Chakra Ajna (Medulla Oblongata, Bhrumadhya, Kutastha)
Cakra keenam, Ajna, menurut tradisi, berada di bagian tengah kepala. Beberapa mengidentifikasinya dengan kelenjar hipofisis (hipofisis) , yang lain dengan kelenjar pineal dan yang lain dengan ventrikel ketiga otak. Lebih baik untuk mematuhi prosedur dua langkah berikut.
1. Pertama-tama deteksi tempat duduk medula oblongata (di atas tulang belakang). Angkat dagu Anda menegangkan otot-otot leher di dasar tulang oksipital; berkonsentrasi pada lubang kecil di bawah bagian belakang kepala dan kemudian idealnya bergerak ke dalam beberapa sentimeter; sambil mengontraksikan otot leher, ayunkan kepala ke samping (beberapa sentimeter ke kiri dan ke kanan); mengendurkan otot-otot leher dan berkonsentrasi pada medula oblongata selama satu menit: Anda akan melihat bahwa kegelisahan hilang. Tradisi merekomendasikan untuk memvisualisasikan medula oblongata berbentuk seperti punggung kura-kura kecil.
2. Tetap berpusat di medula oblongata , fokuskan pandangan batin Anda pada Bhrumadhya , titik di antara alis, dan amati cahaya internal di wilayah itu. Persepsi Anda mungkin samar-samar tetapi jika Anda terus melihat ke dalam dan tetap puas dengan persepsi bercahaya apa pun yang datang, cahaya itu akan meningkat. Lurus ke belakang dan sekitar 8 sentimeter dari tempat cahaya muncul adalah Cakra keenam, Ajna. Bermeditasi dengan kesadaran Anda yang terfokus padanya akan mempersiapkan Anda untuk pengalaman Kutastha (alias mata ketiga atau mata spiritual): titik bercahaya di tengah pancaran bola tak terbatas.
Di wilayah ini, suatu hari Anda akan mengalami pancaran sejuta matahari dengan kesejukan sejuta bulan.
Chakra Ajna adalah pintu masuk kerajaan ke Kesadaran Ilahi, yang imanen di alam semesta fisik kita. Anda akan mengalami seluruh alam semesta sebagai tubuh Anda sendiri.
Pengalaman ini juga disebut Kutastha Chaitanya.
