Roh Yang Abadi

 

Merupakan praktik dalam agama Buddha untuk menyentuh cakra mahkota saat bersujud kepada Buddha. Cakra mahkota juga digunakan dalam praktik Buddhis yang lebih maju, seperti Menampilkan Mudra Pengikatan Vajra dan sadhana lainnya. Cakra mahkota adalah sumber Tetesan Putih, yang harus digabungkan dengan Tetesan Merah dalam praktik batin alkimia Tantrik, digunakan dalam Tantra Buddha dan juga Tantra Hindu.

Setiap kali Anda merasa terancam atau takut, Anda harus meletakkan tangan Anda di atas chakra ketiga Anda, tepat di tengah perut Anda, dan bernapaslah dengan sangat hati-hati dan perlahan sampai Anda merasa tenang. Dengan melakukan itu, Anda akan benar-benar mulai merasa lebih kuat dan terlindungi. 

Nafas memberi kita kehidupan dan itu adalah sumber kekuatan kita. Chakra kekuatan adalah pusat pusar.

Dalam sistem chakra, solar plexus adalah pusat kekuatan pribadi. Kekuasaan bukanlah tentang mengerahkan kehendak kita atas orang lain, ini tentang menjadi benar sepenuhnya dengan diri sendiri.

Saat Anda membuka misteri 114 cakra, Anda akan benar-benar menyadari bahwa Anda bukanlah tubuh dan bahkan bukan pikiran. Kamu adalah Roh yang abadi.

“Dan jangan lupa bahwa bumi senang merasakan kaki telanjangmu dan angin rindu memainkan rambutmu.” ― Kahlil Gibran

Latihan Terhubung Jiwa

 

Latihan Terhubung Dengan Energi Hidup

Berikut ini adalah latihan singkat untuk berhubungan dengan energi hidup Anda/prana/qi/c'hi atau apa pun yang Anda suka menyebutnya :

Berbaring telentang dengan tangan direntangkan sedikit dari pinggul. Anda dapat melakukannya di tempat tidur, di lantai, atau di sofa—selama Anda tetap terjaga.

Tutup mata Anda dan rasakan telapak tangan Anda, telapak kaki Anda, kaki Anda, batang tubuh, dan kepala Anda. Bergerak maju mundur di antara area-area ini selama 5-10 menit, tetapi mulailah dengan telapak tangan Anda. Tetap terjaga, ingatkan diri Anda secara teratur: "Saya terjaga dan waspada."

Pindahkan perhatian Anda ke napas Anda. Rasakan bagaimana perut Anda bergerak ke atas dan ke bawah saat Anda menarik dan mengeluarkan napas. Jangan mencoba mengubah cara Anda bernapas; ikuti saja napas alami Anda. Jika Anda mengantuk, kembalilah merasakan tangan Anda dan ulangi: "Saya bangun dan waspada." Terus lakukan ini selama itu terasa nyaman.

Jika Anda terus berlatih sesekali, Anda akhirnya akan merasakan getaran lembut di tubuh Anda. Terkadang di seluruh tubuh, terkadang hanya sebagian tubuh. 

Di mana pun itu muncul, gerakkan perhatian Anda ke arahnya dan alami. 

Ini bisa menjadi intens, yang bisa menakutkan beberapa kali pertama tetapi jangan khawatir. Napas Anda bahkan bisa berhenti, dan Anda bisa merasakan sensasi keluar dari tubuh Anda. 

Itu bisa menakutkan pada awalnya juga, tetapi jika Anda berani bertahan dengan pengalaman itu, tidak ada hal berbahaya yang akan terjadi—kecuali Anda akan memiliki pengalaman di luar dunia ini.

Meditasi Atma (Ruh)

 

H (HISLOP): Apakah Atma (roh) mempunyai tempat di dalam tubuh dimana perhatian dapat terpusat dalam meditasi? Apakah Atma dianggap mempunyai 'tempat duduk'?

SAI: Atma ada di mana-mana, tetapi untuk tujuan duduk bermeditasi, prinsip hidup dapat dianggap sepuluh inci di atas pusar dan di tengah dada. Satu inci dalam pengukuran ini adalah lebar ibu jari pada sambungan pertama.

Sadhana terbaik adalah setiap tindakan sepanjang hari dilakukan sebagai ibadah kepada Tuhan.

Tuhan itu seperti tenaga listrik. 

Hati adalah bola lampu. 

Pengkabelan adalah disiplin. 

Peralihannya adalah kecerdasan. 

Tindakan memutar saklar adalah meditasi pagi, siang atau malam. 

Setelah saklar listrik, kabel dan bohlam sudah terpasang, tidak ada lagi yang perlu dilakukan. Cukup putar saklarnya dan lampu akan menyala.

H: Harus ada sedetik atau sepersekian antara pikiran yang satu dengan pikiran yang lain, dan juga antara tidur dan bangun. 

Tidak diragukan lagi bahwa keadaan di antara keduanya pastilah sesuatu yang istimewa?

SAI: Cari tahu. Lanjutkan latihan untuk mengetahui interval antara tidur dan bangun. Lakukan dengan cinta.