Meditasi Jantung Kembar

Meditasi Cinta Kasih 

“Setiap hari kamu mandi. Berlatihlah Meditasi Hati Kembar itu seperti mandi spiritual. Ketika aura Anda bersih, Anda mengalami tingkat kesadaran yang lebih tinggi. Ketika aura Anda bersih, Anda melihat hal-hal dengan lebih jelas. Bahkan keberuntunganmu meningkat. ” -Master Choa Kok Sui

Meditasi Jantung Kembar berakar pada meditasi cinta kasih (atau praktik metta). Metta sesungguhnya adalah cinta kasih universal (tanpa keegoan) yang meliputi semua makhluk. Peran metta akan membuat peserta didik mempunyai rasa persaudaraan tanpa membeda-bedakan.

Meditasi dimulai dengan mengaktifkan chakra jantung dan chakra mahkota. 

Cakra mahkota adalah pusat untuk cinta dan intuisi universal. Ketika cakra mahkota sangat diaktifkan, energi ilahi yang luar biasa dapat turun ke dalam tubuh — menjaga aura tetap bersih, bersemangat, dan sehat. 

Namun, mahkota tidak dapat diaktifkan tanpa aktivasi chakra jantung yang memadai terlebih dahulu. 

Saat kita memberkati semua makhluk hidup dengan cinta, pengampunan, kelimpahan, kekuatan, cahaya dan iman, ini adalah energi yang kembali kepada kita dalam hidup kita. 

Apa pun yang kita tanam di dunia batin cenderung bermanifestasi secara fisik.  Karena itu, Meditasi Jantung Kembar membantu kita untuk memurnikan aura kita dan meningkatkan kesadaran kita, tetapi juga membawa berkah dan "semoga sukses." 

Praktisi biasa memperhatikan bahwa kehidupan mereka berubah, secara internal dan eksternal. 

Dengan mengirimkan berkah dan energi positif ke dunia, berkah dan energi positif kembali kepada Anda.

Manfaat Meditasi Jantung Kembar

Chakra mahkota hanya bisa sepenuhnya diaktifkan bila chakra jantung sudah benar-benar diaktifkan terlebih dahulu. Chakra jantung merupakan kembaran dari chakra mahkota, para waskita melihat chakra jantung sama seperti bagian tengah dari chakra mahkota. 

Chakra Jantung adalah sarana untuk memupuk karma baik, digabung dengan tindakan yang cerdas, intuisi dan energi spiritual dari Chakra Mahkota yang diaktifkan, dikuatkan dengan cahaya cemerlang di atas kepala, semua ini bisa menghasilkan karma baik dan berkat yang berlimpah, dan pada saatnya, Anda akan dapat menuai dengan berlimpah pula. Karena apa yang Anda tanam, itulah yang akan Anda tuai. Juga, ketika kita memberkati bumi seisinya, sebagai balasannya kita juga memperoleh berkat dan energi yang berlimpah. Karena dengan memberi, kita menerima. 

Inilah pentingnya melakukan Meditasi Jantung Kembar secara teratur untuk memperoleh kemakmuran.

Hubungan di antara kedua chakra tersebut memungkinkan pribadi tersebut melihat hal-hal sehari-hari dalam lebih dari satu aspek, karena kecerdasannya menjadi semakin berkembang. Dengan kesadaran seperti ini, karma baik dapat dihasilkan dengan cara mewujudkan hasrat untuk melakukan kebaikan. Ketika bintang cahaya di atas kepala diberi energi, iluminasi sekejap dapat tercapai. Menerangkan cinta kasih dan iluminasi kepada orang biasa adalah seperti berusaha menerangkan warna pada orang buta.

Ada banyak cara mengaktifkan chakra jantung dan cakra mahkota. Anda dapat memakai gerakan fisik atau hatha yoga, teknik pernapasan yoga, mantra atau doa dan teknik visualisasi. Semua teknik ini efektif tetapi tidak cukup cepat. 

Salah satu cara yang paling efektif dan cepat untuk mengaktifkan chakra ini adalah melakukan meditasi berdasarkan cinta kasih atau memberkati seluruh bumi dengan dengan cinta kasih. Dengan memakai cakra jantung dan cakra mahkota untuk memberkati bumi dengan cinta kasih, kedua cakra tersebut menjadi saluran energi spiritual; karena itu diaktifkan dalam proses ini. Dengan memberkati bumi dengan cinta kasih, Anda melakukan suatu bentuk pelayanan dunia. 

Dengan memberkati bumi dengan cinta kasih, Anda sebaliknya akan diberkati berlipat ganda. Dalam memberkati Anda diberkati. Dengan memberi maka Anda menerima. Itulah Hukumnya.

The Way of Sufi

"Menjadi seorang Sufi berarti melepaskan diri dari ide-ide yang sudah mapan dan prasangka; dan tidak mencoba menghindari apa yang menjadi takdirmu."

Kaum Sufi tidak memiliki keyakinan atau ketidakpercayaan yang pasti. Cahaya Ilahi adalah satu-satunya penopang jiwa mereka, dan melalui cahaya ini mereka melihat jalan mereka dengan jelas, dan apa yang mereka lihat dalam cahaya ini mereka percayai, dan apa yang tidak mereka lihat tidak mereka percayai secara membabi buta. Namun mereka tidak mencampuri keyakinan atau ketidakpercayaan orang lain, dengan berpikir bahwa mungkin sebagian besar cahaya telah menyalakan hatinya, sehingga ia melihat dan percaya bahwa kaum Sufi tidak dapat melihat atau percaya. Atau, mungkin sebagian kecil cahaya telah membuat penglihatannya redup dan ia tidak dapat melihat dan percaya sebagaimana kaum Sufi percaya. Oleh karena itu kaum Sufi menyerahkan keyakinan dan ketidakpercayaan kepada tingkat evolusi setiap jiwa individu. 

Pekerjaan Mursyid adalah menyalakan api Hati, dan menyalakan obor jiwa muridnya, dan membiarkan muridnya percaya dan tidak percaya sebagaimana ia memilihnya, sambil menempuh perjalanan melalui jalan evolusi. Namun pada akhirnya semua berpuncak pada satu keyakinan, Huma man am, yaitu, 'Aku adalah semua yang ada' dan semua keyakinan lainnya adalah persiapan untuk keyakinan akhir ini, yang disebut Haqq al-Iman dalam terminologi Sufi.

Jika ada yang bertanya apa itu Tasawuf, Agama macam apa itu, jawabannya adalah Tasawuf adalah Agama Hati, agama yang mengutamakan pencarian Tuhan di Hati  manusia.

Seorang Sufi adalah orang yang melakukan apa yang dilakukan orang lain – ketika diperlukan. Ia juga orang yang melakukan apa yang tidak dapat dilakukan orang lain – ketika hal itu diperintahkan.

Semua metode adalah metode, semua cara adalah cara. Dan jika Anda ingin mencapai tujuan akhir, Anda harus meninggalkan semua cara dan semua metode. Itulah satu-satunya cara untuk memasuki tujuan akhir. Sang pencinta harus melupakan semua tentang cinta, dan sang meditator harus melupakan semua tentang meditasi.

Ketika seseorang mulai melihat semua kebaikan sebagai kebaikan Tuhan, semua keindahan yang mengelilinginya sebagai keindahan ilahi, ia mulai menyembah Tuhan yang kasat mata, dan ketika hatinya terus-menerus mencintai dan mengagumi keindahan ilahi dalam semua yang dilihatnya, ia mulai melihat dalam semua yang kasat mata satu visi tunggal; semua menjadi baginya visi keindahan Tuhan. Kecintaannya pada keindahan meningkatkan kapasitasnya sedemikian rupa sehingga kebajikan-kebajikan besar seperti toleransi dan pengampunan muncul secara alami dari hatinya. Bahkan hal-hal yang kebanyakan orang pandang dengan hina, ia pandang dengan toleransi.

Persaudaraan manusia tidak perlu ia pelajari, karena ia tidak melihat manusia, ia hanya melihat Tuhan. Dan ketika visi ini berkembang, visi itu menjadi visi ilahi yang mengisi setiap momen dalam hidupnya. Di alam ia melihat Tuhan, dalam manusia ia melihat gambar-Nya, dan dalam seni dan puisi ia melihat tarian Tuhan. Ombak laut membawa pesan dari atas kepadanya, dan goyangan dahan-dahan pohon ditiup angin baginya tampak seperti doa. Baginya ada kontak terus-menerus dengan Tuhannya. Ia tidak mengenal was-was, atau rasa takut apa pun. Kelahiran dan kematian baginya hanyalah perubahan yang tidak berarti dalam hidup. 

Hidup baginya adalah gambar bergerak yang ia cintai dan kagumi, namun ia terbebas dari semua itu. Di situ ada kegembiraan, banyak berbagai macam keberkahan.

Pencerahan yang Sebenarnya

 

Permata Berharga

Pencerahan pertama adalah Penyatuan dengan Tuhan (Manunggaling Kawulo Gusti) "Aku tidak ada yang ada hanyalah Tuhan."

Pencerahan kedua Pencerahan yang sebenarnya adalah Tuhan sirna (Aku tidak ada dan Tuhan pun tidak ada). Dalam versi yang sering saya ceritakan Tuhan itu adalah : Tuan. Sedang Tuhan yang sebenarnya adalah "The Unknown" Ada banyak orang yang berkhotbah tentang mengulang nama Tuhan dan meditasi, berpura-pura menjadi ahli yang sangat maju. Mereka mengklaim sebagai Master, sehingga mereka dapat mengumpulkan banyak penonton dan memamerkan keterampilan mereka. Tetapi pertunjukan bakat seperti itu bukanlah tanda pencapaian spiritual. 

Pencapaian spiritual menghindari publisitas. Latihan spiritual harus dilakukan dalam KEHENINGAN, jauh dari pandangan umum. Nama dan wujud Tuhan dipuja sebagai "permata berharga". Permata berharga tidak dibawa sebagai barang dagangan ke pasar. Hanya sayuran yang dipamerkan untuk dilihat semua orang.

Awal Jiwa Terpilih

Fase Kebangkitan Spritual 

Tidak semua orang itu bangkit dalam Kesadaran Spritual nya ...apa lagi di zaman sekarang ini, dominan berpikir logika lebih diutamakan. Biasanya seseorang yang telah bangkit kesadaran spiritualnya itu mengalami ujian kehidupan yang luar biasa. Proses kebangkitan Spritual itu adalah mengalami kehancuran yang sehancur -  hancurnya entah itu Kesehatan, Kehancuran keluarga, Kehancuran usaha, dll

Berawal dari fase ujian kehidupan yang begitu mendalam membuat diri kita merenung & berpikir lebih dalam lagi bahkan sampai berserah diri kepada Gusti Allah. Seorang Spritual tentu mengalami fase tersebut hingga dititik terendah bahkan sampai dibilang jauh dalam kehidupan normal. Ujian gemblengan kehidupan tersebut merupakan fase menguatkan dan pertumbuhan mental sehingga diberikan ujian-ujian yang begitu luar biasa agar kita introspeksi diri, memahami diri, berserah diri sepenuhnya kepada Gusti Allah.

Bangkitnya Kesadaran Spiritual tentu berawal melalui berbagai proses perubahan diri dengan mencari jati diri, tujuan hidup, ketenangan diri, mencari tahu tentang siapa diri, mau kemana, untuk apa diri hidup di dunia. Dari mencari jati diri kemudian mulai dituntun oleh Alam Semesta mencari dan menemukan keilmuan spiritual dengan belajar dari Guru, Kitab, Alam semesta. Sedikit demi sedikit mempraktekkan seperti Meditasi, Zikir, Muraqabah, dan lain-lain yang akhirnya :

1. Mulai memahami dan merasakan kenikmatan dalam pengolahan bathin yang menimbulkan kepekaan Insting, felling dan intuisi meningkat.

2. Mulai memahami tentang Energi kekuatan yang ada didalam diri

3. Setelah memahami tentang energi didalam diri dan titik pembersihan hingga terbukanya chakra dari chakra dasar sampai chakra mahkota, baru kemudian masuk perjalanan spiritual yang sesungguhnya ke dimensi yang lebih tinggi yaitu pencerahan dan terbukanya tabir rahasia dibalik  rahasia....

Jiwa-Jiwa terpilih proses ujiannya di mulai tahun  2019  namun pengalaman dan proses Kebangkitan Spritual seseorang tentu berbeda-beda. 

Sebagai orang yang terpilih Kuncinya, adalah Kenali diri mu sendiri dan percaya kepada kekuatan diri mu karena Semesta tidak mungkin salah pilih. 

Anda pantas dan mampu menyelesaikan itu.....Kebangkitan Spritual dan kebenaran pasti akan datang di Nusantara.., mereka  membawa sebuah kebenaran sesuai apa yang di inginkan para Nabi & Rosul, dari apa yang disampaikan oleh mereka semua  kepada jiwa-jiwa terpilih. 

Ciri Jiwa-jiwa pilihan akhir zaman 

Dia bersembunyi di jubah kesederhanaan dia seperti orang biasa pada umum nya, dia tidak berguru tapi ia bermakrifat, ia tidak terlihat mengaji namun di setiap hembusan nafas nya selalu mengkaji, jika di buka hijab dalam Qolbu nya ada sang pencipta NYA. 

Bisa jadi orang tersebut ada di sekeliling kita, namun kita tidak bisa melihat cahaya dalam diri nya karena kita terhijab oleh dunia.

Mendatang akan bermunculan Para Spritual.

Teknik pernapasan khusus

Rahasia napas untuk Mengendalikan Kehidupan Itu Sendiri

Untuk tujuan khusus memberi energi pada tubuh, Paramhansa Yogananda merekomendasikan "pernapasan ganda" yang kuat. Ini terdiri dari menghirup napas pendek melalui hidung, diikuti oleh napas panjang; kemudian menghembuskan napas pendek dan panjang melalui mulut dan hidung. Penelitian di University of California, Los Angeles, menunjukkan bahwa pernapasan ganda mengosongkan dan mengisi paru-paru lebih lengkap daripada pernapasan dalam biasa. Namun, untuk menenangkan pikiran saat meditasi , Yogananda merekomendasikan hitungan yang seimbang untuk ketiga fase pernapasan—menghirup, menahan, dan menghembuskan napas.

Yogananda juga mengatakan bahwa pikiran dipengaruhi oleh bagian hidung tempat napas dirasakan mengalir. Orang-orang yang berwatak kaku dan menghakimi cenderung bernapas dengan sempit melalui bagian tengah lubang hidung yang terjepit, seolah-olah ingin menghindari menghirup terlalu banyak alam semesta yang berantakan. Jutaan orang telah terbiasa dengan Pranayam Darth Vader yang berat dan penuh dengan kekuatan. Bernapas melalui mulut menarik energi ke bawah di tulang belakang dan menghilangkan sebagian pasokan oksigen ke otak. Yogananda mengatakan bahwa tempat yang paling bermanfaat untuk merasakan aliran napas adalah di lubang hidung bagian atas, tempat oksigen dapat masuk dengan mudah ke lobus frontal otak.

Ketika nafas berhenti

Bagaimana dengan tidak bernapas? Napas berhenti saat pikiran sangat tenang dalam meditasi mendalam. Teknik meditasi sederhana terdiri dari mengamati aliran napas. Latihan ini memfokuskan perhatian, yang menenangkan pikiran. Ketenangan mental memperlambat napas, yang selanjutnya menenangkan pikiran. Dengan demikian, terbentuklah lingkaran umpan balik yang menuntun meditator semakin dalam ke konsentrasi yang tenang dan mantap.

Pernapasan yang melambat membuat jantung bekerja lebih sedikit, yang karenanya memperlambat detaknya. Yogananda mengatakan bahwa cakra jantung adalah "saklar utama" yang mengendalikan aliran energi dari tulang belakang ke ekstremitas. Ketika jantung melambat, prana secara otomatis ditarik ke tulang belakang bagian dalam, dan tubuh memasuki keadaan mati suri di mana oksigen tidak lagi dibutuhkan, dan pernapasan berhenti.

Pintu gerbang menuju kesadaran kosmik

Beberapa orang yang kasusnya dilaporkan dalam buku populer Life After Life mengatakan bahwa ketika jantung mereka berhenti selama operasi, mereka mendapati diri mereka berlari melalui terowongan gelap menuju cahaya putih cemerlang yang memancarkan cinta dan kegembiraan murni. Swami Kriyananda mengatakan bahwa "terowongan" ini adalah tulang belakang bagian dalam, yang dapat dimasuki dalam meditasi mendalam, dan bahwa cahaya putih cemerlang adalah cahaya mata spiritual .

Yogananda menyebut mata spiritual, di titik antara kedua alis, sebagai "pintu gerbang menuju kesadaran kosmis." Dengan memfokuskan perhatian pada mata spiritual, kita mengalihkan kesadaran kita dari medula oblongata ke lobus frontal otak, pusat kesadaran yang lebih tinggi. Yogananda mengatakan bahwa ketika kita belajar melewati bintang berujung lima yang terlihat di mata spiritual dalam meditasi mendalam, kita mengalami kesadaran kosmis (samadhi).

Dialog tentang Tasawuf lanjutan

Manusia modern bisa terhubung dengan seluruh dunia tapi tidak dengan hatinya sendiri. Banyak yang terlihat bahagia padahal batinnya diam-diam lelah. Tasawuf bukanlah pelarian dari dunia. Tasawuf adalah jalan sunyi pulang menuju Hati yang hidup.

Murid : Guru, apa benar Tasawuf itu ajaran yang membuat manusia meninggalkan dunia?

Guru : Tidak...Justru manusia tanpa  Tasawuf sering kehilangan dirinya didalam dunia.

Murid : Aku masih belum mengerti..

Guru : Dengar baik-baik. Islam bukan hanya Syariat yang terlihat. Ada tubuhnya dan ada ruhnya. Banyak manusia hari ini sibuk menjaga kulit agama tapi lupa menghidupkan jantungnya.

Murid : Jantungnya?

Guru : Ya. Dan Tasawuf adalah usaha menghidupkan kembali jantung itu.

Murid : Lalu kenapa hatiku tetap kosong, padahal aku shalat?

Guru : Karena gerakanmu belum tentu menghadirkan rasa. Lidahmu mungkin menyebut nama Allah tapi hatimu masih dipenuhi dunia.

Martin Lings pernah menjelaskan manusia modern kehilangan pusat hidupnya. Mereka tahu banyak hal tapi tidak mengenal dirinya sendiri. Mereka mampu menaklukkan langit tapi kalah melawan nafsunya sendiri.

Murid : Jadi tasawuf itu melawan hawa nafsu?

Guru : Lebih dari itu. Tasawuf adalah perjalanan membebaskan jiwa dari segala sesuatu selain Allah. Karena penderitaan terbesar manusia bukan miskin. Bukan gagal tapi saat hatinya terputus dari Tuhan.

Murid : Mengapa sekarang banyak manusia merasa hampa?

Guru : Karena dunia modern mengajarkan manusia cara membeli segalanya kecuali ketenanga. Teknologi membuat manusia terkoneksi,, tapi batin mereka terasing. Mereka punya ribuan teman tapi tak  mengenal dirinya sendiri. Mereka tertawa di siang hari lalu diam dan menangis saat malam.

Murid : Apakah Tasawuf itu harus masuk Tharekat?

Guru : Tharekat hanyalah jalan tapi  Tasawuf yang sejati adalah ketika hatimu mulai hidup. Ketika kau mulai malu  berbuat dosa meskipun tak ada manusia yang melihat. Ketika kau mulai mencari Allah meskipun tetap mencari dunia.

Murid : Guru... kenapa kata-kata Tasawuf terasa sangat dalam?

Guru : Karena ia berbicara kepada bagian dirimu yang selama ini diam.

Martin Lings menjelaskan bahwa manusia punya dimensi lahir dan batin. Dan kebanyakan manusia modern mati di bagian batinnya. "Mereka hidup tapi ruhnya lapar". "Mereka bekerja tanpa henti namun tak tahu untuk apa mereka hidup". 

Murid : Lalu apa tujuan Tasawuf  sebenarnya?

Guru : Mengenal Allah bukan sekedar tahu bahwa Allah Ada tapi benar-benar merasakan kehadiran-Nya. Tasawuf adalah perjalanan dari kepala menuju Hati. Dari ilmu menuju cahaya. Dari ibadah yang kosong menjadi ibadah yang hidup

Murid : Apakah semua orang membutuhkan Tasawuf?

Guru : Selama manusia masih punya Hati, dia membutuhkannya.Karena tanpa dimensi ruhani, Agama bisa berubah  hanya menjadi rutinitas. Tubuh sujud tapi hati tetap liar. Lidah berzikir tapi jiwa tetap gelisah. 

Murid : Guru... kenapa buku Martin Lings terasa berbeda? 

Guru : Karena dia tidak menulis seperti orang yang hanya membaca kitab. "Dia menulis seperti seseorang...'"yang pernah merasakan kekeringan dunia modern" Lalu menemukan mata air di dalam tasawuf". Dia melihat bagaimana manusia modern perlahan kehilangan makna dan Tasawuf menjadi jalan untuk kembali. 

Murid : Jadi Tasawuf bukan tentang lari dari dunia?

Guru : Tidak.Tasawuf adalah ketika dunia tidak bisa lagi menguasai Hatimu. "Kau tetap bekerja...tetap hidup... tetap berjalan di bumi". Tapi hatimu tidak diperbudak dunia. 

Murid : Aku merasa selama ini hidupku jauh sekali dari diriku sendiri

Guru : Itulah awal perjalanan karena  banyak manusia baru mencari Tuhan setelah dunia gagal mengisi kekosongan didadanya. Manusia modern takut kehilangan uang, padahal yang paling lama hilang dari hidup mereka adalah Allah.