Kriya Shakti Menciptakan Manifestasi

 

Dalam filsafat Hindu dan yoga, kriya shakti adalah kekuatan untuk bertindak. Berasal dari bahasa Sansekerta, kriya berarti "tindakan" dan shakti berarti "energi cerdas."

Kriya shakti adalah salah satu dari tiga bagian dari kekuatan kosmik kreatif yang disebut shakti . Dua bagian lainnya adalah iccha shakti (tekad) dan jnana shakti (kekuatan untuk mengetahui). Ini adalah kombinasi dari ketiga shaktis yang mengoperasikan alam semesta. Agar sesuatu dapat diselesaikan, ketiga shaktis harus selaras. Misalnya, untuk membangun kebun sayur, Anda harus memiliki keinginan untuk melakukannya  (iccha), pengetahuan untuk menciptakannya (jnana) dan kemampuan fisik (kriya).

Kriya shakti sering disebut shakti manifestasi, tetapi juga merupakan shakti kreativitas dan inspirasi. Dalam kombinasi dengan jnana shakti, kriya shakti memberikan satu kekuatan untuk menciptakan musik, seni, dan kemajuan kreatif di hampir semua bidang. Siapa pun dapat menggunakan shakti ini bersama dengan jenis shakti lainnya untuk meningkatkan kehidupan mereka dengan menciptakan kekayaan dan kesehatan yang baik. 

Metode untuk mengaktifkan kriya shakti termasuk yoga asana, pranayama , mantra, mudra dan meditasi. Satu mantra yang bisa dinyanyikan untuk membangkitkan kriya shakti adalah: Om Hum Kriya-Saktyal Namah .

Kriya shakti dikaitkan dengan Karma yoga, yoga dari perbuatan baik dan pelayanan. Shakti ini juga terkait dengan dewi Hindu, Kali, dewi ciptaan dan penghancuran yang kuat.

Meditasi Prana Shakti

Teknik Kriya Yoga Prana Shakti adalah  energi kosmik yang mengatur fungsi fisik, pikiran dan jiwa. 

Teknik moolabandha ini tidak terlalu sulit dan bukan yoga kriya yang sebenarnya, tetapi yang paling penting adalah membangkitkan vitalitas atau pranashakti, yang terbengkalai di titik bawah tulang belakang di dalam kita semua. Vitalitas ini dikenal sebagai kundalini atau kekuatan ular. Saya memberikan teknik ini terutama kepada orang-orang yang menderita gangguan saraf dan gangguan, dan kecenderungan yang dihasilkan untuk bunuh diri dan melakukan segala macam hal untuk melarikan diri dari kehidupan. 

Saya juga menyarankan bahwa orang-orang yang memiliki pikiran yang sangat gelisah dan terganggu, yang tidak dapat berkonsentrasi bahkan untuk sepersekian detik, harus berlatih teknik ini. Jika, setelah berlatih ini, pikiran mereka masih gelisah, mereka harus mencoba latihan lain - vajroli. Di sini satu berkonsentrasi pada perut bagian bawah atau di dasar sistem kemih dan satu perlahan menarik di dalam tubuh di sana. Gambarkan di kandung kemih, sistem kemih, ginjal dan seluruh area itu dan kemudian perlahan-lahan rileks. Satu harus kontrak dan bersantai daerah itu 25 kali. Mereka yang menderita gangguan serius, fisik, mental dan emosional, yang disebabkan oleh neurosis seks atau dari masalah dengan hormon, misalnya blok dalam sekresi hormon, harus berlatih kriya atau gerakan tertentu.

Ini karena kelenjar pituitari, yang dikenal dalam yoga sebagai chakra sahasrara (seribu teratai) terhubung langsung dengan fungsi sistem kemih, ginjal dan sistem genito-ovarium. Lobus posterior hipofisis menghasilkan dua jenis hormon yang diatur, dan dengan melakukan kriya khusus ini Anda tidak hanya mengontrol organ-organ khusus ini di tubuh bagian bawah tetapi Anda juga mengontrol dan mengatur sekresi hormon di otak.

Membangkitkan Sushumna

Yoga mendekati masalah konsentrasi dari sudut pandang yang berbeda. Keadaan meditasi adalah puncak dari kebangkitan nadi ketiga yang sangat penting yang dikenal sebagai sushumna. Mengalir dalam kerangka sumsum tulang belakang dari pangkalannya di cakra mooladhara, langsung ke atas di cakra ajna, di belakang pusat alis tengah di medula oblongata. Karena ida mewakili chitta, dan pingala prana, sushumna mewakili atman, roh. Ini adalah aliran yang sangat kuat dalam diri manusia, aliran non-fisik, benar-benar transendental, tidak berbentuk; replika keberadaan kosmik, dari keadaan seperti dewa.

Sedangkan aliran fungsi ida dan pingala bergantian, sushumna biasanya terletak pada keadaan tidak aktif yang sering disebut sebagai nadi tidur abadi. Setelah sushumna dibangunkan melalui latihan yoga, Anda bahkan tidak perlu mencoba bermeditasi; itu menjadi proses spontan. Jika Anda dapat membangkitkan sushumna hanya selama lima menit, Anda akan melihat sekilas seumur hidup.

Jadi sekarang pertanyaannya adalah bagaimana membangkitkan sushumna, bukan bagaimana memusatkan pikiran, karena tidak ada usaha atau kekuatan yang dapat membuat pikiran menjadi satu-poin. Tetapi Anda dapat masuk ke dalam dhyana, ke dalam kondisi samadhi melalui praktik yoga dengan terlebih dahulu membangunkan sushumna nadi. Hatha yoga, seluruh sistem raja yoga, filosofi karma dan bhakti yoga, kriya laya dan kundalini yoga dan ilmu esoterik mantra dan japa yoga diarahkan hanya pada satu tujuan - kebangkitan nadi agung ketiga ini.

Ketenangan pikiran, siddhis, pengalaman psikis, pembebasan dari tekanan darah, diabetes dan sebagainya semuanya merupakan produk yoga. Tidak ada sistem terapi yang lebih baik daripada yoga, tetapi ini bukan tujuan utama. Ada beberapa orang yang berlatih retensi napas panjang atau kumbhaka dengan moola bandha dan uddiyana bandha, yang lain berlatih vajroli, sahajoli dan amaroli, konsentrasi pada mata ketiga, pertapaan, yoga kriya, pengulangan mantra Gayatri atau 'Om' ribuan kali, sementara yang lain menggunakan LSD, ganja, heroin, dan menikmati begitu banyak kegiatan untuk mengalami yang absolut. Tapi mereka hanya terhanyut dalam kegelapan. Mereka tidak menyadari tujuan akhir dari semua praktik ini, jadi tidak ada yang terjadi. Anda tidak dapat melampaui ruang dan waktu atau hukum gravitasi dan pikiran kecuali sushumna, kekuatan ibu agung di dalam kita, bangun.

Dalam mitologi Hindu, sushumna adalah Durga dan Kali. Mereka mewakili kekuatan tanpa bentuk. Ketika Kali bangun, dia digambarkan berdiri telanjang di Siwa yang sedang berbaring di shavasana sempurna, benar-benar tak berdaya. Siwa mewakili purusha atau kesadaran, dan Kali mewakili prakriti atau shakti. Dia benar-benar dinamis dan ketika dia bangun, kundalini secara otomatis muncul dari tidurnya di chakra mooladhara.

Membangkitkan sushumna tidak mudah, tetapi saya telah memberi Anda petunjuk. Anda mungkin harus berlatih sistem yoga yang berbeda, bentuk yang lebih tinggi dan lebih rendah, dipelajari dari guru Anda atau dari berbagai guru. Sistem yoga Patanjali mendaftar lima metode untuk mencapai keadaan transendental ini, walaupun saya pikir seharusnya ada enam. Yang pertama adalah kebangkitan saat lahir, yang bukan pilihan Anda. Ini adalah pilihan orang tua, tetapi kebanyakan tidak tahu bagaimana menghasilkan anak dengan sushumna yang terbangun. Kedua, ambil mantra dari gurumu dan praktikkan dengan tulus dan teratur. Ketiga, berlatih tapas dan penghematan. Keempat, penggunaan herbal adalah sistem yang sempurna tetapi dijaga ketat oleh tradisi dan biasanya terbatas pada guru dan chela. Kelima, metode raja yoga dan hatha yoga.

Metode keenam yang saya sertakan adalah Guru Kripa,... Berkat Rahmat dari Guru .

Jalan Menuju Pencerahan

 

Kriya Yoga adalah instrumen yang mempercepat evolusi manusia. Kriya Yoga, mengendalikan pikiran secara langsung melalui kekuatan hidup, adalah jalan pendekatan termudah, paling efektif, dan paling ilmiah menuju Yang Tak Terbatas.

Beberapa meditator, tergantung pada karma mereka, melihat mata spiritual lebih cepat atau lebih lambat dari yang lain. Ada juga yang melihat mata spiritual sepanjang waktu, namun tidak pernah diperkenalkan dengan meditasi. Seseorang tidak perlu khawatir dengan hal ini karena akan mulai muncul pada waktu yang tepat. 

Ketika itu terjadi, mirip dengan gambar Helix Nebula, Anda akan melihat cincin luar oranye terang yang mengelilingi pusat biru. Di tengah-tengah akan ada bintang berujung lima putih kecil. Cincin oranye luar melambangkan energi dunia astral. Pusat biru besar mewakili dunia kausal, juga dikenal sebagai Kesadaran Tuhan, berarti "yang tetap tidak berubah"; chaitanya  berarti “kesadaran.” Bintang putih melambangkan Kesadaran Tuhan Kosmik Tak Terbatas. 

Tujuan meditasi adalah memasuki bintang putih dan berkomunikasi dalam kebahagiaan dengan Yang Tak Terbatas, Samadhi, kata Sansekerta, berarti persekutuan Tuhan, atau satu dengan Tuhan. 

Chakra mahkota adalah pusat jiwa : akses ke sana adalah salah satu cara untuk menggambarkan tujuan pencerahan. Blok menuju pencerahan dapat digambarkan sebagai vrittis dan samskara (mewakili karma masa lalu) yang bersarang di sepanjang tulang belakang astral di bawah chakra mahkota, terutama dari medula oblongata ke bawah. Dengan demikian chakra mahkota biasanya tidak didekati atau diakses secara independen.

Paramhansa Yogananda mengajarkan bahwa ketika rasa ego telah bergeser dari medula ke titik di antara alis dan tinggal di sana secara permanen, saluran halus terbuka dari sana ke cakra mahkota. Karena itu, dia tidak memberi latihan chakra khusus untuk chakra mahkota. Sebagai gantinya memperlakukan titik di antara alis (kutastha chaitanya) sebagai "mahkota sementara" . 

Mata spiritual adalah titik fokus literal dan figuratif dalam semua teknik meditasi yang Yogananda ajarkan.

Komunikasi Dengan Tuhan

Mata Ketiga

Di dalam tubuh kita, bio-listrik  maksimum ada di mata kita. Mata kanan secara alami lebih kuat dari mata kiri. Jadi mata kanan berfungsi sebagai kutub kuat atau kutub positif dan mata kiri berfungsi sebagai kutub negatif lemah.  “Ketiga mata” terletak di bagian tengah otak yaitu kelenjar pineal yang diaktifkan, yang terhubung dengan dua mata di persimpangan kedua saraf optik yaitu chiasma optik. Struktur ini persis seperti rangkaian listrik yang memiliki bohlam. Ketika sakelar dalam posisi "ON" - muatan positif dan negatif terhubung dan sirkuit selesai, sehingga aliran listrik mulai mengalir melalui sirkuit dan bohlam menyala.

Demikian pula saat arus biolistrik mata positif kanan [dilambangkan sebagai “Matahari”] dan mata negatif kiri [dilambangkan sebagai “Bulan”] dihubungkan dengan menekan bola mata dari kedua sisi secara perlahan - dengan jari-jari kita, sambil memfokuskan pandangan ke dalam di titik tengah dahi kita yaitu "Pusat alis" - rangkaian listrik bio kita selesai dan kelenjar pineal menyala, seperti bola lampu. Ini adalah proses aktivasi dari "Mata Ketiga" yang dilambangkan sebagai "Api" yaitu Yoga Agni yang membakar semua ketidakmurnian sifat manusia biasa dan kesan karma buruk masa lalu dan dengan demikian membebaskan dari semua negativitas yang merupakan kendala utama dalam mengalami keilahian. Bagian dalam "Bintang Ilahi" terlihat dengan "Cincin Emas" di sekelilingnya.  Bintang memancarkan "Cahaya Putih" yang merupakan asal mula utama dari semua ciptaan. Otak disegarkan dengan peredaran yang luar biasa ini, dan kualitas yang sangat baik dari Hormon diproduksi di kelenjar pituitari yaitu "The Master Gland". Otak dan tubuh mulai direnovasi dan diremajakan. 

Bintang adalah sumber tertinggi dari semua kekuatan kehidupan, cahaya kecerdasan super, semua kekuatan, semua pengetahuan dan kebijaksanaan yang langsung datang dari Tuhan. Jadi para Yogi mencoba untuk mengarahkan pandangan batin mereka pada bintang dewa ini untuk waktu yang maksimal. Pada saat ini seseorang harus berdoa kepada Tuhan untuk belas kasihan dan bantuan-Nya dan juga untuk kebaikan semua, tetapi jangan pernah membiarkan pikiran negatif atau buruk muncul dalam pikiran kita karena pikiran yang terkonsentrasi memiliki kekuatan untuk terwujud apakah itu mungkin baik atau buruk, jadi pikiran buruk apapun adalah tindakan berdosa. Jika pikiran buruk datang,segera mohon maaf kepada Tuhan untuk itu dan minta Dia untuk menyingkirkan semua pikiran negatif dari pikiran kita. Kelenjar pineal yang bercahaya membantu kita untuk menghubungkan kita dengan frekuensi ilahi dari “Kesadaran Allah” yaitu Suara Kosmis dari “OM”, yang berisi semua kekuatan supernatural. Ini juga dikenal sebagai “Anahata Nada” [Ini adalah suara yang kita kenal, sering didengar oleh kita semua di tempat-tempat sunyi sebagai SUMMMMM terus menerus yang dalam…] Meditasi atas suara ini dengan menutup telinga kita dengan ibu jari, dengan mata tertutup dengan keempat ibu jari kita juga merupakan salah satu jenis KRIYA. 

Ini memungkinkan kita untuk memiliki komunikasi langsung dengan Diri Tertinggi yaitu "Param Atman" - TUHAN DIRINYA. Untuk mendapatkan bimbingan ahli-Nya, yang tanpa bahasa apa pun tetapi melalui tanda-tanda yang terlihat di sekeliling, kita harus berdoa kepada-Nya dan meminta bantuan-Nya. Kita harus mengembangkan kapasitas untuk menafsirkan tanda-tanda yang ditunjukkan oleh Tuhan.

Metode komunikasi lain dengan Tuhan adalah melalui buku. Kami dapat mengajukan pertanyaan kami ke buku apa pun dan jawaban Tuhan melalui buku itu. Untuk itu, Anda harus memejamkan mata, menekan buku di dahi, berkonsentrasi di dalam dan mengajukan pertanyaan Anda secara mental dengan kata-kata yang sangat jelas kepada Tuhan dan meminta bimbingan-Nya. Buka saja kitab suci mana saja [yang sering Anda baca] dengan meletakkan jari telunjuk tangan kanan secara acak di halaman mana pun dan di baris mana pun di halaman itu [di mana ujung jari Anda merasakan getaran] dan jawabannya akan muncul saat Anda akan membukanya matamu untuk melihat, pada tulisan apa jarimu !! Itu akan menjadi jawaban yang tepat untuk pertanyaan Anda dari Tuhan yang maha tahu. Jangan lupa bersyukur atas apa yang Tuhan berikan kepada kita.

Praktek Transmutasi Sex Kriya Yoga

Dengan Berlatih Kriya Yoga, para Kriyaban menarik energi langsung naik melalui tulang belakang ke otak, jauh dari organ seks, dan ke arah mata spiritual.

Teknik Pranayama Kriya (diajarkan sebagai bagian dari pelajaran ilmu Kriya Yoga dalam Self-Realisasi Fellowship) secara otomatis mendorong proses transmutasi energi sex yang kemudian dilestarikan menjadi kekuatan hidup murni dan kesadaran untuk kebangkitan pusat kesadaran yang lebih tinggi di tulang belakang dan otak. 

Salah satu disiplin ilmu dasar Patanjali Ashtanga Yoga/Delapan Jalan Yoga adalah Brahmacharya (menahan diri); risalah yoga mengacu pada Brahmachari yang selibat disebut sebagai urdhvareta (secara harfiah berarti, “menjaga air mani ke atas”), salah satu di antaranya cairan reproduksi fisik diubah menjadi kekuatan kesadaran hidup murni, yang dapat menganugerahkan kekuatan tubuh, kecerdasan kreatif yang luar biasa, dan juga sebagai magnet spiritual.

Yogananda mengajarkan, 

1) Ketika Anda memiliki dorongan seksual, ambil napas dalam-dalam dan bayangkan sambil bernapas, Anda memiliki kekuatan hidup yang mengalir dari testis Anda naik melalui tulang punggung Anda sampai ke belakang leher, kemudian dari sana ke dahi Anda – pada titik di antara alis Anda.

2) Segera pikirkan objek keinginan Anda, seperti tujuan keberhasilan Anda dan tahan itu dalam pikiran.

3) Anda dapat juga pada saat yang sama secara lisan mengatakan, “Saya ingin mengubah energi seksual ini menjadi keberhasilan yang cepat dalam bisnis saya dan juga menarik untuk diri saya sendiri pasangan hidup yang paling indah dan menikmati keintiman nyata yang penuh kasih” Lakukan ini 3-6 kali.

Praktek Transmutasi Energi Sex

Dengan Berlatih Kriya Yoga, para Kriyaban menarik energi langsung naik melalui tulang belakang ke otak, jauh dari organ seks, dan ke arah mata spiritual.

Teknik Pranayama Kriya (diajarkan sebagai bagian dari pelajaran ilmu Kriya Yoga dalam Self-Realisasi Fellowship) secara otomatis mendorong proses transmutasi energi sex yang kemudian dilestarikan menjadi kekuatan hidup murni dan kesadaran untuk kebangkitan pusat kesadaran yang lebih tinggi di tulang belakang dan otak. 

Salah satu disiplin ilmu dasar Patanjali Ashtanga Yoga/Delapan Jalan Yoga adalah Brahmacharya (menahan diri), risalah yoga mengacu pada Brahmachari yang selibat disebut sebagai urdhvareta yang secara harfiah berarti, “menjaga air mani ke atas”, salah satu di antaranya cairan reproduksi fisik diubah menjadi kekuatan kesadaran hidup murni, yang dapat menganugerahkan kekuatan tubuh, kecerdasan kreatif yang luar biasa, dan juga sebagai magnet spiritual. Yogananda mengajarkan :

1) Ketika Anda memiliki dorongan seksual, ambil napas dalam-dalam dan bayangkan sambil bernapas, Anda memiliki kekuatan hidup yang mengalir dari testis Anda naik melalui tulang punggung Anda sampai ke belakang leher, kemudian dari sana ke dahi Anda – pada titik di antara alis Anda.

2) Segera pikirkan objek keinginan Anda, seperti tujuan keberhasilan Anda dan tahan itu dalam pikiran.

3) Anda dapat juga pada saat yang sama secara lisan mengatakan, “Saya ingin mengubah energi seksual ini menjadi keberhasilan yang cepat dalam bisnis saya dan juga menarik untuk diri saya sendiri pasangan hidup yang paling indah dan menikmati keintiman nyata yang penuh kasih”

Lakukan latihan ini 3-6 kali.

Meditasi Sejati

 

Cara Mendekatkan Diri Kepada Allah

1. Saat Anda bermeditasi. Cobalah untuk memusatkan kesadaran Anda pada titik di antara alis. Jangan tegang. Salurkan kesadaran Anda dengan tenang, dan dengan perasaan aspirasi yang menggembirakan, ke titik itu. Semakin besar konsentrasi energi pada titik itu, semakin kuat bagian otak itu akan dirangsang dan dibangkitkan, dan semakin dalam kesadaran spiritual Anda.

Arahkan semua perasaan hati Anda ke atas dalam aspirasi ke titik di antara alis. Perlahan-lahan, saat Anda mulai merasakan kehadiran Tuhan yang penuh kebahagiaan di dalam diri Anda, Anda akan mengenali ini sebagai pintu yang melaluinya jiwa berkomunikasi dengan Tuhan. Kebangkitan ilahi bergantung pada penyaluran semua energi Anda ke atas, dan memfokuskannya pada titik di antara alis.

2. Serahkan dirimu sepenuhnya kepada Tuhan. Jangan berpikir, dalam meditasi, 'Bagaimana Tuhan dapat melayani keinginan saya?' berpikir, sebaliknya, 'Bagaimana saya bisa memberikan diri saya lebih sempurna kepada-Mu?'

3. Perdalam penyelarasan Anda dengan guru Anda. Swami Kriyananda berbagi pengalamannya dengan Yogananda :

Dalam hubungan saya dengan Guru, saya telah menemukan bahwa saya paling selaras dengannya ketika saya tidak memikirkan apa yang saya dapatkan darinya, tetapi lebih memikirkannya. dari apa yang saya berikan kepadanya. 

Ketika dengan seluruh energi saya, saya memberinya kegembiraan, penghargaan, keterbukaan, pelayanan—singkatnya, diri saya sendiri—saya menerima energi dan berkah terbesar darinya. Perasaan terbuka dalam diri saya menempatkan saya pada gelombang di mana dia sendiri berfungsi, karena energinya sendiri selalu diarahkan untuk memberi, bukan menerima. Jika saya dapat mengangkat diri saya setidaknya sedikit ke tingkat memberi itu, daripada hanya berpikir untuk mendapatkan untuk diri saya sendiri, saya dapat menerima lebih banyak lagi.

Upaya diri kita harus diarahkan terutama untuk memperdalam keselarasan kita dengan guru—bukan sebagai pribadi, tetapi sebagai saluran untuk Tuhan Yang Tak Terbatas.

4. Seraplah diri Anda dalam salah satu aspek Tuhan. (kedamaian, ketenangan, cinta, kegembiraan, cahaya, suara, kekuatan, kebijaksanaan)

Untuk berkomunikasi secara mendalam dengan aspek Diri adalah memasuki meditasi sejati. Itu membebaskan, merevitalisasi, transformatif, membahagiakan. Kepenuhan pengalaman batin, seperti yang dikatakan Paramhansa Yogananda, 'di luar imajinasi harapan.'

Melalui meditasi mendalam, kita dapat menemukan secara langsung konsep, kepercayaan, dan ajaran mana yang benar, dan mana yang lahir dari ketidaktahuan, dogmatisme, atau prasangka yang salah. 

Itu dapat membebaskan kita dari semua delusi keterbatasan dan keterpisahan, sehingga kita dapat mengetahui Kebenaran tertinggi dari kehidupan—dan Diri Yang Lebih Tinggi kita sendiri. 

Jiwa tidak bisa hilang selamanya. Kita semua adalah bagian dari Tuhan; kita adalah milik-Nya, dan Dia, milik kita. Pada akhirnya, kita semua harus kembali kepada-Nya. Tidak peduli bahwa Anda telah tumbuh tertutup dalam khayalan Anda. Jika Anda bertekad kuat untuk “mencoba dan mencoba lagi,” Tuhan sendiri dan para malaikat-Nya akan membantu Anda. Dengan waktu yang cukup, dan keberanian yang diperbarui di pihak Anda, Anda tidak dapat gagal untuk memulihkan apa yang hilang.

Menemukan Guru Sejati

Jika Anda hanya bersedia memulai setelah mendapat inisiasi, Anda tidak akan pernah memulai.

Pertama-tama Anda perlu menemukan "guru sejati" untuk mendapatkan diksha.

Sekarang bagaimana Anda tahu mana yang merupakan master sebenarnya dari sekian banyak?

Anda perlu mencapai Realisasi terlebih dahulu agar dapat mengenali orang lain yang telah mencapai Realisasi, jadi jelas Anda tidak dapat memilih guru Anda berdasarkan asumsi Anda mengenai Realisasi atau ketidaktahuannya.

Ini adalah sebuah paradoks penting karena Anda tidak bisa begitu saja menemukan atau memilih guru Anda. Guru akan menemukan Anda pada saat yang tepat, itu juga hanya jika Anda membutuhkan seorang guru untuk kemajuan spiritual Anda. Jika Karma Anda sedemikian rupa sehingga Tuhan sendiri yang akan menjadi guru Anda, maka Anda tidak memerlukan guru fisik.

Mulailah melakukan sadhana Anda. Jangan khawatir jika Anda tidak memiliki seorang guru. Anda pertama-tama lakukanlah usahamu sendiri. Guru akan datang pada saat yang tepat. Jangan pikirkan hal itu. Lakukan saja sadhanamu.

Jadi jangan khawatir tentang menemukan seorang guru. Ketika Anda mempunyai informasi seperti ini di depan Anda, ambil saja dan praktikkan. Anggaplah Tuhan sendiri sebagai guru Anda dan mulailah berlatih. Dia akan menjagamu.

Ditambah lagi, cara lain yang saya lihat adalah jika saya tidak dimaksudkan untuk berhubungan dengan Kriya, bagaimana semua informasi yang saya butuhkan bisa sampai kepada saya?

Jadi aku menganggapnya sebagai anugerah Tuhan kepadaku. Dan begitulah cara saya memperlakukan Kriya. Dengan cinta dan hormat. 

Jika Anda seorang pemula, lakukan pernapasan Nadi Shodhan Pranayama dan Ujjayi serta pandangan ke dalam pada Bhrumadhya selama beberapa minggu sebelum Anda memulai latihan Kriya. Ketika ditanya tentang bahaya dalam sadhana, Swami Vivekananda berkata, "Mengapa takut jika sesuatu terjadi pada tubuh ini saat Anda mencoba untuk menyadari Diri?"

Anda harus ingat bahwa ini semua hanyalah teknik yang harus Anda tinggalkan suatu hari nanti. Teknik-teknik ini bukanlah sesuatu yang Keramat. Mereka seperti perahu yang digunakan untuk menyeberangi sungai dan setelah menyeberangi sungai Anda tidak memerlukan perahu tersebut.

Namun jika berbicara tentang Kriya Yoga, bersiaplah untuk menghabiskan waktu bertahun-tahun mencari Guru yang otentik karena saat ini Anda dapat menemukan lebih banyak guru Kriya Yoga daripada para muridnya. Kecuali atas karunia Tuhan (Guru), Anda bertemu dengan seorang guru yoga kriya sejati. Saya akan menyarankan Anda untuk menjauh daripada berlatih dari buku dan video.

Mari kita bicara tentang teknik. Tujuan dasar yogi pada tingkat awal kriya yoga adalah untuk mencapai khechari mudra. Tanpa khechari tidak ada pranayama kuat yang diajarkan dalam yoga. Baru setelah mencapai khechari seorang yogi diberikan pranayama yang lebih tinggi oleh gurunya karena terdapat ruang antara cakra vissudha dan cakra agya yang merupakan semacam sirkuit yang diperlukan untuk aliran energi dalam tubuh, tanpa khechari sirkuit tersebut tidak tertutup dan tubuh tidak bisa menanggung pranayama tingkat tinggi. Kemudian syarat lainnya pada tingkat awal adalah kemampuan duduk lama di padmasana biasanya 1-2 jam terus menerus, dan hal inilah yang diajarkan pada tingkat awal. Bayangkan saja kriya tingkat tinggi yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk dikuasai. Hanya setelah sadhak mencapai khechari mudra, teknik yoga yang sebenarnya diajarkan kepadanya dan efeknya dapat dilihat dari otobiografi yogi dimana para yogi mampu membaca pikiran orang lain, mampu hadir di dua tempat pada satu waktu, perjalanan astral, kesadaran super, samadhi dengan segera.

Dan ya, Anda mungkin sampai di sana pada akhirnya. Namun karunia Guru adalah Dia membisikkan kebenaran ke telinga Anda selama beberapa detik dan kemudian menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk menjelaskannya sementara Anda menghapus samskara Anda dengan kejelasan yang semakin meningkat - inilah manfaat dari hubungan guru-murid. Dia adalah sahabat terbaik Anda yang telah menempuh jalan sebelum Anda dan membimbing Anda di jalan yang sama sekarang untuk membawa Anda ke tempat yang sama.

Bagi Sri Lahiri Mahasaya, syaraf pusat shuṣumnā – yang terkandung dalam setiap makhluk hidup – adalah satu-satunya jalan spiritual yang sejati, rahasia pencapaian spiritual jiwa yang lebih berani dan kenaikan mistiknya yang mengagumkan. Dengan terus-menerus menyelami dinamisme batin dari “nafas shuṣumnā”, kriyavan melewati beberapa tahap pertumbuhan hingga aliran praṇa menjadi kecenderungan langsung menuju kevala kumbhaka yang tak terlukiskan , yaitu ketika praṇa mengalir di dalam suṣumnā nāḍi tanpa menghirup udara apa pun dari luar.

Ketika kesadaran dan prāṇa mengalir melalui shuṣumnā, pikiran mengalami kedamaian dan kebahagiaan. Manas mulai mengalami Cidākāśa – ruang batin – dan menjadi satu dengannya (Kaivalya). Ini adalah tahap Samadhi yang pertama. Keracunan Ilahi terjadi di tulang belakang dan otak. Postur asana menjadi kokoh dan khecarī mudrā benar- benar menjadi stabil. Aum atau Bindu Nada dirasakan. 6 cakra di suṣumnā mulai muncul.

Aliran prāṇa di shuṣumnā memunculkan beberapa penampakan Cidākāśa – kamar tidur, gua, ruang santai, terowongan, langit, bhramara-guha, dll. Kūṭaṣtha (cahaya Kesadaran Murni), hewan (gajah dalam muladhara, aligator dalam svadhisthana, dan sebagainya) dan berbagai Dewa dan Dewi.

Tepatnya di dalam Cidākāśa – di ruang batin ājñā cakra – perjalanan menakjubkan menuju shuṣumnā mencapai puncaknya. Di sinilah kriyaban mengalami Bindu Nada (titik suara di jantung ājñā). Pada awalnya, suara-suara internal sangat beragam, dan merupakan pengalaman yang terisolasi. Namun seiring kemajuan dalam praktik, suaranya menjadi semakin halus. Getaran suara mula-mula dirasakan pada bagian shuṣumnā, kemudian suara jernih terdengar pada Bindu Nada. Suara Om yang Anda dengar panjang, terus menerus, seragam, menawan dan menarik pikiran seperti nektar. Dengan menggabungkan pikiran dengan Bindu Nada, Paravastha tercapai.

Kehadiran prāṇa di shuṣumnā bertanggung jawab atas visi cemerlang Kūṭaṣtha. Dalam keadaan Cidākāśa , jika perhatian tertuju pada bhrumadhya atau pada ruang yang terlihat pada kelopak mata bagian dalam di depan mata, maka Cahaya menjadi terlihat oleh Anda. Laporan yang menjelaskan bagaimana Cahaya ini muncul tidak terhitung banyaknya. Kadang-kadang Cidākāśa – seperti langit tak berawan, ruangan terang, dll – tampak bercahaya dan ini juga merupakan pengalaman Kūṭaṣtha. Pada awalnya, pengalaman dengan Jyoti sangat sporadis dan berdurasi singkat. Cobalah untuk menyaksikan penglihatan Kūṭaṣtha secara terus-menerus, tidak peduli apakah penglihatan itu berlanjut atau hilang. Dengan menggabungkan pikiran dengan Kūṭaṣtha, derajat atau kualitas Samadhi yang lain dapat dicapai.  

Penyatuan pikiran dengan Cahaya batin (Kūṭaṣtha) dan Suara (Nada) yang terjadi dalam dimensi Cidākāśa, merupakan puncak kemuliaan Kriyā Yoga. Kriyaban harus selalu bermeditasi pada Ātman Anda di dalam ruang tersembunyi Cidākāśa dan juga mencoba untuk menyatukan diri dengan Cahaya dan Suara. Karena hanya ketika Sat (Makhluk) dan Cid (kesadaran) digabungkan, kebahagiaan Nirvikalpa Samadhi tercapai. Jadi Cidākāśa menjadi Hṛdayākāśa , ruang Pusat Hati dimana kriyaban dapat merasakan kesatuan dengan Brahman di dalam dirinya (ātman) – “Akulah Roh”, aham brahmasmi – yang di dalamnya tidak ada sedikitpun jejak dualitas, dan realisasi (Siddhi) selesai.

Jadi ya, Kriya Yoga bukanlah rahasia besar dan menurut saya ada banyak video You Tube, dan lebih banyak lagi video You Tube, artikel dan buku online, ini dan itu, dan banyak lagi di internet, di perpustakaan, dan toko buku. Tapi hubungan orang pertama dengan orang bijak yang sadar - ah, teman saya itulah yang harus Anda cari jika Anda menginginkan jalan pintas.

Letak Jati Diri

 

Kriya Yoga

Dalam cara Abhinavagupta, yang mendahuluinya selama berabad-abad, Sri Ramana paling sering menggunakan istilah Hridaya(Hati) untuk menunjukkan Jati Diri. Lebih dari itu, Sri Ramana menepis ajaran yoga klasik bahwa lokus dan tempat tinggal realitas tertinggi berada di atas mahkota. Sebaliknya, dia mengajarkan bahwa domain di atas kepala hanyalah tempat Shakti. Sebaliknya, Jati Diri “terletak” (dalam hubungannya dengan tubuh fisik) di sisi kanan dada. 

Tantra Shastra menyebut Heart Surya mandala atau bola matahari, dan Sahasrara, Chandra mandala, atau bola bulan. Selain mengajarkan bahwa Hati (diintuisi atau dirasakan di sisi kanan dada) adalah tempat duduk Diri, Ramana Maharshi lebih jauh menggambarkan arus energi yang naik dari Hati ke puncak kepala, yang terdiri dari yang paling fundamental. sirkuit energi dalam tubuh, lebih primitif daripada jalur sentral sumsum tulang belakang (sushumna).

Dia berkata bahwa lorong halus ini tertutup pada kebanyakan manusia, tetapi pada seseorang “di mana simpul-ego, Hridaya granthi (simpul-Hati), terpotong, arus-gaya yang disebut Amrita Nadi (Arus Ambrosia) muncul dan naik ke Sahasrara, mahkota kepala. Dia sering mengulangi bahwa ajaran verbalnya “hanya diberikan kepada mereka yang tidak dapat memahami kesunyiannya.”  Dia menyebut kekuatan ini, "The Bright" atau "Hridaya-Shakti," untuk membedakannya dari energi kasar Kundalini.

Ada dua tradisi berbeda dalam yoga Kundalini Shakti. Tradisi paling terkenal dikaitkan dengan gairah dan kenaikan energi yang tertidur di tubuh manusia itu sendiri. "Tradisi ini dikaitkan dengan budaya animisme dan perdukunan kuno umat manusia," "dan berkembang, seiring waktu, melalui tradisi seperti Taoisme, Hatha Yoga, dan mode-mode Tantrikisme yang lebih rendah." 

Tradisi Kundalini Shakti lainnya yang kurang dikenal adalah tradisi Kundalini Shaktipat, yang ia definisikan sebagai "turunnya dan sirkulasi Kekuatan Ilahi". Keturunan ini “bukanlah hasil dari upaya psiko-fisik manusia untuk mencapai Kondisi Ilahi… tetapi telah muncul secara spontan (diturunkan dari atas) —Diberikan oleh Yang Ilahi (secara langsung) dan Ditransmisikan melalui berbagai silsilah dari Guru Yoga Kriya ”. Ketika realisasi diri Hati menjadi yang paling dalam, melampaui semua pengalaman biasa dan luar biasa, "regenerasi" alami dari Amrita Nadi terjadi. Kebangkitan lengkap energi spiritual dalam tubuh-pikiran ini, "transfigurasi" atau "pencerahan seluruh tubuh." 

Tingkat kesadaran tertinggi ini tidak mensyaratkan keberadaan atau pemeliharaan gerakan apa pun untuk mengucilkan atau menolak pengalaman hidup biasa. Sebaliknya, Hati sepenuhnya cocok dengan kehidupan kosmis dan sekaligus jasmani — yang merupakan bentuk dan prosesnya sendiri.

Mengubah Nasib

Apakah ada non-Tuhan di alam semesta?

Tidak. Tidak ada non-Tuhan di alam semesta. Salah satu definisi Tuhan adalah "Allah Maha meliputi segala sesuatu". Hanya dengan kuasa-Nya yang melingkupi semua ciptaan menjadi ada, dipertahankan, dan berkembang. Jadi, jika Dia "meliputi segalanya", maka tidak ada pertanyaan tentang non-Tuhan.

Apakah Anda bermaksud mengatakan bahwa Tuhan bahkan ada di dalam orang-orang jahat? Ya. Dia tinggal bahkan di dalam orang jahat. Dia ada di dalam batu. Dia ada di tanah liat. Dia ada di pabrik. Dia ada di pepohonan. Dia ada di dinding. Dimana Dia tidak?  Meliputi segalanya, maha hadir, maha tahu,maha kuasa berarti segala sesuatu adalah hadirat-Nya. Dia tetap ada di mana-mana. Tetapi orang-orang tetap berada dalam delusi dan ilusi. Itulah sebabnya mereka tidak dapat melihat-Nya. 

Namun demikian, Dia mengaktifkan tubuh setiap orang, dan mereka adalah kekuatan hidup Allah. Maksud Anda kekuatan hidup Tuhan ada di dalam diri setiap manusia? Ya, itulah yang saya katakan. Dia tinggal di setiap manusia, di seluruh sistem kita. Tidak hanya di 50 bagian tubuh, bahkan di kuku, di jari kaki, di kulit, bahkan di daging. Di mana pun. Jadi ketika Anda melihat seseorang, Anda sedang melihat kekuatan hidup Tuhan di dunia material.

Akankah Kriya Yoga mengubah takdir kita? Ya, dengan meditasi Kriya Yoga Anda dapat mengubah nasib Anda. Setiap saat, Tuhan sedang mencoba untuk mengubah Anda. Dia terus-menerus mengubah seluruh sistem Anda. 

Jika Anda dapat melihat-Nya, dan Anda mengikuti bimbingan-Nya 100%, maka Anda dapat mengubah nasib Anda. Setiap orang dapat mengubah takdirnya jika dia benar-benar menginginkannya.  Dalam waktu sesaat. Betapapun buruknya dia. Betapapun sibuknya dia. Dia bisa mengubah takdirnya. Setiap saat, Tuhan mengubah usia setiap orang. Demikian pula Anda dapat mengubah kebiasaan Anda dan menjadi ilahi. 

Kemudian Anda akan merasakan bahwa "Engkau adalah Itu."  Pada setiap saat, Anda hanyalah kekuatan hidup Tuhan. 

Kriya Yoga mengajarkan Anda bagaimana memutar arus kekuatan kehidupan ilahi di sekitar tulang belakang Anda, dan ini mengembangkan Anda dengan kecepatan yang luar biasa. Ini juga akan mengubah nasib Anda.

Dimanakah Karma Disimpan

Saya telah membaca bahwa itu disimpan di Tulang Belakang dan Chakra. Ada beragam informasi tentang subjek ini. Ada yang bilang Karma tersimpan di tubuh Astral dan Kausal. Saya juga membacanya disimpan dalam pikiran Bawah Sadar. Jadi, di mana tepatnya benih karma disimpan?

Guru dan buku yang berbeda mungkin menawarkan jawaban yang sedikit berbeda Berdasarkan ajaran Paramhansa Yogananda dan murid langsungnya, Swami Kriyananda

Mereka menjelaskan bahwa karma kita  — jumlah total dari setiap tindakan, aktivitas, atau pikiran yang pernah kita miliki atau lakukan dalam kehidupan ini dan kehidupan lainnya — disimpan di tulang belakang astral dalam bentuk vritti , yang merupakan benih karma, atau individu.

Secara khusus, mereka disimpan dalam chakra, dan Swami Kriyananda lebih lanjut menjelaskan bahwa sistem tulang belakang astral/chakra adalah perpanjangan dari pikiran bawah sadar.

Jadi karma disimpan secara dinamis di tulang belakang/chakra astral yang merupakan bagian dari tubuh astral. Tetapi tubuh kausal harus terlibat dalam beberapa aspek dari sistem "penyimpanan" ini, karena tubuh kausal terdiri dari semua pikiran dan ide kita. Kita ada dalam bentuk fisik, bentuk energi (astral), dan bentuk kausal (ideasional), semuanya pada saat yang sama, ketiga "tubuh" selalu saling terkait dan berpengaruh satu sama lain.

"Dapatkah Kriya membakar karma" disebutkan bahwa karma disimpan di tulang belakang astral sebagai Vrittis. 

Keduanya benar — benih karma disimpan di badan astral dan badan kausal. Yogananda menyiratkan bahwa benih karma yang memaksa kita untuk terus bereinkarnasi dalam tubuh fisik sebagian besar disimpan dalam tubuh astral, dengan mengatakan:

Meskipun tubuh fisik dibuang dalam kematian, tubuh astral membawa keinginan yang tidak terpenuhi, jejaknya, dan getaran sumbang, yang harus dikerjakan atau dilarutkan dalam perwujudan lain.

Dalam Intisari Bhagavad Gita , berdasarkan apa yang dia pelajari dari Yogananda, Swami Kriyananda menulis:

Pencapaian spiritual kehidupan lampau seseorang disimpan selamanya di otak astral. Seperti benih, mereka bertunas ketika kondisinya tepat. Apa yang memicu kondisi yang tepat mungkin hampir apa saja. 

Sri Ramakrishna, guru besar yang hidup pada abad kesembilan belas, di Bengal, India, mengalami kebangkitan spiritual pertamanya sebagai seorang anak saat melihat sekawanan burung bangau terbang dalam keindahan anggun melawan langit kelabu.

Tentu saja, benih karma masa lalu yang negatif juga dapat dibangkitkan kembali oleh lingkungan atau pengaruh negatif! Itulah alasan yang sangat baik untuk menjaga lingkungan dan pengaruh yang kita tempati.

Yogananda juga mengacu pada benih karma dalam konteks tiga guna , atau kualitas, yaitu sattwic, rajasic, dan tamasic:

Karma fisik atau benih tindakan dengan tiga kualitas tetap tersembunyi di badan astral dan kausal.

… Setelah tubuh fisik hilang, master besar biasanya membutuhkan waktu tiga hari tiga malam untuk mengatasi sattwic , rajasic , dan tamasic , atau karma baik, pengaktifan, dan kejahatan yang menyerang tiga tubuh manusia – tubuh kausal, astral, dan fisik .

Ada catatan menarik dan menakjubkan tentang karma, reinkarnasi, dan tiga tubuh (fisik, astral, dan kausal) dalam Autobiography of a Yogi : Chapter 43, The Resurrection of Sri Yukteswar . Dalam bab itu, Sri Yukteswar menjelaskan bahwa seseorang harus mengembangkan benih dari semua karma dan keinginan sebab akibat sebelum seseorang dapat bebas bahkan dari kelahiran kembali astral :

Menyelesaikan di sana pekerjaan menebus semua karma kausal atau benih-benih keinginan masa lalu, jiwa yang terkekang mengeluarkan yang terakhir dari tiga gabus ketidaktahuan dan, muncul dari wadah terakhir dari tubuh kausal, bercampur dengan Yang Kekal.

Akhirnya, "kausal" tidak sama dengan "benih". Yogananda sering secara longgar menerjemahkan tubuh kausal sebagai tubuh "ide" atau "ideasional", yang jauh lebih akurat menggambarkannya daripada "tubuh benih." Bahkan istilah “benih”, dalam konteks karma, membingungkan – karena itu memberi orang gagasan bahwa “benih” ini entah bagaimana bersifat fisik atau padat. 

Istilah vritti jauh lebih baik dalam menggambarkan karma-karma itu sebagai pusaran energi.

Meditasi Membangkitkan Kundalini

 

Pernahkah Anda mendengar istilah ini sebelumnya? 

Sebenarnya pernapasan ular kobra adalah latihan psiko-spiritual tunggal yang kuat. Pernapasan Cobra atau juga dikenal sebagai Pernapasan Kobra Kosmik mempengaruhi manusia secara fisiologis dan energi. 

Di sisi lain, praktiknya menyeimbangkan dan pada saat yang sama menggunakan energi maskulin dan feminin juga. 

Secara fisiologis, ini adalah belahan otak kiri dan kanan. Selain itu, pernapasan ular kobra akan melakukan magnetisasi cairan serebrospinal secara elektro, sehingga memungkinkannya mengalir secara dinamis. Cairan ini akan merangsang ventrikel ketiga otak yang disebut Gua Brahma serta Istana Kristal yang terdiri dari hipotalamus dan kelenjar pituitari serta pineal. Ketika hipofisis dan pineal cukup diaktifkan, mereka menciptakan ikatan yang dikenal sebagai Pernikahan Tantra. 

Pernafasan kobra juga merupakan teknik yang berasal dari latihan Tantra Kriya Yoga, namun karena kekuatannya yang tinggi, teknik ini dirahasiakan. Karena teknik pertumbuhan diri yang kuat, pernapasan kobra juga dikenal sebagai Royal Pranayama. Teknik ini, di sisi lain, dianggap sebagai salah satu teknik pengembangan diri terkuat dalam perjalanan menuju pencerahan dan getaran tinggi. 

Apa Manfaat Berlatih Pernapasan Kobra? Dalam budaya yang berbeda, ular dianggap sebagai tanda kundalini. Oleh karena itu, pernapasan ular kobra memanfaatkan energi kundalini untuk membangunkan bagian otak yang tidak aktif dan meningkatkan pikiran. Selain itu, latihan pernapasan kobra mengaktifkan kelenjar pineal dan kundalini secara sadar, meningkatkan getaran dan menghilangkan bayangan. Melalui ini, Anda akan menjadi orang yang bebas dan kuat yang siap menumbuhkan kesadaran Anda terhadap dunia dengan kemungkinan yang tidak terbatas. Alasan lain mengapa Anda harus berlatih pernapasan kobra adalah karena hal itu akan mempercepat perkembangan Anda. Namun demikian, mempraktikkan teknik ini selama beberapa menit setiap hari akan mendorong kondisi kesadaran yang mendalam. 

Bisakah Pernapasan Kobra Membuka Chakra? Nafas Kobra kosmik adalah teknik yang sangat ampuh untuk membuka cakra kita. 

Nafas Kosmik Cobra adalah metode Kriya yang ampuh untuk transmutasi energi seksual. Cobra Breath adalah tradisi yang sangat rahasia dan suci. Ini adalah pembelajaran lisan, yang tidak boleh ditulis atau dicatat. 

Apa Perbedaan Tingkat Pernapasan Kobra? Masing-masing tingkatan Nafas Cobra memiliki tujuan dan fungsi tertentu yang memungkinkannya membuka cakra. 

Nafas Cobra tingkat satu. Merupakan cara ampuh untuk membuka Ajna atau cakra keenam. Ketika pusat ini terbangun, Anda dapat melihat segala sesuatu sebagaimana adanya, bukan melalui lensa ego Anda. Cakra Ajna juga disebut Mata Ketiga. Ini adalah langkah pertama dari beberapa langkah yang saya keluarkan dari Kesadaran Saksi. 

Nafas Cobra tingkat dua. Menyeimbangkan energi maskulin dan feminin dalam diri kita dan membantu menghilangkan tiga cakra bawah yang penuh dengan gejolak emosi. 

Nafas Cobra tingkat tiga. Membuka cakra jantung dan tenggorokan, yang merupakan cakra keempat dan kelima, dan juga membuka bagian tengah tulang belakang, sehingga Kundalini dapat bangkit. 

Pernapasan Cobra tingkat empat.  Membuka bagian tengah mahkota, yaitu cakra ketujuh dan membawa kebangkitan hubungan kosmis dalam diri kita. 

Pernafasan ular kobra merupakan salah satu teknik terkuat untuk membangkitkan energi kundalini.

Transmutasi Seks Energi adalah teknik untuk mengubah energi seks menjadi daya bagi Kecerdasan, Kreatifitas dan Pencerahan Spiritual.

Kriya yoga dan kundalini

Dalam tantra ada banyak metode yang membangkitkan kundalini, dan di luar itu semua, latihan yoga kriya dianggap paling kuat. Di India, ilmu yoga kriya tidak dikenal selama bertahun-tahun, karena tidak pernah dipublikasikan. Itu diturunkan secara tradisional dari guru ke murid. Murid-murid, baik perumah tangga maupun monastik, mempraktikkan yoga kriya ini dan mereka menemukan bahwa melalui latihan ini, kebangkitan kundalini menjadi pengalaman nyata dan hidup.

Anda tahu bahwa dalam tubuh fisik ini Anda memiliki enam chakra utama, atau titik-titik waktu energi yang terletak di dalam kerangka tulang belakang. Pusat pertama adalah akar dari tulang ekor. (Saya berbicara tentang fisiologi.) Pusat keenam berada di atas, di titik akhir tulang belakang. Di antara keduanya, ada lour center lainnya, satu di daerah sakral, yang lain di solar plexus, yang lain di pleksus jantung dan satu lagi di pleksus serviks.

Keenam pusat ini dihubungkan oleh tiga jalur energi, yang berasal dari pusat pertama di bawah tulang ekor. Mereka dikenal sebagai pingala - jalur untuk prana; ida- jalur untuk pikiran dan kesadaran, dan sushumna - jalan menuju kesadaran yang lebih tinggi, yaitu Diri. Tujuan dari yoga kriya adalah untuk menciptakan kebangkitan di cakra-cakra ini, untuk memurnikan jalur-jalur ini, dan akhirnya, untuk membangunkan kundalini shakti, kekuatan evolusioner pada manusia.

Ada banyak kriya, banyak praktik, tetapi dari semua ini, kombinasi tujuh belas dianggap paling kuat dan efektif. Tujuh belas praktik ini dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok harus dilakukan dengan mata terbuka dan yang lain dengan mata tertutup.

Kriya Yoga dan Fisik Otak

Kriya Yoga Level 6

Salah satu struktur kunci di otak yang telah ditemukan berubah secara fisik melalui meditasi jangka panjang adalah thalamus.

Talamus adalah struktur berbentuk kenari yang berada jauh di tengah otak. Ini adalah stasiun pemancar untuk semua informasi sensorik yang mengalir ke seluruh otak. Jadi, apakah informasi itu masuk melalui saraf optik kita, telinga kita, melalui sensasi sentuhan, melalui bau, atau melalui rasa, setiap bit data bergerak melalui thalamus.

Dalam tradisi yoga, area pusat di otak yang ditempati thalamus memainkan peran penting dalam kebangkitan spiritual. Ketika bundel saraf yang sangat besar keluar dari tulang belakang dan masuk ke batang otak, mereka melakukan perjalanan pertama melalui thalamus sebelum didistribusikan melalui corpus callosum sebagai banyak sekali serat saraf yang bercabang di seluruh neokorteks, di sepanjang mahkota kepala. Ini multi-cabang jutaan neuron sebagian terdiri dari korelasi fisik chakra sahasrara atau "mahkota", pusat energi halus juga disebut sebagai lotus dengan ribuan petal dalam filosofi yoga.

Dekat dengan area pusat ini, di mana ikatan serabut saraf bertemu di thalamus, adalah kelenjar hipofisis, hipotalamus, kelenjar pineal, dan ventrikel ketiga, juga dikenal sebagai Gua Brahma di Kriya Yoga. Satu atau lebih area sentral ini telah menjadi fokus batin meditasi dalam berbagai tradisi meditasi selama ribuan tahun. Area sentral ini sering dikaitkan dengan wawasan mendalam, visi spiritual, dan persepsi yang lebih tinggi. Dengan demikian, itu telah disebut sebagai "mata ketiga," memainkan peran yang sama-sama sentral dalam membangkitkan sistem bio-listrik tubuh, termasuk kundalini-shakti laten di pusat akar serta kesadaran tanpa syarat, melelehkan hati. cinta di pusat jantung.

Ilmu Realisasi Diri

Kriya Yoga Babaji

Ilmu Realisasi Diri/Realisasi Jiwa yang abadi dan tertinggi

Jika pikiran dan prana ditempatkan di antara alis sepenuhnya, Yang Mahatinggi dapat direalisasikan dan keadaan tertinggi dicapai.

Kami mencari Tuhan di Surga, di Laut Bima Sakti, di tempat-tempat ziarah, di mesjid, kuil dan gereja tetapi tidak  menyadari fakta bahwa Dia terus-menerus hadir di tubuh kita, di antara alis dan orang bijak telah menetapkan secara langsung bagaimana caranya melihat-Nya dan telah menunjukkan jalan teknik sadhana.

Harus diakui oleh semua bahwa di dalam tubuh-kuil, Tuhan ada di antara kedua alis sebagai Jiwa. Tanpa mencari Kebenaran seperti itu, kita dengan panik berlarian. Jika pikiran dibuat diam di antara kedua alis, Jiwa atau Kutastha-Brahma dapat divisualkan. Bhagavad Gita menyebut Sadhana rahasia ini sebagai ' Brahmavidya '. Ini hanya disebutkan ribuan tahun yang lalu dalam ' Yoga Sutra ' dari Maharshi Patanjali.

Bagaimana Kriya Yoga menghapus karma kita?

Kriya melibatkan cara khusus pernapasan tulang belakang. Semua evolusi manusia tercatat di tulang belakang. Jadi berbicara secara ilmiah, ketika napas diambil di sepanjang tulang belakang, energi baru masuk dalam menghasilkan kesan baru yang menguntungkan dalam pikiran bawah sadar. Ketika, napas ini dilepaskan di sepanjang sumbu yang sama, maka tayangan yang terkumpul sebelumnya secara bertahap dikondisikan. 

Jadi setiap kriya adalah yajna yang dilakukan di api kundalini.

Ini adalah de pemrograman dan pemrograman ulang perangkat lunak yang memasok listrik tubuh.

Ini adalah jalan spiritual dengan penggabungan indah dari lima lipatan, Kriya memiliki yoga, Kriya kundalini pranayam, yoga Kriya Mantra, yoga Kriya Dhyana dan yoga Kriya Bhakti. Dalam semua teknik, seseorang akan menemukan komponen dari masing-masing yoga ini. Ini luas dan memberikan hasil yang cepat.

Mahavtar Babaji telah menyatukan sesuatu yang dapat dipraktikkan oleh setiap penghuni rumah biasa untuk mencapai keadaan kesadaran tertinggi dan tetap bahagia.

Kriya, di sini dalam konteks ini berarti tindakan. Tapi tidak ada tindakan fisik. Kriya melibatkan tindakan energi 'Prana' atau 'Shakti' atau 'Kundalini' atau hanya kekuatan hidup.

Apa sebenarnya tindakan (Kriya) itu?

Pengangkatan 'Prana Shakti' secara sukarela di sepanjang tulang belakang, dari 'Muladhar Chakra' ke 'Sahasrar Chakra', dan sebaliknya adalah 'Kriya Yoga'.

Catat di sini, bahwa kebangkitan 'Kundalini' terjadi secara sporadis dan otomatis. Namun dalam Kriya Yoga, Prana Shakti dinaikkan dan diturunkan dengan sengaja melalui 'Sushumna Nadi'.

Menaikkan disebut 'Prana' dan menurunkan disebut 'Apana'. Mereka juga bisa disebut 'Prana Vayu' dan 'Apana Vayu'.

Menurunkan 'Apana Vayu' dapat dengan mudah dijelaskan, dan bahkan dipraktekkan. Ini juga merupakan meditasi 'Muladhar Chakra'. Tetapi membesarkan 'Prana Vayu sulit untuk dipahami.

Menurunkan 'Apana Vayu' itu sederhana. Jika Anda tahu, meditasi membutuhkan relaksasi total semua otot tubuh dan sistem saraf. Otot yang paling tertekuk adalah otot panggul, juga disebut 'tulang ekor' yang sering mengalami stres. Mengendurkan otot ini dan memungkinkan 'Vayu' mengalir keluar adalah kunci dari Apana Vaayu.

Ketika kandung kemih Anda penuh, dengan kebutuhan untuk segera buang air kecil, ini adalah otot yang paling berkontraksi dan stres. Dan segera setelah Anda buang air kecil, setelah menahan cukup lama, Anda merasakan relaksasi dan kedamaian.

Cukup merilekskan skrotum Anda dan fokus pada Muladhara Chakra adalah bentuk meditasi yang hebat. Gangguan tidur, kecemasan, depresi dapat dilawan hanya dengan teknik ini.  Ini juga Meditasi Chakra (pada Muladhar).

Ini adalah setengah bagian dari Kriya Yoga. Ingat, 'Apana Vayu' sederhana di mana Anda tidak perlu berusaha apa pun tetapi cukup rilekskan skrotum Anda dan biarkan Vayu mengalir keluar dengan mudah. Di sisi lain, menaikkan Prana kembali ke Chakra Sahasrar membutuhkan upaya yang disengaja.

Saya akan meninggalkan bagian ini di sini karena tidak ada cara bagi Anda untuk memahami cara menaikkan Prana Anda. Meskipun saya memiliki petunjuk tetapi saya tidak akan mengungkapkan bagian ini, karena akan ada orang bodoh setengah matang yang akan menyalahgunakan pengetahuan agung ini dengan segera membuka toko. Kemudian akan terdegradasi dan akhirnya difitnah. Ini adalah jawaban untuk pertanyaan terakhir Anda, 'mengapa rahasia'?

Satu set gerakan Prana naik turun bisa disebut 1 Kriya. Gerakan naik-turun bertahap yang berkepanjangan membungkam pikiran ke dalam keadaan meditatif.

Prana perlu ditahan selama sekitar 15 hingga 30 detik. Hal yang sama saat melakukan Apana Vaayu. Menahannya dengan santai selama 15 hingga 30 detik.

Dalam prosesnya Manthan (Churning) terjadi. Unsur-unsur beracun dalam tubuh dibersihkan dan dikeluarkan. Ini juga rahasia di balik cerita mitos 'Samudra Manthan'. 

Semua Dewa dan iblis bersemayam di dalam diri kita. 

Semua planet dan bintang tercermin dalam diri kita. 

Seperti di atas jadi di bawah. 

Lautan tidak lain adalah Kesadaran (Jiwa) dari mana keberadaan lahir. 

Ular adalah Kundalini Shakti kita yang melingkar di dalam diri kita.

Menjadi bentuk Yoga yang paling kuat, teknik ini membungkam pikiran lebih cepat daripada teknik lainnya. 

Dalam waktu sekitar 45 menit sampai 1 jam tubuh mulai menutup dari luar secara bertahap. Ini disebut 'Pratyaahaar' (penarikan diri dari indra).

Setelah sekitar 1 jam bermeditasi saya tidak merasakan gigitan nyamuk atau suhu di luar. Teknik meditasi ini bekerja dari dalam sistem saraf pusat memberi energi dan menyembuhkan setiap sel. 

Teknik ini dan Naada Yoga (musik vokal klasik Hindustan) adalah bentuk Yoga yang paling kuat yang membakar Karma dengan cepat.

Babaji terus membimbing dan menginspirasi beberapa orang suci terbesar dalam sejarah dan banyak guru spiritual, dalam pemenuhan misi mereka. Ini termasuk Adi Shankaracharya, pembaharu besar Hindu abad ke-9 M, dan Kabir, orang suci abad ke-15 yang dicintai oleh umat Hindu dan Muslim. 

Dia telah mempertahankan penampilan luar biasa dari seorang pemuda berusia sekitar 16 tahun. Selama abad ke-19 Madame Blavatsky, pendiri Theosophical Society, mengidentifikasi dia sebagai Maitreya, Buddha Purba.

Mengenal Kriya Yoga

Jangan Mencoba Bermeditasi, Berlatihlah Kriya Yoga

Salah satu hal yang paling menarik tentang Kriya Yoga adalah bahwa dengan teknik-teknik ini, kita tidak mencoba bermeditasi. Kami tidak duduk dan menonton pikiran atau menggunakan pikiran untuk menganalisis pikiran. Kita tidak menghabiskan waktu bergulat dengan pikiran kita, dengan sabar menunggu aktivitas mental mereda. Teknik-teknik Kriya Yoga sebenarnya menghasilkan keadaan meditasi.

Untuk memahami caranya, mari kita periksa teknik inti Kriya Yoga yang disebut pranayama Siwa-Shakti. Pranayama adalah praktik mengendalikan dan mengarahkan energi gaya hidup (prana) melalui nafas. Ada banyak pranayama berbeda di sekolah-sekolah yoga yang digunakan untuk menyeimbangkan dan memurnikan sistem energik, tetapi pranayama Siwa-Shakti sangat unik. Untuk satu, itu menggunakan pola pernapasan yang sangat lambat dan dalam yang secara substansial meningkatkan asupan oksigen. Jenis pernapasan ini saja, ketika dilakukan untuk jangka waktu yang lama, sangat bermanfaat dari sudut pandang fisiologis. Ini memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan oksigen ekstra memungkinkan peningkatan detoksifikasi darah yang mengurangi beban kerja pada jantung dan paru-paru. Oksigen ekstra juga memberikan perasaan terangkat dalam pikiran seperti “dengungan”.

Sekarang mari kita lihat apa yang terjadi pada tingkat energik. Tujuan nafas di sini adalah untuk mengarahkan kembali aliran energi kekuatan kehidupan (prana) di dalam tulang belakang. Memfokuskan napas dan kesadaran Anda ke dalam seperti ini menyebabkan aliran prana membalikkan dirinya ke dalam yang menghasilkan keadaan internalisasi mendalam yang dikenal sebagai “pratyahara” dalam terminologi yoga. Biasanya dalam keadaan terjaga, aliran energi listrik dalam tubuh turun dari otak dan keluar ke semua saraf untuk mengalami penciptaan melalui panca indera. Prakiwa Siwa-Shakti memiliki efek sebaliknya. Dengan memusatkan dan mengarahkan prana Anda di sepanjang tulang belakang, indera menjadi tertutup dan kesadaran Anda dibawa ke tempat keheningan batin. Suara-suara tidak mengganggu Anda, pikiran menjadi tenang dan Anda dapat dengan mudah fokus ketika diinternalisasi secara mendalam. Yogi menjadi seperti kura-kura yang menarik anggota tubuhnya ke dalam cangkang, seperti analogi kuno.

Teknik Siwa-Shakti ini adalah pranayama yang  secara khusus menghasilkan Yoga tahap selanjutnya yang dikenal sebagai Pratyahara, jika Anda terbiasa dengan Jalan Berunsur Delapan yang diberikan dalam Yoga Sutra klasik Patanjali. Ini adalah batu loncatan menuju tahap lanjut dari meditasi yang mendalam. Latihan yang meningkat membawa hasil yang lebih dalam. Itulah sebabnya Kriya Yoga sering disebut sebagai sains - ini melibatkan tindakan spesifik yang memiliki efek langsung. Berhasil. Ini bukan masalah hanya dengan mengamati pikiran dan mencoba menggulungnya menjadi keadaan tenang, melainkan proses ilmiah menggunakan nafas untuk menghasilkan pikiran yang tenang dan kesadaran langsung yang mendalam.

Belajar Kriya Yoga

Kriya yoga adalah salah satu cara terpendek, tercepat dan paling ilmiah untuk mencapai tujuan penguasaan diri dan keadaan tanpa kematian Anda, tetapi ini bukan agama atau sekte.

Ada empat teknik utama dalam kriya yoga. Anda melupakan ego dan indra tubuh Anda dan mendapatkan kesadaran super dan kesadaran kosmik yang ekstrem. Segera Anda dapat mengubah kekuatan hidup Anda menjadi kekuatan ilahi yang memancar, yang pada gilirannya mempercepat peningkatan fisik, mental, dan intelektual Anda. 

Teknik kedua adalah obat mujarab untuk semua penyakit. Ini memberi Anda tubuh yang sehat dan berkilau. Ini memperlambat proses penuaan. 

Dengan teknik ketiga Anda dapat mempersembahkan seluruh sistem Anda kepada Tuhan. Tanganmu bukan tanganmu. Mereka adalah tangan Tuhan.

Pelajaran Kriya Yoga

 

Ada Tiga Teknik yang diungkap secara umum oleh Paramahansa Yogananda

1) Teknik Hung sau

2) Jyoti Mudra (dalam istilah kuno ia di kenal dengan istilah lain Shambhvi atau Shan Mukhi Mudra)

3) Teknik Aum.

Yoga Kriya juga dikenal memiliki Kevali Pranayama atau kevali atau kevala kumbhaka (dalam buku teks kuno dan berulang kali dinyatakan oleh Yogananda dalam buku pembicaraan Tuhan dengan Arjuna, risalah yang ditulis olehnya untuk mengklarifikasi semuanya dalam Bhagavada Gita). Pranayama mengendalikan prana. (prana dan ayama berarti kontrol). Kevali pranayama adalah ketika aktivitas prana dibungkam. Apa efeknya? Pernapasan berhenti. Sama seperti saat Anda memadamkan asap api sudah tidak ada lagi. Hatha yogi, cobalah untuk mengendalikan pernapasan dengan harapan untuk menghentikan prana atau dengan kata lain mencoba untuk menghentikan asap tanpa menghentikan api atau mencoba menghentikan efeknya tanpa menghentikan penyebabnya. Dalam Kriya yoga, prana berhenti dan manifestasi eksternal adalah pernapasan telah berhenti. Seseorang seharusnya tidak berasumsi karena kita menahan nafas, prana telah berhenti!

Dalam Jyoti Mudra ini, murid menggunakan tangannya untuk menutupi kelopak mata mereka, ibu jari untuk menutupi telinga dan jari untuk menutupi lubang hidung. Ini adalah aspek fisiknya. Hanya melakukan ini secara fisik tidak akan membawa Anda ke mana pun.

Sekarang mudra ini dilakukan secara fisik apa selanjutnya?

Sedikit tekanan fisik pada kelopak mata menyebabkan campuran cahaya oleh stimulasi retina dan beberapa cahaya ilahi juga ada. (lihat pembicaraan Tuhan dengan Arjuna bab 6). Menutupi telinga, orang mulai mendengar semacam suara yang sebagian besar adalah suara fisik dari berbagai organ tubuh. Agar tidak terganggu oleh suara pernapasan, memperlambat pernapasan atau bahkan menahannya untuk jangka waktu yang sangat singkat dapat membantu.

Setelah ini dilakukan, seseorang harus mengalihkan perhatian kita (kata itu perhatian bukan pikiran), sepenuhnya di dalam, bola mata mengarah ke atas menuju pusat dahi atau agna chakra dan dengan semua yang mungkin dan hati (referensi Alkitab), cari yang ilahi di dalam. Dia akan bermanifestasi baik dalam suara gemuruh (bukan suara yang berasal dari tubuh), atau cahaya yang lebih intens, jauh lebih kuat daripada cahaya dari tekanan fisik. Seseorang harus sepenuhnya melepaskan semua tuntutan pikiran atau intelek atau tubuh. Bagian ini, untuk melepaskan sepenuhnya sangat sulit. Tubuh dapat dilatih untuk melepaskan sepenuhnya (perlahan) dengan latihan yang memberi energi seperti yang diajarkan oleh Yogananda.

Jika langkah-langkah ini dilakukan dengan sempurna, yaitu seseorang memiliki perhatian penuh di dalamnya, seseorang mulai melihat cahaya dan suara dan melepaskan semua dan dengan rela menyerahkan semua kepada yang ilahi dan melakukannya tanpa rasa takut, maka Kriya yoga atau kevali terjadi sepenuhnya. Napas secara otomatis ditangkap. Prana dari seluruh tubuh secara otomatis dan spontan berbalik ke dalam dan mulai naik melalui sushumna (sebenarnya chitra dan vajra dan brahmanadi dalam sushumna) untuk naik ke agna chakra. Ini adalah Siddha yoga, ini adalah langkah ketiga yang ditulis dalam Maha yoga vigyana yang disebut Parivajra (artinya mengasingkan atau sanyasi). Di sini seseorang telah benar-benar melepaskan segalanya dan satu bebas berkeliaran di langit cakra Agna. Di sini khechari mudra secara otomatis dilakukan. Kata khe berarti langit dan chari berarti roamer. Ya, orang juga bisa merasakan nektar yang memberi umur panjang dan keabadian juga. Ya, orang yang pada langkah ini adalah hansa. Sangat sedikit yang mencapai kondisi hansa ini dan tempat ini adalah Mansarovar yang sebenarnya.

Jika Anda melihat Jyoti Mudra dengan hati-hati, itu membentuk salib! Inilah arti sebenarnya dari menanggung atau mengenakan salib dalam Alkitab!

Manfaat Meditasi Kriya

 

Kriya yoga disebut kriya transendental  meditasi kekuatan yoga salah satu teknik yoga paling kuat yang diketahui. publik saat ini

Melalui KRIYA YOGA, Anda akan bisa    konsentrasikan kekuatan hidup dan kesadaran Anda di otak serebrospinal pusat (chakra) dari Muladhara (dasar tulang belakang) ke Chakra Ajna (di medula dan titik di antara alis).

Manfaat Berlatih Ilmu Kriya Yoga :         

Ø Membuka  saluran energi dan saluran sushumna pusat anda dimana kundalini akan naik, dan membuka ketujuh pusat utama, 

Ø Membuka Mata Ketiga / Chakra Kutastha Chaitanya - Ajna terbuka, itu akan tampak seperti cincin cahaya keemasan yang mengelilingi bola/cakram biru opalescent, dan di tengahnya ada bintang pentagonal yang berkilauan atau bintang multipoint seperti pusat. 

Perkembangan penuh tampak seperti biru 2 cm disk chakra juga, atau Mutiara Biru kecil, berkilauan atau lebih kecil titik tepat atau titik bintang putih atau kebiruan atau biru terang atau titik biru, semuanya tahap yang berbeda; tahap pertama adalah gelombang cahaya biru yang berputar-putar. Sebelum segala jenis cahaya halus muncul di wilayah mata ketiga terus menerus. 

Ø Panas Psikis Batin, Anda akan merasa Panas, yaitu Transmutasi. Karma Anda dan yang menciptakan Kebahagiaan Batin yang berarti atau menandakan bahwa Anda berhubungan dengan tingkat Samadhi, bidang kuantum dari semuanya kemungkinan SANGAT PENTING, ini berarti kundalini shakti sedang aktif. 

Ø Energi Prana yang Tersimpan akan Meningkatkan Kekuatan Batin Anda dan perkuat kemampuan Anda untuk melakukan OOBE, untuk mendapatkan Pengalaman Di Luar Tubuh. Dan Meningkatkan Aktivitas Gelombang Otak Lobus Frontal Otak, dicatat secara keseluruhan Orang - orang yang tercerahkan dan memberi Anda kekuatan dan kemampuan untuk Menciptakan Realitas. 

Ø Keadaan Realisasi Diri Sankalpa Samadhi ke Nirvikalpa Samadh, (Turiya) Kesadaran Tinggi, Nirwana/Sahaja Samadhi akan terjadi seiring kemajuan Anda

Ø Kecepatan nafas akan melambat hingga 3-5 nafas atau kurang per menit,  detak jantung juga akan melambat, turun menjadi 35 detak/menit. atau lebih sedikit, sehingga lebih sedikit tekanan pada seluruh sistem fisik, umur lebih panjang. Kontak Batin dengan Makhluk Cahaya Batin, Avatar, Siddha, Para Suci, bahkan Guru Batin Kriya Babaji dan kekuatan siddha lainnya, vichara, prajna -  kebijaksanaan batin, kewaskitaan, pendengaran psikis, perasaan dan penglihatan, kekuatan paranormal, ingatan kehidupan lampau, kekuatan Tantra. Memiliki kemampuan MELIHAT pada segala dimensi ruang dan waktu. Membuka indra keenam dan ketujuh Anda. Mengembangkan Penglihatan Batin, penglihatan kemampuan supernormal, kewaskitaan, clairaudience, clairsentience dan intuisi.

Mata Ketiga tidak Cakra Ajna saja, tetapi dari tiga pusat kepala yang membentuknya. Dia disebut "Mutiara Biru" dan "Permata di Teratai". Teknik bagaimana menggunakan Mata Ketiga untuk Mewujudkan keinginan.

Teknik Kriya Yoga dari Babaji dan Master Kriya mengetahuinya sebagai "kriya kundalini yoga pranayama" atau "vasi yogam". Seperti yang diketahui di. Tradisi Siddha "Hong Sau" karya Swami Pamahansa Yogananda dan Teknik “OM” Teknik suara batin. Teknik "Ah" Mengucapkan pada Mata Ketiga untuk mewujudkan keinginanmu.

Tingkatan PEMBUKAAN MATA KETIGA  yang bisa dicapai dengan latihan MATA SIWA, MATA PELANGI, dan MATA EMAS. Mata Etherik, Mata Astral atau Mata Surgawi.

Metode Praktek Ilmu Kriya Yoga

Tuhan telah memungkinkan Anda, dengan menggunakan kelopak mata Anda, untuk menutup mata Anda dan mematikan gangguan selama meditasi; Dia juga memberi Anda "earlids" untuk mematikan suara-suara pengalihan pikiran selama konsentrasi yang dalam. Ini adalah flap kartilaginosa (disebut tragi) di bukaan telinga eksternal. Dengan ibu jari mendorongnya dengan lembut sehingga menutup lubang telinga, berfungsi sebagai sumbat untuk menutup suara luar. Selama meditasi ibu jari cenderung melonggarkan tekanan mereka, jadi pada awalnya tekan cukup kuat dengan ibu jari untuk menutup tragi dengan nyaman di atas bukaan telinga dan dengan demikian mematikan suara eksternal sebanyak mungkin. Kapas dapat digunakan jika Anda memiliki telinga yang sensitif.

Saat Anda meletakkan jempol Anda dengan lembut di atas bukaan telinga, letakkan jari-jari kecil Anda di atas kelopak mata bawah, di sudut luar. Tekan dengan sangat lembut ke arah bola mata agar mereka tidak bergerak dengan gelisah. Letakkan jari lainnya dari kedua tangan di dahi. Memutar bola mata ke atas dan ke dalam, menyatukan pandangan Anda pada titik pusat di dahi Anda di atas dan di antara alis. Berlatih akan membuatnya mudah. Praktik ini bermanfaat bagi penglihatan ketika dilakukan dengan benar seperti yang dijelaskan dalam Pelajaran ini.

Jagalah mata Anda tetap di pusat Kesadaran Kristus ini untuk waktu yang lebih lama dan lebih lama ketika Anda berlatih. Ini akan melatih saraf dan bola mata optik untuk menyesuaikan dengan mudah ke posisi dan dengan demikian memungkinkan pemfokusan bebas dari arus optik dari dua mata fisik ke satu mata spiritual. Pada awalnya Anda mungkin puas dengan mencoba menjaga mata Anda tetap pada titik di antara alis. Setelah berlatih, Anda akan bisa melakukan ini sehingga kelopak mata tidak bergetar, dan bola mata tidak bergerak. Kemudian Anda mungkin melihat beberapa lampu sesekali. Jika Anda melihat cahaya apa pun, berkonsentrasilah padanya.

Dengan belajar memfokuskan mata Anda dengan cara ini dan dengan memusatkan perhatian pada cahaya apa pun yang Anda lihat, Anda bersiap untuk melihat cahaya astral dari mata spiritual, matahari bercahaya, dengan titik bulat gelap di dalamnya dan bintang di dalam titik gelap. Mata ketiga ini - pintu menuju Yang Tidak Terbatas disebutkan dalam Matius 6:22. "Jika karena itu matamu menjadi tunggal, seluruh tubuhmu akan penuh dengan cahaya." Banyak lampu lain akan datang, tetapi tidak peduli berapa lama Anda harus berlatih, jangan puas sampai Anda mendapatkan yang disebutkan di atas. Jika Anda terganggu dengan halusinasi, buka mata, berbelok ke atas, dan tetap pada titik di antara alis.

Dengan mata tertuju pada posisi ini pada cahaya astral yang akan muncul melalui latihan, dengan mengucapkan mantra, "Om, Om" (tidak membuat suara, atau gerakan lidah apa pun). Terus dengarkan di bagian dalam telinga kanan ke setiap suara bergetar yang Anda dengar. Dengan penuh hormat menjadi satu dengan getaran. Anda mungkin mendengar di awal suara getaran yang murni fisik yang disebabkan oleh jantung, paru-paru, gerakan diafragma, sirkulasi, dan sebagainya. Lebih dalam. Ketika Anda terus mendengarkan, konsentrasi Anda akan semakin dalam dan Anda akan mulai mendengar suara getaran musik dari pusat astral yang halus di tulang belakang.

Berkonsentrasilah dengan intensitas upaya mental terbesar pada setiap getaran suara yang datang kepada Anda, dan jadilah satu dengan itu. Benamkan pikiran Anda di dalamnya. Biarkan nyanyian mental dari Om dan memegang mata dalam posisi terbalik dilakukan secara otomatis, tanpa usaha mental. Semua konsentrasi Anda harus mendengarkan berbagai getaran yang akan Anda dengar, pertama fisik dan kemudian, ketika Anda mendengarkan lebih dalam, astral. Akan tiba saatnya Anda dapat mendengar suara Om 謡 seperti suara gemuruh lautan. Jika kebetulan Anda mendengar suara laut-gemuruh pertama, Anda tidak perlu berkonsentrasi pada suara lain. Dengarkan dengan penuh perhatian kepada Om dan rasakan kesadaran Anda berkembang dengan getarannya, seperti lingkup yang semakin besar, ke dalam kekekalan. Anda mungkin merasa puas bahwa Anda membuat kemajuan untuk mendengar suara Om yang sebenarnya ketika Anda mendengar di telinga kanan suara gong atau bel besar yang berasal dari pusat dorsal di tulang belakang, di seberang jantung.

Praktek Kriya Yoga

 

Chakra adalah organ astral halus (etheris) di dalam sumsum tulang belakang; langkah ideal pada tangga mistik yang membimbing seseorang dengan aman ke pengalaman kebahagiaan Ilahi yang paling dalam. 

Dalam Kriya Yoga tidaklah begitu penting untuk memvisualisasikan Chakra dengan kelopak bunga, dengan Mantra Bija di tengahnya, atau dengan Yantra ... dan dengan semua hal yang dapat Anda temukan di buku-buku New Age, untuk mengetahui dimana kira-kira lokasinya.

Praktek Kriya Yoga memperbaiki persepsi ini.

Ketika kondisi tertentu terbentuk - keheningan mental, relaksasi, aspirasi jiwa yang intens - praktik Kriya Pranayama yang katakanlah mengambil, "jalan ke dalam" dan Realitas Spiritual bermanifestasi. Anda kemudian akan melihat, dalam dimensi astral, realitas Chakra. Anda akan dapat mendengarkan getaran astral dan cahaya yang mengalir keluar dari lokasi mereka. Praktik Kechari Mudra (teknik melipat lidah di langi-langit pada Kriya Yoga) memupuk pengalaman ini, terutama saat "udara" pernafasan mereda.

Sifat masing-masing Chakra mengungkapkan dua aspek, satu internal dan satu lagi eksternal. Aspek internal Chakra, esensinya, adalah getaran "cahaya" yang menarik kesadaran Anda naik ke atas, menuju Roh/Jiwa. Aspek eksternal dari Chakra, sisi fisiknya, adalah "cahaya" yang menyebar dan meramaikan dan mempertahankan kehidupan tubuh fisik.

Sekarang, ketika menaiki tangga tulang belakang selama Kriya Pranayama, Anda bisa membayangkan Chakra sebagai “cahaya sekejap kecil” yang menerangi tabung berongga yang merupakan sumsum tulang belakang. Kemudian, ketika kesadaran diturunkan, Chakra secara internal dianggap sebagai organ yang mendistribusikan energi (berasal dari Yang Tak Terbatas di atas) ke dalam tubuh, yang menghidupkan bagian tubuh yang ada di depannya.

Chakra pertama, Muladhara, berada di dasar kolom tulang belakang tepat di atas daerah tulang ekor. Chakra kedua, Swadhisthana, berada di wilayah sakral, di tengah antara Muladhara dan Manipura. Chakra ketiga, Manipura, berada di daerah lumbar, setingkat pusar.

Chakra keempat, Anahata, (lebih sederhana disebut Chakra jantung) ada di daerah dorsal; lokasinya bisa dirasakan dengan mendekatkan tulang belikat dan berkonsentrasi pada otot tegang di daerah di antara mereka atau tepat di bawahnya. Chakra kelima, Vishuddha, terletak dimana leher bergabung dengan bahu. Lokasinya bisa dideteksi dengan mengayunkan kepala dari sisi ke sisi, menjaga dada bagian atas tidak bergerak, dan berkonsentrasi pada titik di mana Anda merasakan suara “retak".

Chakra keenam disebut Ajna. Medulla oblongata dan Bhrumadhya (titik di antara alis) sangat terkait dengan Ajna dan tidak dapat dianggap sebagai entitas yang terpisah. Medulla dianggap sebagai bagian counter fisik dari Ajna Chakra. Yang penting adalah dengan menemukan kestabilan konsentrasi pada salah satu dari tiga titik itu, mata spiritual (Kutastha), titik bercahaya di tengah cahaya bulat yang tak terbatas, muncul pada pandangan batin. Pengalaman ini adalah pintu masuk kerajaan menuju dimensi spiritual. Terkadang istilah Kutastha disebutkan pada lokasi Bhrumadhya (titik di antara alis).

Untuk menemukan Medulla, di bagian atas tulang belakang, angkat dagu dan tegangkan otot-otot leher di dasar tulang oksipital; kemudian berkonsentrasi pada lubang kecil di bawah tulang itu. Medulla berada tepat di depan lubang itu.

Bergerak dari kursi Medulla menuju titik di antara alis, tidaklah sulit untuk menemukan tempat duduk Ajna: ayunkan perlahan kepala Anda ke samping (beberapa sentimeter kiri dan kanan) Anda mendapatkan sensasi sesuatu yang menghubungkan kedua kuil suci (Medulla dan Ajna). Kursi Ajna Chakra adalah titik berpotongan dua garis: garis yang menghubungkan kursi Medulla dengan titik di antara alis dan garis yang menghubungkan kedua kuil.

Energi yang mengalir melalui ujung lidah selama Kechari Mudra (teknik melipat lidah di langi-langit pada Kriya Yoga) merangsang kelenjar pituitari. Kelenjar pituitari, atau hipofisis, adalah kelenjar endokrin seukuran kacang polong. Ini membentuk tonjolan di bagian bawah hipotalamus otak. Perlu diklarifikasi hal ini karena sekolah Kriya yang terkenal mengajarkan untuk fokus pada kelenjar ini untuk mendapatkan pengalaman mata spiritual.

Sekolah yang sama menekankan peran kelenjar pineal. Ini adalah kelenjar endokrin kecil lainnya di otak. Bentuknya seperti kerucut pinus kecil (secara simbolis, banyak organisasi spiritual, telah menggunakan kerucut pinus sebagai ikon). Ia terletak di belakang kelenjar pituitari, di bagian belakang ventrikel ketiga otak. Memiliki pengalaman penuh akan Cahaya spiritual putih setelah konsentrasi panjang pada kelenjar pineal ini dianggap sebagai tindakan terakhir yang Anda lakukan untuk menyempurnakan meditasi sebelum lenyap dalam Samadhi.

Dalam komentar pada Bhagavad Gita oleh Swami Pranabananda Giri ada petunjuk untuk dua pusat spiritual lebih lanjut di otak: Roudri dan Bama. Roudri terletak di sisi kiri otak di atas telinga kiri, sedangkan Bama terletak di sisi kanan otak di atas telinga kanan. 

Kita akan memiliki kesempatan untuk memanfaatkannya selama latihan Kriya yang lebih tinggi, latihan Kriya yang terjadi di bagian atas otak.

Bindu terletak di daerah oksipital dan tidak dianggap sebagai Chakra sendiri. Namun itu adalah pusat spiritual yang sangat penting karena ia bekerja sebagai pintu menuju kesadaran Sahasrara/Mahkota - Chakra ketujuh yang terletak di puncak kepala. Bindu terletak di mana garis rambut berubah menjadi semacam pusaran (Inilah titik Sikha dimana orang-orang Hindu meninggalkan secarik rambut setelah mencukur kepala mereka.)

Agar bisa mengetahui Sahasrara beberapa sekolah menyarankan untuk fokus pada bagian atas kepala Fontanelle [fontanelle anterior lebih tepat disebut ''Bregma''.] Chakra kedelapan adalah pusat tertinggi yang akan kita pertimbangkan. Terletak sekitar 30 sentimeter di atas Fontanelle/Mahkota.

Tehnik Kriya Yoga Dasar

Yoga Kriya Dasar - Orbit Mikrokosmik

Tarik napas sambil memvisualisasikan energi naik dari tulang belakang ke bagian belakang kepala. 

Tunggu sebentar. 

Nafas keluar memvisualisasikan energi melanjutkan lingkaran ke depan tubuh ke bawah kembali ke bagian bawah tulang belakang. 

Tunggu sebentar. 

Ulangi 24 kali.

Tehnik Kriya Nafas dan Pikiran

 
Keadaan tanpa napas adalah sesuatu yang terjadi secara alami saat orang mengalami meditasi yang lebih dalam. Keadaan ini dapat terjadi dalam waktu singkat (menit) atau lebih lama. Paramhansa Yogananda mengatakan bahwa saat seseorang mencapai kondisi samadhi tertinggi, napas dan jantung dapat berhenti untuk waktu yang lama.

Para yogi mengajarkan bahwa ketika pikiran benar-benar tenang, dan dalam kondisi samadhi tertinggi , tidak diperlukan napas untuk memasok oksigen ke tubuh atau otak. 

Ada kejernihan pikiran dan inspirasi yang luar biasa selama masa-masa ini, berbeda dengan apa yang biasanya dikaitkan orang dengan menahan napas terlalu lama — halusinasi dan pusing.

Hal itu membantu saya menerima kemungkinan fisiologis ketika saya membaca berbagai kisah tentang anak-anak yang terjatuh melalui es di danau yang membeku. Dalam satu kasus, anak tersebut bertahan di dalam air selama empat puluh menit.

Ketika mereka dihidupkan kembali, tidak ada kerusakan otak atau jenis bahaya lainnya. Para dokter berspekulasi bahwa karena tubuh mereka sangat dingin, mereka berada dalam semacam keadaan mati suri yang mirip dengan hibernasi. Jadi, tubuh mereka tidak membutuhkan oksigen selama waktu itu.

Pikiran adalah berkah terbesar sekaligus kesulitan manusia yang mengerikan. Pikiran yang teratur, terkendali, dan tersalurkan dapat memberikan dan memenuhi semua harapan hidup manusia, tetapi jika tidak terkendali, pikiran akan mendatangkan neraka, kesengsaraan, dan penderitaan. Meskipun manusia diberkahi dengan kekuatan mental yang luar biasa, pikiran tidak digunakan, disalahgunakan, dan bahkan disalahgunakan. Pikiran adalah yang paling kuat dan bergerak lebih cepat daripada hal lainnya.

Teknik Kriya menyoroti hubungan antara napas dan pikiran. Napas memengaruhi pikiran dan sebaliknya. Hubungan timbal balik keduanya mengungkap misteri tentang cara mengendalikan pikiran.

Pengendalian napas adalah pengendalian diri. Penguasaan napas adalah penguasaan diri. Tahap tanpa napas adalah tahap tanpa kematian yang membawa keadaan samadhi, realisasi dari Yang Mutlak.

Kriya Yoga Tantra

Menukarkan Diri Dengan Makhluk Lain

Dalam Tantrayana, kata Bodhicita berarti energi seksual. Kata dalam bahasa Tibet untuk Bodhicita, dapat diterjemahkan sebagai “hati pikiran sadar” atau “air mani.” Itu adalah kata yang sama. Itu bukan suatu kebetulan. Sebenarnya keduanya merupakan substansi yang sama. Maksudnya itu apa? Artinya untuk mengembangkan Bodhicita, kapasitas sejati untuk membawa orang lain menuju pencerahan, Anda memerlukan energi. Anda memerlukan cara agar niat itu berhasil, yaitu melalui energi seksual.

Dalam tradisi Asia, dia digambarkan dalam berbagai bentuk. Gambar ini adalah Tara Hijau. "Oh manusia yang bodoh, seberapa sering Bunda Ilahi mengunjungimu namun kamu gagal mengenalinya?"  Itu benar. Dia tidak pernah meninggalkan kita. Dia bahkan dapat menampakkan dirinya di dimensi lain untuk mengunjungi kita dalam mimpi. Dia juga bisa datang mengunjungi kita secara fisik, tetapi kita tidak mengingatnya, kita tidak mengenalinya. Anda mungkin berpikir itu terdengar gila, tapi itu terjadi; dia adalah ibu alam semesta.

Dalam bahasa Sansekerta, kata Mani biasanya diterjemahkan sebagai “permata”. Yang menarik adalah kata Mani ini merupakan inti dari mantra paling berharga dalam Buddhisme Tibet: Om Mani Padme Hum .

Kebanyakan orang menerjemahkannya ke dalam bahasa Inggris sebagai “permata di dalam teratai.” Mani adalah permata itu. Tapi dengar, kata Mani memiliki arti lebih dari sekedar permata. Itu juga berarti segala sesuatu yang bulat. Artinya magnet, batu magnet. Dalam Tantra artinya penis atau klitoris. Inilah sebabnya mengapa tingkat pengajaran tertinggi adalah seksual. Sehingga mereka dapat belajar menggunakan kekuatan mereka. mani mereka sendiri, permata mereka sendiri, elemen berharga mereka sendiri. 

Bagian paling suci dari tubuh manusia yaitu seks. Itu yang paling kuat, yang paling suci. Kuasa Tuhan, Bunda Ilahi untuk menciptakan jiwa ada dalam energi seksual. Air mani yang telah dimurnikan disimpan di pusat jantung sebagai “pancaran”, yang menghasilkan umur panjang dan memberi kilau pada kulit.

Candi Kalasan itu dulu tempat pemujaan Dewi Tara. Atisha juga pernah datang ke sana. Atisha orang India jauh-jauh datang ke indonesia belajar bertahun2 dg Dharmakirti/Serlingpa di Sriwijaya di Muaro Jambi candi yg banyak di datangi orang2 Theosophy di anggap sbg candinya Master R / St Germain

Atisha kemudian menjadi Guru Besar di Tibet dan membawa Ikon Dewi Tara dari indonesia menjadi ikon Dewi Nasional Tibet. 

Atisha belajar di bawah bimbingan Dharmakirti selama dua belas tahun di Sriwijaya dan mendapatkan transmisi ajaran yang berasal dari silsilah Maitreya (Budha Purba Tibet/Shamballa)

Salah satu karya penting yang dihasilkan oleh Dharmakirti adalah 'Wheel of Sharp Weapons' (Tib. blo-sbyong mtshon-cha 'khor-lo), yang merupakan catatan penting bagi aliran Mahayana. Karya ini berisi tentang cara melatih pikiran untuk menyamakan dan menukar diri sendiri dengan makhluk lain. Menjadi kendaraan Para Dewa

Dharmakrti adalah sosok biksu yang sangat dihormati di Sriwijaya maupun di India. Ia merupakan guru Bodhhichitta dan biksu tertinggi di Sriwijaya.

Ia juga merupakan pemegang tunggal silsilah ajaran Bodhicitta yang otentik terutama tentang Tujuh instruksi menukar diri dengan makhluk lain. 

Ajaran Bodhicitta yang otentik : Menukar diri dengan makhluk lain

Kriya Yoga : Tantra

Kriya Yoga adalah Tantra dalam pendewaannya terhadap tubuh. Pada kriya pertama, prana diedarkan ke atas dan ke bawah tulang belakang. Dalam kriya kedua, mantra benih internal (bij) dilantunkan secara diam-diam untuk menanamkan jalur tulang belakang dan bunga teratai berkelopak banyak yang divisualisasikan dalam cakra dan lima puluh bagian tubuh. Kemudian 50 bunyi huruf abjad sansekerta diputar di sekitar tempurung kepala, mengaktifkan bunyi primordial yang secara bertahap ditangkap ke tengah ruang kosong tengkorak di kriya yang lebih tinggi. 

Kriya yang lebih tinggi menghentikan semua penggunaan mantra saat seseorang memasuki ruang hampa yang lebih tinggi.

Sepenuhnya menghindari penggunaan mantra yang dilantunkan, yang di anggap sebagai praktik tingkat menengah: “jika kamu sibuk berteriak kepada Ibumu, bagaimana kamu bisa mendengar Tuhan berbicara kepadamu?”

Kriya Yoga teknik aslinya sangat Tantra dalam memungkinkan seseorang untuk menuruti kesenangan duniawi ini.

Lahiri mendesak murid-muridnya untuk menikah, dan ajaran tubuh halusnya cukup eksplisit secara seksual: “Saya melihat Lingam Merah (“penis”) Siwa di dalam diri saya; itu mengandung energi Matahari. Kemudian saya sampai ke mata ketiga, dan memasuki Maha Yoni (“Vagina Besar”). Mengingatkan saya pada Mahatma Gandhi yang hidup selibat dan tidur di samping dua gadis remaja untuk meremajakan dirinya.