_1.jpeg)
Metode yoga mewujudkan objek, dan mewujudkan pikiran seseorang sebagai realitas objektif, menurut ajaran Yogananda, visualisasi dilakukan dengan konsentrasi tertinggi dan kekuatan kehendak .
Mewujudkan objek, tujuan, situasi dengan kekuatan pikiran, bagaimanapun, membutuhkan pikiran yang benar-benar kuat. Anda membaca dalam Autobiography of a Yogi bahwa Lahiri Mahasaya memberi tahu Sri Yukteswar: “Saya dapat menunjukkan kepada Anda bahwa apa pun yang diyakini oleh pikiran Anda yang kuat akan segera terjadi.”
Yogananda menjelaskan dalam buku yang sama: “Melalui pengetahuan ilahi seorang guru tentang fenomena cahaya, ia dapat secara instan memproyeksikan atom-atom cahaya yang ada di mana-mana ke dalam manifestasi yang dapat dilihat. Bentuk sebenarnya dari proyeksi—apakah itu pohon, obat, tubuh manusia—sesuai dengan kekuatan kehendak dan visualisasi seorang yogi .”
Berikut adalah teknik pertama Yogananda yang dapat Anda praktikkan, menggunakan ruangan atau apel sebagai objek visualisasi Anda:
“Saya bisa terus melihat ruangan ini dan berkonsentrasi padanya sampai, ketika saya menutup mata, saya masih bisa melihat ruangan itu persis seperti apa adanya. Ini adalah langkah pertama dalam konsentrasi yang dalam, tetapi kebanyakan orang tidak memiliki kesabaran untuk mempraktikkannya. Saya memiliki kesabaran. Saat Anda terus berlatih visualisasi, Anda akan menemukan bahwa pikiran Anda menjadi terwujud. Hukum kosmik akan mengaturnya sedemikian rupa sehingga apa pun yang Anda pikirkan akan dihasilkan dalam kenyataan, jika Anda memerintahkannya demikian. Misalkan saya sedang memikirkan sebuah apel, dan apel itu muncul di tangan saya. Itu akan menjadi demonstrasi kekuatan konsentrasi tertinggi.”
Yogananda menyimpulkan: “Untuk menyadari bahwa semua kejadian di dunia ini adalah pengalaman mimpi, kita harus belajar bagaimana memvisualisasikan pikiran kita-bagaimana mengisinya kembali dengan energi konsentrasi sampai menjadi manifestasi yang terlihat. Visualisasi yang tepat melalui latihan konsentrasi dan kekuatan kehendak memungkinkan kita untuk mewujudkan pikiran, tidak hanya sebagai mimpi atau penglihatan di alam mental, tetapi juga sebagai pengalaman di alam material.”
Dia mendorong Anda untuk berlatih: “Ketika Anda terus berlatih visualisasi, Anda akan menemukan bahwa pikiran Anda menjadi terwujud. Hukum kosmik akan mengaturnya sedemikian rupa sehingga apa pun yang Anda pikirkan akan dihasilkan dalam kenyataan, jika Anda memerintahkannya demikian.”
Jika Anda ingin menggunakan visualisasi bukan untuk mewujudkan suatu objek, tetapi untuk mewujudkan sebuah proyek, atau untuk mendapatkan uang, teknik dan prosedurnya berbeda. Anda tidak memvisualisasikan terlalu banyak detail (dari apel, ruangan, dll.), tetapi Anda berkonsentrasi pada hasil umum .
Swami Kriyananda menjelaskan: “Ada beberapa kali ketika saya membutuhkan sejumlah uang tertentu. Pada saat-saat seperti itu, tentu saja, saya memvisualisasikan jumlah tertentu yang dibutuhkan. Namun, bahkan saat itu saya tidak memvisualisasikan uang yang menumpuk di sana: uang kertas hijau ratusan dolar di meja saya, hanya menunggu untuk dihitung. Sebaliknya, saya memvisualisasikan tujuan khusus uang ini dimaksudkan untuk melayani. Saya berkonsentrasi pada aliran energi di mana uang menjadi bagiannya, bukan pada uang sebagai realitas terpisah dalam dirinya sendiri.”
Dia menambahkan: “Seandainya saya menginginkan sebuah mobil, maka, apa yang akan saya lakukan – apa yang telah saya lakukan – adalah memvisualisasikan dengan jelas layanan yang akan diberikan mobil kepada saya, daripada kendaraan itu sendiri.”
