Dalam teori pengobatan tradisional Tiongkok, musim dingin diatur oleh ginjal. Qi ginjal bertanggung jawab untuk mengatur tulang, sumsum tulang, otak, kelenjar adrenal, organ reproduksi, pendengaran, memori, dorongan seks, motivasi, punggung bawah dan umur panjang. Seperti yang Anda lihat, ia memiliki tugas besar untuk dilakukan dan dianggap sebagai sumber dari gelembung kesehatan kita. Jika Anda adalah sebuah rumah, fondasinya adalah ginjal.
Saat seseorang menyapa Anda, kami biasanya berkata: "Halo, apa kabar?"
Di China, salam mereka diterjemahkan menjadi: "Bagaimana Qi ginjal Anda?"
Qi ginjal adalah kekuatan hidup kita dan dapat dengan mudah disia-siakan.
Stres, terlalu banyak bekerja, berlebihan, berpikir berlebihan, kurang istirahat, kurang tidur, sering ejakulasi pria, seks tanpa orgasme untuk wanita, terlalu banyak waktu di depan komputer dan layar TV, ponsel, udara daur ulang,dll
Elemen: Air
Organ Terkait: Kandung Kemih
Suara: Ch00000 (dengan bibir membentuk "0" seolah-olah meniup lilin
Warna: Biru tua atau hitam
Musim: Arah Musim Dingin: Utara
Posisi: Gerakkan tangan untuk menutupi ginjal. Tersenyumlah ke ginjal Anda, dan waspadai dingin atau panas berlebih di daerah ginjal. Kemudian satukan kedua kaki Anda, pergelangan kaki dan lutut saling bersentuhan. Condongkan tubuh ke depan dan genggam kedua jari di sekitar lutut Anda. Tarik napas, dan tarik lengan Anda lurus dari punggung bawah sambil menekuk batang tubuh ke depan (ini memungkinkan punggung Anda menonjol di area ginjal). Miringkan kepala Anda ke atas saat Anda melihat lurus ke depan, sambil tetap menarik lengan Anda dari punggung bawah. Rasakan tulang punggung Anda menarik lutut.
Bulatkan bibir sedikit dan buang napas perlahan sambil membuat suara ch00000. Secara bersamaan kontraksikan perut Anda, tarik ke dalam menuju ginjal Anda. Bayangkan ketakutan, penyakit, ketidakseimbangan, dan kelebihan energi dingin atau panas yang dilepaskan dan dikeluarkan dari fasia yang mengelilingi ginjal.
Setelah Anda mengembuskan napas sepenuhnya, luruskan perlahan-lahan hingga Anda tegak dan kembalikan tangan Anda untuk menyentuh aura ginjal. Tutup mata Anda dan waspadai ginjal Anda. Tersenyumlah ke ginjal Anda, dan saat bernafas, bayangkan Anda menghirup kabut cahaya biru bercahaya terang ke dalamnya. Rasakan kabut ini menyembuhkan, menyeimbangkan, dan menyegarkan ginjal dan kandung kemih Anda, dan membayangkannya bersinar dengan warna biru cerah. Saat napas keluar, bayangkan Anda masih mengeluarkan suara ginjal.
Ulangi setidaknya tiga kali. Ulangi enam, sembilan, dua belas, atau dua puluh empat kali untuk mengurangi rasa takut yang ekstrim, kelelahan, telinga berdenging rendah, pusing, sakit punggung, infeksi kandung kemih atau saluran kencing, atau masalah pada sistem reproduksi.
