Teknik meditasi yang disebut teknik AUM adalah alat realisasi Tuhan yang sangat kuat. Melalui penyerapan dalam AUM, kita segera menyadari bahwa AUM adalah jembatan antara kesadaran manusia dan Kesadaran Kosmis.
Ada banyak nama dalam banyak tradisi spiritual untuk AUM, seperti Penghibur, Saksi yang Setia, Amin atau Amin, suara banyak air, dan musik dari bola. Itu juga disebut: "Suara terindah di alam semesta."
Segala sesuatu di alam semesta bergetar dengan AUM! Suara AUM juga dapat membentuk dirinya menjadi kata-kata untuk membimbing kita secara intuitif, meningkatkan kreativitas kita, dan untuk membantu kita terus memperdalam attunement kita dengan Tuhan. Ini benar-benar teknik meditasi yang kuat dan akan membawa berkah besar bagi mereka yang mempraktikkannya secara teratur dan setia.
Untuk memasukkan teknik AUM ke dalam konteks jalur Kriya Yoga Paramhansa Yogananda, Teknik AUM seperti yang diajarkan oleh Paramhansa Yogananda adalah teknik ketiga di jalur Kriya Yoga. Yang pertama dan kedua adalah Latihan Energisasi dan Teknik Hong-Sau . Setelah Anda mempelajari dan mempraktikkan dua teknik pertama ini selama sekitar enam bulan, sekarang saatnya bagi Anda untuk mempelajari dan menambahkan teknik suci ini ke dua teknik pertama.
Latihan Energisasi mengajarkan kita untuk menyadari prana atau energi kosmis sadar, untuk membawanya lebih banyak ke dalam tubuh kita dan secara sadar mengarahkan sebagai aliran kuat kekuatan-kehidupan ke mana pun dibutuhkan. Meditasi tidak pasif - butuh banyak energi!
Tetapi sejumlah besar energi tidak membantu jika terlalu tersebar atau tidak fokus. Oleh karena itu kami memiliki Teknik Konsentrasi Hong-Sau, yang mengambil energi yang terkumpul dan membantu untuk mengarahkan lebih jauh dan memfokuskannya pada menenangkan nafas dan pikiran. Dengan demikian, belajar untuk berkonsentrasi secara mendalam dan menenangkan pikiran yang gelisah, kita memerlukan sesuatu untuk mengonsentrasikannya, karena kita menjadi yang di atasnya kita berkonsentrasi.
Jadi kita sampai pada teknik AUM, yang memberi kita atribut spesifik dari sifat ilahi kita sendiri yang menjadi fokus, yang akhirnya memungkinkan kita untuk bergabung ke dalam aspek Tuhan yang disebut suara AUM ini.
