Latihan untuk pusat mata ketiga
Selama berbulan-bulan, pijat bagian belakang leher, di bawah tengkuk, kulit kepala, pelipis, dahi, di sekitar telinga. Pijat lembut (dengan mencubit lembut) di sekitar rongga mata Anda. Usap wajah Anda untuk membukanya. Perhatikan warna ungu yang terlihat di dunia luar. Sadarilah itu sepanjang hari Anda. Dengan indra halus Anda, rasakan warna ungu sebagai getaran. Untuk satu minggu.
Waspadai cara Anda melihat objek di dunia Anda yaitu
• melihat kontur dan tekstur fisik objek atau pemandangan
• memandang objek atau pemandangan sebagai energi
• melihat di dalam objek atau pemandangan itu makna atau kehadirannya yang halus
• melihat niat ilahi sebagai benih di dalam objek atau pemandangan yang telah terwujud. Lihat cahaya dalam segala hal.
Zikir nya :
Ya Nur – Ya Alim (Kecerdasan Illahi – Kesadaran Illahi).
Ketika pengulangan Zikir ini, seseorang dapat mempraktekkan/latihan pikiran sebagai berikut :
• tarik napas : biarkan napas dan kesadaran diangkat ke pusat Mahkota
• tahan : putar mata ke atas biarkan kesadaran diangkat di atas pusat Mahkota menjadi Cahaya
• hembuskan napas : lepaskan mata, biarkan Ya Alim, sinar kesadaran ilahi, memancar melalui Mata Ketiga. Arahkan pandangan ini ke situasi dalam hidup Anda sehingga Anda memahami tujuan ilahi dalam situasi itu.
Jika pandangan mata fisik melihat contoh [spesimen atau salinan], pandangan Mata Ketiga secara bersamaan melihat pola dasar – benih di dalam pohon.' Pir Zia
Jelajahi mode kesadaran ini dalam kehidupan sehari-hari : memahami pola dasar di dalam apa yang telah terwujud.
Memurnikan chakra dengan Mata Ketiga Ini harus dilakukan dengan sangat lembut. Setelah mensucikan Mata Ketiga dengan amalan Ya Nur – Ya Alim, melatih fikr, mengarahkan pandangan Mata Ketiga ke Cakra Dasar, menyucikan cakra.
Mata bisa terbuka atau tertutup. 3 napas. Kemudian, secara bergantian, 3 napas untuk setiap pusat dalam urutan naik, sampai ke Pusat Tenggorokan. Dengan setiap pusat, biarkan cahaya yang memancar melalui Mata Ketiga memurnikan pusat. Akhiri dengan 3 napas di Mata Ketiga dan 3 napas di tengah Mahkota.
Sekilas tentang Penyembuh.
Dengan latihan ini, kembangkan kekuatan penyembuhan yang dapat memancar melalui mata. Pandangan sekilas mungkin diarahkan sebagai sinar ungu. Lihat diri Anda melalui mata Tuhan. Tanyakan pada diri Anda sendiri: kualitas ilahi apa yang dimanifestasikan sebagai saya?
Bagaimana Tuhan menemukan dirinya/dirinya sebagai saya? Suara untuk Pusat Mata Ketiga : Hazrat Inayat Khan: 'ee'
