Sang Kekasih

 

Pemberian Tuhan adalah pemberian saya. Saya memanfaatkan setiap momen hari ini untuk memuji Tuhan. Harmoni ilahi, kedamaian dan kelimpahan menyertai saya. Cinta ilahi datang dariku, memberkati semua orang yang masuk ke lingkunganku. Cinta ilahi sedang menyembuhkan saya sekarang. Saya tidak akan takut pada kejahatan, karena Tuhan menyertai saya.

Saya selalu dikelilingi oleh lingkaran suci cinta dan kekuatan Ilahi. Saya menegaskan, merasakan, mengetahui dan percaya dengan kuat dan positif bahwa mantra cinta dan kewaspadaan ilahi mengarahkan, menyembuhkan dan merawat semua anggota keluarga saya dan orang-orang yang saya cintai. Saya memaafkan semua orang dan dengan tulus memancarkan cinta ilahi, kedamaian, dan niat baik untuk semua orang, di mana pun mereka berada. Kedamaian menguasai pusat keberadaan saya, inilah kedamaian Tuhan.

Dalam keheningan ini aku merasakan kuasa-Nya, bimbingan dan kasih akan Hadirat Qudus-Nya. Saya dibimbing secara ilahi dalam semua jalan saya. Saya adalah saluran yang bersih untuk cinta, kebenaran, dan keindahan Ilahi. Saya merasakan sungai kedamaian-Nya mengalir melalui saya.

Aku tahu semua masalahku larut dalam pikiran Tuhan. Jalan Tuhan adalah jalanku. Kata-kata yang saya ucapkan pergi ke sana ke mana saya mengirimkannya. Aku bersukacita dan mengucap syukur,  menyadari bahwa doaku akan terkabul. Dan memang begitu. 

Meditasi Hening

Karena semua orang yang mencoba mengajarkan meditasi, kata mereka, kendalikan pikiran Anda, pikiran Anda harus benar-benar hening. Dan Anda mencoba mengendalikannya, dan terus-menerus bertarung dengannya dan menghabiskan empat puluh tahun mengendalikannya, yang benar-benar konyol, karena anak sekolah mana pun dapat berkonsentrasi, mengendalikan. Kami tidak mengatakan itu sama sekali, kami mengatakan, sebaliknya, pikiran yang mengamati - tolong dengarkan ini, yang mengamati - tidak menganalisis, tidak mencari pengalaman, hanya mengamati, harus bebas dari segala kebisingan. Dan karena itu pikiran menjadi benar-benar hening. Jika saya ingin mendengarkan Anda, saya harus mendengarkan Anda, tidak menerjemahkan apa yang Anda katakan atau menafsirkan apa yang Anda katakan sesuai dengan diri saya sendiri, atau untuk mengutuk Anda atau untuk menghakimi Anda, harus mendengarkan.

Jadi tindakan mendengarkan itu sendiri adalah perhatian, yang artinya, tidak berlatih sama sekali. Jika Anda mempraktikkannya, Anda sudah menjadi lalai. Apakah Anda mengikuti semua ini? Jadi, ketika Anda penuh perhatian dan pikiran Anda mengembara, yang menunjukkan bahwa ia lalai, biarkan ia mengembara dan ketahuilah bahwa itu lalai, dan kesadaran akan kurangnya perhatian itu adalah atensi. Jangan berkelahi dengan kurangnya perhatian, jangan mencoba dan berkata, 'Saya harus penuh perhatian' - itu kekanak-kanakan. Ketahuilah bahwa Anda lalai, waspadalah, tanpa pilihan, bahwa Anda lalai. Apa itu? Tetapi saat dalam ketidakpedulian itu ada tindakan, waspadalah terhadap tindakan itu.

Keheningan pikiran adalah keindahan itu sendiri. Untuk mendengarkan burung, suara manusia, politisi, pendeta, semua kebisingan propaganda yang berlangsung, mendengarkan sepenuhnya diam-diam. Dan kemudian Anda akan mendengar lebih banyak lagi, Anda akan melihat lebih banyak lagi.

Meditasi :

1.Si pengamat adalah yang di amati

2.Bukan konsentrasi tapi Mengamati

3.Mati dan Lahir kembali Baru setiap saat

Meditasi Mengamati Diri, Pikiran dan Kesadaran

Apa yang akan kita lakukan adalah memusatkan perhatian pada penggunaan mantra yaitu AKU. Berikut adalah bagaimana kita akan menggunakannya :

Temukan tempat yang tenang dan nyaman di mana Anda bisa duduk Setelah merasa nyaman, perlahan tutup mata Anda. Anda akan melihat pikiran, aliran pikiran. Ini baik saja. Hanya mengamati mereka tanpa memperdulikan mereka.  Setelah sekitar satu menit, dengan lembut perkenalkan pikiran ...AKU... dan mulailah mengulanginya dengan mudah dan tanpa usaha didalam pikiran Anda.  Jika pikiran Anda mengembara ke pikiran lain, Anda akhirnya akan menyadari ini telah terjadi. Jangan khawatir tentang hal itu. Itu alami. Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak mengulangi mantra, kembalilah dengan lembut. 

Ini semua yang harus Anda lakukan. Ulangi mantra dengan mudah secara diam-diam di dalam. Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak memikirkannya, maka dengan mudah kembali ke sana. Tujuannya bukan untuk tetap di situ. Tujuannya adalah untuk mengikuti prosedur sederhana memikirkan mantra, kehilangannya, dan kembali ke sana ketika Anda menemukan Anda telah kehilangannya. Jangan menolak jika mantra cenderung menjadi kurang jelas. Memikirkan mantra tidak harus dengan pengucapan yang jelas. 

AKU dapat dialami di berbagai tingkatan dalam pikiran dan sistem saraf Anda. Ketika Anda kembali ke sana, kembalilah ke tingkat yang nyaman, tidak memaksakan pengucapan yang jelas atau kabur. Lakukan prosedur ini selama dua puluh menit, dan kemudian, dengan mata tertutup, luangkan beberapa menit untuk beristirahat sebelum Anda bangun.

Latihan ini harus dilakukan dua kali setiap hari, Meditasi Mengamati Diri, Pikiran dan Kesadaran untuk Tercerahkan 

Membangkitkan Benih Sunyi

AKU telah dihormati selama berabad-abad. Apa yang akan kita lakukan adalah memusatkan perhatian pada penggunaan mantra yang benar dalam latihan meditasi.

Berikut adalah bagaimana kita akan menggunakannya :

Temukan tempat yang tenang dan nyaman di mana Anda bisa duduk, sebaiknya dengan sandaran punggung. Kami ingin menghilangkan gangguan yang tidak perlu. Duduk saja dan bersantai di suatu tempat di mana Anda dapat memejamkan mata selama dua puluh menit tanpa gangguan. Setelah Anda merasa nyaman, perlahan tutup mata Anda. Anda akan melihat pikiran, aliran pikiran. Ini baik saja. 

Hanya mengamati mereka tanpa mempedulikan mereka. Setelah sekitar satu menit, dengan lembut perkenalkan pikiran ...AKU... dan mulailah mengulanginya dengan mudah dan tanpa usaha di dalam pikiran Anda. Jika pikiran Anda mengembara ke pikiran lain, Anda akhirnya akan menyadari ini telah terjadi. Jangan khawatir tentang hal itu. Itu alami. Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak mengulangi mantra, kembalilah dengan lembut. 

Ini semua yang harus Anda lakukan. Ulangi mantra dengan mudah secara diam-diam di dalam. Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak memikirkannya, maka dengan mudah kembali ke sana. 

Tujuannya bukan untuk tetap di situ. Tujuannya adalah untuk mengikuti prosedur sederhana memikirkan mantra, kehilangannya, dan kembali ke sana ketika Anda menemukan Anda telah kehilangannya. 

Jangan menolak jika mantra cenderung menjadi kurang jelas. Memikirkan mantra tidak harus dengan pengucapan yang jelas. AKU dapat dialami di berbagai tingkatan dalam pikiran dan sistem saraf Anda. 

Ketika Anda kembali ke sana, kembalilah ke tingkat yang nyaman, tidak memaksakan pengucapan yang jelas atau kabur. Lakukan prosedur ini selama dua puluh menit, dan kemudian, dengan mata tertutup, luangkan beberapa menit untuk beristirahat sebelum Anda bangun.

Latihan ini harus dilakukan dua kali setiap hari, sebelum Anda memulai hari Anda dan sebelum Anda memulai aktivitas malam Anda. Sebaiknya dilakukan sebelum makan, karena pencernaan dapat mengganggu proses meditasi. 

Buatlah komitmen pada diri sendiri untuk melakukannya selama beberapa bulan. Berikan waktu untuk bekerja. Anda akan kagum dengan hasilnya, dan kemudian Anda akan ingin terus maju lebih dan lebih lagi. Itu sudah cukup untuk saat ini.

Setelah itu kita akan mulai bekerja dengan kemampuan alami lain yang kita miliki masing-masing, kemampuan kita menggunakan nafas untuk menggerakkan keheningan dalam diri kita dengan ekstasi yang tiada habisnya.

Meditasi Jalan Sufi

 

Kebanyakan orang telah mendengar meditasi, namun sangat sedikit orang yang benar-benar mengalaminya dalam arti yang sebenarnya. Meditasi adalah pengalaman hidup; itu adalah keadaan berada di luar bidang pemikiran. Ketika keadaan ini diketahui maka tidak ada kata-kata yang diperlukan. Ketika orang merujuk pada meditasi, mereka biasanya merujuk pada berbagai teknik meditasi yang pada akhirnya dapat mengarahkan seseorang ke keadaan meditasi. Meditasi adalah proses pelatihan pikiran dan mengakses lapisan pikiran yang lebih dalam. Apa itu pikiran? Bertolak belakang dengan apa yang dipikirkan pikiran bukanlah entitas yang terkandung di dalam otak. Otak lebih seperti penerima informasi daripada sumbernya. Para sufi akan berbicara dalam bentuk pikiran-hati dan melampaui wawasan ini ke dalam pikiran yang tak terbatas. Tujuan meditasi adalah untuk menemukan dan menjalani kehidupan batin. Esensi dari itu adalah untuk mengembangkan kesadaran akan berbagai bidang pikiran. Tanpa kesadaran, keadaan meditasi tidak mungkin.

Konsentrasi adalah awal dari meditasi. Para sufi menggunakan banyak metode konsentrasi untuk mengolah hati dan pikiran. Para sufi selalu memiliki musik sebagai bagian dari meditasi. Musik mungkin adalah salah satu misteri terbesar di dunia. Seluruh kenyataan yang diwujudkan terbuat dari getaran dan getaran musik dapat membebaskan jiwa dan melepaskan semua beban yang dapat menjaganya tetap terikat. Musik segera menyentuh jiwa dan oleh para Sufi dipandang sebagai makanan bagi jiwa. Musik dikatakan sebagai cara tercepat dan paling langsung untuk membebaskan kesadaran. Ketika seseorang menggabungkan suara dengan Dance Spiritual, efeknya dapat sangat diperkuat dan metode ini adalah bagian dari aliran batin tasawuf kami. Bagi kami, kesadaran dan perkembangan napas adalah salah satu praktik utama meditasi. Pada dasarnya perkembangan spiritual identik dengan perkembangan napas.

Dalam Tarian Spiritual dan Meditasi Sufi kami menumbuhkan kesadaran baik dalam keheningan maupun dalam suara. Kami memanfaatkan metode latihan duduk tradisional serta yang memanfaatkan gerakan dalam tarian dan berjalan. Praktek individu dan praktik kelompok dieksplorasi. Suasana pribadi dan suasana kelompok ditingkatkan dan dikembangkan melalui praktik-praktik ini. Dengan latihan tidak ada keraguan pertumbuhan bertahap dalam kedamaian batin, wawasan, intuisi dan penyempurnaan keberadaan. Bagi banyak orang berusaha menenangkan pikiran mungkin merupakan tugas yang mustahil. Melampaui ego dengan proses pemikirannya yang liar dan kondisi emosi yang tidak terkendali sering membutuhkan apa yang bisa disebut metode pintu belakang. Dengan belajar memberi perhatian penuh pada praktik yang dinikmati seseorang, yang membangkitkan semangat, ini dapat memiliki efek melewati pikiran yang berpikir. Dengan melakukan hal ini dibutuhkan seseorang ke tingkat kesadaran yang lebih dalam dengan sedikit usaha dan seringkali lebih efektif. Meski begitu butuh latihan dan bimbingan dari orang yang telah mengembangkan kapasitas seperti itu. Meditasi pada akhirnya adalah cara mengalami semua kehidupan, dalam dan luar, dalam kepenuhan setiap momen saat ini.

Meditasi tidak hanya jauh lebih penting daripada belajar, itu adalah studi yang benar. Ketika seseorang benar-benar merilekskan tubuh dan pikiran, dan menjadi reseptif kepada Tuhan, maka Suara Tuhan akan berbicara kepada seseorang dalam bahasa jiwa. Inilah tasawuf sejati yang tidak pernah bisa dijelaskan, namun jelas dapat dipahami.