Meditasi ketenangan Batin

Meditasi Turiyatita adalah praktik spiritual yang bertujuan untuk mencapai kesadaran tertinggi, melampaui tiga keadaan kesadaran (terjaga, mimpi, dan tidur nyenyak). Istilah Turiyatita secara harfiah berarti "di luar Turiya" atau "di luar keadaan keempat", dan seringkali dianggap sebagai puncak dari meditasi dan pencerahan dalam tradisi Hindu, khususnya dalam aliran Saivisme. 

Berikut penjelasan lebih lanjut mengenai Meditasi Turiyatita :

Turiya sebagai Landasan :

Dalam meditasi, Turiya merujuk pada keadaan kesadaran yang melampaui tiga keadaan umum yang kita alami sehari-hari. Turiya adalah dasar dari ketiga keadaan tersebut, dan merupakan kesadaran murni yang tidak terpengaruh oleh perubahan dunia luar. 

Turiyatita sebagai Puncak :

Turiyatita, yang berarti "di luar Turiya," adalah kondisi yang dicapai setelah seseorang berhasil menstabilkan dirinya dalam keadaan Turiya. Beberapa tradisi spiritual menganggap Turiyatita sebagai keadaan pembebasan (Moksha) atau pencerahan tertinggi, di mana individu menyadari kesatuannya dengan kesadaran universal. 

Karakteristik Turiyatita :

Beberapa karakteristik yang terkait dengan Turiyatita antara lain:

Ketenangan yang Mendalam : Turiyatita ditandai dengan kedamaian dan ketenangan yang luar biasa, melampaui semua fluktuasi pikiran dan emosi. 

Kebebasan dari Dualitas : Individu yang mencapai Turiyatita menyadari bahwa semua perbedaan dan dualitas hanyalah ilusi, dan melihat dirinya sebagai bagian dari satu kesatuan yang utuh. 

Koneksi dengan Kesadaran Universal :  Turiyatita juga dikaitkan dengan kesadaran akan kesatuan dengan semua yang ada, atau kesadaran universal. 

Praktek Meditasi Turiyatita :

Untuk mencapai Turiyatita, seseorang biasanya akan:

Memulai dengan Meditasi Turiya : Latihan meditasi yang fokus pada kesadaran diri dan menstabilkan pikiran dalam keadaan Turiya. 

Menjaga Ketenangan Pikiran : Mengembangkan kemampuan untuk mengamati pikiran tanpa terpengaruh olehnya, dan secara bertahap melepaskan keterikatan pada pikiran dan sensasi. 

Memperdalam Kesadaran Diri : Mencari pemahaman yang lebih dalam tentang hakikat diri dan hubungannya dengan alam semesta. 

Manfaat Meditasi Turiyatita :

Beberapa manfaat yang dikaitkan dengan meditasi Turiyatita antara lain:

Ketenangan Batin : Meningkatkan ketenangan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan emosional. 

Pencerahan : Membantu mencapai pemahaman yang lebih dalam tentang diri dan realitas. 

Kebebasan : Melepaskan diri dari penderitaan dan keterbatasan duniawi. 

Meditasi Turiyatita adalah perjalanan spiritual yang menantang, tetapi juga sangat bermanfaat. Dengan latihan yang konsisten dan bimbingan yang tepat, individu dapat mencapai keadaan kesadaran yang melampaui batas-batas duniawi dan mengalami kebahagiaan yang abadi. 

Ibadah Sejati

“Kunci sukses dengan “Teknik Hong-Sau” adalah memperdalam konsentrasi Anda pada mata spiritual sampai Anda tidak lagi memikirkan apa pun kecuali aliran napas yang berirama.”

Mata Spiritual , juga dikenal sebagai mata ketiga atau cakra keenam, terletak di titik di antara kedua alis. Titik ini merupakan pusat kebangkitan spiritual. Ketika seluruh energi kita terpusat di sana, pencerahan terjadi.

Bila dilihat dengan sempurna, Mata Spiritual terdiri dari bintang berujung lima berwarna putih keperakan, dikelilingi oleh bidang biru nila tua, yang pada gilirannya dibingkai oleh cincin emas.

Sangat penting untuk mengarahkan mata Anda ke atas, ke Mata Spiritual, saat bermeditasi. Berfokus ke sana membantu Anda menyelaraskan diri dengan, dan secara magnetis menarik, kondisi kesadaran tertinggi. (Namun, perlu diingat bahwa meskipun mata secara fisik menatap Mata Spiritual selama latihan Hong-Sau, konsentrasi Anda harus tertuju pada napas Anda).

Anda juga dapat berfokus pada titik ini saat menjalani aktivitas sehari-hari. Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk berfokus pada mata spiritual, semakin tinggi kesadaran Anda.

Jika Anda merasakan ketegangan saat melihat Mata Spiritual, cobalah nasihat dari Swami Kriyananda ini :

Angkat pandangan Anda ke atas – jangan menyilangkan mata, tetapi fokuskan pada suatu titik yang agak di atas dahi, kira-kira sejauh ibu jari Anda saat Anda meluruskan lengan di atas Anda. Tinggi ibu jari Anda harus sejajar dengan puncak kepala Anda.

Yang penting adalah perhatian Anda, bukan mata Anda, yang terfokus pada titik di dahi itu. Jangan memaksakan mata Anda untuk fokus, tetapi tataplah titik itu dalam pikiran, dan biarkan Mata Spiritual menarik Anda ke dalam Diri-Nya.

Jika Anda menyadari pikiran Anda melayang dari mantra Hong-Sau, Anda mungkin juga menyadari bahwa mata Anda tidak lagi menatap ke atas. Ketika ini terjadi, angkat kembali mata Anda dan fokuskan kembali pada Mata Spiritual, dan pikiran Anda pada napas. Seiring waktu, Anda akan merasakan tarikan energi di dahi, dan akan lebih mudah bagi Anda untuk tetap fokus ke atas.

Setelah Anda mengakhiri latihan Hong-Sau, Anda harus meluangkan waktu untuk berfokus pada Mata Spiritual, apakah Anda dapat melihat cahaya di sana atau memvisualisasikannya.

Jika kau melihat cahaya, serahkan dirimu dengan tenang. Jika kau tidak melihat cahaya, berdoalah dengan sungguh-sungguh, "Tunjukkan Dirimu... Tunjukkan Dirimu." Sekalipun kau tidak melihat cahaya, kau akan merasakan kesadaranmu terangkat.

Di dalam tubuh, mata kanan adalah matahari, mata kiri adalah bulan, dan mata ketiga adalah api. Jika Anda memasuki mata ketiga, Anda akan merasakan kehadiran Tuhan.

Ibadah sejati kepada Tuhan adalah dengan senantiasa memandang-Nya. Perhatikan Tuhan dalam setiap nafas, Cintai Tuhan dalam setiap nafas, Syukuri Tuhan dalam setiap nafas.

Chakra Ajna Pusat Pencerahan

Chakra keenam Pusat kesadaran makhluk tercerahkan. 

Pusat tulang belakang tertinggi, chakra agya (ajna) terletak di medula oblongata, di mana tengkorak terhubung dengan leher di dekat batang otak. Ini adalah pusat di mana energi kosmik dari alam semesta memasuki tubuh dan memberinya makan dengan prana atau kekuatan hidup yang sadar. Saraf cakra agya merupakan sistem saraf dalam tubuh. 

Medula oblongata, atau kutub negatif chakra agya, adalah pusat kehidupan manusia dan kesadaran ego. Saluran energi, ida dan pingala, mengalir masing-masing ke bawah dan ke atas dari kutub ini. 

Kutub positif dari cakra agya dikenal sebagai mata spiritual, ketiga, atau mata tunggal, pusat Kristus, atau Kutastha. 

Energi dari lima chakra yang lebih rendah, yang menyimpan kecenderungan psikologis dan mental, kebiasaan, dan keinginan, dapat diarahkan ke atas melalui tulang belakang menuju mata spiritual. 

Ketika energi kita mencapai mata spiritual, kita mencapai pencerahan. 

Cakra agya adalah pusat kesadaran makhluk tercerahkan. Semua persepsi, pikiran, dan tindakan mereka, berasal dari titik di antara alis. 

Mata tunggal jiwa, berbeda dengan dua mata fisik, melihat segala sesuatu sebagai keseluruhan dan konstituen dari satu realitas tunggal. 

Oleh karena itu, di satu sisi mata spiritual dapat dianggap sebagai tujuan akhir dari para pencari spiritual, yang ingin mencapai keadaan kesadaran ilahi. 

Dengan berkonsentrasi pada mata spiritual, yang dapat dialami sebagai cahaya batin atau realitas ilahi yang dirasakan ketika pikiran tenang, seseorang secara bertahap mencapai kualitas realitas batin tersebut. 

Alih-alih berpegang pada kesadaran ego, pikiran berkembang menjadi kesadaran akan alam semesta kesadaran yang lebih besar. Di mata spiritual, intelek berfungsi pada tingkat intuisi yang lebih tinggi. 

Seseorang mengalami chakra keenam secara langsung melalui meditasi mendalam. 

Cakra agya dapat dialami dengan sempurna sebagai bintang berujung lima putih keperakan yang dikelilingi oleh bidang biru-ungu tua yang dikelilingi oleh emas. 

Ini mungkin dialami secara tidak sempurna sebagai cahaya ungu redup dengan pusat redup dan cincin di sekitarnya redup. 

Chakra juga menghasilkan suara yang merupakan kombinasi dari lima suara chakra yang lebih rendah, yang terdengar seperti lautan yang menderu atau laut yang meledak, mirip dengan suara kosmik AUM.