stabil saat hitungan  semakin  meninggi.  Sambil  diiringi  zikir Allah (mengingat Tuhan). Dari pengalaman  pada hitungan ke 8 terasa ada aliran listrik halus dari tulang ekor ke 3 (chakra dasar/Hu/yin/Pirenium) naik melalui tulang punggung (jalur Sushumna) ke chakra mahkota (ubun-ubun).

2. Untuk  Melatih Kebangkitan Kundalini,  ada dua tehnik pernapasan yang sering  digunakan mengawali latihan meditasi  dengan  cara memadukan kekuatan “prana” dan “apana”.

Prana adalah tenaga eterik yang  diasosiasikan dengan inspirasi dan perasaan yang berpusat di jantung, sedangkan Apana adalah tenaga penciptaan yang lebih  rendah yang  berpusat di alat reproduksi. Dengan memadukan kedua jenis yang  berbeda ini akan timbul percikan yang  menimbulkan kebangkitan Kundalini dari  tempatnya. Dua tehnik pernapasan itu adalah :

Pernapasan Jambangan yang disebut juga  “kumbhaka”  dalam bahasa sansekerta, atau “rlung bumpacan” dalam bahasa Tibet adalah tehnik dimana “apana” yang berada dalam alat reproduksi ditarik ke atas ke dalam “tan-tien” yang berada dua jari dibawah pusat. Penarikan dilakukan dengan cara : Menarik napas  dalam-dalam dan  menekannya ke bawah, sementara seluruh  otot di sekitar alat kelamin dan anus ditarik dengan kuat ke atas. Tehnik penarikan “apana” ke atas ini biasa disebut  “tehnik  mula-bandha”  yang  berarti  “penguncian  akar”, sambil  menahan  napas, prana  ditarik  ke  bawah  dari  jantung  ke dalam “tan-tien”.

Lima Elemen, Mudra dan Chakra dalam Fisik

Teori 5 Elemen 

Teori lima elemen menyatakan bahwa tubuh kita terdiri dari 5 elemen: Api, udara, eter (angkasa), tanah, dan air. Model tersebut menyatakan bahwa kelima elemen tersebut selalu bersama kita, dan keseimbangan di antara mereka berubah dari orang ke orang dan pada setiap tahap kehidupan.

Setiap elemen dikaitkan dengan cakra atau roda energi yang berbeda dalam tubuh. Setiap elemen juga dikaitkan dengan jari tertentu dalam yoga dan pengobatan Ayurveda. Latihan yoga mudra/gerakan tangan secara teratur [10-20 menit per hari dalam posisi meditasi] dapat meningkatkan elemen tertentu dalam tubuh dan mengurangi elemen lain sehingga menyeimbangkan elemen-elemen ini, pikiran, dan tubuh Anda.

Dalam Perjalanan Yoga bulan Juni kita akan menjelajahi 5 Elemen dan Mudra serta Chakra yang terkait. Kemudian kita dapat benar-benar menilai apa yang dibutuhkan tubuh kita pada hari tertentu, karena kita menjadi lebih sadar tentang apa yang benar-benar kita butuhkan dan bagaimana kita ingin merasa.

Elemen Api – Agni – Chakra Manipura

Ibu jari dikaitkan dengan elemen api, Agni dan Cakra Manipura di Solar Plexus. [Pikirkan kehangatan, matahari, solar, solar plexus]. Api melambangkan: Prana, kekuatan hidup, energi, kekuatan, matahari, vitalitas, kejantanan, antusiasme, kecerdasan, ambisi, panas, dan kekuasaan. Jika berlebihan, elemen api dapat melambangkan: Bahaya, kemarahan, kemurkaan, dan ketakutan. Elemen ini dapat menjadi stimulan yang kuat dan menjaga pikiran tetap bersemangat. Namun, kita semua juga membutuhkan elemen api di dalam diri kita untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga metabolisme tetap kuat. Api terhubung dengan transformasi dan perubahan, membakar kotoran dalam tubuh.

Mudra api/ mudra matahari/ mudra surya

Untuk menyeimbangkan dan meningkatkan unsur api dalam tubuh, cobalah: Sun Mudra/Surya Mudra/Fire Mudra. Di sini, ibu jari dominan dan menekan jari-jari keempat yang melengkung dan menekuk ke arah pangkal ibu jari. Ibu jari bertumpu pada buku-buku jari manis. Jari-jari lainnya panjang dan rileks.

Untuk mengurangi unsur api dalam tubuh, gunakan: Mudra Bumi/Prithvi. Di mana ibu jari menekan lembut ujung jari keempat.

Elemen udara – vayu – cakra anahata

Jari telunjuk berhubungan dengan Vayu/unsur Udara. Udara adalah napas, Prana, kekuatan hidup, kebebasan, keringanan, gerakan, ritme, dan koneksi. Jika berlebihan dapat menyebabkan ketidakstabilan, kecemasan, kelemahan, disosiasi, dan disorientasi. Unsur udara berhubungan dengan Cakra Anahata, cakra jantung.

Vayu mudra

Mudra Elemen Udara, Vayu, dapat menyeimbangkan elemen udara; sehingga baik untuk meredakan gas berlebih, nyeri sendi, kembung, dan ketidaknyamanan perut – pada dasarnya semua masalah yang berhubungan dengan Vayu. Anda cukup menghubungkan ibu jari ke ruas jari telunjuk dan jari telunjuk melengkung dan membengkok ke pangkal ibu jari. Pastikan ada kenyamanan dan tidak ada ketegangan di sini.

Prana mudra

Prana Mudra juga berfungsi dengan baik, dan dikaitkan dengan cakra jantung dan elemen udara.

Jari tengah terhubung dengan Eter dan Ruang/Akash dan Cakra Vishuddha, cakra tenggorokan. Eter adalah keterbukaan, keabadian, keheningan, kemungkinan tak terbatas, kejelasan, cahaya, suara dan kemampuan kita untuk berbicara. Ia menciptakan ruang bagi elemen lain untuk diisi. Jika berlebihan, kita bisa merasa hampa dan gelisah, tidak aman dan tidak terhubung.

Akasha Mudra/ Eter Mudra atau Shuni atau Shoonya Mudra

Mudra ini dibentuk dengan menyatukan ujung ibu jari dan ujung jari tengah, sambil menjaga agar tiga jari lainnya tetap lurus dan rileks. Mudra ini membantu mengendalikan unsur Eter dalam diri kita. Mudra ini juga mengendalikan tekanan darah tinggi, mengurangi kelesuan dalam tubuh, dan dapat menghilangkan amarah dan ketakutan. Pada dasarnya, mudra ini menyeimbangkan ruang dalam tubuh. Gerakan tangan ini digunakan untuk meningkatkan intuisi dan kewaspadaan serta kekuatan sensorik. Mudra ini juga dapat membuat pikiran Anda lebih murni dan emosi Anda seimbang dan stabil.

Elemen Tanah – Prithvi – Chakra Muladhara

Jari manis/jari manis dikaitkan dengan elemen Bumi dan cakra dasar, cakra Muladhara. Elemen Bumi berkaitan dengan hubungan kita dengan tubuh fisik, elemen Bumi di dalam diri kita, dan planet Bumi yang terhubung dengan kita. Elemen Bumi terkait dengan hubungan dan akar kita, perasaan membumi, membumi, stabil, aman, berakar kuat; membumi di pusat diri kita. Elemen Bumi berkaitan dengan menemukan diri kita sendiri, dan terhubung dengan naluri utama kita: makanan, tempat tinggal, reproduksi – kebutuhan dasar dan keinginan kita untuk bertahan hidup. Terlalu banyak elemen Bumi dapat membuat kita merasa berat, lesu, dan kurang energi atau malas.

Latihan rutin Prithvi/Earth Mudra yang membumi dapat: Membumikan Anda; membuat Anda merasa, "Turun ke Bumi," membuat tubuh dan pikiran lebih stabil dan terkonsentrasi; meningkatkan elemen bumi dalam tubuh; memungkinkan kita merasa aman dan terlindungi, meredakan perasaan cemas dan tidak aman; meningkatkan kekuatan dalam tubuh; dan memungkinkan kita untuk terhubung dengan tubuh dan memperhatikan apa yang kita rasakan, membuat kita lebih sadar dan peduli terhadap kesehatan tubuh kita. Jadi jika Anda merasa sedikit goyah, telah bepergian dengan pesawat atau hanya merasa sedikit tidak seimbang, Earth Mudra mungkin cocok untuk Anda.

Mudra Bumi

Mudra kita adalah Mudra Bumi/Prithivi/Prithvi, menekan ibu jari ke jari-jari keempat, dan menjaga jari-jari lainnya tetap lurus namun tidak kaku.

Elemen Air – Jal/Jala – Chakra Swadhisthana

Elemen air/Jala dikaitkan dengan jari kelingking dan Cakra Swadhisthana/Cakra Sakral. Ketika Anda memikirkan air, Anda akan berpikir tentang aliran, kelembutan, fluiditas, fleksibilitas, gerakan, rasa ingin tahu.

Air/Varun/Buddhi Mudra

Varun Mudra/Buddhi Mudra atau Water Element Mudra dikenal sebagai segel kejernihan mental. Ibu jari menekan ringan ke jari kelingking. Jari-jari lainnya lurus tetapi tidak kaku. Ini melambangkan keterbukaan dan komunikasi yang lancar. Ini juga dapat mengaktifkan kelenjar ludah, membuat mulut kita berair; dan melembabkan kulit dan mata yang kering.

Kundalini Shakti

Membangkitkan Kekuatan Sejati - alkemi solar plexus

Saat kita menghirup dan menaikkan cahaya cair Kundalini Shakti ke dalam chakra solar plexus kita, Shakti akan membantu kita untuk meluruskan simpul-simpul ketakutan di lubang perut kita dan dia akan menenangkan kecemasan dalam sistem saraf kita. Sumber kehidupan feminin primordial kita akan membersihkan rasa bersalah dan semua cara kita bermain kecil dan meredupkan diri kita dari rasa takut. Dia akan mendesak kita untuk melepaskan di mana kita mencoba untuk tetap memegang kendali dan memegang erat-erat ketakutan akan misteri besar kehidupan ini. Shakti memberi kami keberanian untuk merasakan kemarahan dan kemarahan kami dan untuk merasakan semua cara kami memberikan kekuatan kami, semua cara kami merasa tak berdaya, tak berdaya, atau melihat keluar untuk kekuatan. Dia mengilhami kita untuk mencari sumber kekuatan sejati kita dari dalam.

Sementara kita merasakan dan melepaskan apa pun yang menghalangi aliran kekuatan hidup kita, kita membuka siklus alkimia dan menerima lebih banyak cahaya keemasan ke dalam chakra solar plexus kita. Kami merasa juicy, diberdayakan dan antusias tentang kehidupan kita. Kami memancarkan kehangatan dan merasakan sukacita memberi. Berkontribusi hadiah kami kepada orang lain membuat kami bersemangat. Kami mewujudkan keberanian untuk membela diri dan apa yang kami yakini. Kami memiliki kekuatan untuk memanfaatkan semangat kami, memberikan inspirasi kreatif dalam tindakan dan mengambil proyek kami sampai selesai.

Ketika kita menyelaraskan solar plexus kita dengan cahaya ilahi. kita percaya perut kita dan belajar untuk mengikuti ekspresi spontan dan dorongan kreatif kita yang sebenarnya. Kami memberi diri kami cinta dan persetujuan yang kami gunakan untuk mencari di luar diri kami dan kami menjadi otoritas batin kami sendiri. Kami membiarkan suara kebijaksanaan kami diekspresikan tanpa rasa takut dan kami menghargai cara dan karunia unik kami. Kami mencintai diri sendiri. Kita menjaga diri kita sendiri — secara fisik, spiritual, dan emosional. Kita menjadi sahabat kita sendiri.

Itulah alkimia dari keduanya : sang ibu membersihkan yang lama dan yang Ilahi membawa yang baru.

Mekanisme Bangkitnya Kundalini

Tanda-tanda yang sudah aktif & kebangkitan Kundalini adalah : 

Ditelapak tangan dan kaki akan ada timbul bintik bintik merah yg membentuk lingkaran, dan ditengah tengah nya lingkaran tersebut ada bundaran (lihat gbr). 

Ketika kundalini mulai aktif diaktifkan, tetapi belum bangkit, gulungan energi kundalini yang terletak di perinium mulai memanas dan tampak berwarna#merah keemasan dan berbentuk bulat. 

Dengan latihan yang rutin, energi berwarna merah keemasan tersebut akan semakin membara sehingga tampak warnanya bertambah merah dan di inti gulungan tersebut mulai terdapat energi berwarna #Biru yang disebut sebagai Inti kundalini

Semakin lama inti kundalini yang berwarna biru akan semakin membesar sampai hampir seluruh gulungan energi kundalini pada chakra dasar menjadi berwarna biru dan energinya bertambah kuat. 

Pada saat kundalini mulai bangkit dan bergerak naik dari chakra dasar naik menuju tubuh bagian atas melalui nadi sushumna 

Uap panas yang dihasilkan oleh panas energi kundalini akan mulai naik mencari jalan keluar melalui nadi Sushumna. Dengan latihan yang benar intensitas energi kundalini akan mulai meningkat, energi kundalini berwarna merah keemasan mulai naik keatas pada nadi sushumna. Energi kundalini yang berwarna merah keemasan yang disebut sebagai api kundalini mulai naik keatas bersamaan dengan uap panas yang dihasilkan oleh energi kundalini yang disebut sebagai uap kundalini

Uap kundalini dan api kundalini akan berusaha naik keatas dengan membuat saluran pada nadi sushumna (terletak berbarengan di tulang punggung, vertikal dari ujung tulang ekor ke chakra mahkota). Perlahan-lahan energi berwarna biru naik mengikuti energi merah keemasan. Energi yang berwarna biru ini dinamakan inti kundalini. 

Inti kundalini berada di bawah api kundalini dan naik secara berbarengan. Membuka gulungan pada ketujuh chakra utama secara berurutan mulai dari bawah sesuai dengan perkembangan energi kundalini yang naik keatas pada nadi sushumna.

Dengan terbukanya gulungan pada chakra-chakra tersebut, 𝙨𝙚𝙘𝙖𝙧𝙖 𝙗𝙚𝙧𝙩𝙖𝙝𝙖𝙥 𝙘𝙖𝙠𝙧𝙖 -𝙘𝙝𝙖𝙠𝙧𝙖 𝙪𝙩𝙖𝙢𝙖 𝙨𝙖𝙩𝙪 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙖𝙩𝙪 𝙢𝙪𝙡𝙖𝙞 𝙝𝙞𝙙𝙪𝙥 𝙙𝙖𝙣 𝙖𝙠𝙩𝙞𝙛. Jadi tidak ada cakra aktif langsung ke puncak. Inti kundalini akan terus naik menuju ke chakra mahkota dan sesampainya disana ia akan membuka gulungan yang terdapat pada chakra mahkota. Pada saat ini pancaran energi inti kundalini mulai kelihatan melebar ke arah kiri dan kanan nadi sushumna. Inti kundalini tetap dalam ukuran yang semula yaitu didalam nadi sushumna tetapi pancaran energinya sudah menjadi semakin kuat sehingga tampak energi berwarna biru memancar melebar ke arah kiri dan kanan nadi sushumna. 

Pada saat ini biasanya nadi Ida dan nadi Pingala belum benar-benar aktif sehingga pelebaran energi berwarna biru akan tertahan di daerah belakang kepala diatas leher sehingga tampak hanya melebar dari chakra Dasar sampai daerah ini. Nadi Ida dan nadi Pingala pada daerah ini biasanya masih mengalami penyumbatan.

Setelah nadi Ida dan nadi Pingala telah terbuka dan aktif, energi inti kundalini akan menyembur keluar chakra Mahkota dan membuka gulungan yang terdapat diatas chakra mahkota dan dapat mencapai ketinggian sampai beberapa meter diatas chakra mahkota tergantung kepada kekuatan pancaran energi inti kundalini dan tingkat spiritual seseorang.

Gulungan ini jika dilihat tampak seperti piringan energi berwarna biru di atas chakra mahkota. Pada saat ini chakra atau chakra-chakra diatas chakra mahkota tumbuh dengan sendirinya

Pada tubuh manusia terdapat chakra (sentra kekuatan/pusat kendali energi/pusat gerbang energi), chakra ini terstimulasi dan teraktifkan oleh jalur Ida Pinggala dan Sushumna yang merupakan saluran nadi terbesar yang terdapat didalam tubuh.

Elemen Super Eterik

Elemen yang mewakili dua chakra tertinggi adalah "Super-Eter." Istilah ini berarti bahwa di dalam chakra ini kita merasakan diri kita bergerak sepenuhnya melampaui semua bentuk materi menjadi kesadaran murni, tanpa bentuk dan abadi. Bagaimana hal ini mungkin bagi kita, yang masih terjebak dalam bentuk fisik di dunia material ini, untuk merasa tanpa bentuk dan benar-benar bebas dan murni? Chakra ke-6 atau Agya, yang terletak di area medulla oblongata di otak, memberikan petunjuk penting. Di sinilah tempat tinggal ego atau "diri kecil kita", yang merindukan persatuan dengan jiwa atau Diri Tinggi (Kutastha), yang terletak di mata spiritual - tempat pencerahan sejati tubuh, pikiran, dan jiwa.

Latihan Visualisasi / Meditasi :

Bayangkan diri Anda, dalam bentuk kecil, duduk dalam posisi teratai di cakra Agya, di bagian tengah bawah otak Anda. Dari titik kesadaran itu, fokuskan mata Anda, semua perhatian Anda, dan konsentrasi ke atas dan sedikit maju ke area mata spiritual, yang terletak di tengah di antara kedua alis Anda. Secara mental raihlah untuk itu dengan sikap pengabdian dan kemungkinan terbesar kerinduan untuk kesatuan dengan Cahaya Ilahi. Perjalanan antara si kecil, ego-diri dan jiwa atau Diri yang Lebih Besar mungkin tampak pendek jaraknya, tapi hal ini tidak bisa dicapai tanpa penyucian, bantuan, dan dukungan dari lima chakra Anda yang lebih rendah.

Rasakan mereka (kelima chakra yang lebih rendah) di sana sekarang, berbaris satu di atas yang lain, di bawah Anda, mendukung Anda, bersih dan murni, memberkati Anda, dan memberi Anda kekuatan mereka. Dengarkan atau bayangkan mendengar AUM, suara samudra menderu dari chakra ke-6. Lihat atau visualisasikan mata spiritual sebagai cincin atau halo/lingkaran emas bersinar, mengelilingi terowongan biru-violet yang dalam, dan sebuah bintang kecil berwarna putih keperakan di tengahnya. Perhatikan baik-baik, karena terowongan cahaya berwarna ini mulai berputar dan berputar, menarik dan menggerakkan kesadaran Anda ke dalam, semakin dalam ke tulang belakang astral dan otak Anda.

Cakra ke-7 atau Sahasrara adalah tempat pembebasan dan kesatuan terakhir dengan Tuhan. Tidak dapat dan tidak boleh didekati, kecuali melalui kebangkitan chakra ke-6 dan melalui keadaan pencerahan yang murni untuk dialami di sana. Anda harus terlebih dahulu menjadi tercerahkan untuk mencapai pembebasan akhir. Ketika pencerahan sempurna dicapai di chakra ke-6, sebuah saluran energi yang bersinar antara chakra ke-6 dan ke-7 dibuka, memungkinkan jiwa untuk keluar dari tubuh melalui cakra mahkota; maka kita tidak akan pernah dipaksa untuk kembali lagi ke bentuk fisik. 

Kita seharusnya tidak pernah mencoba memaksakan jalan keluar menuju pembebasan terakhir. Biarlah hal itu terjadi ketika hal itu terjadi, dengan bimbingan, anugerah, dan berkat Tuhan dan guru kita! Meskipun demikian, tidak masalah, semua perjalanan adalah menuju pembebasan akhir, untuk merasakan dan menikmati kehadiran chakra ke-7, di puncak kepala kita. Visualisasikan ini, seperti sinar sangat terang yang bercahaya dengan seribu kelopak - "hal terindah yang dapat dilihat.