Dari bumi kita datang (Chakra Muladhara). Kami mengalir ke air dari sana (Chakra Svadhisthana) dan kemudian ke pergolakan api (Chakra Manipura). Dan kemudian, kami memasuki hati (Chakra Anahata) dan seterusnya, kami mengucapkan kebenaran kami (Chakra Visuddha).
Sekarang, kita mendapatkan kejelasan yang berbeda, yang berasal dari visi terdalam kita.Ketika Anda mengarahkan pandangan batin Anda ke ruang antara, di atas, dan di belakang alis Anda, apa yang Anda lihat di sana akan mengungkapkan kepada Anda dunia batin yang sedang bekerja, bekerja keras untuk menciptakan realitas Anda. Gambar apa yang hidup di sana? Cerita apa yang berputar? Dunia ini penuh dengan gangguan, dan mereka akan menarik Anda ke segala arah jika Anda membiarkannya. Pada level ini, Anda harus tetap dekat dengan diri sendiri. Anda harus memegang visi seperti Anda menginginkan hati kekasih Anda—dengan hati-hati, rajin, manis.
Bersinar perhatian Anda pada bintang-bintang, dan itulah bagaimana Anda akan mencapai mereka.
Meditasi Melihat. Temukan ruang yang tenang dan hening, bebas dari segala bentuk digital. Duduklah di tepi bantal, bantal, atau selimut, senyaman mungkin. Gosok kedua tangan Anda dengan kuat sampai Anda merasakan panas dan kehangatan di antara keduanya. Tutup mata Anda dan tutupi telapak tangan Anda di atasnya. Mandikan mata Anda dalam kegelapan total. Ambil beberapa napas lambat dan mantap ke dalam ketenangan ... biarkan tangan Anda jatuh dan beristirahat di pangkuan Anda.
Bayangkan bola cahaya nila yang berputar-putar di tengah dahi Anda. Dalam bola ini adalah segalanya yang pernah Anda lihat. Semua yang telah Anda tonton, semua yang telah Anda baca, semua yang Anda saksikan, hidup di sini…
Biarkan gambar diri Anda muncul di mata pikiran Anda. Lihat diri Anda apa adanya, sebagai sebongkah potensi murni yang berdenyut dan bergetar. Lihat kosmos di mata Anda, debu bintang di kulit Anda, irama alam di detak jantung Anda… Lihat hanya keindahan di dalam diri Anda.
Dan ketika kebetulan pikiran Anda ingin menunjukkan kekurangan Anda, untuk menunjukkan kepada Anda kegagalan dan kekurangan Anda (dan itu akan terjadi), pandu diri Anda kembali dari tempat itu untuk hanya merenungkan cahaya Anda, kebaikan bawaan Anda, semangat Anda…
Ajari diri Anda untuk melihat cahaya Anda sendiri dengan cara yang sama seperti Anda mengajari diri Anda sendiri pose yoga. Fokus dan Praktek. Apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda, Anda menjadi. Berlatih memegang visi cinta.
Beristirahatlah dari menonton berita dan membaca umpan berita teman Anda. Ambil kepemilikan atas apa yang Anda konsumsi; apa yang Anda baca dan tonton. Hancurkan majalah lama, dan buat papan visi. Tuliskan visi Anda, dan gantung di suatu tempat yang Anda lihat setiap hari. Membaca buku. Lihatlah laut. Lihat keindahan di mana-mana, bahkan ketika itu hal yang paling sulit untuk dilakukan.
