Meditasi Hati sufi


Meditasi Hati adalah seni pranahuti kuno (prana berarti kekuatan hidup dan ahuti adalah persembahan)

Dalam Meditasi Hati, alih-alih mengucapkan mantra, yang harus Anda lakukan hanyalah fokus pada cahaya ilahi di dalam hati. Ini menelusuri akarnya ke tatanan 'Nakshabandi' pada akhir 1800-an.

Chakra jantung bukan hanya satu bintang; itu adalah konstelasi banyak bintang, dan 5 bintang utama termasuk dalam 5 elemen yang terwujud di seluruh alam semesta - bumi, udara, api, air, dan eter, juga dikenal sebagai akash atau ruang angkasa . 

Tubuh kita juga tersusun dari 5 unsur tersebut yang terdapat pada cakra jantung, dimulai dari chakra 1 hati yang memiliki sifat dominan bumi. 

Empat elemen lainnya ada di sini pada tingkat yang lebih rendah. 

Chakra 1 ada di sisi kiri bawah dada dekat jantung fisik.

Chakra 2 adalah cakra jiwa di sisi kanan bawah dada. Ia memiliki kualitas ruang atau akasha yang mendominasi. 

Chakra 3 adalah elemen api yang mendominasi, di sisi kiri atas dada. 

Chakra 4 adalah elemen air yang mendominasi, di sisi kanan atas dada, dan chakra 5 adalah tenggorokan dan memiliki elemen udara yang mendominasi. 

Semua ini berada di dalam Wilayah Jantung atau Pind Pradesh , dan itu sendiri merupakan wilayah yang sangat luas. 

Chakra 2 adalah Hati spiritual. Pada chakra 2 kita mengalami perasaan damai, ringan, hening, dan kebahagiaan jiwa. Welas asih mencapai puncaknya di sini.

Zikir Sufi untuk Mata ketiga

Latihan untuk pusat mata ketiga

Selama berbulan-bulan, pijat bagian belakang leher, di bawah tengkuk, kulit kepala, pelipis, dahi, di sekitar telinga. Pijat lembut (dengan mencubit lembut) di sekitar rongga mata Anda. Usap wajah Anda untuk membukanya. Perhatikan warna ungu yang terlihat di dunia luar. Sadarilah itu sepanjang hari Anda. Dengan indra halus Anda, rasakan warna ungu sebagai getaran. Untuk satu minggu. 

Waspadai cara Anda melihat objek di dunia Anda yaitu 

• melihat kontur dan tekstur fisik objek atau pemandangan 

• memandang objek atau pemandangan sebagai energi

• melihat di dalam objek atau pemandangan itu makna atau kehadirannya yang halus

• melihat niat ilahi sebagai benih di dalam objek atau pemandangan yang telah terwujud. Lihat cahaya dalam segala hal.

Zikir nya :

Ya Nur – Ya Alim (Kecerdasan Illahi – Kesadaran Illahi). 

Ketika pengulangan Zikir ini, seseorang dapat mempraktekkan/latihan pikiran sebagai berikut :

• tarik napas : biarkan napas dan kesadaran diangkat ke pusat Mahkota

• tahan : putar mata ke atas biarkan kesadaran diangkat di atas pusat Mahkota menjadi Cahaya

• hembuskan napas : lepaskan mata, biarkan Ya Alim, sinar kesadaran ilahi, memancar melalui Mata Ketiga. Arahkan pandangan ini ke situasi dalam hidup Anda sehingga Anda memahami tujuan ilahi dalam situasi itu. 

Jika pandangan mata fisik melihat contoh [spesimen atau salinan], pandangan Mata Ketiga secara bersamaan melihat pola dasar – benih di dalam pohon.' Pir Zia

Jelajahi mode kesadaran ini dalam kehidupan sehari-hari : memahami pola dasar di dalam apa yang telah terwujud.

Memurnikan chakra dengan Mata Ketiga Ini harus dilakukan dengan sangat lembut. Setelah mensucikan Mata Ketiga dengan amalan Ya Nur – Ya Alim, melatih fikr, mengarahkan pandangan Mata Ketiga ke Cakra Dasar, menyucikan cakra. 

Mata bisa terbuka atau tertutup. 3 napas. Kemudian, secara bergantian, 3 napas untuk setiap pusat dalam urutan naik, sampai ke Pusat Tenggorokan. Dengan setiap pusat, biarkan cahaya yang memancar melalui Mata Ketiga memurnikan pusat. Akhiri dengan 3 napas di Mata Ketiga dan 3 napas di tengah Mahkota.

Sekilas tentang Penyembuh. 

Dengan latihan ini, kembangkan kekuatan penyembuhan yang dapat memancar melalui mata. Pandangan sekilas mungkin diarahkan sebagai sinar ungu. Lihat diri Anda melalui mata Tuhan. Tanyakan pada diri Anda sendiri: kualitas ilahi apa yang dimanifestasikan sebagai saya? 

Bagaimana Tuhan menemukan dirinya/dirinya sebagai saya? Suara untuk Pusat Mata Ketiga : Hazrat Inayat Khan: 'ee'

Detak Jantung Melambat Saat Meditasi



Apa yang Terjadi Jika Detak Jantung Melambat?

Ketika detak jantung melambat (bradikardia), kondisi ini menunjukkan bahwa jantung memompa darah lebih sedikit per menit. Jika melambat terlalu ekstrem tanpa kompensasi, hal ini dapat menyebabkan berkurangnya pasokan oksigen ke organ vital, termasuk otak, yang berpotensi menimbulkan gejala seperti pusing, lemas, pingsan, atau bahkan komplikasi serius. Namun, pada kondisi tertentu seperti meditasi atau latihan pernapasan, melambatnya detak jantung adalah respons tubuh yang sehat.

Kenapa Detak Jantung Melambat Saat Meditasi?

1. Aktivasi Sistem Saraf Parasimpatis:

Saat meditasi, tubuh berpindah dari "mode stres" (sistem saraf simpatis) ke "mode istirahat" (sistem saraf parasimpatis). Ini menurunkan denyut jantung, tekanan darah, dan konsumsi oksigen.

2. Perlambatan Metabolisme:

Meditasi menurunkan tingkat metabolisme tubuh, mengurangi kebutuhan oksigen dan energi sehingga jantung tidak perlu berdetak secepat biasanya.

3. Keseimbangan Energi dan Pikiran:

Meditasi mendalam atau teknik seperti yoga nidra menciptakan relaksasi yang sangat dalam, memperlambat ritme jantung hingga tingkat yang mendekati istirahat penuh, tanpa mengurangi fungsi vital.

Bagaimana Detak Jantung Bisa Berhenti dan Tubuh Tetap Hidup?

Pada tingkat meditasi yang sangat dalam (seperti yang dilaporkan dalam kondisi samadhi), aktivitas fisiologis tubuh, termasuk detak jantung, bisa sangat melambat hingga hampir tidak terdeteksi. Hal ini dimungkinkan karena:

1. Peningkatan Efisiensi Energi:

Dalam kondisi ini, sel-sel tubuh menggunakan energi dengan sangat efisien, sehingga kebutuhan oksigen sangat rendah.

2. Kontrol Pikiran terhadap Tubuh:

Praktisi meditasi tingkat lanjut dapat "mengatur" respons tubuh melalui kontrol pikiran, mengurangi aktivitas sistem otonom tanpa membahayakan fungsi dasar.

3. Fenomena Ilmiah yang Langka :

Penelitian menunjukkan beberapa individu dapat mencapai tingkat perlambatan fisiologis luar biasa melalui meditasi mendalam, meskipun detak jantung mereka sebenarnya tidak berhenti total, tetapi hanya tidak terdeteksi dengan alat konvensional

Melambatnya detak jantung saat meditasi adalah proses alami dan sehat, mencerminkan relaksasi mendalam dan keseimbangan tubuh. Bahkan jika jantung terlihat "berhenti" pada beberapa kasus ekstrem, tubuh tetap dapat hidup karena kebutuhan energi dan oksigen sangat minimal dalam kondisi ini. Fenomena ini adalah bukti luar biasa dari kemampuan tubuh manusia untuk menyesuaikan diri melalui praktik seperti meditasi.

Letak Chakra Sufi

Meditasi Ruh adalah seni pranahuti kuno (prana berarti kekuatan - energi hidup dan ahuti adalah persembahan) Dalam Meditasi Ruh, melafazkan Zikir, yang harus anda lakukan hanya fokus pada cahaya ilahi di dalam hati.

Ini menelusuri akarnya ke tatanan Tarekat 'Nakshabandi' pada akhir 1800-an. Chakra jantung bukan hanya satu bintang, itu adalah konstelasi banyak bintang, dan 5 bintang utama termasuk dalam 5 elemen yang terwujud di seluruh alam semesta - bumi, udara, api, air, dan eter.

Tubuh kita juga tersusun dari 5 unsur/elemen tersebut yang terdapat pada cakra jantung, yaitu :

Chakra 1 adalah elemen bumi di sisi kiri bawah dada dekat jantung fisik.

Chakra 2 adalah elemen jiwa di sisi kanan bawah dada. Ia memiliki kualitas ruang atau akasha yang mendominasi. 

Chakra 3 adalah elemen api yang mendominasi, di sisi kiri atas dada. 

Chakra 4 adalah elemen air yang mendominasi, di sisi kanan atas dada.

Chakra 5 adalah elemen udara yang di tenggorokan yang mendominasi. Semua ini berada di dalam Wilayah Jantung atau Pind Pradesh, dan itu sendiri merupakan wilayah yang sangat luas.

Untuk Chakra 2 adalah Ruh spiritual/Sang jiwa/Sang diri sejati. Pada chakra 2 kita mengalami perasaan damai, ringan, hening, dan kebahagiaan jiwa. 

Welas asih mencapai puncaknya disini.


Meditasi Tidur Yoga

Meditasi Nidra, atau yang sering disebut "tidur yoga", adalah praktik meditasi terpandu yang bertujuan untuk mencapai relaksasi mendalam sambil tetap mempertahankan kesadaran. Dalam praktik ini, tubuh berbaring dalam posisi Shavasana (pose mayat) dan pikiran dibimbing melalui berbagai tahapan untuk mencapai kondisi antara terjaga dan tidur. 

Hal ini memungkinkan tubuh beristirahat sepenuhnya sementara pikiran tetap sadar, yang mengarah pada penyembuhan fisik, mental, dan emosional yang mendalam. Melalui kesadaran napas, pemindaian tubuh, dan visualisasi, Yoga Nidra membantu melepaskan stres, meningkatkan fokus, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Ini adalah alat yang ampuh untuk eksplorasi diri dan kedamaian batin.

Langkah-langkah umum dalam praktek Yoga Nidra:

1. Persiapan:

Berbaringlah telentang di lantai dengan posisi Shavasana. Jaga agar tangan terbuka dan telapak tangan menghadap ke atas, jauhkan dari tubuh. 

2. Sankalpa:

Tetapkan tujuan atau niat positif yang ingin Anda capai. Ini akan ditanamkan dalam pikiran selama sesi. 

3. Rotasi Kesadaran:

Instruksi akan memandu Anda untuk mengarahkan kesadaran ke berbagai bagian tubuh secara bergantian, dari kaki hingga kepala, sambil merasakan sensasi dan melepaskan ketegangan. 

4. Pernapasan:

Fokus pada pernapasan, rasakan keluar masuknya udara, atau hitung napas untuk membantu menenangkan pikiran. 

5. Visualisasi:

Instruksi akan memandu Anda untuk membayangkan berbagai gambar atau pengalaman, membantu melepaskan pikiran negatif dan memperkuat pikiran positif. 

6. Kembali ke Kesadaran:

Secara bertahap, Anda akan diarahkan kembali ke kesadaran penuh, merasakan tubuh dan lingkungan sekitar. 

Manfaat Yoga Nidra:

Relaksasi Mendalam:

Membantu melepaskan ketegangan fisik dan mental, serta mencapai kondisi rileks yang mendalam. 

Mengurangi Stres dan Kecemasan:

Dengan melatih pernapasan dan kesadaran, Yoga Nidra dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. 

Meningkatkan Kualitas Tidur:

Dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. 

Meningkatkan Kesadaran Diri:

Membantu memahami pikiran dan emosi, serta mengembangkan kesadaran diri yang lebih dalam. 

Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi:

Dengan melatih fokus pada instruksi, Yoga Nidra dapat meningkatkan kemampuan fokus dan konsentrasi. 

Potensi Belajar Bawah Sadar:

Kondisi antara terjaga dan tidur dalam Yoga Nidra dapat dimanfaatkan untuk memperkuat pesan positif dan tujuan yang diinginkan. 

Tips Tambahan:

1. Mulailah dengan mengikuti sesi Yoga Nidra yang dipandu oleh instruktur berpengalaman.

2. Ciptakan lingkungan yang tenang dan nyaman untuk berlatih.

3. Gunakan alat bantu seperti selimut atau guling untuk menambah kenyamanan.

4. Lakukan secara teratur untuk merasakan manfaatnya secara maksimal. 

Yoga Nidra adalah praktik yang aman dan efektif untuk semua orang, dari pemula hingga praktisi yoga berpengalaman. Dengan latihan yang teratur, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. 

Ruh dan Mata Ketiga Sufi


Ruh aur Dawaar (Roh dan Mata Ketiga)

Kesempurnaan tidak terletak pada pertunjukan kekuatan ajaib, tetapi kesempurnaan adalah duduk di antara manusia, menjual dan membeli, menikah dan memiliki anak; namun jangan pernah meninggalkan hadirat Allah bahkan untuk sesaat pun. AlKharraz Darwis Nefari : "Mengapa kamu mencari ilmu ketika kamu bisa mengetahui yang mengetahui?"

Sufi berpikir bahwa Tuhan adalah bagian dari diri kita, bahwa sebenarnya tidak ada batas. Ia bukanlah pencipta yang terpisah dari saya; itu adalah sumber cahaya dalam diriku yang jika aku menjaganya, jika aku memeliharanya, maka tidak akan ada batas antara aku dan Tuhan. Dan menurut saya tidaklah berlebihan untuk mengatakan bahwa banyak sufi akan mengatakan kepada Anda bahwa kita hidup dalam bentuk manusia tetapi kita memiliki kemampuan untuk membuka pintu, dan kemudian akan ada setetes air yang jatuh ke lautan; itu bukan setetes lagi, itu lautan. 

“Kata-kata dapat diubah dihitung, tetapi keheningan tidak dapat diukur,” sehingga pada akhirnya Anda mencapai tingkat itu.

'Hati [ qalb ] adalah zat bercahaya tak berwujud [ jawhar-e-nurani ], perantara antara roh [ ruh ] dan diri [ nafs ]'. Syekh Ibnu al-'Arabi berkata:

“Seandainya bukan karena banyaknya bicaramu dan gejolak hatimu, niscaya kamu akan melihat apa yang aku lihat dan mendengar apa yang aku dengar”.

Syekh Ibnu al-'Arabi menunjuk pada pusat hati manusia. Di sinilah esensi Anda tersembunyi, gudang kekuatan dan energi. Banyak misteri yang tidak diketahui tersimpan di sana. Inilah mata hati. 

Kita terdiri dari Roh dan tubuh tetapi ada bagian ketiga dari diri kita yang melengkapi keberadaan ini dan itu disebut 'Dawaar'. Dawaar adalah kata Persia. Konsep ini telah dijelaskan oleh Hazrat Syekh Abdul Qadir Jilani

Rumah Ruh atau Roh dalam tubuh ada di dalam hati manusia.

Hati manusia atau Dil, yang merupakan tempat kedudukan Ruh, memindahkan suara Zikrnya ke tujuh 'Lataif' atau pusat energi halus lainnya di dalam tubuh. Para Suci Sufi yang menjadi sangat maju dalam perjalanan spiritual mereka, memiliki Zikr Allah yang bergema di seluruh 7 pusat tubuh mereka.

Sufi meneriakkan “Hooooooooo” saat upacara Zikir mereka. HOO (juga dieja “HU” oleh para Sufi) adalah padanan Sufi dengan nyanyian Hindu OOOM (AUM). Ini secara tradisional diucapkan “WHOOOOOOOOOOOOO” oleh mistikus sufi Islam. Itu adalah nama suci yang muncul dalam puisi Rumi dan penyair mistik sufi lainnya dari Timur. Menurut tradisi Sant di India, HU adalah kata suci yang secara esoteris dikaitkan dengan Trikuti, alam surgawi yang juga dikenal sebagai Brahm Lok.

HU adalah nama Tuhan yang indah yang digunakan di Timur dan Timur Tengah. Bagi sebagian sufi, “HOO” melambangkan Arus Suara, dan digunakan dengan cara khusus untuk menyebut Tuhan Tanpa Nama, Yang Nama Aslinya tidak dapat diucapkan, benar-benar melampaui semua bahasa di bumi.

Hazrat Inayat Khan tentang HU sebagai Suara atau nafas Tuhan : “Yang Maha Tinggi telah dipanggil dengan berbagai nama dan bahasa yang berbeda-beda, namun kaum mistik mengenal-Nya sebagai HU, nama alam, bukan buatan manusia, satu-satunya nama Yang Tak Bernama, yang senantiasa diwartakan oleh seluruh alam.”

Konsep Dawaar, sebagaimana dijelaskan oleh Hazrat Data Gunj Baksh ALI Hujveri adalah sebagai berikut: Ruh berada di dalam hati sedangkan Dawaar berada di antara kedua alis kita di tengah. Hal ini sering dikenal sebagai 'Mata Ketiga' oleh banyak tradisi spiritual. Dawaar berhubungan dengan hidung kita, berhubungan dengan nafas kita, dan selanjutnya berhubungan dengan otak kita.

Dalam keadaan meditasi, seseorang mencapai jenis rasa kantuk yang disebut ghunoodgi (melayang). Ghunoodgi adalah keadaan antara tidur dan terjaga, seperti melamun. Apa yang Anda cari sedang mencari Anda. -Rumi

Baba Kuhi menceritakan kepada kita apa yang dilihatnya;

Di pasar, di biara—hanya Tuhan yang kulihat.

Di lembah dan di gunung–hanya Tuhan yang kulihat.

Dia sering kulihat di sampingku dalam kesengsaraan;

Dalam nikmat dan rejeki—hanya Tuhan yang kulihat.

Dalam shalat dan puasa, dalam puji-pujian dan renungan,

Dalam agama Nabi – hanya Tuhan yang kulihat.

Baik jiwa maupun tubuh, aksiden maupun substansi,

Kualitas maupun sebab-sebab – hanya Tuhan yang saya lihat.

Aku membuka mataku dan dengan cahaya wajah-Nya disekelilingku

Di semua mata yang kulihat – hanya Tuhan yang kulihat.

Bagaikan lilin aku meleleh dalam api-Nya:

Di tengah kobaran api – hanya Tuhan yang kulihat.

Diriku sendiri dengan mataku sendiri aku melihat dengan sangat jelas,

Namun ketika aku melihat dengan mata Tuhan – hanya Tuhan yang kulihat.

Aku meninggal dunia dalam ketiadaan, Aku lenyap,

Dan lihatlah, Akulah Tuhan Yang Maha Hidup – satu-satunya Tuhan yang kulihat.

“Tuanku telah menanam di hatiku bunga melati Nama Allah.”

Cara Membuka Mata Bathin

PEWASKITAAN 

Mata ketiga fungsinya untuk melihat energi yang lebih kasar seperti HANTU. Mata keempat dan keenam mempunyai fungsi sama yaitu untuk pengertian terhadap KETINGGIAN,WARNA DAN JARAK. Mata kelima fungsinya untuk melihat energi yang lebih halus seperti TUBUH ASTRAL,CAKRA,AURA DAN SEBAGAINYA. Mata ketujuh fungsinya untuk melihat ENERGI YANG LEBIH HALUS.

Cara Membuka mata ketiga :

1.Duduk rileks dengan tulang punggung tegak,bisa bersila ataupun duduk di kursi, santai.

Letakkan ujung lidah di langit-langit mulut . Sekarang fokus ke keluar masuknya nafas lewat hidung.

2. Anda dapat menvisualisasikan bentuk mata ketiga tersebut yang letaknya di atas pertemuan kedua alis dan anda visualisasikan niatkan untuk melihat dari selaput belakang/selaput mata ketiga fokus ke titik antara 2 alis tetap berada dalam kondisi diatas hingga +30 menit tetapi jaring pelindung ini harus dibuka secara hati-hati karena jaring pelindung ini amat halus mudah robek dan rusak akan menyebabkan terbuka secara terus menerus.Saat fokus tdk boleh terlalu dipaksakan utk membuka,tapi buka secara perlahan-lahan.Seharusnya jaring pelindung ini diistirahatkan dan dapat dibuka sewaktu-waktu.setelah itu fokus/visualisasikan untuk membuka jalur otak kecil dan kelenjar pineal/inti mata ketiga.

3. Lanjutkan lakukan hal yang sama untuk membuka Mata Batin yang berada di daerah dada anda,yang terletak di pertemuan / lekukan tulang rusuk anda{cakra solar plexus}.

4. Selain chakra mata ketiga yang dibuka adalah chakra mata keempat,kelima,keenam dan ketujuh. Yang tidak kalah pentingnya, yang harus dibuka juga adalah kelenjar pineal yang fungsinya untuk menyampaikan segala informasi yang diterima oleh otak.Dan organ yang juga harus dibersihkan adalah kelenjar pituitary yang berfungsi sebagai alat zoom.

Chakra2 lain yang juga harus ikut di aktifkan di buka dan di perbesar adalah: Chakra Jantung,Chakra Leher.

Letak Hati Nurani lanjutan

Hati Nurani Membuka Simpul Chakra Hati

“Apa yang kamu tabur, itulah yang akan kamu tuai.” Materi dan roh bersatu. Ini adalah lokasi yang sangat kuat di dalam tubuh. Ini terhubung langsung dengan Mata Ketiga dan Chakra Mahkota.

Jantung adalah organ terkuat di tubuh Anda. Ini adalah pompa darah pendorong seukuran jeruk bali. Semakin baik perasaan Anda, semakin kuat Hati Anda.

Sri Ramana Maharshi menyebutnya sebagai “pusat mistik, pusat Hridian atau tahta Tuhan, pusat Alam Semesta, lingkaran dengan keliling di mana-mana dan tidak ada pusatnya di mana pun.”

Selain otak, Hati adalah satu-satunya tempat di mana kecerdasan dapat ditemukan. Jantung mempunyai seperangkat saraf, yang mampu berfungsi sepanjang jalur pemikiran, atau pemahaman, atau kecerdasan. Ini tidak ditemukan di tempat lain kecuali di sel otak. Ketika seseorang membaca teks kuno tentang Yoga, penulisnya sering merujuk pada materi abu-abu (otak) di tengah tubuh. 

Ini mungkin yang mereka maksud, meski mereka bilang itu di ulu hati. Yang lain mengatakan itu adalah pusat dari 72.000 nadi di pusat jantung.

Sri Aurobindo mengajarkan bahwa “semua pusat ini berada di tengah-tengah tubuh; mereka seharusnya melekat pada sumsum tulang belakang, namun sebenarnya semua hal ini berada di dalam tubuh halus—suksma deha—meskipun aktivitas mereka terasa seolah-olah berada di tubuh fisik ketika kesadaran terjaga.”

Ada beberapa ruang pada Chakra ini yang melampaui dada di atas Chakra jantung utama, dan seiring berkembangnya, ruang tersebut terbuka. Dalam Buddhisme Tibet, pusat pusar (tepat di atas Dantien Bawah) merupakan pusat api. Menurut Shri Yukteswar, itu adalah daerah toraks.

Untuk mendapatkan gambaran di mana letak area ini, pikirkan di mana letak jantungnya. Letaknya tepat di sebelah kiri tengah dada. Jika Anda meletakkan jari Anda di tengah tulang dada, ini adalah tempat yang bagus untuk divisualisasikan dalam mata batin Anda. Tapi kemudian pikirkan kapan Anda menunjuk pada diri sendiri—di mana Anda menunjuk? Tepat di sebelah kanan tengah dada Anda. Hampir semua orang melakukan hal ini tanpa berpikir panjang. 

Menurut Maharshi, inilah intinya. Jawaban Maharshi tentang bagian tubuh mana yang menjadi tempat tinggal Diri? berbunyi seperti ini : “Jantung di sisi kanan dada umumnya ditunjukkan. Ini karena kita biasanya menunjuk ke sisi kanan dada ketika kita menyebut diri kita sendiri. 

Ada yang mengatakan bahwa Sahasrara (teratai berkelopak seribu) adalah tempat tinggal Diri. 

Namun jika hal tersebut benar, maka kepala kita tidak akan jatuh ke depan saat kita tertidur atau pingsan.” 

Apa sifat hati? Dia menjawab: “Teks suci yang menjelaskannya mengatakan : Di antara dua puting susu, di bawah dada dan di atas perut, ada 6 organ dengan warna berbeda (ini tidak sama dengan Chakra). 

Salah satunya menyerupai kuncup bunga teratai yang terletak dua jari di sebelah kanan jantung. Ia terbalik dan di dalamnya terdapat sebuah lubang kecil yang merupakan tempat kedudukan kegelapan pekat (ketidaktahuan) yang penuh dengan nafsu. Semua saraf psikis (nadi) bergantung padanya. 

Chakra Hati ada hubungannya dengan Cinta, keseimbangan, kegembiraan. Hal ini berhubungan dengan timus dan terletak di dada. Organ ini merupakan bagian dari sistem kekebalan dan endokrin. Ini memproses limfosit yang bertanggung jawab atas imunitas seluler (yang melawan penyakit).

Letak Cinta Kasih dan Ikhtiar

 

Jika makrokosmos diterangi oleh sinar matahari, maka mikrokosmos pula diterangi oleh Solar Plexus

Apa itu solar plexus? Solar Plexus adalah pusat tenaga atau chakra yang lokasinya di dekat ulu hati anda. Otak adalah organ bagi pikiran sadar sedang solar plexus adalah organ bagi pikiran bawah sadar. Ia mengawal semua saraf di seluruh tubuh anda. Matahari didalam dirimu, saya suka menganalogikan Solar Plexus begitu. Solar Plexus adalah chakra yang berhubungan dengan kemauan, obsesi, kekuatan, kesehatan, dan tenaga, pada umumnya chakra ini bersifat pencapaian prestasi. Chakra Solar Plexus, mewakili kemampuan kita untuk menjadi percaya diri dan mengendalikan hidup kita.

Charles F. Haanel membahas mengenai sukses dan cara mencapainya. Pengertian sukses bagi Haanel adalah segala sesuatu yang Anda inginkan untuk diri Anda sendiri dan hidup Anda. Itu bisa berarti menurunkan berat badan beberapa kilo atau merintis perusahaan bernilai multijuta dolar. Definisi sukses memang bersifat personal, tetapi The Masker Key System ini menunjukkan kepada Anda jalan mencapai tujuan dengan cara ilmiah. Satu hal yang utama dan menjadi kekuatan inti dari buku ini adalah pembelajaran tentang kekuatan pikiran. Sebuah materi yang puluhan tahun kemudian menjadi buah pembicaraan di berbagai belahan dunia, di antaranya dengan munculnya buku The Secret, yang penulisnya sendiri—Rhonda Byrne—mengaku juga terinspirasi oleh karya Haanel ini. Kekuatan pikiran yang mendasari tindakan itu sebenarnya telah menjadi hukum Tuhan yang universal. Yakni, apa yang dipikirkan dengan sejelas-jelasnya, akan jadi kenyataan jika dilandasi dengan perjuangan mati-matian. Pikiran bersifat kreatif. Kondisi, lingkungan, dan setiap pengalaman di dalam kehidupan adalah akibat dari sikap mental kita yang mendarah daging dan menguasai. Perilaku pikiran bergantung pada apa yang kita pikirkan. Karena itu, rahasia dari semua kekuatan, keberhasilan, dan kekayaan bergantung pada cara berpikir. Setidaknya Haanel membagai tiga model pikiran. Pertama, pikiran objektif yang menghubungkan kita dengan dunia luar. Otak sebagai organ pikiran dan sistem saraf serebrospinal memampukan kita untuk berkomunikasi secara sadar dengan setiap bagian tubuh. Sistem saraf inilah yang merespons setiap sinar, panas, bebauan, suara, dan cita rasa.

Apabila pikiran kita berfungsi dengan benar, apabila pikiran memahami kebenaran, apabila pikiran yang dikirimkan ke tubuh melalui sistem saraf serebrospinal itu bersifat kontruktif, maka sensasi yang dimunculkan pun menyenangkan dan harmonis.

Kedua, pikiran bawah sadar yang menghubungkan kita dengan dunia dalam diri. Saraf di perut bagian atas (pleksus solar) merupakan organ pikiran ini. saraf juga memiliki sistem yang mengendalikan sensasi subjektif, seperti kegembiraan, ketakutan, cinta, emosi, pernapasan, imajinasi, dan berbagai fenomena bawah sadar lainnya. Melalui pikiran bawah sadar inilah kita terhubung dengan pikiran universal, dan kita terhubung juga dengan kekuatan semesta yang bersifat konstruktif dan tak terbatas.

Ketiga, pikiran universal adalah energi yang statis, energi yang statis, energi potensial. Demikianlah adanya. Pikiran ini bisa terwujud hanya melalui individu, dan individu bisa terwujud hanya melalui pikiran universal. Keduanya adalah satu.

Kemampuan setiap individu untuk berpikir adalah kemampuannya untuk bertindak sesuai dengan semesta dan untuk mewujudkannya. Manusia memiliki kesadaran yang berdasarkan atas kemampuannya berpikir. Di dalam rongga abdomen manusia, tepat di depan aorta dan belakang perut, terdapat sebuah jaringan saraf bernama solar plexus. Ada beberapa ilmuwan yang berasumsi bahwa sebenarnya solar plexus inilah Hati atau perasaan manusia. Saat kita berkata “cinta itu ada di hati” atau “gunakan kata hatimu,” sesungguhnya di solar plexus inilah lokasinya, bukan hati “liver” tempat mengolah racun, atau di jantung organ pemompa darah. Inilah solar plexus, ruang nurani. Ikhtiar adanya di chakra Solar Plexus, orang bilang itu cinta kasih.

Membuka simpul Chakra Hati

Hati Nurani 

“Apa yang kamu tabur, itulah yang akan kamu tuai.” 

Materi dan roh bersatu. Ini adalah lokasi yang sangat kuat di dalam tubuh. Ini terhubung langsung dengan Mata Ketiga dan Chakra Mahkota.

Jantung adalah organ terkuat di tubuh Anda. Ini adalah pompa darah pendorong seukuran jeruk bali. Semakin baik perasaan Anda, semakin kuat Hati Anda.

Sri Ramana Maharshi menyebutnya sebagai “pusat mistik, pusat Hridian atau tahta Tuhan, pusat Alam Semesta, lingkaran dengan keliling di mana-mana dan tidak ada pusatnya di mana pun.”

Selain otak, Hati adalah satu-satunya tempat di mana kecerdasan dapat ditemukan. Jantung mempunyai seperangkat saraf, yang mampu berfungsi sepanjang jalur pemikiran, atau pemahaman, atau kecerdasan. Ini tidak ditemukan di tempat lain kecuali di sel otak. Ketika seseorang membaca teks kuno tentang Yoga, penulisnya sering merujuk pada materi abu-abu (otak) di tengah tubuh. 

Ini mungkin yang mereka maksud, meski mereka bilang itu di ulu hati. Yang lain mengatakan itu adalah pusat dari 72.000 nadi di pusat jantung.

Sri Aurobindo mengajarkan bahwa “semua pusat ini berada di tengah-tengah tubuh; mereka seharusnya melekat pada sumsum tulang belakang, namun sebenarnya semua hal ini berada di dalam tubuh halus—suksma deha—meskipun aktivitas mereka terasa seolah-olah berada di tubuh fisik ketika kesadaran terjaga.”

Ada beberapa ruang pada Chakra ini yang melampaui dada di atas Chakra jantung utama, dan seiring berkembangnya, ruang tersebut terbuka. 

Dalam Buddhisme Tibet, pusat pusar (tepat di atas Dantien Bawah) merupakan pusat api. Menurut Shri Yukteswar, itu adalah daerah toraks.

Untuk mendapatkan gambaran di mana letak area ini, pikirkan di mana letak jantungnya. Letaknya tepat di sebelah kiri tengah dada. Jika Anda meletakkan jari Anda di tengah tulang dada, ini adalah tempat yang bagus untuk divisualisasikan dalam mata batin Anda. Tapi kemudian pikirkan kapan Anda menunjuk pada diri sendiri—di mana Anda menunjuk? Tepat di sebelah kanan tengah dada Anda. Hampir semua orang melakukan hal ini tanpa berpikir panjang. 

Menurut Maharshi, inilah intinya. Jawaban Maharshi tentang bagian tubuh mana yang menjadi tempat tinggal Diri? berbunyi seperti ini: 

“Jantung di sisi kanan dada umumnya ditunjukkan. Ini karena kita biasanya menunjuk ke sisi kanan dada ketika kita menyebut diri kita sendiri. 

Ada yang mengatakan bahwa Sahasrara (teratai berkelopak seribu) adalah tempat tinggal Diri. 

Namun jika hal tersebut benar, maka kepala kita tidak akan jatuh ke depan saat kita tertidur atau pingsan.” 

Apa sifat hati? Dia menjawab: “Teks suci yang menjelaskannya mengatakan: Di antara dua puting susu, di bawah dada dan di atas perut, ada 6 organ dengan warna berbeda (ini tidak sama dengan Chakra). 

Salah satunya menyerupai kuncup bunga teratai yang terletak dua jari di sebelah kanan jantung. Ia terbalik dan di dalamnya terdapat sebuah lubang kecil yang merupakan tempat kedudukan kegelapan pekat (ketidaktahuan) yang penuh dengan nafsu. Semua saraf psikis (nadi) bergantung padanya.

Chakra Hati ada hubungannya dengan Cinta, keseimbangan, kegembiraan. Hal ini berhubungan dengan timus dan terletak di dada. Organ ini merupakan bagian dari sistem kekebalan dan endokrin. Ini memproses limfosit yang bertanggung jawab atas imunitas seluler (yang melawan penyakit).