Meditasi Sri Yantra

Meditasi Materialisasi Sri Yantra

1. Posisikan yantra sehingga pusatnya setinggi mata dan jarak yang nyaman. Duduk dengan tulang punggung Anda lurus. Tarik napas masuk dan keluar perlahan sampai napas Anda mengalir secara alami. 

Mulailah dengan mata terbuka, hanya menatap yantra. Lihatlah pusat atau 'titik' yang mewakili kesatuan yang mendasari semua keragaman dunia fisik. Kuncinya adalah mempertahankan kerangka pikiran yang tanggap dan sadar, tanpa menarik kesimpulan, dan bebas dari konsep atau pikiran. Ketika Anda merasakan diri Anda mengumpulkan kesadaran, biarkan diri Anda mengalir dengan momentum kesadaran ini.

2. Sekarang izinkan mata Anda untuk melihat segitiga yang membungkus bindu. Segitiga menunjuk ke bawah mewakili kekuatan kreatif feminin, sedangkan segitiga menghadap ke atas mewakili energi laki-laki.

3. Biarkan visi Anda diperluas hingga mencakup lingkaran di luar segitiga. Mereka mewakili siklus ritme kosmik. Citra lingkaran mewujudkan gagasan bahwa waktu tidak memiliki awal dan tanpa akhir.

4. Bawa kesadaran Anda ke kelopak teratai di luar lingkaran. Perhatikan bahwa mereka menunjuk ke luar, seolah-olah terbuka. Mereka mengilustrasikan terungkapnya pemahaman kita.

5. Alun-alun di luar yantra mewakili dunia material yang indra kita tunjukkan kepada kita dan ilusi keterpisahan melalui tepi dan batas yang jelas. Di pinggiran gambar itu ada empat portal berbentuk T, atau gerbang. Perhatikan bahwa mereka menunjuk ke bagian dalam yantra, ruang batin kehidupan. Mereka mewakili bagian duniawi kita dari eksternal dan material ke internal dan sakral.

6. Ketika kesadaran Anda mulai bergeser ke dalam, tutup mata Anda. Sekarang perhatikan yantra yang tercetak di mata batin Anda, biarkan ia memandu Anda secara bertahap.

7. Jangan melakukan apa pun, dan Anda akan mendapati diri Anda berpartisipasi dalam kesadaran murni tanpa pikiran yang mendefinisikannya.

8. Pola kreativitas yang diwakili oleh bentuk primordial ini mengekspresikan kekuatan fundamental alam. Mereka mengatur dunia dan mereka memerintah Anda. Ketika Anda siap, Anda mungkin ingin mengambil napas dalam-dalam, mulai menggerakkan jari-jari kaki dan jari-jari Anda, buka mata Anda, dan sadarilah sekeliling Anda sekali lagi.

Meditasi Mulabandha

Hiranyagarbha - Rahim Emas

Sebenarnya, di sinilah perbedaan dalam kosakata antara pria dan wanita berhenti. Dari sini, hanya ada satu kosakata untuk menggambarkan proses, karena biji jantan dan betina disebut shukra. Shukra berarti benih-benih kehidupan, dan shukra berarti cerah, jelas, dan murni, yang berarti benih-benih kehidupan adalah penyedia kejernihan dan kemurnian. Dalam Kali Sahasranama, ada beberapa nama di mana kualitas Shukra diintegrasikan: seperti, shukra vrishtipradayini dan shukra samudranivasini. Di satu sisi, dalam tubuh kasar, dia adalah penyedia benih kehidupan. Dalam arti lain, dia tinggal di lautan kemurnian atau kejelasan, yang melahirkan kehidupan. Jadi dengan cara apa pun kita ingin mengambil pemahaman, itulah bagaimana kita akan menerapkannya dalam sadhana kita, dan dalam hidup kita.

Ketika saya menerjemahkan Kali Sahashranam, saya menggunakan istilah itu, kejelasan untuk membela benih kehidupan. Tetapi benih kehidupan sama-sama berlaku. Sekarang lebih halus bahwa shukra adalah ojas. Ojas adalah tubuh halus shukra. Shukra adalah tubuh kasar, apa yang keluar, apa yang menyatukan, apa yang melahirkan kehidupan, makhluk lain. Ojas adalah tubuh halus. Tujuan dari praktik kami adalah untuk mengambil semua shukra yang ingin mengalir keluar, yang ingin mengambil jalan menuju dunia, dan mengubahnya di dalam, dan mengubahnya menjadi ojas, dan membawa ojas ke atas. Hampir seperti ejakulasi bentuk halus, itu muncul.

Sekarang untuk membuat ini lebih efisien, ada beberapa teknik yang disebut "bandha." Bandha adalah kontraksi otot. Untuk mempraktekkan ini, Anda ingin duduk di asana swastik, dengan tumit kiri Anda di muladhara sejauh kemampuan Anda. Dan jika Anda merasakan diri Anda dalam kegembiraan seksual, dan memperhatikan energi seksual, maka Anda bisa duduk di asana, dan berlatih bandha. Mulabandha adalah kontraksi otot-otot di anus, dan Anda hanya menutup anus, dan kencangkan bagian bawahnya, dan bawa energinya naik, hampir ketika ia naik. Dan ketika energi muncul dalam bentuknya yang halus, dalam bentuk ojas. ia datang melalui swadishtana, dan ke cakra manipura, di mana Anda berlatih madyamikabandha, dengan mengontraksikan otot-otot perut. Jadi, pertama-tama Anda berlatih mulabandha, dan bawa energi itu ke dalam manipura, dan kemudian Anda berlatih madyamikabandh, dan kencangkan otot-otot perut, dan terus menariknya sampai masuk ke jantung. Di dalam hati muncul uttarbandha, di mana Anda berkontraksi otot-otot jantung seperti halnya Anda sangat jatuh cinta, sama seperti Anda merasakan begitu banyak kekuatan, diberdayakan oleh shakti yang muncul. Sekarang bukan lagi energi seksual, itu shakti. Dan shakti ini masuk ke chakra jantung. Itu memenuhi hati. esensi dari apa yang kita cari dalam ungkapan energi itu. Kami mengubah gairah seksual menjadi cinta, dan kami akan mengubah ojas menjadi tejas, dan tejas berarti cahaya. Jika Anda mengerutkan otot-otot dada, dan menarik jantung Anda, dan merasakan cahaya naik semakin tinggi, Anda bergerak ke uttarabandh. Di sini Anda membawa tejas shakti ke chakra agnya, dan melalui sahasrara, dan membawanya keluar, dan melepaskannya setinggi mungkin, hampir seperti Anda mengalami ejakulasi bentuk energi halus yang muncul sepanjang jalan keluar melalui bagian atas tengkorak Anda, dan mencapai semua jalan ke planet-planet.

Chakra Pusar Pusat Kekuatan


Pusar - Itu Kekuatanmu

Yogi Bhajan mengajarkan bahwa aktivasi Kundalini dimulai dari pusat Pusar. Apa pun pertanyaannya, jawabannya biasanya mencakup "perkuat pusat Pusar Anda!"

Pusat pusar adalah fokus dari banyak disiplin spiritual. Para Taois memulai dan kembali ke pusat Pusar sambil mempraktikkan orbit Mikrokosmos. (Napas melingkar internal yang dimulai di pusar, turun ke depan ke pangkal tulang belakang, naik kembali ke mahkota dan kembali ke depan ke pusar).

Seni bela diri internal memulai bergerak dari pusar atau Dan tien, yang 2-3 inci di bawah pusar. 

Di mana Navel Center? 

Dalam pelajaran awal Kundalini yang diajarkan oleh Yogi Bhajan, dia mengatakan bahwa pusat Pusar sebenarnya sekitar 2-3 inci di bawah Umbilikus. Ini adalah pusat energi yang merupakan titik keseimbangan gravitasi dalam tubuh.

Ketika kita memompa energi Pusar kita atau bergerak dari pusat pusar kita, kita sebenarnya memompa dan bergerak dari pusat di mana ribuan saraf bersatu. Setiap orang dapat menemukan pusat ini di tubuh mereka sendiri dengan melakukan latihan Yoga Kundalini yang diberikan oleh Yogi Bhajan. Saat Anda berlatih, ujung saraf akan dirangsang dan energi akan menyatu pada titik ini. Berlatih seni bela diri mana pun juga akan membantu Anda menemukan dan meluruskan pusat gravitasi ini di tubuh Anda.

Salah satu cara untuk mengetahuinya adalah dengan merasakan denyut nadi pada saat ini. Anda juga bisa merasakan denyut nadi tepat di Pusar atau Umbilikus.

Ada berbagai aliran pemikiran tentang lokasi pusat pusar. Saya pikir semua seni bela diri mengajarkan bahwa pusat ini, yang disebut Dan tien , berada 2-3 inci di bawah Pusar fisik.

Membuka Pusat Jantung

Ketika Yogi Bhajan datang ke Barat dan Los Angeles pada tahun 1969, penguatan dan keseimbangan titik Pusar adalah salah satu fokus utama kelasnya. 

Pesan yoganya adalah bahwa untuk mendapatkan dan tinggal di Pusat Jantung, pertama-tama kita harus mengolah dasar yang kuat dan stabil atau segitiga bawah. Segitiga bawah adalah tiga chakra paling bawah - Root, Sex and Navel. Bagaimana membangun segitiga bawah sebagai dasar untuk pindah ke chakra Jantung.

Kita tentu membutuhkan lebih banyak Cinta. Pertanyaannya adalah bagaimana kita mendapatkannya? Yogi Bhajan pada dasarnya berkata, "Jika Anda menginginkan Cinta, Anda harus mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk memberi dan menerimanya." 

Jadi, sementara jalan lain berkonsentrasi pada membuka Cakra Atas untuk menerima Cinta universal, Yogi Bhajan mengajari: Napas Api, pose meregangkan tubuh, dan latihan perut yang berat lainnya. Tidak ada waktu untuk duduk dan saling mencintai.

Tidak dengan hanya merenungkan Pusar tapi memompanya sampai diaktifkan dan energi internal bergerak secara spontan dan dinamis.

Dari Kemarahan ke Aksi

Salah satu alasan untuk berlatih Yoga Kundalini adalah untuk meningkatkan energi kita dari ketakutan ke getaran cinta. Namun, kita tidak bisa menjadi rohani jika kita dipenuhi dengan kemarahan dan ketakutan. Kita harus menjernihkan atau mentransmutasikan kemarahan dan ketakutan kita untuk memberi ruang bagi Roh dan Cinta.

Kemarahan menggunakan energi chakra Pusar. Ketika Chakra Pusar kita kuat, kita memiliki energi untuk mengambil tindakan dan menyelesaikan berbagai hal. Ketika lemah, kita kesulitan mengambil tindakan untuk diri kita sendiri. Ketika kita tidak bisa bertindak, kita merasa seperti korban dari kekuatan eksternal, otoritas luar dan sistem politik atau ekonomi. Dan memang, ketika kita tidak mengambil tindakan untuk memenuhi kebutuhan kita dan melakukan apa yang kita inginkan dan perlu lakukan, kita biasanya adalah korban. Mereka yang memiliki kemauan yang lemah, atau Pusar Pusat yang lemah, adalah mangsa yang mudah bagi mereka yang hidup dari manipulasi, kontrol dan eksploitasi orang lain.

Emosi yang tidak diproses disimpan di tubuh kita. Yoga Kundalini menawarkan kepada kita alat yang ampuh untuk membantu melepaskan emosi-emosi ini dari tubuh kita dan mentransmisikan energi ini ke frekuensi yang lebih tinggi. Kemarahan akhirnya diubah menjadi Cahaya.

Salah satu cara paling kuat untuk keluar dari keadaan tidak berdaya menjadi pemberdayaan adalah dengan memupuk kekuatan internal kita sendiri. Secara yoga, Pusat Pusar adalah tempat untuk memulai.

Yogi Bhajan biasa memberi tahu kita bahwa sebuah cangkir tanpa alas tidak akan menampung banyak teh - dalam membangun segitiga bawah, kita sedang membangun fondasi kita, atau alas cangkir kita, sehingga kita dapat memegang teh cinta universal. Menciptakan dasar untuk piala kami dan membersihkan kenangan menyakitkan masa lalu dari piala kami adalah dua langkah penting dalam membuat " Transisi ke Dunia yang Berpusat pada Hati ".

Jalan Cepat - Yoga "Di Wajahmu"

Dalam kitab suci yoga dikatakan bahwa Yoga Kundalini 16 kali lebih kuat daripada yoga Hatha. Di satu sisi, itu sepertinya kabar baik. Tapi - bagaimana kita membuat kemajuan secepat itu? Kami dihadapkan dengan masalah kami 16 kali lebih cepat! Yoga Kundalini adalah "In your face yoga." Secara spiritual dan emosional itu bisa menjadi perjalanan yang sulit. Banyak hal menjadi lebih baik dan beberapa hal tampaknya semakin buruk! Tidak ada perjalanan spiritual yang merupakan makan siang gratis. Kami berkewajiban menangani masalah - masalah kami untuk membebaskan diri.

Saya ingat bagaimana sebagian dari kita dengan naif berpikir bahwa semuanya akan bahagia di jalan spiritual. Banyak dari kita yang dulu berpikir bahwa Pencerahan hanya tinggal beberapa meditasi saja. Bertahun-tahun yang lalu, Yogi Bhajan menanggapi penafsiran spiritualitas yang fantastis ini. 

Dia berkata, "Saya tidak pernah mengatakan kepada Anda bahwa Anda tidak akan memiliki masalah. Saya mengatakan kepada Anda bahwa Anda akan dapat melewati mereka.!"

Manfaat Energi Emas



Ada 9 Aspek manfaat Energi Emas

1. Emas melambangkan kemurnian aspek spiritual "All That Is". Ini adalah simbol spiritualitas dan perkembangan dalam bidang pemahaman yang lengkap, memungkinkan seseorang untuk mencapai dan mempertahankan persekutuan dengan sumber dari semua makhluk.

2. Emas disebut "tabib utama". Ini adalah mineral yang sangat baik untuk pemurnian tubuh fisik.

3. Emas membantu seseorang untuk meningkatkan karakter seseorang melalui pembelajaran, mengurangi trauma yang terkait dengan situasi yang dialami selama memperoleh pengetahuan. Ini membantu seseorang untuk mengaktifkan, memobilisasi, dan mengaktualisasikan potensi intrinsik diri.

4. Energi emas dapat digunakan untuk menyeimbangkan medan energi dan untuk membantu seseorang dalam menghilangkan konflik ego dan perasaan kesia-siaan. Hal ini juga dapat membantu meredakan beban tanggung jawab yang berlebihan, untuk memerangi perasaan depresi dan inferioritas, untuk memungkinkan seseorang memahami dan melepaskan celaan diri, dan untuk mengatasi eksitasi dan kondisi kemarahan.

5. Emas telah digunakan dalam pengembangan, pemurnian, dan penyeimbangan cakra jantung dan pengamplasan bentuk-bentuk pikiran. Kemurnian emas dikatakan membantu seseorang untuk melestarikan bentuk pemikiran yang lebih tinggi untuk pengambilan nanti.

6. Emas juga telah digunakan untuk membuka dan mengaktifkan cakra mata ketiga dan mahkota. Dikatakan untuk menarik kehormatan, kekayaan, dan kebahagiaan; untuk memberikan ketenangan, untuk menstabilkan sistem emosional, untuk meredakan ketegangan dan stres, dan untuk memperkuat perasaan positif. Ini juga membantu seseorang menyesuaikan diri dengan alam dan kekuatan penyembuhannya.

7. Ini dapat membersihkan negativitas dari chakra dan medan energi dari tubuh fisik, emosi, intelektual, dan spiritual, sambil mentransfer vitalitas setiap mineral pendamping ke area yang terkena. Emas menghasilkan energi yang kooperatif dan reseptif, memungkinkan untuk digunakan secara luas dengan batu permata lainnya; itu mampu menarik dan mempertahankan kualitas-kualitas yang melekat dalam batu tambahan. Ketika berdekatan dengan mineral lain, emas memberikan pengaruh menstabilkan pada energi mineral itu.

8. Emas telah digunakan untuk meningkatkan kemampuan mental, untuk membangun kembali sistem saraf (misalnya, dalam pengobatan multiple sclerosis), untuk meningkatkan pencernaan, sirkulasi dan pernapasan, dan untuk meningkatkan kehangatan. Ini juga dapat digunakan untuk pengobatan radang sendi, kanker kulit, kelainan darah, pneumonia, penyakit pembuluh darah, penyakit jantung, masalah mata, kelumpuhan, rematik, kelainan kulit, TBC, mimpi buruk, dan masalah tulang belakang.

9. Emas membantu dalam peremajaan sistem endokrin, dalam penyerapan vitamin dan mineral, dan dalam regenerasi jaringan dan struktur kerangka. Ini menyeimbangkan otak kanan dan kiri, dan mengobati kondisi yang terkait dengan autisme, disleksia, epilepsi, dan koordinasi fisik.


Kekuatan Identitas

Kekuatan, identitas, dan chakra solar plexus anda

Uang dan kekuatan adalah dua penyebab terbesar konflik dan drama dalam hidup kita, dan keduanya berpusat dan dikendalikan oleh chakra solar plexus Anda, yang terletak tepat di antara tulang dada dan pusar Anda.

Jika chakra root Anda ada hubungannya dengan uang pada level paling dasar - bertahan hidup dari hari ke hari - Solar plexus Anda benar-benar membawanya ke level berikutnya. 

Di sinilah Anda dengan penuh semangat bergerak melewati naluri bertahan hidup dan menjadi kekuatan Anda sendiri. Anda tidak lagi khawatir hanya tentang bertahan hidup, tetapi malah memiliki tuntutan yang lebih kompleks, termasuk status, ego, pemenuhan pribadi, dan kekuasaan. 

Ketika energi di sekitar chakra ini diblokir atau kurang aktif, Anda kesulitan mendapatkan (dan bergantung pada) uang. Ketika Anda memiliki terlalu banyak energi di sini, dorongan Anda untuk mendapatkan kekayaan mungkin melampaui cakra hati Anda (cinta, koneksi, dan kemurahan hati).

Tetapi orang-orang yang seimbang di sini cenderung menjadi orang-orang yang sukses dan makmur. Mereka umumnya percaya diri dan seimbang dalam semua bidang kehidupan termasuk pekerjaan, keluarga, hobi, hubungan, uang, dan sebagainya. 

Ini adalah chakra kemerdekaan.

Kebangkitan Chakra dualitas

Menurut Osho, perempuan tidak bisa membangunkan Kundalini karena memiliki kutub energi yang berbeda.

Dalam kata-kata Rajneesh sendiri: “ Yoga Kundalini… bukan untuk wanita .”

Kundalini Ascension memiliki dua topologi: 

Pertama adalah maskulin dimana chakra akar (laki-laki) mengalami orgasme dengan chakra sakral, kemudian solar plexus mengalami orgasme dengan chakra jantung dan chakra tenggorokan mengalami orgasme dengan mata ketiga dan hasil akhirnya adalah kebangkitan chakra dualitas di luar Sahasrara. Disinilah chakra akar adalah laki-laki, chakra sakral perempuan, solar plexus laki-laki dan chakra jantung perempuan, chakra tenggorokan laki-laki dan mata ketiga perempuan. Sahasrara berada di luar dualitas. Ketiga chakra orgasme ini juga disebut Granthis bernama Brahma, Wisnu dan Rudra. Ini adalah simpul psikis di otak.

Kenaikan kedua adalah feminin di mana chakra akar adalah perempuan dan chakra jantung adalah laki-laki. Wanita berorientasi pada hati. Chakra akar mengalami orgasme dengan chakra jantung, chakra sakral mengalami orgasme dengan chakra tenggorokan dan solar plexus mengalami orgasme dengan mata ketiga. Chakra Sahasrara sama di kedua kenaikan.Ini tidak wajib yang kenaikan akan bekerja untuk pria atau wanita.

Ada laki-laki yang menjalani hidup dengan hati maka kenaikan kedua akan bekerja untuknya.Beberapa wanita menjalani kehidupan materialistis sepenuhnya maka kenaikan pertama akan berhasil untuk mereka.Kenaikan kedua disebut bulan dan kenaikan pertama disebut matahari. Kenaikan bulan mulus dan cepat. Sun Ascension sangat rumit dan naik seperti api. 

Kenaikan matahari menyebabkan banyak malam gelap jiwa sedangkan kenaikan bulan adalah feminin dan itu terjadi pada orang yang selalu berbicara hati.Tapi tantra menggunakan energi laki-laki dan perempuan untuk kebangkitan kundalini. Yang bekerja luar biasa untuk wanita. Betina akan membutuhkan jantan untuk membangkitkan kundalini sedangkan jantan dapat membangkitkan kundalini tanpa betina.Wanita memiliki proses yang berbeda. 

Ini adalah fakta rahasia.

Jika seseorang laki-laki, Kundalini berada dalam keadaan tidak sadar di chakra akar atau chakra Mooladhara.

Dalam kasus wanita, kundalini tidak berada di chakra akar atau mooladhara. 

Pada wanita, dibutuhkan bentuk rahim, telur dan chakra shakti (Juga dikenal sebagai chakra ke-10 tubuh manusia).

Tiga Kundalini

 

Jadi, apa kebenarannya? Apa itu Kundalini? Lebih tepatnya, bagaimana Kundalini bekerja? Terjemahan resmi modern dari literatur tradisional akan memberi tahu kita, pertama, bahwa proses kebangkitan itu disebut śaktipāta, penurunan kekuatan dan bukan pengalaman kebangkitan Kundalini yang populer. Anandamayi mungkin merujuk pada sejumlah teks klasik, seperti Siddha-yogeśvarī-mata, sebuah teks garis keturunan Trika awal. 

Di sini Kundalini dinamakan sebagai jagad-yoni, rahim alam semesta. Namun, dalam revisi Sārdhatriśati dari Kālottara , kita akan menemukan Kundalini terlokalisasi pada tubuh manusia untuk pertama kalinya, yang mendukung pernyataan Jnaneshwara dan memberi kita petunjuk lebih lanjut. Mengapa?  pada kenyataannya, ia mungkin benar. Kundalini juga tidak ditemukan tertidur di pangkal tulang belakang dalam teks ini, tetapi sangat aktif — di dalam Hati! “Yang Maha Kuasa menyatu dengan 'matahari' (saluran piṅgalā), 'bulan' (saluran iḍā), dan 'api' (saluran suṣumnā atau pusat). Dia harus divisualisasikan & dialami di wilayah hati [tempat ketiga saluran ini bertemu], tetap di sana dengan penampilan tunas yang melingkar. (perhatikan bahwa teks lain menyebutkan bahwa ini adalah 'tunas api'.) “Orang yang mengalami pencelupan ke dalam Kekuatan Ilahi yang terjadi karena turunnya energi atas dan kontraksi kekuatan bawah adalah orang yang benar-benar bijaksana.” 

Tunggu! Apa? Dua Kundalini!? Kelihatannya begitu, satu bersumber di ubun-ubun, yang lain di pangkal. Ajaran tantra pranayama dan visualisasi akan melihat praktisi membujuk energi atas ke bawah, menarik napas masuk dan turun di sepanjang salah satu saluran samping, ida dan pingala (bulan dan matahari), sementara embusan napas akan melihat energi prana dalam naik dengan cara yang sama, keduanya bertemu dan menyatu di saluran pusat di titik hubung jantung. Di sini Kundalini bersemayam di singgasana teratai-Nya.

Tantra Vijnana Bhairava

“Prāṇa keluar [saat menghembuskan napas]; daya hidup masuk [saat menghirup napas], dan membentuk pegas melingkar [dari energi mantra] melalui [kekuatan] kemauan. Dewi Agung [Kuṇḍalinī] ​​itu meluas dan memanjang [dengan kekuatan yang sama]. Dia adalah tempat tertinggi 'ziarah', baik transenden maupun imanen”. Bandingkan hal di atas dengan Himne untuk Kundalini, yang aslinya ditemukan dalam Rudra Yamala Tantra dan diolah kembali oleh Swamy Muktananda. Bait ke-3 berbunyi :

“Jalan yang stabil dicapai melalui kebijaksanaan; kota orang-orang yang terbebaskan dari Kulamārga (jalan perwujudan) dicapai melalui Kuṇḍalinī; jalan palsu māyā (yaitu, memahami dualitas sebagai kenyataan yang hakiki) ditaklukkan melalui Dewi yang sangat kuat (Śrī). Jika seseorang yang mengetahui kekurangannya ingin mencapai kesempurnaan [melalui salah satu cara ini] dan secara teratur memuja — pada waktu pagi atau siang — kata -kata teratai dari pembacaan Kula Kuṇḍalī, dia menjadi seorang Siddha / yang sukses dalam sādhanā.” 

“Dewi Tertinggi terus-menerus mengartikulasikan (uccaret) sebagai aliran napas pemberi kehidupan : prāṇa (hembusan napas) naik, dan jīva (hirup napas) — gerakan menuju perwujudan — turun. Dengan berhenti di dua tempat di mana keduanya muncul, dan mengisi titik-titik tersebut [dengan kesadaran hening], seseorang berdiam dalam keadaan kepenuhan batin (bharitā).

Padahal sebelumnya praktisi secara aktif terlibat dalam siklus prana, sementara akhirnya membawanya ke jantung melalui saluran pusat, di sini di awal dialog dasar ini (VBT), kita diperintahkan untuk juga berhenti sejenak di lengkungan ke atas dan ke bawah. 

Latihan pertama adalah yang paling penting dari semuanya. Hamsa, mantra dua suku kata yang merupakan perwujudan nivrtti dan pravrtti, kedekatan dan transendensi, Siwa dan Shakti, secara harfiah juga berarti angsa dan tidak hanya membangkitkan gambaran keanggunan, tetapi juga terbang. Ada 2 sayap yang terbentuk dari suku kata suci ham dan sah di kedua sisi guru yang bersandar di cakra mahkota; demikian dikatakan dalam Guru Gita.

Abhinavagupta yang tercerahkan secara radikal tidak menggunakan apa pun kecuali tanda baca sederhana untuk menciptakan efek yang serupa! Visarga , dalam bahasa Sanskerta, tidak hanya menyiratkan titik dua, tetapi juga seluruh praktik penyaluran prana!

Jeda napas! Inti dari Hatha Yoga. Inti dari Ashtangha Yoga. Inti dari Tantra. Memulai dan mengakhiri lingkaran dialog besar Bhairava dan Bhairavi — inilah dunia Kundalini.

Kshemeraja, yang merupakan murid Abhinavagupta sebelum menjadi guru sejati, menyimpulkan bahwa syair Kaula yang dirujuk di atas harus diutarakan dengan cara yang sama, dengan penekanan pada dua Kundalini, sementara Abhinavagupta sendiri merujuk pada tiga Kundalini dalam karya agungnya sendiri, Tantraloka. Benar — tiga! Parā-kuṇḍalinī (di ubun-ubun), kula-kuṇḍalinī (di jantung), dan prāṇa-kuṇḍalinī (di pangkal). 

Syair ini juga dapat ditemukan dalam Amaraugha-śāsana karya Goraksha. “Karena turunnya kekuatan atas, penyusutan kekuatan bawah, dan kebangkitan kekuatan pusat, maka muncullah kegembiraan tertinggi.” Ketiga aspek Kundalini yang bersesuaian dikenal sebagai Para Kundalini, Chit Kundalini, dan Prana Kundalini


Mengenal Yoga Kundalini

Menurut tradisi yoga, Kundalini meringkuk di bagian belakang chakra akar dalam tiga setengah putaran di sekitar sakrum. Fenomenologi yoga menyatakan bahwa kebangkitan kundalini dikaitkan dengan munculnya fenomena bioenergi yang dikatakan dialami secara somatis oleh yogi. Penampilan ini juga disebut sebagai 'kebangkitan prana'.

Prana diartikan sebagai kekuatan vital yang menopang kehidupan dalam tubuh. Energi kehidupan yang terangkat atau diintensifkan disebut pranotthana dan seharusnya berasal dari reservoir yang jelas dari bioenergi halus di dasar tulang belakang. Energi ini juga ditafsirkan sebagai fenomena getaran yang mengawali suatu periode, atau proses perkembangan spiritual getaran .

Kundalini terutama dikaitkan dengan Hindu. Namun, Kundalini sebagai pengalaman spiritual dianggap memiliki kesamaan dalam banyak tradisi mistis dan Gnostik dari agama-agama besar dunia. Banyak faktor yang menunjukkan universalitas fenomena tersebut. Orang-orang Kristen mula-mula mungkin menyebut konsep itu sebagai 'pneuma', dan ada beberapa persamaan baru-baru ini dalam fenomena 'Roh Kudus' Kristen Karismatik kontemporer.

Studi agama juga mencatat paralelisme dalam Quakerism, Shakerism, Shuckling Judaic (doa goyang tubuh), zikir yang bergoyang dan darwis berputar. Islam, gemetaran hesychast Ortodoks Timur, gerakan tai chi yang mengalir, tarian perdukunan ekstatik, tarian trans ntum Bushman, tummo Buddha Tibet panas seperti yang dipraktikkan oleh Milarepa, dan flamenco Andalusia yang diturunkan secara indik.

“Para yogi kuno dan orang bijak yang mengembangkan Yoga Kundalini sangat menghormati Pencipta tubuh manusia ini. Mereka tahu, dalam pengabdian dan penyembahan mereka yang mendalam, bahwa seorang Pencipta yang begitu sempurna hanya dapat menciptakan kesempurnaan dalam desain, fungsi dan potensi. Berdasarkan rasa hormat ini, mereka mencari pengetahuan tentang totalitas manusia. Mereka meneliti kemampuan manusia untuk mempertahankan kesehatan yang baik, meningkatkan vitalitas, kesadaran terbuka dan memperluas pengalaman keunggulan kehidupan manusia.

Penelitian mereka memberi mereka pemahaman yang baik tentang sistem saraf, sistem kelenjar, sistem organ, sistem energi, dan otak. Mereka belajar bagaimana darah, saraf, otot, organ, dan kelenjar bekerja bersama. Mereka menyelidiki yang terlihat dan yang tak terlihat, dan hubungan timbal balik antara fisik dan halus. Dari penelitian ini mereka mengembangkan Yoga Kundalini. Yoga Kundalini adalah teknologi yang sangat berkembang berdasarkan pemahaman melalui ekologi tubuh manusia, bagaimana napas mempengaruhi pemikiran, bagaimana sudut jari mempengaruhi kelenjar hipofisis.

Teknologi ini bekerja dengan sistem tubuh manusia menggunakan cara tubuh sendiri. Posisi tangan, napas, postur, suara, dan gerakan digunakan dalam berbagai cara untuk menciptakan keseimbangan optimal di antara semua komponen tubuh ... sampai saat ini teknik-teknik ini dirahasiakan, hanya diajarkan kepada beberapa orang terpilih. 

“Literatur spiritual kontemporer sering mencatat bahwa chakra, seperti yang dijelaskan dalam dokumen kundalini esoterik, memiliki kesamaan yang kuat dalam lokasi dan jumlah dengan kelenjar endokrin utama, serta ikatan saraf yang disebut ganglion. Satu spekulasi adalah itu praktik-praktik tradisional telah memformalkan suatu metode untuk merangsang kelenjar endokrin untuk bekerja dalam mode berbeda yang memiliki efek lebih langsung pada kesadaran, mungkin pada akhirnya dengan merangsang pelepasan DMT oleh kelenjar pineal, yang dapat dianalogikan dengan 'chakra pineal' .

Almarhum Itzhak Bentov mempelajari Kundalini dari perspektif teknik. Menurut Bentov, osilasi 7,5 Hz dari ritme otot jantung menginduksi frekuensi Hz mekanik di otak, yang pada gilirannya menciptakan stimulus setara dengan loop saat ini. Saraf yang berakhir di loop itu sesuai dengan rute yang dilalui Kundalini .

Arus ini mempolarisasikan bagian otak yang dilaluinya mengalir dengan cara yang homogen, secara efektif melepaskan sejumlah besar stres dari tubuh. Tubuh kemudian menjadi antena yang efektif untuk frekuensi 7,5 Hz , yang merupakan salah satu frekuensi resonansi ionosfer. Dalam istilah awam, Anda kemudian mengambil informasi dari udara. Ini mungkin menjelaskan deskripsi berulang tentang indera tinggi sebagai akibat dari naiknya Kundalini, misalnya seperti yang dijelaskan oleh Yogananda :  Seluruh area terbentang di depanku. Visi frontal saya yang biasa sekarang diubah menjadi pemandangan bola yang luas, secara serentak serba perseptif '.

Kundalini adalah energi laten yg berada di Perineum, di wilayah sekitar Chakra Dasar. Dengan kebangkitan Kundalini, ia akan naik keatas, membersihkan Chakra2 diatasnya, dan akan menyelesaikan hambatan2 yg ada pada diri manusia, sebelum akhirnya energi Kundalini mencapai Mahkota dan terjadilah Pencerahan...

Arti Sebenarnya Kundalini

Kundalini dapat disamakan dengan kebangkitan daerah sunyi otak. Meskipun kundalini dikatakan berada di chakra mooladhara, kita semua berada pada tahap evolusi yang berbeda, dan di beberapa dari kita kundalini mungkin telah mencapai swadhisthana, manipura atau chakra anahata. Jika demikian, sadhana apa pun yang Anda lakukan sekarang mungkin memulai pencerahan dalam anahata atau chakra lain. Namun, kebangkitan kundalini di chakra mooladhara adalah satu hal, dan kebangkitan di sahasrara, pusat tertinggi otak, adalah hal lain. Begitu teratai multipel dari bunga sahasrara, sebuah kesadaran baru muncul. Kesadaran kita saat ini tidak independen, karena pikiran bergantung pada informasi yang diberikan oleh indera. Jika Anda tidak memiliki mata, Anda tidak akan pernah bisa melihat; jika Anda tuli, Anda tidak akan pernah mendengar. Namun, ketika kesadaran super muncul, pengalaman menjadi sepenuhnya independen dan pengetahuan juga menjadi sepenuhnya independen. 

Bagaimana manusia menemukan kundalini Sejak awal penciptaan, manusia menyaksikan banyak kejadian transendental. Kadang-kadang dia bisa membaca pikiran orang lain, dia menyaksikan ramalan orang lain menjadi kenyataan, atau dia bahkan mungkin telah melihat mimpinya sendiri terwujud menjadi kenyataan. Dia merenungkan fakta bahwa beberapa orang dapat menulis puisi yang menginspirasi atau menggubah musik yang indah sementara yang lain tidak bisa; satu orang bisa bertarung di medan perang selama berhari-hari bersama dan orang lain bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidurnya. Jadi dia ingin mengetahui mengapa semua orang tampak berbeda. Dalam perjalanan investigasinya, manusia memahami bahwa di dalam setiap individu ada bentuk energi khusus. Dia melihat bahwa pada beberapa orang itu tidak aktif, pada orang lain itu berkembang dan dalam minoritas yang sangat kecil, itu sebenarnya dibangunkan. 

Awalnya, manusia menamai energi ini setelah dewa, dewi, malaikat, atau dewa. Kemudian dia menemukan prana dan menyebutnya prana shakti. Dalam tantra mereka menyebutnya kundalini. 

Apa arti berbagai nama untuk kundalini Dalam bahasa Sansekerta, kundal berarti gulungan dan kundalini telah digambarkan sebagai "apa yang digulung". Ini adalah kepercayaan tradisional, tetapi telah salah dipahami. 

Kata kundalini sebenarnya berasal dari kata kunda, yang berarti "tempat yang lebih dalam, lubang atau rongga". Api yang digunakan dalam upacara inisiasi adalah dinyalakan di lubang yang disebut kunda. Demikian pula, tempat mayat dibakar adalah kunda. Jika Anda menggali parit atau lubang itu disebut kunda. Kunda mengacu pada rongga cekung di mana otak, menyerupai ular melingkar dan tidur, bersarang. (Jika Anda memiliki kesempatan untuk memeriksa pembedahan otak manusia, Anda akan melihat bahwa itu dalam bentuk gulungan atau ular yang meringkuk dengan sendirinya).

Ini adalah arti sebenarnya dari kundalini.

Meditasi Membangkitkan Kundalini

 

Pernahkah Anda mendengar istilah ini sebelumnya? 

Sebenarnya pernapasan ular kobra adalah latihan psiko-spiritual tunggal yang kuat. Pernapasan Cobra atau juga dikenal sebagai Pernapasan Kobra Kosmik mempengaruhi manusia secara fisiologis dan energi. 

Di sisi lain, praktiknya menyeimbangkan dan pada saat yang sama menggunakan energi maskulin dan feminin juga. 

Secara fisiologis, ini adalah belahan otak kiri dan kanan. Selain itu, pernapasan ular kobra akan melakukan magnetisasi cairan serebrospinal secara elektro, sehingga memungkinkannya mengalir secara dinamis. Cairan ini akan merangsang ventrikel ketiga otak yang disebut Gua Brahma serta Istana Kristal yang terdiri dari hipotalamus dan kelenjar pituitari serta pineal. Ketika hipofisis dan pineal cukup diaktifkan, mereka menciptakan ikatan yang dikenal sebagai Pernikahan Tantra. 

Pernafasan kobra juga merupakan teknik yang berasal dari latihan Tantra Kriya Yoga, namun karena kekuatannya yang tinggi, teknik ini dirahasiakan. Karena teknik pertumbuhan diri yang kuat, pernapasan kobra juga dikenal sebagai Royal Pranayama. Teknik ini, di sisi lain, dianggap sebagai salah satu teknik pengembangan diri terkuat dalam perjalanan menuju pencerahan dan getaran tinggi. 

Apa Manfaat Berlatih Pernapasan Kobra? Dalam budaya yang berbeda, ular dianggap sebagai tanda kundalini. Oleh karena itu, pernapasan ular kobra memanfaatkan energi kundalini untuk membangunkan bagian otak yang tidak aktif dan meningkatkan pikiran. Selain itu, latihan pernapasan kobra mengaktifkan kelenjar pineal dan kundalini secara sadar, meningkatkan getaran dan menghilangkan bayangan. Melalui ini, Anda akan menjadi orang yang bebas dan kuat yang siap menumbuhkan kesadaran Anda terhadap dunia dengan kemungkinan yang tidak terbatas. Alasan lain mengapa Anda harus berlatih pernapasan kobra adalah karena hal itu akan mempercepat perkembangan Anda. Namun demikian, mempraktikkan teknik ini selama beberapa menit setiap hari akan mendorong kondisi kesadaran yang mendalam. 

Bisakah Pernapasan Kobra Membuka Chakra? Nafas Kobra kosmik adalah teknik yang sangat ampuh untuk membuka cakra kita. 

Nafas Kosmik Cobra adalah metode Kriya yang ampuh untuk transmutasi energi seksual. Cobra Breath adalah tradisi yang sangat rahasia dan suci. Ini adalah pembelajaran lisan, yang tidak boleh ditulis atau dicatat. 

Apa Perbedaan Tingkat Pernapasan Kobra? Masing-masing tingkatan Nafas Cobra memiliki tujuan dan fungsi tertentu yang memungkinkannya membuka cakra. 

Nafas Cobra tingkat satu. Merupakan cara ampuh untuk membuka Ajna atau cakra keenam. Ketika pusat ini terbangun, Anda dapat melihat segala sesuatu sebagaimana adanya, bukan melalui lensa ego Anda. Cakra Ajna juga disebut Mata Ketiga. Ini adalah langkah pertama dari beberapa langkah yang saya keluarkan dari Kesadaran Saksi. 

Nafas Cobra tingkat dua. Menyeimbangkan energi maskulin dan feminin dalam diri kita dan membantu menghilangkan tiga cakra bawah yang penuh dengan gejolak emosi. 

Nafas Cobra tingkat tiga. Membuka cakra jantung dan tenggorokan, yang merupakan cakra keempat dan kelima, dan juga membuka bagian tengah tulang belakang, sehingga Kundalini dapat bangkit. 

Pernapasan Cobra tingkat empat.  Membuka bagian tengah mahkota, yaitu cakra ketujuh dan membawa kebangkitan hubungan kosmis dalam diri kita. 

Pernafasan ular kobra merupakan salah satu teknik terkuat untuk membangkitkan energi kundalini.

Transmutasi Seks Energi adalah teknik untuk mengubah energi seks menjadi daya bagi Kecerdasan, Kreatifitas dan Pencerahan Spiritual.



Meditasi Kriya Manasik

Kriya Yoga - Teknik Pranayama

Nafas adalah kekuatan hidup yang menopang hidup kita. Tubuh manusia adalah manifestasi fisik dari kesadaran seseorang dan dalam hal itu, terutama, Sistem Saraf Pusat (otak dan sumsum tulang belakang) terkonsentrasi secara padat dengan kesadaran berlimpah. Jadi, semua latihan yoga selalu berputar di sekitar Sistem Saraf Pusat dengan niat untuk menumbuhkan kesadaran dan mencapai Pencerahan. Praktik Kriya Pranayama berfokus pada mendapatkan kesadaran yang bersinar dari tiga Nadi utama (Ida, Pingala & Sushumna) dan tujuh Chakra (Mooladhara, Swadhistana, Manipura, Anahata, Vishudhi, Ajna & Sahasrara) dan membukanya bagi aliran Prana yang bebas. Ada variasi dalam tekniknya. Tapi, semua memiliki tujuan yang sama "untuk mendapatkan Realisasi Diri/Pencerahan“. Kriya Pranayama adalah teknik terpenting dari Kriya Yoga.

Anda harus berlatih satu teknik pada suatu waktu dan mendapatkan penguasaan di dalamnya sebelum pindah ke teknik berikutnya. Jangan mencoba untuk menguasai segalanya dalam satu hari. Itu harus dikuasai hanya secara bertahap.

Variasi Visualisasi Kriya Manasik

1. Visualisasikan sebuah tabung putih berongga sempit yang mengalir dari Mooladhara ke Sahasrara. Visualisasikan semua tujuh cakra di atasnya (Mooladhara - Teratai dgn empat kelopak merah, Swadhistana - Teratai dgn enam kelopak oranye, Manipura - Teratai dgn sepuluh kelopak kuning, Anahata - Teratai dgn  dua belas kelopak hijau, Vishudhi - Teratai dgn enam belas kelopak biru, Ajna - Indigo dgn dua kelopak teratai dan Sahasrara - Teratai Violet & Putih dgn seribu kelopak). Lakukan Pranayama bersama dengan visualisasi ini menelusuri jalan naik dan turun tabung putih sambil secara mental menyentuh semua Chakra yang dilalui.

2. Visualisasikan nyala lilin halus (sekitar satu inci panjangnya) naik dan turun tabung putih sambil secara mental menelusuri jalur dan chakra yang dilalui.

3. Visualisasikan Matahari yang halus & cerah (Matahari putih yang menenangkan) naik dan turun tabung putih sambil secara mental menelusuri jalur dan chakra yang dilalui.

4. Saat melakukan Pranayama, nyanyikan mental OM (AUM) di setiap Chakra yang dilalui.