Tips Untuk Menjaga Kesehatan

 

Kebanyakan orang tahu bahwa makanan olahan itu buruk; dan secara keseluruhan, makanan organik adalah yang terbaik. Dianjurkan untuk menghindari gula dalam bentuk apa pun (kecuali madu), makanan putih apa pun (pasta, nasi putih, roti putih) dan mengonsumsi suplemen makanan sehari-hari yang baik. Vitamin satu per hari tidak memiliki nilai gizi. Multivitamin yang baik akan memberikan basis nutrisi; tetapi menambahkan nutrisi seperti vitamin C (dengan bioflavenoids), vitamin E (dengan selenium), Koenzim Q-10, dan seng (untuk pria) atau zat besi (untuk wanita) akan sangat membantu mengoptimalkan kesehatan. Jika Anda minum alkohol, mengonsumsi B-100 complex, bersama dengan tambahan 500mg vitamin B-1, dan 1000mg vitamin C, akan membantu tubuh pulih lebih cepat. Jika Anda makan ikan berlemak (tuna, ikan pedang, salmon) maka menambahkan peterseli segar akan bermanfaat. Ada merkuri di semua ikan ini dan klorofil di peterseli akan bertindak seperti magnet, menarik merkuri, dan membawanya keluar dari sistem.

Edgar Cayce banyak bicara tentang kombinasi makanan, dan ini sering diabaikan. Aturan praktisnya adalah: jika Anda memiliki daging, maka jangan makan pati (roti, kentang, pasta, jagung). Daging dengan sayuran baik-baik saja, seperti juga pati dan sayuran.  

Cayce juga berbicara tentang keseimbangan asam / basa, dan ini baru-baru ini telah ditegaskan dalam banyak penelitian. Sebagian besar makanan yang kita makan, terutama daging, permen, kue, dll., Adalah makanan pembentuk asam. Sayuran seperti selada, peterseli dan seledri adalah makanan pembentuk basa. Penyakit tidak dapat berkembang dalam lingkungan alkali, dan tonik berguna untuk memastikan tubuh Anda basa, mencampur satu sendok teh Bikarbonat Soda dalam segelas air dan meminumnya, setidaknya sekali sehari. Obat sederhana ini telah terbukti membantu mencegah kanker.

Tip pencegahan kanker lainnya adalah makan 8 biji aprikot segar setiap hari. Benih (juga disebut kernel) mengandung amigdalyn, salah satu zat penangkal kanker yang paling kuat yang dikenal oleh sains.   

Anti penuaan

Ketika kita muda dan tumbuh, kelenjar hipofisis kita menghasilkan hormon pertumbuhan (gH). Ini memberi orang muda cahaya, energi, dan stamina khusus. Namun, seiring bertambahnya usia, hipofisis melepaskan lebih sedikit. Namun, dengan menstimulasi hipofisis dengan asam amino, seperti l-Arginine, l-Ornithine, ditambah nutrisi lain, itu akan melepaskan hormon pertumbuhan ke dalam aliran darah. Ada banyak formula asam amino yang efektif di pasaran. Mereka bekerja dengan sangat baik; mereka mempromosikan warna kulit yang cerah, peningkatan massa otot dan kehilangan lemak.  

Perawatan kulit

Meskipun produk dalam jumlah besar di pasaran, sangat sedikit yang benar-benar membantu kulit. Itu karena kulit yang bersemangat dan sehat membutuhkan nutrisi yang baik; dan ini berarti suplemen yang tidak terlalu terkenal. Asam hialuronat (170mg per hari) akan menambah kekencangan, kehalusan dan cahaya awet muda; Kolagen (500 mg per hari) akan membantu mengurangi keriput, dan sebaiknya dikonsumsi dengan vitamin C. Mengambil suplemen ini dan menggunakan Rejuvenex , akan memberi Anda kulit yang lebih muda dan sehat.

Tidur

Jika Anda sulit tidur, minum L-Tryptophan 500mg sebelum tidur sangat membantu. L-Tryptophan juga memiliki manfaat anti-penuaan, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan vitamin B6 (25mg). Melatonin (3-5mg) tidak hanya membantu untuk tertidur, tetapi juga merupakan anti-oksidan yang kuat.  

Jika Anda menderita sakit radang sendi sesekali, mengonsumsi 500 mg Devil's Claw (ramuan) bekerja dengan sangat baik. Nutrisi lain, seperti Glucosamine, Chondroitin, dan MSM sangat membantu untuk memperbaiki tulang rawan tetapi tidak banyak membantu menghilangkan rasa sakit.  

Dari semua faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang, tidak ada yang lebih kuat daripada disposisi positif. Orang-orang yang bahagia cenderung berkembang, bahkan jika mereka merokok, minum dan tidak makan makanan sehat. 

Menariknya, orang-orang yang bermeditasi cenderung lebih bahagia daripada mereka yang tidak: mereka telah mencapai tingkat kesadaran tentang diri mereka sendiri, kehidupan mereka, dan cenderung lebih bebas stres. Seperti yang Anda ketahui, ada puluhan Hemi-Sync ® rekaman yang bisa menjadi bantuan penting untuk meditasi. Bagian yang menyenangkan adalah mencoba mereka dan menemukan mana yang paling cocok untuk Anda.

Tips Mendekatkan Diri Kepada Allah

 

Cara Mendekatkan Diri Kepada Allah 

1. Saat Anda bermeditasi. Cobalah untuk memusatkan kesadaran Anda pada titik di antara alis. Jangan tegang. Salurkan kesadaran Anda dengan tenang, dan dengan perasaan aspirasi yang menggembirakan, ke titik itu. Semakin besar konsentrasi energi pada titik itu, semakin kuat bagian otak itu akan dirangsang dan dibangkitkan, dan semakin dalam kesadaran spiritual Anda.

Arahkan semua perasaan hati Anda ke atas dalam aspirasi ke titik di antara alis. Perlahan-lahan, saat Anda mulai merasakan kehadiran Tuhan yang penuh kebahagiaan di dalam diri Anda, Anda akan mengenali ini sebagai pintu yang melaluinya jiwa berkomunikasi dengan Tuhan. Kebangkitan ilahi bergantung pada penyaluran semua energi Anda ke atas, dan memfokuskannya pada titik di antara alis.

2. Serahkan dirimu sepenuhnya kepada Tuhan. Jangan berpikir, dalam meditasi, 'Bagaimana Tuhan dapat melayani keinginan saya?' berpikir, sebaliknya, 'Bagaimana saya bisa memberikan diri saya lebih sempurna kepada-Mu?'

3. Perdalam penyelarasan Anda dengan guru Anda. Swami Kriyananda berbagi pengalamannya dengan Yogananda :

Dalam hubungan saya dengan Guru, saya telah menemukan bahwa saya paling selaras dengannya ketika saya tidak memikirkan apa yang saya dapatkan darinya, tetapi lebih memikirkannya. dari apa yang saya berikan kepadanya. 

Ketika dengan seluruh energi saya, saya memberinya kegembiraan, penghargaan, keterbukaan, pelayanan—singkatnya, diri saya sendiri—saya menerima energi dan berkah terbesar darinya. Perasaan terbuka dalam diri saya menempatkan saya pada gelombang di mana dia sendiri berfungsi, karena energinya sendiri selalu diarahkan untuk memberi, bukan menerima. Jika saya dapat mengangkat diri saya setidaknya sedikit ke tingkat memberi itu, daripada hanya berpikir untuk mendapatkan untuk diri saya sendiri, saya dapat menerima lebih banyak lagi.

Upaya diri kita harus diarahkan terutama untuk memperdalam keselarasan kita dengan guru—bukan sebagai pribadi, tetapi sebagai saluran untuk Tuhan Yang Tak Terbatas.

4. Seraplah diri Anda dalam salah satu aspek Tuhan. (kedamaian, ketenangan, cinta, kegembiraan, cahaya, suara, kekuatan, kebijaksanaan)

Untuk berkomunikasi secara mendalam dengan aspek Diri adalah memasuki meditasi sejati. Itu membebaskan, merevitalisasi, transformatif, membahagiakan. Kepenuhan pengalaman batin, seperti yang dikatakan Paramhansa Yogananda, 'di luar imajinasi harapan.'

Melalui meditasi mendalam, kita dapat menemukan secara langsung konsep, kepercayaan, dan ajaran mana yang benar, dan mana yang lahir dari ketidaktahuan, dogmatisme, atau prasangka yang salah. 

Itu dapat membebaskan kita dari semua delusi keterbatasan dan keterpisahan, sehingga kita dapat mengetahui Kebenaran tertinggi dari kehidupan—dan Diri Yang Lebih Tinggi kita sendiri. 

Jiwa tidak bisa hilang selamanya. Kita semua adalah bagian dari Tuhan; kita adalah milik-Nya, dan Dia, milik kita. Pada akhirnya, kita semua harus kembali kepada-Nya. Tidak peduli bahwa Anda telah tumbuh tertutup dalam khayalan Anda. Jika Anda bertekad kuat untuk “mencoba dan mencoba lagi,” Tuhan sendiri dan para malaikat-Nya akan membantu Anda. Dengan waktu yang cukup, dan keberanian yang diperbarui di pihak Anda, Anda tidak dapat gagal untuk memulihkan apa yang hilang.

Puasa

Seluruh Sistem Kekebalan Tubuh Anda Diregenerasi Setelah Puasa Hanya Selama 3 Hari 

Seluruh sistem kekebalan seseorang dapat diremajakan dengan berpuasa selama tiga hari karena memicu tubuh untuk mulai memproduksi sel darah putih baru, sebuah penelitian menyarankan.

Puasa sedikitnya tiga hari dapat meregenerasi seluruh sistem kekebalan, bahkan pada orang tua, para ilmuwan menemukan sebuah terobosan yang digambarkan sebagai "luar biasa".

Meskipun diet puasa telah dikritik oleh ahli gizi karena tidak sehat, penelitian baru menunjukkan bahwa tubuh yang kelaparan akan memicu sel induk untuk memproduksi sel darah putih baru, yang melawan infeksi.

Para ilmuwan di University of Southern California mengatakan penemuan itu bisa sangat bermanfaat bagi orang yang menderita sistem kekebalan yang rusak, seperti pasien kanker yang menjalani kemoterapi. Ini juga dapat membantu orang tua yang sistem kekebalannya menjadi kurang efektif seiring bertambahnya usia, sehingga lebih sulit bagi mereka untuk melawan bahkan penyakit umum.

Para peneliti mengatakan puasa "membalik tombol regeneratif" yang mendorong sel induk untuk membuat sel darah putih baru, yang pada dasarnya meregenerasi seluruh sistem kekebalan.

“Ini memberi 'OK' bagi sel punca untuk terus maju dan mulai berkembang biak dan membangun kembali seluruh sistem,” kata Prof Valter Longo, Profesor Gerontologi dan Ilmu Biologi di Universitas California.

“Dan kabar baiknya adalah tubuh menyingkirkan bagian-bagian sistem yang mungkin rusak atau tua, bagian-bagian yang tidak efisien, selama puasa.

"Sekarang, jika Anda memulai dengan sistem yang rusak parah akibat kemoterapi atau penuaan, siklus puasa dapat menghasilkan, secara harfiah, sistem kekebalan baru."

Puasa berkepanjangan memaksa tubuh untuk menggunakan simpanan glukosa dan lemak, tetapi juga memecah sebagian besar sel darah putih. Selama setiap siklus puasa, penipisan sel darah putih ini menyebabkan perubahan yang memicu regenerasi sel sistem kekebalan baru berbasis sel induk. Dalam uji coba, manusia diminta untuk berpuasa secara teratur antara dua dan empat hari selama periode enam bulan.

Para ilmuwan menemukan bahwa puasa berkepanjangan juga mengurangi enzim PKA, yang terkait dengan penuaan dan hormon yang meningkatkan risiko kanker dan pertumbuhan tumor.

“Kami tidak dapat memprediksi bahwa puasa berkepanjangan akan memiliki efek yang luar biasa dalam mendorong regenerasi berbasis sel induk dari sistem hematopoietik,” tambah Prof Longo.

“Saat Anda kelaparan, sistem mencoba menghemat energi, dan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menghemat energi adalah dengan mendaur ulang banyak sel kekebalan yang tidak diperlukan, terutama yang mungkin rusak,” kata Dr Longo.

Puasa selama 72 jam juga melindungi pasien kanker dari dampak toksik kemoterapi

“Sementara kemoterapi menyelamatkan nyawa, itu menyebabkan kerusakan tambahan yang signifikan pada sistem kekebalan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi beberapa efek berbahaya dari kemoterapi, ”kata rekan penulis Tanya Dorff, asisten profesor kedokteran klinis di USC Norris Comprehensive Cancer Center and Hospital.

“Kami sedang menyelidiki kemungkinan bahwa efek ini berlaku untuk banyak sistem dan organ yang berbeda, tidak hanya sistem kekebalan,” tambah Prof Longo.

Jika Anda tertarik dengan informasi ini dan ingin mencobanya, mengapa tidak mendetoksifikasi dan menurunkan berat badan pada saat bersamaan?