Meditasi Hati adalah seni pranahuti kuno (prana berarti kekuatan hidup dan ahuti adalah persembahan)
Dalam Meditasi Hati, alih-alih mengucapkan mantra, yang harus Anda lakukan hanyalah fokus pada cahaya ilahi di dalam hati. Ini menelusuri akarnya ke tatanan 'Nakshabandi' pada akhir 1800-an.
Chakra jantung bukan hanya satu bintang; itu adalah konstelasi banyak bintang, dan 5 bintang utama termasuk dalam 5 elemen yang terwujud di seluruh alam semesta - bumi, udara, api, air, dan eter, juga dikenal sebagai akash atau ruang angkasa .
Tubuh kita juga tersusun dari 5 unsur tersebut yang terdapat pada cakra jantung, dimulai dari chakra 1 hati yang memiliki sifat dominan bumi.
Empat elemen lainnya ada di sini pada tingkat yang lebih rendah.
Chakra 1 ada di sisi kiri bawah dada dekat jantung fisik.
Chakra 2 adalah cakra jiwa di sisi kanan bawah dada. Ia memiliki kualitas ruang atau akasha yang mendominasi.
Chakra 3 adalah elemen api yang mendominasi, di sisi kiri atas dada.
Chakra 4 adalah elemen air yang mendominasi, di sisi kanan atas dada, dan chakra 5 adalah tenggorokan dan memiliki elemen udara yang mendominasi.
Semua ini berada di dalam Wilayah Jantung atau Pind Pradesh , dan itu sendiri merupakan wilayah yang sangat luas.
Chakra 2 adalah Hati spiritual. Pada chakra 2 kita mengalami perasaan damai, ringan, hening, dan kebahagiaan jiwa. Welas asih mencapai puncaknya di sini.
