.jpeg)
Kundalini adalah ilmu tentang tubuh (sebenarnya 10 tubuh), pikiran dan pengalaman hidup secara total. Ini seperti manual pemilik untuk kehidupan manusia, sesuatu yang banyak dari kita tidak pernah tau. Kundalini Yoga juga teknologi kesehatan dan kecantikan terbaik —kecantikan dari dalam ke luar—tersedia saat ini dan kemungkinan untuk 5.000 tahun ke depan.
1. Latihan Cat-Cow
Tarik napas, angkat dada dan pantat, turunkan perut. Buang napas, jatuhkan kepala, tekuk pusar. Sekarang cepat! Lucunya, hanya di Kundalini Yoga Anda menemukan cat-cow versi cepat. Tapi manfaat anti-penuaan yang terlihat dari cat-cow ada dalam kecepatannya! Latihan ini menciptakan dan kemudian memompa aliran besar cairan serebrospinal melalui sistem Anda. Cairan serebrospinal baik untuk banyak hal. Tapi itu sangat bagus untuk menghasilkan lebih banyak kolagen!
Manfaat kulit : Produksi kolagen adalah proses seluler yang menggunakan RNA dan asam amino untuk membangun triple helix serat lengket. Inilah yang membuat kulit montok dan membuatnya tetap kencang di wajah. Pada tahap terakhir produksi kolagen adalah proses yang disebut glikolosasi. Inilah yang memungkinkan serat untuk melilit menjadi tiga kali lipat. Dan glikolosasi yang membutuhkan unsur-unsur tertentu yang, Anda dapat menebaknya, ada di dalam cairan serebrospinal Anda! Inilah serum kecantikan yang dicari para ilmuwan! Tapi Anda tidak perlu menunggu lab keluar dengan proxy sub-par. Latihan harian cat-cow cepat selama 3 menit dengan pernapasan yang kuat melalui hidung Anda akan menghasilkan kulit yang lebih glowing dan kencang. Itu ilmu yoga.
2. Nafas cahaya kulit api.
Cobalah Breath of Fire dalam posisi duduk apa pun, tutup mata dan fokuskan ke atas dan di antara kedua alis. Sama-sama menghirup dan menghembuskan napas melalui hidung. Mulailah dengan lambat dan berirama dan saat Anda merasa stabil, Anda dapat mempercepat hingga ritme napas masuk dan keluar yang kuat dan seimbang. 3-7 menit setiap hari untuk hasil optimal.
Manfaat kulit : Yogi Bhajan, mendiang master Kundalini Yoga, mengatakan bahwa secara tidak sadar kita tidak mempercayai orang yang tidak bercahaya. Kami meragukan kecerdasan mereka. Mungkin karena kesehatan sangat mendasar untuk kebahagiaan, kita tidak percaya bahwa seseorang yang tidak memperhatikan aspek kehidupannya mungkin memiliki otak.
Yogi Bhajan berkata bahwa Anda tidak akan pernah bisa benar-benar mencapai cahaya dari luar. Anda perlu "merangsang tubuh dari dalam". “Darah itu,” katanya, “kilau darahmu yang,” memberimu daya tarik magnetis dan “menarik segalanya.” Jadi jawaban untuk kulit bercahaya cawan suci itu sebenarnya sederhana. Itu darahnya. Darah bersih membuat Anda bersinar. Dan kilau itu tidak hanya memproyeksikan ke luar, tetapi juga meresap ke dalam, membuat Anda merasa luar biasa! Ketika Anda merasa hebat, Anda bertindak hebat. Dan tidak ada yang lebih menarik daripada seseorang yang merasa bebas dan percaya diri.
3. Facelift vagina.
Berlatih kunci akar Kundalini (mulabhand) (yang mirip dengan kegel panggul penuh) Anda akan melihat hasil yang kuat. Cobalah latihan Kundalini yang luar biasa ini yang disebut Pose Peregangan. Di punggung Anda (bahkan di tempat tidur sebelum Anda bangun) angkat kaki 6 inci dari tanah dan jari-jari tangan mencapai jari kaki. Lengan berada di samping badan. Lihatlah jari kaki. Kemudian mulailah hembusan api yang berat. Sama-sama menghirup dan menghembuskan napas melalui hidung. Lanjutkan selama 1-3 menit. Akhiri dengan menarik nafas tarik mula bandha dan tahan, lalu hembuskan dan tarik bagal banda dan tahan nafas keluar. Lalu rileks.
Manfaat kulit : Nada dan vitalitas otot dinding vagina Anda berbanding lurus dengan nada otot wajah Anda. Anda harus menjaga otot-otot ini dalam kondisi yang baik, sama seperti semua otot Anda untuk menjaga keremajaan wajah Anda. Coba pikirkan betapa cantiknya wanita ketika mereka sangat puas secara seksual atau memiliki lebih banyak keintiman seksual daripada sebelumnya.
4. Arus mikro mantrik.
Anda dapat menggunakan mantra Kundalini apa pun untuk mencoba ilmu kecantikan ini. Salah satu Bhajan Yogi termudah yang diberikan untuk tujuan yang tepat ini adalah mantra bahasa Inggris: Aku adalah cahaya jiwa // Aku murah hati // Aku cantik // Aku Kebahagiaan // Aku, aku. Ulangi selama 1-5 menit.
Manfaat kulit : Mantra adalah masa depan facial mikro. Dalam wajah arus mikro, denyut elektrik halus diterapkan secara strategis ke kulit Anda. Pola sub-sensori mengirimkan kejutan halus ke sel Anda, memicu reproduksi DNA. Ini berarti sel-sel Anda membuat ulang dirinya sendiri dengan lebih cepat, sehingga membuat Anda anti-penuaan. Teknologi yang cukup tinggi. Mantra adalah ilmu yang sama persis. Saat lidah, gigi, dan palet atas Anda bergerak dengan cara tertentu yang diperlukan untuk membentuk mantra, mulut Anda menciptakan bentuk. Bentuk-bentuk ini menciptakan struktur geometris di udara; semacam suara "geometri suci", karena tidak ada istilah yang lebih baik. Struktur geometris itu mengatur molekul-molekul rentang bebas ke dalam pola tertentu. Dan pola molekuler itulah yang kita sebut frekuensi yaitu listrik!
Jadi, mantra, mantra Kundalini, adalah listrik. Dan setelah melantunkan mantra, meski hanya 5 menit, Anda bisa merasakannya ! Otot, jaringan, dan kulit di wajah Anda mulai berdengung! Dan jaringan dermal dan sub-dermal wajah Anda mulai mengeras dan menguat. Kulit Anda menjadi cerah, kuat, kenyal, dan terus memproyeksikan "geometri suci" itu, menciptakan lebih banyak cahaya. Sungguh menakjubkan.
5. Wajah aura.
Sitalee Pranayam untuk meninggikan postur diri membangun pancaran proyeksi dan medan energi atau aura Anda : Postur ini dapat dilakukan di mana saja. Namun, jika berlatih meditasi formal, duduklah dengan posisi bersila. Letakkan masing-masing tangan di atas lutut dengan jari telunjuk dan ujung ibu jari bersentuhan. Gulung lidah Anda dan keluarkan dari mulut Anda, sedikit di luar bibir Anda. Tahan di sana. Sekarang, tarik napas melalui lidah yang digulung. Buang napas dalam-dalam dan sepenuhnya melalui hidung. Melanjutkan. Cobalah selama tiga menit, lalu sebelas. Waktu maksimum untuk meditasi ini adalah 23 menit.Tarik napas dalam-dalam dan tahan napas selama lima hingga sepuluh detik. Buang napas dan ulangi dua kali lagi. Lalu rileks. Seperti produk atau suplemen kecantikan lainnya, untuk hasil terbaik, berlatihlah setiap hari!
Manfaat kulit : Saya sering ditanya siapa facialis saya. Saya memiliki ahli kecantikan yang sangat baik dan berbakat. Tapi itu bukan facial, itu aura. Dalam buku saya Invincible Living, saya menulis seluruh bagian tentang ilmu kecantikan proyektif. Ini adalah seni memproyeksikan melalui aura atau medan energi Anda bagaimana Anda ingin tampil di dunia. Kita semua memiliki saat-saat di mana kita merasa tidak nyaman dengan penampilan kita atau sesuatu yang spesifik yang terjadi seperti jerawat atau cara pakaian kita pas. Dan pada hari-hari itu, penyamaran terbaik adalah aura. Itu sebabnya, ini, di atas segalanya, adalah salah satu rahasia sains kecantikan Kundalini.
