Latihan adalah langkah pertama menuju Mahamudra
Di Indonesia, ada lelaki yang sangat langka, Bapak Subuh. Dia datang tanpa sadar ke metode yang dikenal sebagai : Latihan. Dia menemukan itu, tetapi latihan adalah salah satu metode tantra tertua. Itu bukan fenomena baru; latihan adalah langkah pertama menuju Mahamudra. Ini memungkinkan tubuh bergetar, memungkinkan tubuh menjadi energi, tidak substansial, bukan material; memungkinkan tubuh untuk melelehkan dan melarutkan batas.
Bapak Subuh adalah seorang Mohammedan tetapi gerakannya dikenal sebagai "Subud." Kata itu adalah Buddha. "Subud" berasal dari tiga kata: "su," "bu," "dha" - "su" berarti sushila. "Tilopa menyebut pengajaran yang hebat.
Latihan itu sederhana. Ini adalah langkah pertama. Seseorang harus berdiri santai, longgar dan alami. Adalah baik jika Anda berdiri sendiri dan tidak ada yang mengganggu Anda. Tutup kamarmu, berdiri sendiri. Jika Anda dapat menemukan seseorang yang telah melangkah ke dalam latihan, kehadirannya dapat membantu, keberadaannya bekerja seperti agen katalitik, ia menjadi pembuka. Jadi seseorang yang sedikit lebih maju sudah bisa membuka Anda dengan sangat mudah; jika tidak, Anda dapat membuka diri juga. Sedikit waktu akan dibutuhkan, itu saja. Kalau tidak, pembuka itu bagus.
Jika pembuka berdiri tepat di samping Anda, ia memulai latihannya: Anda hanya berdiri dan energinya mulai berdenyut bersamamu, energinya mulai bergerak di sekitar Anda, seperti aroma yang melingkupi Anda - tiba-tiba Anda merasakan musiknya. Sama seperti ketika ada penyanyi yang baik, atau seseorang bermain pada instrumen, Anda mulai memukuli kaki Anda, atau Anda mulai mengetuk kursi, atau Anda mulai berdenyut dengan itu - seperti itu, energi yang dalam di dalam dirinya bergerak dan seluruh ruangan dan kualitas ruangan segera diubah.
Anda tidak boleh melakukan apa pun; Anda hanya berada di sana, longgar dan alami, hanya menunggu sesuatu terjadi. Dan jika tubuh Anda mulai bergerak, Anda harus membiarkannya, Anda hanya perlu bekerja sama dan membiarkannya. Kerja sama tidak harus menjadi terlalu langsung, tidak harus menjadi dorongan; itu harus tetap hanya suatu pemberian. Tubuh Anda mulai bergerak tiba-tiba, seolah-olah Anda dirasuki, seolah-olah energi besar dari atas turun ke Anda, seolah-olah awan telah datang dan telah mengelilingi Anda - dan sekarang Anda dirasuki oleh awan itu, dan awan itu adalah menembus di dalam tubuh Anda, dan tubuh Anda mulai mengambil gerakan. Tangan Anda terangkat, Anda membuat gerakan halus, Anda memulai tarian kecil, gerakan lembut; tubuhmu terangkat.
Jika Anda tahu apa-apa tentang penulisan otomatis, akan mudah untuk mengikuti apa yang terjadi dalam latihan. Dalam penulisan otomatis Anda mengambil pensil di tangan Anda, Anda menutup mata, Anda menunggu. Tiba-tiba Anda merasakan sentakan di tangan: tangan Anda kesurupan, seolah-olah sesuatu telah masuk. Anda tidak boleh melakukan apa pun, karena jika Anda melakukannya maka itu tidak akan dari luar; itu akan Anda lakukan. Anda hanya perlu mengizinkan. Longgar dan alami - kata-kata Tilopa luar biasa; mereka tidak dapat diperbaiki. Longgar dan alami, Anda menunggu dengan pensil, dengan mata tertutup; ketika brengsek datang dan tangan mulai bergerak, Anda harus membiarkannya, itu saja. Anda tidak harus menolaknya; karena kamu bisa menolak. Energinya sangat halus, dan, pada awalnya, tidak terlalu kuat. Jika Anda hanya menghentikannya, itu bisa dihentikan. Dan energinya tidak agresif; jika Anda tidak mengizinkan, itu tidak akan datang. Jika Anda ragu, itu tidak akan terjadi, karena dengan keraguan, tangan Anda akan menolak. Dengan keraguan, Anda tidak akan membiarkan, Anda akan bertarung. Anda hanya percaya dan meninggalkan tangan Anda; oleh dan oleh tangan mulai bergerak, sekarang tangan mulai menggeliat di atas kertas - biarkan.
Penjelasan terdalam yang saya temukan benar adalah, pusat tertinggi Anda sendiri memiliki pusat terendah Anda; puncak kesadaran tertinggi Anda sendiri menguasai pikiran bawah sadar terendah Anda. Anda bertanya dan jawaban batin Anda sendiri. Tidak ada orang lain di sana, tetapi batin Anda, yang Anda tidak tahu, sangat unggul dari Anda.
Wujud terdalam Anda sendiri adalah kemungkinan berbunga pamungkas Anda. Seolah-olah bunga itu memiliki benih dan jawaban. Benih tidak tahu, tetapi bunganya ... seolah-olah kemungkinan Anda menguasai aktualitas dan jawaban Anda; seolah-olah potensi akhir Anda menguasai apa pun Anda, dan menjawab. Atau masa depan memiliki masa lalu, yang tidak diketahui memiliki yang diketahui, yang tanpa bentuk memiliki bentuk - semua metafora, tetapi saya merasa Anda akan memahami pentingnya - seolah-olah usia Anda menguasai masa kecil Anda, dan jawaban.
Hal yang sama terjadi pada latihan dengan seluruh tubuh. Dalam penulisan otomatis Anda hanya membiarkan tangan Anda longgar dan alami. Dalam latihan Anda meninggalkan seluruh tubuh Anda longgar dan Anda menunggu, dan Anda bekerja sama, dan tiba-tiba Anda merasakan dorongan. Tangan terangkat dengan sendirinya, seolah-olah seseorang menariknya dengan tali yang tidak terlihat - biarkan saja. Dan kaki itu bergerak; Anda berbelok, Anda memulai tarian kecil; sangat kacau, tanpa ritme, tanpa manipulasi, tetapi pada saat Anda semakin dalam, dibutuhkan ritme sendiri. Maka itu tidak lagi kacau, dibutuhkan urutannya sendiri, itu menjadi disiplin, tetapi tidak dipaksakan oleh Anda. Ini adalah kemungkinan tertinggi Anda untuk memiliki tubuh terendah dan menggerakkannya.
Latihan adalah langkah pertama. Dan, terus-menerus, Anda akan merasa sangat cantik melakukannya sehingga Anda akan merasakan pertemuan yang terjadi antara Anda dan kosmos. Tapi ini hanya langkah pertama. Itu sebabnya di Subud ada sesuatu yang hilang. Langkah pertama itu sendiri sangat indah, tetapi itu bukan langkah terakhir. Saya ingin Anda menyelesaikannya. Setidaknya untuk tiga puluh menit - enam puluh akan menjadi luar biasa; pada dan dari tiga puluh Anda mencapai enam puluh menit latihan menari.
Dalam enam puluh menit tubuh Anda, dari pori ke pori, dari sel ke sel, dibersihkan; itu adalah katarsis, Anda benar-benar diperbarui, semua kotoran terbakar. Itulah yang dikatakan Tilopa: Di Mahamudra semua dosa seseorang dibakar. Masa lalu dilemparkan ke dalam api. Ini adalah kelahiran baru, kelahiran kembali. Dan Anda merasakan energi menghujani Anda, keluar-masuk. Dan tariannya tidak hanya di luar. Segera, ketika Anda terbiasa dengan itu, Anda akan merasakan tarian batin juga. Bukan hanya tubuhmu yang menari, di dalam energinya juga ada yang menari; dan mereka berdua saling bekerja sama. Dan kemudian denyut terjadi, dan Anda merasa berdenyut dengan alam semesta - Anda telah menemukan ritme universal.
Tiga puluh hingga enam puluh menit adalah waktunya: mulai dengan tiga puluh, akhiri dengan enam puluh. Di suatu tempat di antara Anda akan memiliki waktu yang tepat. Dan Anda akan mengetahui: jika Anda merasa terbiasa sekitar empat puluh menit, maka itu adalah waktu yang tepat Anda; jika Anda merasa terbiasa pada dua puluh menit, maka itu adalah waktu yang tepat. Maka meditasi Anda harus melampaui itu: jika Anda merasa disetel pada sepuluh menit, dua puluh menit akan berhasil; jika Anda merasa disetel pada lima belas menit, tiga puluh menit akan berhasil. Lakukan dobel, jangan ambil risiko, jadi Anda benar-benar sudah bersih. Dan akhiri dengan doa.
Ketika Anda benar-benar dibersihkan dan merasa bahwa tubuh Anda segar - Anda telah berada di bawah mandi energi, dan seluruh tubuh Anda merasakan satu, tidak terbagi; dan substansi tubuh hilang, Anda merasakannya lebih seperti energi, gerakan, proses, bukan materi - sekarang Anda siap. Kemudian berlutut di bumi.
Berlutut itu indah; seperti halnya para sufi yang berlutut, atau orang-orang Mohammad yang berdoa di masjid, berlutut seperti mereka karena itu adalah postur terbaik untuk latihan. Kemudian angkat kedua tangan Anda ke arah langit dengan mata tertutup, dan rasakan diri Anda seperti kapal berlubang, bambu berlubang; di dalam, berlubang, seperti pot tanah. Kepala Anda adalah mulut panci, dan energinya jatuh sangat deras di kepala Anda seolah-olah Anda berdiri di bawah air terjun. Dan Anda akan benar-benar berdiri - setelah latihan Anda akan merasakannya; itu seperti air terjun, bukan seperti pancuran. Ketika Anda siap, ia jatuh dengan kekuatan yang lebih besar, kuat, dan tubuh Anda akan mulai gemetar, gemetar, seperti daun dalam angin yang kencang; atau, jika Anda pernah berdiri di bawah air terjun, maka Anda akan tahu. Jika Anda belum pernah berdiri di bawah satu, pergi ke air terjun dan berdiri di bawahnya dan rasakan bagaimana rasanya. Perasaan yang sama akan datang kepada Anda setelah latihan. Rasakan diri Anda hampa di dalam, tidak ada di dalam, hanya kehampaan - dan energi memenuhi Anda, mengisi Anda sepenuhnya.
Biarkan jatuh ke dalam diri Anda sedalam mungkin, sehingga dapat mencapai sudut terjauh tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Dan ketika Anda merasakannya - Anda sangat kenyang, dan seluruh tubuh gemetar - berlutut, tundukkan kepala Anda ke bumi, dan tuangkan energi ke bumi. Ketika Anda merasakan energi meluap, tuangkan ke dalam bumi. Ambil dari langit, kembalikan ke bumi, dan Anda menjadi bambu berongga di antaranya.
Ini harus dilakukan tujuh kali. Ambil dari langit dan tuangkan ke bumi dan cium bumi, dan tuangkan ke bawah - kosong sepenuhnya. Tuang sepenuhnya seperti yang Anda lakukan untuk mengisi, kosongkan sepenuhnya. Kemudian angkat tangan lagi, isi lagi, tuangkan lagi. Tujuh kali itu harus dilakukan, karena setiap kali menembus satu chakra tubuh, satu pusat tubuh; setiap kali itu masuk lebih dalam pada dirimu. Dan jika Anda melakukan kurang dari tujuh kali, maka Anda akan merasa gelisah setelah itu karena energi akan tergantung di suatu tempat di antaranya.
Tidak, itu harus menembus semua tujuh chakra tubuh Anda sehingga Anda menjadi benar-benar hampa, sebuah bagian. Energi jatuh dari langit dan pergi ke bumi, Anda dibumikan; Anda cukup meneruskan energi ke bumi, sama seperti listrik. Untuk listrik, kita harus memasang kawat tanah. Energi datang dari langit dan pergi ke bumi, Anda menjadi dibumikan - hanya sebuah kapal, bambu berongga yang melewati energi. Tujuh kali - lebih banyak yang dapat Anda lakukan, tetapi tidak lebih sedikit. Dan ini akan menjadi Mahamudra yang lengkap.
Jika Anda melakukannya setiap hari, segera, dalam waktu tiga bulan di suatu tempat, suatu hari Anda akan merasa Anda tidak ada di sana. Hanya energi yang berdenyut dengan alam semesta - tidak ada orang di sana, ego benar-benar hilang, pelaku tidak. Alam semesta ada di sana, dan Anda di sana, ombak berdenyut dengan samudera - yaitu Mahamudra. Itulah orgasme terakhir, kondisi kesadaran paling bahagia yang mungkin terjadi.
Ini seperti dua kekasih yang bercinta, tetapi jutaan kali lipat, dan fenomena yang sama dikalikan jutaan - karena sekarang Anda bercinta dengan seluruh alam semesta.
