Rahasia Meditasi adalah…
untuk memfokuskan pandangan dan perhatian Anda pada Christ Center di antara kedua alis - tempat ekstasi dalam tubuh. Baik Untuk Mata, Meningkatkan keterampilan komunikasi interpersonal Membangun komunikasi & keseimbangan antara belahan otak kanan dan kiri
Ada gambar-gambar hebat dari para master Kriya Yoga - Yogananda, Sri Yukteswar , Lahiri Mahasaya , dan Mahavatar Babaji - yang menunjukkan mereka dengan mata setengah terbuka, menatap mata spiritual dengan penuh perhatian.
Shambhavi Mudra
Dalam Kitab Suci Yoga klasik, teknik menatap tajam pada titik di antara kedua alis sangatlah penting. Ini disebut Shambavi Mudra , “Mudra Siwa,” dan digambarkan sebagai mudra (segel) yang tertinggi dan terpenting . Ini mengarah pada “tanda batin,” yang diminta oleh para yogi untuk direnungkan, dan diserap di dalamnya. Lalu, apakah “tanda batin” itu? Yogananda menggambarkannya sebagai lingkaran emas yang mengelilingi lapangan biru, dengan bintang putih berujung lima di tengahnya.
Dalam Otobiografi Yogi Lahiri Mahasaya mengacu pada Shambhavi Mudra dalam sebuah surat tulisan tangan, dalam aksara Bengali: “Dia yang telah mencapai keadaan tenang dimana kelopak matanya tidak berkedip, telah mencapai Sambhabi Mudra .” Dalam buku yang sama kita membaca bagaimana Yogananda mengajarkan teknik ini bahkan kepada anak-anak di sekolahnya: “Bukan hal yang baru di Ranchi untuk melihat sesosok tubuh kecil yang menarik, berusia sembilan atau sepuluh tahun, duduk selama satu jam atau lebih dalam ketenangan yang tak terputus, pandangan yang tidak mengedipkan mata diarahkan ke mata rohani .”
Yogananda melanjutkan dengan mengatakan: “Jika Anda dapat melihat dengan mata rohani Anda, Anda akan melihat warna-warni pelangi. Skema warnanya begitu indah di dunia astral. Dunia ini buruk sekali, dan sejuta malaikat lewat di sini saat ini dan Anda tidak melihat mereka. Kita semua buta seperti kelelawar . Karena mata kita telah dirusak oleh cahaya kotor.”
Yogananda sebenarnya mengatakan: “Cahaya yang Anda lihat ini adalah kegelapan . Hal yang paling hebat adalah indra keenam kita adalah mata rohani. Tempat kedudukan mata rohani ada di sini, di antara kedua mata. Itu adalah mata yang belum terbuka. Saat Anda berkembang, Anda bisa tetap membuka mata. Itu seperti sebuah terowongan, Anda bisa melihatnya.”
Mata spiritual, ajarnya, menjadi sebuah terowongan, yang mengarah ke dunia astral yang penuh warna , lalu ke dunia kausal yang lebih tinggi , dan akhirnya ke kerajaan Tuhan yang penuh kebahagiaan.
Arti dari mata rohani adalah: ketika seekor anak ayam berada di dalam cangkang telur, maka seluruh dunianya adalah cangkang telur tersebut. Ia tidak mengenal dunia lain. Ketika ia menembus cangkangnya, ia masuk ke dunia lain. Jadi kita adalah anak ayam manusia ! Kita tidak tahu apa yang ada di baliknya. Namun melalui mata spiritual kita melihat dunia astral. Di sana arus dan cahaya menakjubkan melayang-layang. Melalui dua mata kita melihat dunia dan melalui mata rohani kita dapat melihat dunia astral. Itulah sebabnya Yesus berkata, “Melihat, kamu tidak melihat.” Gita mengatakan, “Konsentrasilah pada bagian tengah di antara kedua mata.” Anda akan melihat gambar Yesus dan semua orang kudus menunjukkan mereka memandang ke dalam cahaya rohani.
Yogananda mengajarkan visualisasi sebagai teknik ampuh untuk mengembangkan konsentrasi batin. Bahkan mengarah pada siddhi (kekuatan) perwujudan:
Saya dapat terus memandangi ruangan ini dan berkonsentrasi padanya hingga, ketika saya memejamkan mata, saya masih dapat melihat ruangan itu persis seperti apa adanya. Ini adalah langkah pertama dalam konsentrasi mendalam, namun kebanyakan orang tidak memiliki kesabaran untuk mempraktikkannya. Saya memiliki kesabaran. Saat Anda terus berlatih visualisasi, Anda akan menemukan bahwa pikiran Anda menjadi terwujud. Hukum alam semesta akan mengaturnya sedemikian rupa sehingga apa pun yang Anda pikirkan akan terwujud dalam kenyataan, jika Anda memerintahkannya demikian. Misalkan saya sedang memikirkan sebuah apel, dan apel itu muncul di tangan saya. Itu akan menjadi demonstrasi kekuatan konsentrasi tertinggi.
Cobalah. Bereksperimenlah dengannya. Praktekkan: perhatikan secara intens sebuah apel (atau benda apa pun di kamar Anda) selama beberapa waktu. Cetaklah gambaran itu dalam pikiran Anda. Kemudian tutup mata Anda, lihat titik di antara kedua alis. Dalam hati cobalah untuk melihat objek itu sejelas mungkin.
Yogananda mengajarkan teknik lain untuk menstimulasi penglihatan mata spiritual kita, dengan menggunakan cahaya luar, yaitu lampu. Ia menjelaskan, ”Lihatlah cahaya dan pejamkan matamu. Lupakan kegelapan di sekitarmu dan perhatikan warna merah darah di kelopak matamu. Coba perhatikan baik-baik warna merah violet di hadapan Anda. Renungkan dan bayangkan bahwa hal itu menjadi semakin besar. Lihatlah disekelilingmu lautan cahaya ungu yang bersinar redup. Engkau adalah gelombang cahaya, riak kedamaian yang mengambang di permukaan laut.”
Selama berlatih teknik apa pun, mata diarahkan ke mata rohani, ya, tapi pemusatan kita bukan pada titik itu , tapi pada teknik itu sendiri: saat berlatih Hong-Sau kita pemusatan pada napas dan mantra; selama Kriya Yoga kita berkonsentrasi pada arus batin; selama teknik AUM kita fokus pada suara batin.
Waktu untuk berkonsentrasi penuh pada mata spiritual terjadi setelah teknik ini, pada bagian terakhir meditasi. Pada saat itu berkonsentrasi penuh pada “Christ Center,” dengan pengabdian, memandang kepada Tuhan. Jangan biarkan apa pun mengalihkan pandangan Anda dari mata rohani Anda, yang membawa Anda menuju ekstasi.
