Robert Monroe, seorang pengusaha Virginia, mulai memiliki pengalaman yang mengubah hidupnya secara drastis. Tanpa diduga, dan tanpa keinginannya, Monroe mendapati dirinya meninggalkan tubuh fisiknya untuk melakukan perjalanan melalui "tubuh kedua" ke tempat-tempat yang jauh dari realitas fisik dan spiritual hidupnya.
Dia mendiami tempat yang tidak terikat oleh waktu atau kematian.
"Catatan Monroe tentang perjalanannya, Perjalanan Keluar dari Tubuh, penuh sesak dengan goblin parasit dan manusia mati, seks astral, perjalanan menakutkan ke dimensi lain yang membingungkan, dan tips praktis tentang cara keluar dari tubuh Anda".
Melalui konsentrasi subjek menarik energi ke sumsum tulang belakang, menghasilkan gelombang akustik yang berjalan melalui ventrikel otak, ke belahan kanan, di mana mereka merangsang korteks serebral, berjalan di sepanjang homunculus dan kemudian ke tubuh.
Gelombang adalah irama yang berubah dari suara jantung, yang menciptakan getaran simpatik di dinding rongga berisi cairan di ventrikel otak.
Dia mengamati bahwa gejala dimulai di sisi kiri tubuh, mengkonfirmasi keterlibatan otak kanan.
Bentov juga menyatakan bahwa efek yang sama dapat dicapai dengan pemaparan yang terlalu lama pada getaran akustik 4 - 7 Hertz/detik.
Dia menyarankan berdiri di dekat saluran AC mungkin juga berhasil.
Monroe membagikan beberapa tekniknya yang telah terbukti termasuk "Metode Pagi Hari" miliknya.
1. Pilih waktu sebelumnya bahwa Anda akan mengalami OBE. (Malam ini saya akan memiliki OBE sadar).
2. Beberapa jam sebelum waktu yang Anda pilih, ingatkan diri Anda tentang tujuan fokus Anda untuk memiliki OBE segera dan sadar.
3. Pada waktu tidur atur alarm Anda selama sekitar 4 jam setelah Anda berharap untuk tertidur.
4. Saat Anda santai dan tertidur, ulangi niat Anda untuk memiliki OBE yang sepenuhnya sadar. (Pegang niat Anda sebagai pikiran sadar terakhir Anda)
5. Setelah terbangun oleh alarm Anda, bangunlah selama sekitar 15 menit dan pindah ke sofa Anda (atau tempat latihan OBE yang ditunjuk, bukan tempat tidur normal Anda!) dan berbaring telentang dalam posisi yang nyaman.
6. Penuhi pikiran Anda dengan niat Anda untuk segera mengalami OBE. "Sekarang saya memiliki OBE" atau kata-kata apa pun yang memfokuskan niat Anda untuk Anda.
7. Tutup mata Anda dan bayangkan Anda sedang berjalan di sekitar rumah Anda, dan menjauh dari tubuh Anda, saat Anda memeriksa benda-benda di dalam rumah Anda. Jelas, bayangkan diri Anda berjalan ke ruangan lain di rumah Anda.
8. Sambil memegang visi ini, ulangi secara diam-diam niat fokus Anda, “Sekarang saya memiliki pengalaman Keluar dari Tubuh.” PENTING - Tahan niat terfokus ini sebagai pikiran sadar terakhir Anda saat Anda tertidur.
