Kebanyakan orang tahu bahwa makanan olahan itu buruk; dan secara keseluruhan, makanan organik adalah yang terbaik. Dianjurkan untuk menghindari gula dalam bentuk apa pun (kecuali madu), makanan putih apa pun (pasta, nasi putih, roti putih) dan mengonsumsi suplemen makanan sehari-hari yang baik. Vitamin satu per hari tidak memiliki nilai gizi. Multivitamin yang baik akan memberikan basis nutrisi; tetapi menambahkan nutrisi seperti vitamin C (dengan bioflavenoids), vitamin E (dengan selenium), Koenzim Q-10, dan seng (untuk pria) atau zat besi (untuk wanita) akan sangat membantu mengoptimalkan kesehatan. Jika Anda minum alkohol, mengonsumsi B-100 complex, bersama dengan tambahan 500mg vitamin B-1, dan 1000mg vitamin C, akan membantu tubuh pulih lebih cepat. Jika Anda makan ikan berlemak (tuna, ikan pedang, salmon) maka menambahkan peterseli segar akan bermanfaat. Ada merkuri di semua ikan ini dan klorofil di peterseli akan bertindak seperti magnet, menarik merkuri, dan membawanya keluar dari sistem.
Edgar Cayce banyak bicara tentang kombinasi makanan, dan ini sering diabaikan. Aturan praktisnya adalah: jika Anda memiliki daging, maka jangan makan pati (roti, kentang, pasta, jagung). Daging dengan sayuran baik-baik saja, seperti juga pati dan sayuran.
Cayce juga berbicara tentang keseimbangan asam / basa, dan ini baru-baru ini telah ditegaskan dalam banyak penelitian. Sebagian besar makanan yang kita makan, terutama daging, permen, kue, dll., Adalah makanan pembentuk asam. Sayuran seperti selada, peterseli dan seledri adalah makanan pembentuk basa. Penyakit tidak dapat berkembang dalam lingkungan alkali, dan tonik berguna untuk memastikan tubuh Anda basa, mencampur satu sendok teh Bikarbonat Soda dalam segelas air dan meminumnya, setidaknya sekali sehari. Obat sederhana ini telah terbukti membantu mencegah kanker.
Tip pencegahan kanker lainnya adalah makan 8 biji aprikot segar setiap hari. Benih (juga disebut kernel) mengandung amigdalyn, salah satu zat penangkal kanker yang paling kuat yang dikenal oleh sains.
Anti penuaan
Ketika kita muda dan tumbuh, kelenjar hipofisis kita menghasilkan hormon pertumbuhan (gH). Ini memberi orang muda cahaya, energi, dan stamina khusus. Namun, seiring bertambahnya usia, hipofisis melepaskan lebih sedikit. Namun, dengan menstimulasi hipofisis dengan asam amino, seperti l-Arginine, l-Ornithine, ditambah nutrisi lain, itu akan melepaskan hormon pertumbuhan ke dalam aliran darah. Ada banyak formula asam amino yang efektif di pasaran. Mereka bekerja dengan sangat baik; mereka mempromosikan warna kulit yang cerah, peningkatan massa otot dan kehilangan lemak.
Perawatan kulit
Meskipun produk dalam jumlah besar di pasaran, sangat sedikit yang benar-benar membantu kulit. Itu karena kulit yang bersemangat dan sehat membutuhkan nutrisi yang baik; dan ini berarti suplemen yang tidak terlalu terkenal. Asam hialuronat (170mg per hari) akan menambah kekencangan, kehalusan dan cahaya awet muda; Kolagen (500 mg per hari) akan membantu mengurangi keriput, dan sebaiknya dikonsumsi dengan vitamin C. Mengambil suplemen ini dan menggunakan Rejuvenex , akan memberi Anda kulit yang lebih muda dan sehat.
Tidur
Jika Anda sulit tidur, minum L-Tryptophan 500mg sebelum tidur sangat membantu. L-Tryptophan juga memiliki manfaat anti-penuaan, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan vitamin B6 (25mg). Melatonin (3-5mg) tidak hanya membantu untuk tertidur, tetapi juga merupakan anti-oksidan yang kuat.
Jika Anda menderita sakit radang sendi sesekali, mengonsumsi 500 mg Devil's Claw (ramuan) bekerja dengan sangat baik. Nutrisi lain, seperti Glucosamine, Chondroitin, dan MSM sangat membantu untuk memperbaiki tulang rawan tetapi tidak banyak membantu menghilangkan rasa sakit.
Dari semua faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang, tidak ada yang lebih kuat daripada disposisi positif. Orang-orang yang bahagia cenderung berkembang, bahkan jika mereka merokok, minum dan tidak makan makanan sehat.
Menariknya, orang-orang yang bermeditasi cenderung lebih bahagia daripada mereka yang tidak: mereka telah mencapai tingkat kesadaran tentang diri mereka sendiri, kehidupan mereka, dan cenderung lebih bebas stres. Seperti yang Anda ketahui, ada puluhan Hemi-Sync ® rekaman yang bisa menjadi bantuan penting untuk meditasi. Bagian yang menyenangkan adalah mencoba mereka dan menemukan mana yang paling cocok untuk Anda.
