Kali ini saya ingin menarik perhatian pada tiga pompa dalam tubuh dan bagaimana ketiga pompa tersebut dapat memfasilitasi perpindahan energi ke pusat yang lebih tinggi di otak. Catatan tambahan, otak mengontrol banyak proses dalam tubuh seperti pertumbuhan, dan emosi. Ia mampu mengalami Kebahagiaan... Oleh karena itu masuk akal jika darah dan cairan tulang belakang dengan nutrisi dipompa ke otak untuk asimilasi. Manfaat besar bisa didapat. Dalam praktiknya, tekanan diberikan pada beberapa kelenjar yang tidak memiliki saluran. Pineal dan hipofisis yang mengontrol pertumbuhan dan pengalaman halus. Mata ketiga. Oleh karena itu, mari kita lihat lebih dekat ketiga pompa tersebut.
Pertama-tama dalam latihan udara masuk ke dalam tubuh melalui mulut. Namun secara harfiah dengan fokus perhatian kita, kita merasakan energi masuk melalui kelenjar pineal atau mata ketiga. Energinya bergerak turun ke daerah pusar bagian bawah. Menahan nafas mengisi daerah perut bagian bawah sehingga memberikan tekanan pada organ seksual. Di sinilah pompa pertama berperan. Otot sfingter anal mengencang dan menahan pengangkatan dengan lembut. Bagi wanita sedikit tekanan pada klitoris dengan telapak tangan terlipat. Lidah diputar ke belakang dan diangkat ke langit-langit lunak. Ini mengunci energi ke dalam tubuh dan akan terasa nyaman saat Anda menjadi mahir dalam latihan. Tekanannya sedikit terasa menekan pusat seksual atau kelenjar prostat pada pria. Hal ini dapat menimbulkan perasaan senang dan panas. Perasaan ini terasa tertarik saat udara dihembuskan dengan lembut. Terasa naik ke punggung tulang belakang.
Suara inhalasi sedikit terdengar saat udara dihirup. Lalu houwww sambil dihembuskan. Pompa pertama berperan dalam mengangkat otot sfingter ani. Rasanya seperti ada energi yang diangkat ke area pusar. Pleksus surya menggerakkan energi dengan cara mengangkat. Hal ini dirasakan naik ke area pusat jantung tubuh di mana hal ini dapat dirasakan sebagai perasaan hangat, emosi dan kesejahteraan serta rasa diri yang diperluas. Itulah pompa kedua di pusat jantung (Anda dapat merasakan pengangkatan halus ini saat Anda bernapas secara alami di dada Anda yang naik) saat Anda mengeluarkan napas, Anda merasakan sedikit ketegangan di punggung saat energi secara sadar ditarik ke atas. Penting untuk tidak membuat diri Anda stres dalam gerakan ini. Itu sealami menarik dan membuang napas. Lalu datanglah pompa ketiga, tepat di belakang otot leher yang menahan tengkorak dan medula pada tempatnya. Dalam Taoisme ini disebut bantal giok.
Otot-otot ini terangkat, sementara lidah secara bersamaan ditekan pada bagian keras di dalam mulut. Ini dikatakan sebagai titik tekanan yang mengaktifkan kelenjar pineal mata ketiga. Dorongan ini mendorong darah dan cairan tulang belakang naik ke otak. Selama klimaks, ekstasi atau kegembiraan otot-otot ini bergerak ke atas secara otomatis. Area pertama yang dirasakan adalah medula oblongata. Ini adalah otak tua dan berisi pusat kesenangan dan mengaktifkan kegairahan otak penuh. Dikenal sebagai selubung Kebahagiaan dalam pengetahuan yoga. Sedikit tekanan kemudian dirasakan di pusat hipofisis. Ini benar-benar memeras kelenjar sehingga mengeluarkan berbagai hormon yang bermanfaat bagi tubuh. Oleh karena itu Kriya yoga telah digunakan sejak awal untuk regenerasi fisik.
Para yogi akan menggunakan latihannya untuk memperpanjang hidup, sehingga mereka bisa melakukan pertapaan dan tapas (disiplin spiritual). Tubuh adalah kendaraan yang dapat digunakan untuk melihat segala dimensi. Kita multidimensi. Banyak dari dimensi ini dirasakan secara yoga dan dalam keheningan. Kriya yoga memfasilitasi proses itu.
