Shanmukhi Mudra berarti menutup 6 pintu gerbang (2 telinga, 2 mata, hidung, dan mulut)
Pasang ibu jari di telinga, tutup kedua lubang hidung dengan jari tengah, mulut dengan jari manis dan kelingking, dan mata dengan jari telunjuk.
Setelah melakukan ini, pengetahuan tentang unsur-unsur seperti tanah, dll. datang secara berurutan dengan pengamatan yang cermat dalam bentuk titik-titik kuning, putih, merah, hitam dan semua warna.
Melihat ke cermin, seseorang harus bernafas di atasnya. Orang bijak yang berpandangan jernih dapat memiliki pengetahuan tentang berbagai tattwa (elemen) berdasarkan bentuk yang terbentuk di cermin.
Bentuk-bentuknya dikenal sebagai persegi atau segi empat, setengah bulan, segitiga, lingkaran, dan jika berbentuk titik-titik kecil menandakan adanya unsur akasha.
Bumi mengalir di tengah, air mengalir ke bawah, api mengalir ke atas, dan udara mengalir pada suatu sudut. Saat swara mengalir bersama, ketahuilah bahwa elemen eter sedang aktif.
Warna
Air berwarna putih; bumi berwarna kuning; api berwarna merah; udara berwarna biru awan; eter berwarna campuran.
Lokasi Elemen
Api terletak di kedua bahu, udara di pangkal pusar, tanah di daerah lutut, air di kaki dan eter di dahi.
